【當我認真善待自己,我才能真心支持孩子】
相信很多人在學生時期,班上總會有那麼幾個同學,上課總是拿張紙在亂畫,好像沒動手塗鴉就無法坐定在教室裡一樣。他們很容易被叫去負責做教室佈置,或者是被指定當學藝股長之類的。我就是那個類型的人之一。
可能因為畫圖是一個陪伴我很多年的習慣,也曾經專攻過一段時間,跟蕃茄用畫筆交流對我來說是一件很輕鬆的事。從蕃茄一歲多,第一次發現用「筆」這個東西可以在「紙」上留下一些有顏色的痕跡開始,我就經常跟他一起坐在桌邊玩「畫圖遊戲」。
這遊戲沒有什麼規則,也沒有什麼特別的目的。就只是拿一張畫紙和幾隻筆,你畫一條我畫一條,你畫一圈我畫一圈,輪流用筆在紙上「玩」。有時故意跟對方一樣,有時故意跟對方不一樣;有時候用很多顏色,有時候只用一種顏色;有時候畫一點點就換一張紙,有時候畫很久還堅持不換紙。這個「畫圖遊戲」我們可以玩很久,很像用畫筆在對話一樣。
去年三月英國封城,開始了二十四個小時膩在一起的生活,「畫圖遊戲」被發揮到極致。每天我都會跟蕃茄一起花上兩三個小時在紙上玩。由於大量的經驗累積,畫紙上的「創作」從線條開始變成圖型,再進化成簡單的物品,再發展成簡單的畫作。到了某一個程度,蕃茄似乎培養了足夠的自信,開始要求「分家」。那之後就轉變成我跟蕃茄一人一張紙各畫各的。這一年多來,蕃茄像是被啟動了畫圖開關一樣,如果讓他拿到紙筆,就可以一張一張接著畫,不止元素越來越豐富,細節越來越精巧,也開始出現有故事性的連續圖片。他的每一張創作,我跟傑克都覺得非常精彩。
某一天下午,我有預定得完成的閱讀進度,所以陪蕃茄畫了一陣子圖,看他開始進入狀況之後,我就站起身。
「蕃茄,那我得進房間讀書了唷。」
「好喔掰掰。」
道別完我沒有立刻離開,而是站在蕃茄身旁又觀察了一陣子。我看著他拿起筆毫不猶豫就開始畫,完全不需要尋找靈感或是打草稿。也像是有某種天生的配色直覺,不管用哪些色彩組合去畫,最後都還是很好看。他似乎也完全不認為自己有什麼東西畫不出來,想畫大象就可以畫,畫小洋裝就可以畫,雖然畫得不怎麼像,但是他從來不會覺得挫折。
我摸摸蕃茄的頭,轉身走向房間。
真好,這樣應該證明我們有做對某些事吧。蕃茄小小年紀,就已經克服了困擾我跟傑克多年的弱點:總覺得自己畫得很差,總覺得自己不會配色,總覺得自己想畫的東西不值一提。蕃茄跟我們不一樣,我們沒有讓這些心魔纏住他,他很自由。太好了,這麼小就發現自己有熱情的事物,以後應該可以充滿自信地長大吧。
我腳步輕盈地回到房間,一屁坐在書桌前。
毫無預警地,剛才的思緒來了個一百八十度的大轉彎:蕃茄才五歲,就可以做到這麼多事了,我一個成年人,在磨蹭什麼啊?
好心情「啪」地一聲就被折斷了。
我也是一個喜歡畫畫的孩子啊,為什麼我什麼都沒有得到呢?
家裡的經濟無虞,但是家長選擇送我去兩個老師家學鋼琴,只給我12色的彩色筆。小孩子不需要用那麼好的,大人說。我其實不知道是什麼意思,我只是想要多幾種顏色而已,12色裡面沒有皮膚色,沒有畫蝴蝶結的紫色,也沒有適合畫草地的那種綠色。而且我也沒有紙。我只能從廣告紙裡面去挑,或者是等過年的時候換下來的月曆紙,可是銅版紙不適合用彩色筆,畫上去不容易乾,手一壓到就糊掉了,而且顏色還變得很淺。
會畫圖的人不管用什麼工具都可以畫,大人說。
這句話太精闢,毫無反駁的餘地,於是我接受了。我不會畫圖,所以我要乖乖等老師教,老師在的時候會告訴我怎麼畫,所以我可以用多一點的顏色,才不會因為不懂事亂畫浪費好工具。
然後有一天,大人覺得我夠大,給了我一盒36色的彩色筆,甚至有親戚送我當時的夢幻文具組「黑白派」,但是我卻沒有高興的感覺,反而是不知所措。
「這些禮物太好了,顏色太多了,我不會,我不知道怎麼畫這麼漂亮的圖。」
於是我帶著36色彩色筆去學校,卻還是只用裡面的12色畫圖,只偶爾用上紫色,因為彩虹不能少一色。而黑白派,我始終找不到配得上這麼高級的工具的靈感,最後在家長「送你這麼好的東西也不用」的碎念聲中,原封不動地被丟進垃圾桶。
我是個愛畫圖的孩子,從小到大每一堂課我都在塗鴉,但是我只有在美術課時畫的圖是有顏色的,其他時間我只用鉛筆畫圖。鉛筆沒有顏色,鉛筆還可以擦掉,我不用擔心我用錯顏色,也不用擔心畫的圖太爛,畫得好的圖再來上顏色就好。
成年以前,我從來沒有幫自己畫的圖上過顏色。
我的心裡是有遺憾的。長大之後,每隔一段時間,我就會買一些漂亮的色紙、紙膠帶、色筆、剪刀等文具,有時候甚至會藉故生日,買好一點的牌子。書桌右邊最上層的小抽屜,就專門放這些小文具。我有時會用這些材料做小卡片,在同學生日的時候送出去,但是大部分的時候,我就只是把他們拿出來看看。
家長指著我的「收藏」說:「你這些東西買了都不用,下次不要買了。」
「你自己囤的東西更多,有什麼資格說別人!!!」我立刻用十倍大的音量大吼回去。
我一直以為,我生氣的理由是,我已經是不怎麼花錢的人了,連買點漂亮的小東西都要被挑惕。現在我才明白,也許擁有那些東西,對我來說是保有一種「希望」。等我有一天,我真的會畫圖了,我就可以用那些東西了!要我不買,等於是要我承認「我這輩子都不可能會畫出美麗的圖」,我沒有辦法接受,我沒有辦法放棄。
那一小抽屜的美麗文具,跟著我從台灣搬到各國,從來沒有離身過。到了日本這個文具大國,更是明顯出現膨脹,變成滿滿一整箱。我會使用裡面的東西,但是我總是拿裡面最便宜,品質最差的紙;色筆和顏料不管怎麼買,都是24色。也許那是我自己最後得出的一個平衡?我不甘於只有12種顏色可以使用,但是我也不相信我值得36色的「高級品」,於是我停留在24這個很有分寸的位置。
「很會畫圖」這一天,遲遲等不到,卻等到蕃茄出生,長大,好奇的眼光落在我收藏多年的文具箱上。
孩子,你喜歡畫圖嗎!
我只考慮了幾秒,就把箱子拆開,把所有的好東西都掏出來。
想畫圖的話,什麼素材都要去嘗試!
我把鉛筆、水性中性油性筆、水彩、粉彩、蠟筆、彩色鉛筆、壓克力顏料全部拆開。
想畫圖的話,什麼地方都可以畫!
我把粉彩紙、色紙、卡紙、和紙、影印紙全部攤出來。
想畫圖的話,什麼組合都可以很精彩!
我把各種功能的剪刀、刀片、紙膠帶、打洞機、釘書機、打印機全部找出來。
我做得很成功!我證明自己知道如何灌溉孩子對畫圖的興趣!我給蕃茄足夠的空間、時間和材料,讓他變成一個喜歡畫圖,有自信可以畫圖的孩子!我成功了!
但是,好奇怪,為什麼他看起來這麼刺眼。
憑什麼蕃茄可以用這麼好的東西,憑什麼他想畫圖就可以畫圖,憑什麼他可以從我這裡得到勇氣、熱情、靈感,憑什麼我渴望了一輩子都沒有的東西他可以這樣輕而一舉地就拿到?他才五歲就有了一個明亮的人生方向,而我都快四十了,還搞不清楚自己在做什麼。我是一個笑話吧?接下來的人生還有什麼意義?
我沮喪地坐著,被烏雲籠罩。
「看著孩子獲得我們不曾擁有的,不見得是件容易的事。這指出了欠缺,突顯了我們原本能夠,也應該擁有這些。」
這段話出自《最好的教養,從面對真實自我開始》。我現在深切體會到它的含義,卻不知道能怎麼辦。
我的童年已經過去了,我的人生也去了大半了,往事已經無從改變。我以為我想要當一個不同的父母,所以給孩子提供不同的教養,結果孩子真的茁壯了,我卻過不了心裡的坎,對他擁有的一切充滿嫉妒。我這麼偏差,果然還是放棄的好吧?趁孩子還沒發現我的惡意以前早點退出?
「不,所以不能再逃避了,你得讓自己的人生沒有遺憾才行。」我心裡的聲音說。
啊,是這樣的嗎?
因為嫉妒自己的孩子,內心開始充滿怨懟,也導致孩子不敢放手追逐自己的人生,我意識到,這樣的陷阱比想像中更容易出現。唯一能夠化解這個悲劇的方法是,我必須開始認真的過生活,讓我自己快樂滿足,讓我的生命裡充滿我喜歡的事物。
「犧牲」和「付出」不會消除「嫉妒」,「滿足」才會。
這是我開始經營部落格的初衷,因為我發現我喊了一輩子想要寫作,卻從來沒有真的踏出第一步。我也在去年生日的時候,強迫自己買了一盒60色的彩色鉛筆。我不要再「幻想」我可以自在使用很多漂亮的顏色了,我要「開始學習」自在使用顏色。我加入蕃茄開始大量使用收藏的紙膠帶,一起用他裝飾作品,找出各種可能的用途。如果我可以告訴蕃茄「沒關係,多練習就好」,我也可以告訴我自己「沒關係,多練習就好」。
為了能讓我能夠毫無顧忌地愛你,看見你,感受你,支持你,我必須同時學會愛我自己。
事不宜遲,我要出發了。
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欠錢欠過年化解 在 洪仲清臨床心理師 Facebook 的最佳貼文
你要知道,你最好看、最可愛的樣子,就是你神采飛揚的樣子。
我們共同喜歡吃的一種東西叫「食言」,不需要花一毛錢。這是唯一一種能讓我們久食不膩、不厭,一日不可或缺的東西,正是這種神奇的食物,讓我們與自己長胖久安。
真正的美,你一定能從美貌背後發現一些品質,也許是自律,也許是認真,也許是堅持。
真正的美,是一路撿起所有的難堪,嚥下所有難啃的骨頭,然後從歲月裡,提取獨屬於自己的那一點點精華,認真地、精緻地、持之以恆地體面過一生。
取自《過了二十歲,要有瘦一輩子的本事》
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各位姊姊妹妹們,年初三早💕,恭賀新禧🧧 🧧 🧧~
是我,心理甜心💝,年初三來給大家一個比較強力的提醒!
這篇是這系列的最後一篇,把這篇當成最後一篇,意義其實相當明顯。飲食可以當成情緒的出口,但情緒沒有回到情緒本身去解,身心容易失去平衡,即便瘦身有成也依然苦不堪言。
我先說,這個故事不是很讓人舒服,如果怕影響心情,要先考量是不是要繼續往下看。胖瘦的糾結,在這一篇之後,希望從對立,慢慢走向一個相對整合性的觀點。
我曾經跟一個妹妹說:活下來,比瘦下來更重要!
我真心不認為,身形能決定一個人的生命品質,那最終還是要參酌內在的心理素質。那種內在的自信,可以透過不同身形展現出來,妝點外在。
我能理解當食物變成宣洩情緒的方式,自然而然身材會開始肥胖。所以在這本書裡面,有不少是受到心理創傷影響,連帶影響身材的例子。在研究上,也提到過童年創傷,對成年後身材的影響。
對我來說,最後要回到創傷本身來討論,而不是只停留在身形。年假快結束了,謝謝大家一起陪著我可愛、反覆、瘋瘋癲癲,各位還能留在版面上的朋友,包容性很強大啊~(我猜,我嚇跑了不少人)
這本書談自律、毅力,很熱血澎湃,讓我們看到瘦身健身的概念如何經過包裝,幾乎變成了某些族群的信仰。我很推薦大家有空看一看這類書籍,能帶來不少省思與衝擊。
接下來要分享的文章,剛好也抓住過年的概念,作為年假的收尾。這個時間點剛剛好,可能會帶來一些覺察與成長。
祝願您,神采飛揚,找到專屬於您的美!
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你愛的人不愛你,你可以更努力愛自己
【文/ 王宇昆】
從小到大的我都是一個又醜又胖的男生,體重超出同齡人許多,肚子上的游泳圈像一塊胎記從未離開過我。
後來上大學之前,我花了一整個夏天減肥成功,擺脫了可怕的贅肉,再也不是那個畢業照上臉最圓的胖子了。
大家在驚訝我怎麼會有如此大變化的同時,還有很多人問我是怎麼做到的,經常會看到留言或是評論,向我諮詢怎麼減肥、怎麼堅持下去等問題。
可在某一天,我的微博收到了一條看完讓人十分難受的私信。是一個女孩的留言,她說因為肥胖和懦弱的性格,被班上的男生取了很難聽的外號,全班男生都跟著一起起鬨,甚至大庭廣眾之下嘲諷她,後來她得知那個給自己取外號的男生竟然是自己一直暗戀的人。私訊中我能看出她內心的苦澀,最後她問了我一個問題,到底該不該為了讓大家喜歡自己,為了那個自己喜歡的人瘦下來?
我猶豫應該如何回答她時,忽然想起了關於我和P的故事。
* * *
當我決定瘦下來的時候,還不知道接下來的日子將面臨怎樣的痛苦。我在我家附近的健身房辦了年卡,每天一大早就揹著包去跑步。因為急於求成,我選擇了不健康的減肥方式,就是節食減肥,每天只吃一丁點的素食,餓了就喝水,累了就睡覺。
剛開始跑步的那幾天,每天全身痠痛到不行,加上不吃飯,飢餓和疼痛讓我幾乎接近放棄的邊緣。但為了瘦下來,我忍著堅持了下來,一個月過去,體重明顯下降,看著體重計上的數字變化,心情比吃了一頓大餐還要高興。
我是在男廁所遇見P的,我第一次看見她的時候,她趴在馬桶前摳著喉嚨嘔吐,脖子上的青筋暴起,整張臉脹得通紅。在男廁所見到一個女生,驚嚇又尷尬。我問她怎麼不去女廁,她說女廁的門被反鎖了,只能無奈選擇了男廁。我問她還好嗎,她點點頭讓我幫她在外面看著,等她吐完再離開。
看著她難受的樣子,做為一個什麼也幫不上忙的陌生人,我只在一旁陪著她,等她吐完倒一杯溫水給她。她接過水,然後從口袋裡掏出一個藥瓶,倒出來兩粒黃色的藥片,吞了下去。
我看著她通紅的臉恢復正常,她對我說了聲「感謝」,然後說了自己的名字。
巧的是,她竟然和我同一所高中、比我大一屆。因為是校友,又在同一家健身房,我們漸漸熟絡起來。她知道我是一個正在努力變成瘦子的胖子,我知道她是一個減肥成功但仍在減肥的瘦子。這似乎是我們彼此間一個最大的共同點,做為一個前輩,P經常向我講起她之前瘦身的故事,每每講起自己的故事,P的臉上總洋溢著驕傲。
她說瘦下來是她人生中唯一值得自豪的經歷,也是她一生中最失敗的一件事情。
有次健身完休息,P問我為什麼想要減肥,我不假思索地回答她,當然是為了瘦下來變好看。
「瘦下來就會變好看嗎?瘦下來不喜歡你的人就會喜歡你嗎?」P淡淡地問我。
「不瘦下來怎麼知道會不會變好看,無論怎麼樣,起碼不會再被別人用怪異的眼神看著。」
我喋喋不休地說著,P嘆了一口氣。我不知道是哪句話說錯了,會讓P做出這樣的反應。但誓死瘦身的目標就擺在面前,我管不了那未知的一萬種可能性,眼下只有瘦下來才能化解一切擔憂。
* * *
那段時間我愈發像一個偏執狂,每天拖著虛弱的身子在跑步機上揮汗如雨,看著鏡子前體重計上的自己漸漸褪去之前肥胖的輪廓,我開始在社交平臺上直播自己的減肥歷程,每一張自拍照得來的讚讚許,讓我的勇氣值一點點上升,我頭一次感覺到自己的人生充滿了希望,光明就在眼前。
當我沉浸在這些變化所帶來的快樂時,P卻似乎過得並不好。她的臉色愈來愈差,整個人骨瘦如柴,有時候在跑步機上跑著跑著就突然捂著嘴跑去了洗手間,像個弱不禁風的老年人,卻每天依舊在發瘋似的減肥。我無數次問過P明明已經很瘦了,為什麼還要繼續減下去,P從沒正面回答過我。
直到有一天,P在跑步機上突然昏倒,在醫院的急診室外面,我才得知原來P患上厭食症已經有一年了。生病的原因就是過度節食減肥而導致的。那時候的P已經是一個瘦身成功的女孩了,腰肢纖細,和之前的那個她比簡直是脫胎換骨、涅槃重生。雖然減去了肥肉和脂肪,但身體很難恢復。厭食症的治療漫長而又艱難,有時候P需要強迫自己去吃東西,剛剛下肚還沒多久的食物,又會被噁心地吐出來;嚴重的時候,每天會嘔吐好幾次。所以我經常看到P捂著嘴去廁所就是厭食症所致,每次吐完吃的那個黃色藥片就是用來抑制嘔吐感的。
醫生已經勸過P無數次,叫她不要再繼續減下去了,但P總是不聽。沒有人知道她執拗的真正原因是什麼,所有人知道的是,P可以不吃飯,但不能不減肥。
P在醫院住了一個星期,我也到了開學的日子,臨走那天我去醫院看了P,親自下廚做了幾道菜帶給她,她在我面前強忍著吃了幾口,然後囑咐我一定不要學她,要按時吃飯。我笑她還是先管好自己的身體吧,她點點頭又強迫著自己塞了一口飯進去。
在這之後,我告別了那個昔日笨拙臃腫的角色設定,開始走進全新的生活。
* * *
我狂熱於在社交平臺發布自己的自拍,享受著讚許的評論。
原來羞於表達的我,不再畏懼人群的目光,還參加了辯論隊、演講社,我沉浸於在人群面前展示自己的那種成就感之中。我的標籤再也不是「胖子」、「肥豬」,而是換成了「帥哥」,甚至就在我還未來得及適應這一突如其來的變化時,我新的人生設定已經改變了我的生活。
我獲得了受人追捧的歡愉,然而在這種外在的快樂包裹我生活的同時,我發現自己的內心彷彿不再那麼自由了。我開始變得小心翼翼,開始變得更加在乎別人對我的看法,開始變得異常敏感。
我害怕自拍下面負面的評論,害怕朋友拍到我怪異的照片,害怕別人看到我之前又醜又胖的樣子。我不敢再像從前一樣,自在地享受食物帶給我的快樂,新冒出的一顆青春痘可以讓我緊張好幾天,關於胖瘦的事情更是成了敏感話題。
瘦下來所帶來的那龐大的希望和幸福的快樂漸漸消失殆盡,疲倦在我時刻保持警惕的神經之中迅猛擴散。
我的朋友因為我的神經質而漸漸疏遠我,有時,我甚至想要回到從前,回到那個不受矚目的胖子,身體雖重卻可以活得輕鬆快樂。
在我意志最消沉的那段時間,我每天睡覺前就和P聊一會天,聽她講被自己一直埋在心底的故事。
* * *
當初促使P減肥的原因,是她喜歡上了班上的一個男生。
喜歡的原因很簡單,P被班上一群男生起了難聽的外號,有些男生甚至過分地在她的作業本和校服上畫上豬的頭像和她的外號,而有一次P被一群男生欺負嘲諷的時候,那個男生出手相救,於是P便喜歡上了對方。P嘗試過向對方表白,但遭到拒絕,其他女生嘲笑她自不量力,P便發誓一定要減肥瘦下來,於是當初的她和我一樣,選擇了極端的節食減肥。高三畢業那年她減肥成功,準備鼓起勇氣向那位心儀已久的男生表白時,另一個女生也向那位男生表白了,最後男生答應了另一位女生。
那段時間,P傷心欲絕,她把男生拒絕自己的理由歸結為還不夠瘦,於是她繼續減肥,厭食症也就是在這時被檢查出來的。
我有些心疼P,尤其是在她說「心已經從難過中走出來,但身體永遠停在了那裡」這句話時。因為P減肥成癮,想要停下來已經變成了一件很困難的事情。
厭食症的折磨,讓她的身體愈來愈糟糕。聽過這個故事之後,我覺得自己現在渴求P的安慰是多麼自私。相較而言,她更加需要慰藉。
寒假回家,我與P的那次見面成了最後一面,因為她要出國了,父母為了讓她得到更好的治療並繼續完成學業,決定帶P去美國。
聽P講她之所以在那一年沒有上學,不是因為她沒有考上大學,除了因為病情嚴重無法上學,更多的是她為了證明「自己瘦下來可以改變那個男生對自己的看法」。她一直在期待著對方的答案由否定變成肯定,可到最後,她才發現,其實結局早在一開始就已註定。
現在看來,那時的P還真是一個天真幼稚的小女孩。但也不意外,誰年輕的時候不偏執呢?
P臨走的時候,發了一則微博:無論你因為什麼而決定減肥,當你費盡千辛萬苦努力瘦下來,你要記住,從現在開始,要學會為自己而活。
那條微博後面,P圈了我的微博ID。
* * *
這句話更像是一個總結,把我和P相似的年華統統歸納了進去,不過P的故事更顯濃烈。或許P的故事只會以這種方式被我記錄下來,但值得我向全世界宣告的是,我們都學會了,去做一個不為了取悅別人而活著的人。
因為在人生的考卷裡,取悅別人頂多算是附加題拿了滿分,多虧了附加題答對而拿到滿分的試卷,分數雖高,但永遠是欠缺的。
你愛的人或許不會愛你,但你可以努力更愛自己。
討厭你的人或許不會喜歡你,但你可以努力喜歡你自己。
我們那麼努力地去改變自己,不是為了力挽狂瀾,讓那些不愛自己的人、討厭自己的人喜歡上自己,而是讓我們的靈魂更加獨立,讓生命因為更好的自身而充滿意義。
當我決定瘦下來的那一刻起,我不為取悅別人,只為我自己。
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以上文字取自
過了二十歲,要有瘦一輩子的本事
https://www.books.com.tw/products/0010844735
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2/9我不是挨打就會趴下的人 》2/9台北國際書展.對談講座
https://www.facebook.com/events/478178876154107/
5/15 台北免費公益講座_談家庭衝突調適
https://www.facebook.com/events/1266384843569683/
相信自己是夠好的媽媽:是犧牲,還是責任?是妥協,還是平衡?放下對母愛的執著,恢復你的生命彈性,重新找回愛自己的方式
博客來:https://bit.ly/2vhVD9s
讀書花園:https://bit.ly/2GEA9dH
誠品:https://bit.ly/2W4E3Sq
金石堂:https://bit.ly/2vhQ6jh
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你要知道,你最好看、最可愛的樣子,就是你神采飛揚的樣子。
我們共同喜歡吃的一種東西叫「食言」,不需要花一毛錢。這是唯一一種能讓我們久食不膩、不厭,一日不可或缺的東西,正是這種神奇的食物,讓我們與自己長胖久安。
真正的美,你一定能從美貌背後發現一些品質,也許是自律,也許是認真,也許是堅持。
真正的美,是一路撿起所有的難堪,嚥下所有難啃的骨頭,然後從歲月裡,提取獨屬於自己的那一點點精華,認真地、精緻地、持之以恆地體面過一生。
取自《過了二十歲,要有瘦一輩子的本事》
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我先說,這個故事不是很讓人舒服,如果怕影響心情,要先考量是不是要繼續往下看。胖瘦的糾結,在這一篇之後,希望從對立,慢慢走向一個相對整合性的觀點。
我曾經跟一個妹妹說:活下來,比瘦下來更重要!
我真心不認為,身形能決定一個人的生命品質,那最終還是要參酌內在的心理素質。那種內在的自信,可以透過不同身形展現出來,妝點外在。
我能理解當食物變成宣洩情緒的方式,自然而然身材會開始肥胖。所以在這本書裡面,有不少是受到心理創傷影響,連帶影響身材的例子。在研究上,也提到過童年創傷,對成年後身材的影響。
對我來說,最後要回到創傷本身來討論,而不是只停留在身形。年假快結束了,謝謝大家一起陪著我可愛、反覆、瘋瘋癲癲,各位還能留在版面上的朋友,包容性很強大啊~(我猜,我嚇跑了不少人)
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從小到大的我都是一個又醜又胖的男生,體重超出同齡人許多,肚子上的游泳圈像一塊胎記從未離開過我。
後來上大學之前,我花了一整個夏天減肥成功,擺脫了可怕的贅肉,再也不是那個畢業照上臉最圓的胖子了。
大家在驚訝我怎麼會有如此大變化的同時,還有很多人問我是怎麼做到的,經常會看到留言或是評論,向我諮詢怎麼減肥、怎麼堅持下去等問題。
可在某一天,我的微博收到了一條看完讓人十分難受的私信。是一個女孩的留言,她說因為肥胖和懦弱的性格,被班上的男生取了很難聽的外號,全班男生都跟著一起起鬨,甚至大庭廣眾之下嘲諷她,後來她得知那個給自己取外號的男生竟然是自己一直暗戀的人。私訊中我能看出她內心的苦澀,最後她問了我一個問題,到底該不該為了讓大家喜歡自己,為了那個自己喜歡的人瘦下來?
我猶豫應該如何回答她時,忽然想起了關於我和P的故事。
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當我決定瘦下來的時候,還不知道接下來的日子將面臨怎樣的痛苦。我在我家附近的健身房辦了年卡,每天一大早就揹著包去跑步。因為急於求成,我選擇了不健康的減肥方式,就是節食減肥,每天只吃一丁點的素食,餓了就喝水,累了就睡覺。
剛開始跑步的那幾天,每天全身痠痛到不行,加上不吃飯,飢餓和疼痛讓我幾乎接近放棄的邊緣。但為了瘦下來,我忍著堅持了下來,一個月過去,體重明顯下降,看著體重計上的數字變化,心情比吃了一頓大餐還要高興。
我是在男廁所遇見P的,我第一次看見她的時候,她趴在馬桶前摳著喉嚨嘔吐,脖子上的青筋暴起,整張臉脹得通紅。在男廁所見到一個女生,驚嚇又尷尬。我問她怎麼不去女廁,她說女廁的門被反鎖了,只能無奈選擇了男廁。我問她還好嗎,她點點頭讓我幫她在外面看著,等她吐完再離開。
看著她難受的樣子,做為一個什麼也幫不上忙的陌生人,我只在一旁陪著她,等她吐完倒一杯溫水給她。她接過水,然後從口袋裡掏出一個藥瓶,倒出來兩粒黃色的藥片,吞了下去。
我看著她通紅的臉恢復正常,她對我說了聲「感謝」,然後說了自己的名字。
巧的是,她竟然和我同一所高中、比我大一屆。因為是校友,又在同一家健身房,我們漸漸熟絡起來。她知道我是一個正在努力變成瘦子的胖子,我知道她是一個減肥成功但仍在減肥的瘦子。這似乎是我們彼此間一個最大的共同點,做為一個前輩,P經常向我講起她之前瘦身的故事,每每講起自己的故事,P的臉上總洋溢著驕傲。
她說瘦下來是她人生中唯一值得自豪的經歷,也是她一生中最失敗的一件事情。
有次健身完休息,P問我為什麼想要減肥,我不假思索地回答她,當然是為了瘦下來變好看。
「瘦下來就會變好看嗎?瘦下來不喜歡你的人就會喜歡你嗎?」P淡淡地問我。
「不瘦下來怎麼知道會不會變好看,無論怎麼樣,起碼不會再被別人用怪異的眼神看著。」
我喋喋不休地說著,P嘆了一口氣。我不知道是哪句話說錯了,會讓P做出這樣的反應。但誓死瘦身的目標就擺在面前,我管不了那未知的一萬種可能性,眼下只有瘦下來才能化解一切擔憂。
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那段時間我愈發像一個偏執狂,每天拖著虛弱的身子在跑步機上揮汗如雨,看著鏡子前體重計上的自己漸漸褪去之前肥胖的輪廓,我開始在社交平臺上直播自己的減肥歷程,每一張自拍照得來的讚讚許,讓我的勇氣值一點點上升,我頭一次感覺到自己的人生充滿了希望,光明就在眼前。
當我沉浸在這些變化所帶來的快樂時,P卻似乎過得並不好。她的臉色愈來愈差,整個人骨瘦如柴,有時候在跑步機上跑著跑著就突然捂著嘴跑去了洗手間,像個弱不禁風的老年人,卻每天依舊在發瘋似的減肥。我無數次問過P明明已經很瘦了,為什麼還要繼續減下去,P從沒正面回答過我。
直到有一天,P在跑步機上突然昏倒,在醫院的急診室外面,我才得知原來P患上厭食症已經有一年了。生病的原因就是過度節食減肥而導致的。那時候的P已經是一個瘦身成功的女孩了,腰肢纖細,和之前的那個她比簡直是脫胎換骨、涅槃重生。雖然減去了肥肉和脂肪,但身體很難恢復。厭食症的治療漫長而又艱難,有時候P需要強迫自己去吃東西,剛剛下肚還沒多久的食物,又會被噁心地吐出來;嚴重的時候,每天會嘔吐好幾次。所以我經常看到P捂著嘴去廁所就是厭食症所致,每次吐完吃的那個黃色藥片就是用來抑制嘔吐感的。
醫生已經勸過P無數次,叫她不要再繼續減下去了,但P總是不聽。沒有人知道她執拗的真正原因是什麼,所有人知道的是,P可以不吃飯,但不能不減肥。
P在醫院住了一個星期,我也到了開學的日子,臨走那天我去醫院看了P,親自下廚做了幾道菜帶給她,她在我面前強忍著吃了幾口,然後囑咐我一定不要學她,要按時吃飯。我笑她還是先管好自己的身體吧,她點點頭又強迫著自己塞了一口飯進去。
在這之後,我告別了那個昔日笨拙臃腫的角色設定,開始走進全新的生活。
* * *
我狂熱於在社交平臺發布自己的自拍,享受著讚許的評論。
原來羞於表達的我,不再畏懼人群的目光,還參加了辯論隊、演講社,我沉浸於在人群面前展示自己的那種成就感之中。我的標籤再也不是「胖子」、「肥豬」,而是換成了「帥哥」,甚至就在我還未來得及適應這一突如其來的變化時,我新的人生設定已經改變了我的生活。
我獲得了受人追捧的歡愉,然而在這種外在的快樂包裹我生活的同時,我發現自己的內心彷彿不再那麼自由了。我開始變得小心翼翼,開始變得更加在乎別人對我的看法,開始變得異常敏感。
我害怕自拍下面負面的評論,害怕朋友拍到我怪異的照片,害怕別人看到我之前又醜又胖的樣子。我不敢再像從前一樣,自在地享受食物帶給我的快樂,新冒出的一顆青春痘可以讓我緊張好幾天,關於胖瘦的事情更是成了敏感話題。
瘦下來所帶來的那龐大的希望和幸福的快樂漸漸消失殆盡,疲倦在我時刻保持警惕的神經之中迅猛擴散。
我的朋友因為我的神經質而漸漸疏遠我,有時,我甚至想要回到從前,回到那個不受矚目的胖子,身體雖重卻可以活得輕鬆快樂。
在我意志最消沉的那段時間,我每天睡覺前就和P聊一會天,聽她講被自己一直埋在心底的故事。
* * *
當初促使P減肥的原因,是她喜歡上了班上的一個男生。
喜歡的原因很簡單,P被班上一群男生起了難聽的外號,有些男生甚至過分地在她的作業本和校服上畫上豬的頭像和她的外號,而有一次P被一群男生欺負嘲諷的時候,那個男生出手相救,於是P便喜歡上了對方。P嘗試過向對方表白,但遭到拒絕,其他女生嘲笑她自不量力,P便發誓一定要減肥瘦下來,於是當初的她和我一樣,選擇了極端的節食減肥。高三畢業那年她減肥成功,準備鼓起勇氣向那位心儀已久的男生表白時,另一個女生也向那位男生表白了,最後男生答應了另一位女生。
那段時間,P傷心欲絕,她把男生拒絕自己的理由歸結為還不夠瘦,於是她繼續減肥,厭食症也就是在這時被檢查出來的。
我有些心疼P,尤其是在她說「心已經從難過中走出來,但身體永遠停在了那裡」這句話時。因為P減肥成癮,想要停下來已經變成了一件很困難的事情。
厭食症的折磨,讓她的身體愈來愈糟糕。聽過這個故事之後,我覺得自己現在渴求P的安慰是多麼自私。相較而言,她更加需要慰藉。
寒假回家,我與P的那次見面成了最後一面,因為她要出國了,父母為了讓她得到更好的治療並繼續完成學業,決定帶P去美國。
聽P講她之所以在那一年沒有上學,不是因為她沒有考上大學,除了因為病情嚴重無法上學,更多的是她為了證明「自己瘦下來可以改變那個男生對自己的看法」。她一直在期待著對方的答案由否定變成肯定,可到最後,她才發現,其實結局早在一開始就已註定。
現在看來,那時的P還真是一個天真幼稚的小女孩。但也不意外,誰年輕的時候不偏執呢?
P臨走的時候,發了一則微博:無論你因為什麼而決定減肥,當你費盡千辛萬苦努力瘦下來,你要記住,從現在開始,要學會為自己而活。
那條微博後面,P圈了我的微博ID。
* * *
這句話更像是一個總結,把我和P相似的年華統統歸納了進去,不過P的故事更顯濃烈。或許P的故事只會以這種方式被我記錄下來,但值得我向全世界宣告的是,我們都學會了,去做一個不為了取悅別人而活著的人。
因為在人生的考卷裡,取悅別人頂多算是附加題拿了滿分,多虧了附加題答對而拿到滿分的試卷,分數雖高,但永遠是欠缺的。
你愛的人或許不會愛你,但你可以努力更愛自己。
討厭你的人或許不會喜歡你,但你可以努力喜歡你自己。
我們那麼努力地去改變自己,不是為了力挽狂瀾,讓那些不愛自己的人、討厭自己的人喜歡上自己,而是讓我們的靈魂更加獨立,讓生命因為更好的自身而充滿意義。
當我決定瘦下來的那一刻起,我不為取悅別人,只為我自己。
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以上文字取自
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