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#檸檬大叔檸檬磚第二團來了

上次開團後，有購買的粉絲直呼
太方便了，喝得到檸檬的營養，也嚐得到檸檬的清香。而且 #不只可以喝， 還可以拿來 #料理、#烘焙 很不錯喔！

我家有小美，你們也知道小美做的檸檬汁🍋無敵好喝!!!因為連皮一起下去，所以每口充滿了天然的檸檬油香味，好喝又健康💪
想喝到有檸檬油的，但沒有小美的怎麼辦？

那就交給小巧一顆的 #檸檬大叔常溫檸檬磚吧！
當檸檬很貴、#沒有時間自季榨汁時，這一顆檸檬磚超適合使用的~
不必用的滿手都是檸檬味，打開後加入300-500cc開水、氣泡水即可。
一杯營養滿分又消暑的檸檬汁即刻上桌
不只是這樣唷~ 他還能在很多料理中加入
像是夏天開味消暑的 #檸檬涼拌海鮮 #泰式檸檬鯛魚片
超適合配上一杯冰涼啤酒的 #檸檬雞翅
都可以加入常溫檸檬磚來料理唷~

#上班族放一盒在辦公室想喝就有 #居家料理的好幫手
1⃣一顆檸檬磚 =一整顆新鮮檸檬連皮帶籽的營養
2⃣來自陽光熱情的屏東九如，台灣檸檬生產品質有保證
3⃣經過SGS認證，百分之百原汁
4⃣獨家三道滅菌技術製程、包裝 ，常溫保存一年
5⃣小巧一顆好攜帶，包裝可愛又實用
(一盒12入）

📌 開團連結：https://jmint.1shop.tw/ydec1l
📌 開團日期：2021/09/15-09/21
📌 預計出貨日期：09/30前出貨
📌 國內運費 : $80
📌 付款方式：信用卡刷卡/atm匯款

我家有小美，你們也知道小美做的檸檬汁🍋無敵好喝!!!
因為連皮一起下去，所以每口充滿了天然的檸檬油香味，好喝又健康💪
想喝到有檸檬油的，但買沒有小美的怎麼辦？

推薦大家小巧一顆的 #檸檬大叔常溫檸檬磚
檸檬很貴、沒有時間自季榨汁時，這一顆檸檬磚超適合使用的~
不必用的滿手都是檸檬味，打開後加入300-500cc開水、氣泡水即可
一杯營養滿分又消暑的檸檬汁即刻上桌
不只是這樣唷~ 他還能在很多料理中加入
像是夏天開味消暑的 #檸檬涼拌海鮮 #泰式檸檬鯛魚片
超適合配上一杯冰涼啤酒的 #檸檬雞翅
都可以加入常溫檸檬磚來料理唷~

#上班族放一盒在辦公室想喝就有 #居家料理的好幫手
1⃣一顆檸檬磚 =一整顆新鮮檸檬連皮帶籽的營養
2⃣來自陽光熱情的屏東九如，台灣檸檬生產品質有保證
3⃣經過SGS認證，百分之百原汁
4⃣獨家三道滅菌技術製程、包裝 ，常溫保存一年
5⃣小巧一顆好攜帶，包裝可愛又實用

✅下單網址： https://bit.ly/3A6bMPA
✅團購時間：即日起~07/14晚上23:59點關單
✅運費說明：全團滿千免運(基本運費$60)，外島恕暫不送貨。
✅付款方式：信用卡/虛擬帳號/ATM.
✅發貨時間：下單後3~5個工作天出貨
（ #因疫情期間,如配送較為緩慢,敬請見諒)

🟥抽獎抽獎🟥
1. 本篇貼文按讚 + 到粉絲頁「愛柴的烘焙料理廚房」評論的地方 留下對這粉絲頁 或對柴媽的看法。 （不知道那裡寫的 可以看我貼文照最後一張）

2. 回到本篇貼文 @2位朋友 +分享您想用常溫檸檬磚做什麼飲品、點心呢? (不能與別人重複)

以上都完成 結團後抽出1位粉絲。贈送 "LIFE8 雪球沐浴泡泡" 乙罐。

最近應該會有很多一人食系列，因為中午太太習慣自己做飯吃，通常都是輕食居多，三明治啊或者是生菜等，最近中午比較餓，加上想要多補充一點蛋白質，所以開始會做比較正餐一點的東西，中午先生是與公婆一起吃，因為長輩習慣的口味跟我不同，也不愛吃肉，就不強求要一起吃，這樣大家都痛苦。

昨天煮一杯糙米飯，食量沒有很大的我，飯盛到碗中後還剩一半多，今天就再拿一半來做奶香四溢的燉飯，雖然不是從生米開始煮，但是糙米口感本身比較硬，煮起來也蠻好吃的，不會過軟，米飯太軟的燉飯我不行啊，配菜呢，來個檸檬鯛魚、黑胡椒甜椒及蘆筍，嗯，完美又好吃的一人食又完成囉。

最近接觸到香料鹽，真的覺得很方便，今天的鯛魚就是用檸檬香料鹽來做，也很簡單，煎之前把魚用廚房紙巾按乾，進平底鍋後撒點鹽即可，吃的時候的確會有淡淡的檸檬香還不錯，檸檬跟海鮮就是對味呀！

食譜連結：https://msninitsai.blogspot.com/2021/05/blog-post_30.html

超簡單氣炸烤箱料理110：https://reurl.cc/yEZ212

#宅宅太太的日常

外食不營養又不衛生，但又怕開伙一堆麻煩事
上班族到底要怎麼快速料理 才健康又省錢呢
這次又有請從從哥　展現超強的零廚藝廚技！
完美呈現上班族也能輕鬆自己一鍋到底的電鍋料理便當

泰式檸檬鯛魚片佐時蔬愛心糙米飯
蒜蓉蝦菇菇飯

就看
我是EE媽 我的幸福態度
從從唐從聖
如何示範用電鍋一鍋到底 快速料理美味便當

#今仔呷蝦米
#料理新節目
#一鍋到底

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營養概算（一份，影片中為一份，約可兩人分食）：
熱量 660大卡
蛋白質 79公克
脂肪 35公克
碳水 15公克

(參考來源：衛福部食品營養成分資料庫)

食材：
雞蛋 6顆
鯛魚片 1大片 約200公克
高麗菜 約50公克
木耳 約30公克
檸檬 1顆（半顆炒高麗菜，半顆拌入蛋汁）

總花費 約160元

製作時間 20分鐘

【備餐123原則】1樣澱粉 2樣蛋白質 3樣蔬菜

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沒時間做料理嗎？
我研發的代餐，符合台灣人口味👉https://goo.gl/Vb3di9

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營養概算：每個便當約500大卡

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食材表：
【1樣澱粉】
糙米3杯

【2樣蛋白質】
番茄燉雞：
去骨雞腿肉 3支
牛番茄 3顆
洋蔥 半顆
蔥花 半隻

檸檬鯛魚片：
鯛魚片 1大片切四等份
檸檬 1顆
醬油 50ml
蔥花 半支
辣椒 少許

【三樣蔬菜】
金針菇高麗菜：
金針菇 2包
高麗菜 半顆

木耳炒蛋：
木耳 約150公克
雞蛋 4顆

小黃瓜玉米
小黃瓜 2支
玉米罐頭 1個
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總花費 約480元

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製作時間 60分鐘