一個別人給的答案或方法，而沒有經過自我探索及內化，是無法達到蛻變的。
基於東方的教育及文化影響，我們從學生時期學習時就在等待老師所教的內容、老師所出的考題、老師所期待的答案及我們以為能證明自己價值的成績。於是養成了我們等待或期盼他人給答案的習慣，認為有一個答案或方法能解決自己的問題，只要照做就會過關。
套用在人生困境時，我們也會期望療癒師或心理師給一個方法「你說的我都知道，那我該怎麼辦？」來突破，卻沒有發現別人的方法可能只能參考或有個方向，實際上的療癒或改變是發生在自己的參與摸索過程中的。
所謂的心理成熟或是人格成熟，就是從等待被別人滿足的嬰兒狀態，到認清這個「等待」不符合實際的成人樣貌，從而自己給出自己需要的這個滿足。如果沒有在心理上真正長大成人，我們很容易在幻想及現實的落差中感受到痛苦，而引動與人之間的磨擦及狀態變動。而成長就是在這區分現實與幻想中去體驗及理解，自己內在的粉紅泡泡是如何一丁一點的被外在灰黑的真實世界給修正的。
還記得我在唸國際英語教學（International Teaching）碩班的剛開始，教授就先要求大家寫一個幾千字的報告，題目是：「你對這堂課的期待是什麼？」在當時我還挺納悶教授什麼都還沒教，我哪知道該有什麼期待啊！但因為得要交報告，於是開始藉由題目去找資料，先自己多方去了解這個主題能涵蓋範圍的意思是什麼，有什麼理論支持或案例了解，會有什麼困惑或不懂，然後依照自己現階段理解的去抓出自己想知道的內容，而訂出對課程的期盼。
我印象很深刻的是，後續所有的課程，都不是教授「教」的，他頂多只是給我們文獻，然後接下來的就是自己找範圍、自己訂題目、自己找答案，及自己產出能夠再被探索的質疑或結論。有趣的是，這與人生成長中的自我探索很類似，如果你的問題是我指出來，我給答案，你照做的話，那就會是我的人生而不是你的了。
人生中自我探索很重要，是因為在摸索的過程中其實是更認識自己。我們都以為自己很了解自己，但那只是冰山露出來的八分之一而已，真正所有觸發我們去做一件事背後的動機，實是受底層的那八分之七的影響。而「我是誰」這個哲學性大哉問，就是一個靈魂來這趟地球之旅最重要的使命。一生中與他人及世界的交流碰撞中，看見自己的真實樣子，實乃不易。但這就是靈魂能演化蛻變的最重要滋養，沒有體驗就沒有領悟。
參，就是我們親自參與探索的過程，然後才有悟的可能。
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illustrator: victoriya kryzhko
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