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讀經
列王紀下12:9-12
9. 祭司耶何耶大取了一個櫃子，在櫃蓋上鑽了一個窟窿，放於壇旁，在進耶和華殿的右邊，守門的祭司將奉到耶和華殿的一切銀子投在櫃裡。10. 他們見櫃裡的銀子多了，便叫王的書記和大祭司上來，將耶和華殿裡的銀子數算包起來。11. 把所平的銀子交給督工的，就是耶和華殿裡辦事的人，他們把銀子轉交修理耶和華殿的木匠和工人，12. 並瓦匠，石匠，又買木料和鑿成的石頭，修理耶和華殿的破壞之處，以及修理殿的各樣使用。
領受
在舊約時期，神的百姓奉獻，為要修建聖殿，只為了讓神和人有一個能夠連結的地方，後來教會也因此而產生。但神真的不需要我們建造多麼輝煌的聖殿給祂，因為世上一切都有祂所造！
到了新約，我們身體就是神的殿，我們奉獻世上的財務，無非是要讓教會能夠去拯救更多靈魂，去修復更多破碎的生命！
當我們願意奉獻世上的財務，成為和神同工的器皿，為了拯救和修復生命的事工，相信我們顧念神的事，神更會顧念我們的事！
禱告
求神給我們一顆願意奉獻的心，不被世上的財務所捆綁，願意為了神國的事工真實的擺上，禱告祈求奉我主耶穌基督得勝寶貴的名求阿們
不敢說自己是面膜達人
但我也算是使用過近百種面膜
家裡櫃子隨時打開都有100片
無論哪個國家 任君挑選😂
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簡單分享一下自己的使用心得
《逆天水潤面膜》
面膜本身非常親膚 看照片就知道很服貼
日本羽絲絨材質 彷彿隱形在臉上
很多面膜敷完都會有點黏（像是抹完乳液的感覺）
甚至要去洗臉，但HUI面膜完全不用洗
臉的滋潤度完全不減 非常適合夏天
推薦給不喜歡黏膩感的水水
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避免大家外油內乾的窘境
《我的使用方式》
我的臉部偏乾淨 微敏感 T字出油
通常我敷臉都是15分鐘左右
沒想到這款吸收速度那麼好
卸下面膜後，再使用HUI前導精華露按摩
皮膚表層立刻有感 粉嫩水潤細緻
出乎意料的喜歡這種清爽感
保濕精華露不粘膩！！真的是讓我非常驚豔！
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各位真的得趕緊手刀（我認真）
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對囉～差點忘了！
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滿3千送小菁粹這種好康，
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#開心就好
從小孩子在我家
沒有什麼的東西不可以玩，
危險的和不能修復的避開外，
其他我幾乎可以接受，
連踢球打軟棒球都沒問題，
要坐鍋子躲在櫃子裡也ok
我的接受度很大
唯一重點就是自己玩完，請自己收拾就是。
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#他們的笑聲很療癒
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看中醫時，常聽醫師講到「心肺氣虛」、「氣血不足」等名詞；也常常聽人家說天冷要補氣、天熱流太多汗則可能導致氣虛，究竟這個在中醫學中非常關鍵、人體無所不在的「氣」到底是什麼呢？本次就邀請到黃獻銘醫師從結構醫學的角度，以深入淺出的方式，與我們談談?氣?的概念。
「氣」是什麼？
黃獻銘醫師說明，人體許多現象的反差都是所謂的氣。他舉例，人活著與死去時皮膚的溫度差異；年輕時與老後、生病時的皮膚潤澤度差別，都會被中醫歸類為「氣」。也就是說，氣會有「潤澤皮膚、滋養身體」的功能。
另外，西醫中所說的心肺功能及血液循環，能夠溫暖我們的身體，是中醫所說的「心肺氣」；若是從免疫功能而言，中醫則會說「衛外而為固」，當病邪、病氣從外面過來時，人體會產生「抵抗力」的概念，也是氣的一種，中醫當中稱其為「衛氣」。因此，黃獻銘醫師表示，氣並非很明確單一的定義，是一個比較廣泛的生理名詞。
黃獻銘醫師指出，我們常說氣走在「經絡」中，就像是血液在血管中流動，在我們的經脈與絡脈等小的氣道中流動。而氣是從體表到內臟深處都有分布，基本上是「無處不到」，他表示，一個正常、健康的人體，就必須要有氣的存在。
經絡與筋膜的關係？
「經絡就跟愛這個東西一樣，」黃獻銘醫師比喻，我們口頭上常提到經絡，感覺好像很熟悉，甚至感受得到，但我們都看不到，也摸不著。
黃獻銘醫師進一步表示，古人可能是根據針灸及內觀等方式，解釋「經絡」。西方則因解剖學的進步，發現人體很多聯繫的結構叫做「筋膜」，而筋膜無論是透過針刺操作，還是在運動時的反應都與經絡類似，所以現在很多人會將筋膜與經絡畫上等號，「雖然兩者間沒辦法說完全一樣，但很多現象是接近的。」
筋膜損傷導致氣滯
「若以上述角度看待，我們也可以說氣是走在筋膜之間。」黃獻銘醫師表示，若是筋膜中間受損或堵塞，就可能會導致身體出現「氣滯（氣鬱）」的現象，也就是氣堵住了，身體的運作就可能遇到阻礙，氣無法順暢運行，身體功能就會受限。他指出，現在就有許多治療是藉由調整筋膜，改善氣的生理功能。
氣虛與氣滯一樣嗎？
黃獻銘醫師比喻，身體某個部位「氣虛」，就好比一個地方發生大地震，卻完全沒有物資，也沒有糧食補給；後續各地都陸續要送進許多救援物資，但在運送的過程中，卻遇上連外道路的坍方，物資送不到災區，而此時雖然災區仍然是「虛」的狀態，但卻無法說「物資不足」，因為物資其實非常足夠，只是到不了我們需要的地方，而這就是謂「氣滯」的狀態。
黃獻銘醫師說，氣在運送的過程中若發生阻滯，沒辦法到達目的地，目的地也會表現出氣虛的狀態，但本質上是氣滯。他提醒，若身體是氣滯，單純用補氣的方法治療，可能會愈補愈糟。
「氣虛與氣滯通常是夾雜的，」黃獻銘醫師說明，臨床上在處理這樣的狀況時，虛雖然要補沒錯，但滯的地方也要「打通」，雙管齊下才能讓身體得到完整的重建。單純只補氣的話，可能身體短暫有改善，但很快就容易遇上瓶頸，甚至產生新症狀。
活經通絡：超簡單易筋經小教室
上班族容易肩頸僵硬、痠痛、胸悶、呼吸變淺、人很容易疲倦等等，可能就是心臟的氣不足，氣血沒辦法打上頭部導致。透過運動讓經絡與筋骨變得更加通暢，用藥的效果與身體的自癒能力才能大幅上升。
掛頂
功效：將肩胛骨內外緣及胸廓、肋骨打開，連帶放鬆平時因長期打電腦而造成緊繃的頸部到胸口的筋膜，呼吸也能更順暢。
作法：
1、準備一塊瑜伽墊及一張與手臂等高的椅子或一個櫃子。
2、將椅子（櫃子）置於後方，雙膝跪地，手撐地預備。
3、雙腳架上後方椅子（櫃子），身體弓起，腹部收緊。
4、慢慢將重心前移至手臂近乎垂直於地面為止。
5、小腹維持收緊，上半身重心落在肩胛骨上，盡量避免以手臂用力。感覺手臂的反作用力將肩胛骨頂起來，甚至肩胛骨會有一種往內夾的感覺。
6、頭往前抬，舌頂上顎、牙齒輕扣，此時因為要養氣，所以請不要與任何人交談，避免氣洩出。
簡易版掛頂
作法：
1、雙腳不用架上椅子，維持在平地瑜伽墊上。
2、同樣收緊小腹，身體重心前移，手臂垂直地面。
3、小腹維持收緊，上半身重心落在肩胛骨上，盡量避免以手臂用力。重點同樣是藉由反作用力將肩胛骨頂起來，甚至肩胛骨會有一種往內夾的感覺。
4、頭往前抬，舌頂上顎、牙齒輕扣。此時因為要養氣，所以請不要與任何人交談，避免氣洩出。
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#黃獻銘 #補氣 #經絡
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