因為魚姬本身對於灰塵塵螨都是五級過敏
所以住家環境的整潔就很重要
自從有了小寶貝後更是要非常注意
而且寶貝的皮膚也很敏感
不光是物品上的清潔問題
環境的溫度和濕度也都有留意
想給他最舒適的成長空間♡
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近期加上有疫情的因素
不論是居家環境或是外出,都會有點緊張
尤其常常要打預防針,會進出醫療院所
回到家也都需要先清理乾淨
市面上的防護商品眾多
在選擇上也需要花點心思
成分、功效、安全性都要全面考量到
必須要是適合全家大小的
#Nasher植萃抗菌防護噴霧
添加葡萄柚、百里香、檸檬葉植物成分萃取
本身成分散發出的淡淡味道聞起來很舒適
不像一般市售常見的消毒噴霧商品
而且有通過口服急毒性測試以及皮膚刺激性試驗,不含八大金屬、防腐劑、酒精、有害化學香料、氯等等,其主成份經美國FDA的GRAS安全食品認證,噴灑過後無需額外清洗,不用再額外清洗,真的是節省媽媽很多時間💕
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100ml的大小,外出攜帶也好方便,居家清潔、消毒幼兒玩具及外出防護的最佳好物👍
#育兒好物 #防護要作好 #Nasher #防護噴霧
同時也有44部Youtube影片,追蹤數超過27萬的網紅營養師Ricky's Time,也在其Youtube影片中提到,■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/ 你知道!單靠B群是沒有辦法提振精神的嗎? B群可以幫助維持我們身體的機能 並且將我們吃進去的食物轉化為體內能量做使用! 所以如果想要吃B群提振精神 需要先吃點小東西讓我們的身體吸收! B群中的8種維生素,每一種對於我...
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檸檬葉植物 在 營養師Ricky's Time Youtube 的最佳解答
■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/
你知道!單靠B群是沒有辦法提振精神的嗎?
B群可以幫助維持我們身體的機能
並且將我們吃進去的食物轉化為體內能量做使用!
所以如果想要吃B群提振精神
需要先吃點小東西讓我們的身體吸收!
B群中的8種維生素,每一種對於我們的身體都有不同的幫助
舉例來說:
B1幫助將食物中的營養轉化為能量
B2則是作為抗氧化劑
B3用來維持皮膚的健康
B5對於我們大腦和神經系統的健康是很重要的
B6幫助我們身體製造新的紅血球,而這些紅血球會將氧氣輸送到我們的全身
B7對於碳水化合物和脂肪的代謝是很重要的
B9對於我們的細胞生長、紅血球和白血球以及細胞的分裂都是需要,也就是葉酸!
B12是我們的身體中,不管是神經還是細胞都非常需要的。
而且B群還可以幫助我們減輕壓力與焦慮
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▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:19 B群 其實不能提神?- 關於B群
01:04 B群 其實不能提神?- 8種維生素
02:10 五種富含 維生素B 的食物-鮭魚
02:45 五種富含 維生素B 的食物-動物肝臟
03:08 五種富含 維生素B 的食物-牛奶
04:00 五種富含 維生素B 的食物-豆類
04:52 五種富含 維生素B 的食物-酪梨
05:22 B群 其實不能提神?- 誰需要B群呢?
05:57 問題QA
B群 其實不能提神?減脂中很需要維生素B群!為什麼吃完 B群 尿液會黃黃的呢?五種富含維生素B的食物|營養師這樣說
#B群 #提神 #沒精神 #維生素B #營養師 #營養師Ricky
■三十天減脂營|減肥菜單和居家訓練(適合懶人減脂):
https://ricky.tw/30fitting_camp/
■填寫Email,領取88種減脂食材大補帖:https://ricky.tw/
■體脂狂降20%!減醣外食快瘦攻略:http://tinyurl.com/yamougm4
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人?
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考:
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人?
✔️減肥初學者(要減肥就必須了解)
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考:
蛋白質(植物性蛋白質、動物性蛋白質)
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機|喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼?
適合哪些人?
✔️嘗試過多種減肥方式,但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制,還不打算運動
可參考:
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單!
適合哪些人?
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人?
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考:
斷食全攻略(介紹、時間安排、注意事項)
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃(減醣、菜單直接拿)
適合哪些人?
✔️上班族:常吃外食
✔️租屋族:無法自己備餐(不可開伙)
✔️不需要自己規劃,想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人?
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考:
外食族必學的營養觀念|我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
(加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單)
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
(加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單)
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人?
✔️租屋族:可以開伙備餐
✔️家庭主婦:幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考:
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做!
適合哪些人?
✔️只有飲食控制,但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動,卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考:
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略(包含運動後營養素比例分配技巧)
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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檸檬葉植物 在 Oh我的雙牛寶貝兒/Yvonne Youtube 的最佳解答
Welcome to this channel, My name is Yvonne. I'm a soap maker in Taiwan, if you like my videos, pls. subscribe and click the bell for notification.
【洗髮餅配方/Shampoo Bars Recipe】
SCI-針狀/Sodium Cocoyl Isethionate (needle): 42% 210g
SCI-粉狀/Sodium Cocoyl Isethionate (powder): 30% 150g
SLSA/Sodium Lauryl Sulfoacetate: 5.5% 27.5g
維他命B5/Vitamin B5: 1% 5g
甜菜鹼起泡劑/Betaine: 8% 40g
1.3丁二醇/1,3-Butylene Glycol: 2.5% 12.5g
鯨蠟醇/cetyl alcohol: 4.2% 21g
BTMS-50: 2.8% 14g
硬脂酸/stearic acid: 0.5% 2.5g
乳油木果脂/shea butter: 2% 10g
香精/fragrance oil: 1.5% 7.5g
色粉或植物粉/mica or herbal powder: 適量/moderate
【髮用青草粉/Herbal Powders】
旱蓮草/eclipta prostrata
蔓荊子/vitex rotundifolia
木賊/equisetum hyemale
牛蒡/arctium lappa
扶桑/hibiscus rosa-sinensis
火麻仁/cannabis sativa L. (seed)
梔子/gardenia jasminoides (seed)
桑葉/morus alba
薑 /zingiber officinale
※It's quite difficult to get these herbs, simply replace them with rosemary powder would be fine.
【迷迭香髮油/Rosemary hair oil】
迷迭香分餾椰子油/rosemary fractionated coconut oil: 78g
黃金荷荷芭油/jojoba oil: 10g
摩洛哥堅果油/argan oil: 10g
薰衣草精油/lavender essential oil: 1g
絲柏精油/cypress essential oil: 0.5g
檸檬精油/lemon essential oil: 0.5g
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檸檬葉植物 在 Saturn Kitchen Youtube 的精選貼文
家庭調酒|在家也能做的無酒精Mojito |隨身帶著走的氣泡水機
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#土曜日廚房 #RichSoda #氣泡水隨手瓶
這個夏天動不動就超過 35 度,不開冷氣真的是受不了~天氣熱就會想要來一點冰冰涼涼的,這次我們就來做個超消暑的 Mojito 吧!因為是無酒精版本,也可以跟小朋友一起做喔!
⠀⠀
前陣子在陽台種了一大盆的薄荷,終於派上用場!薄荷其實超好種,只要定時澆水,真的很難讓它死掉(我是植物終結者),加入大量薄荷的 Mojito 喝起來真的是超消暑的啦!
⠀⠀
這次使用的是 •·𝙍𝙞𝙘𝙝𝙎𝙤𝙙𝙖 氣泡水隨手瓶·•
#輕巧隨行 可以讓氣泡水隨手帶著走
#無需電力 到哪裡都可以享用氣泡滿點的清涼感
⠀⠀
更重要的是,它不是只能打純水
#豐富飲品 果汁、茶都可以擁有氣泡口感
#寬口杯型 可以為喜愛的飲品輕鬆加料
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今天跟大家分享經典跟芒果兩個口味
做法超簡單我們來看看~
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🍹 經典 Mojito
▣ 材料
.薄荷葉___________ 10片
.綠檸檬___________ 35g
.黃砂糖___________ 20g
.冰塊_____________ 適量
.水_______________ 適量
▣ 作法
1. 將檸檬切塊放入檸檬、砂糖、薄荷葉,接著拿一個可以搗碎的工具,擠壓杯中的檸檬跟薄荷葉,讓檸檬汁跟薄荷精油混合均勻
2. 在瓶中加入水,直接打氣進去
3. 最後放入冰塊後用攪拌棒由杯底往上快速攪拌,放上檸檬片裝飾即完成
🍹 芒果風味 Mojito
▣ 材料
.薄荷葉___________ 10片
.綠檸檬汁_________ 10g
.黃砂糖___________ 10g
.芒果泥___________ 50g
.芒果丁___________ 適量
.冰塊_____________ 適量
.水_______________ 適量
1. 將芒果切丁並打成果泥備用
2. 倒入糖、檸檬汁、薄荷葉,用攪拌棒稍微搗壓薄荷葉,並攪拌均勻
3. 倒入芒果果泥、果肉、冰塊、氣泡水,最後放上芒果果肉裝飾即可
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👩🍳【器材Equipment】👨🍳
■RichSoda氣泡水隨手瓶
■Sony A6500
■SONY E PZ 18-105mm F4 G OSS
■RODE Video Mic Pro plus
👩🍳【音樂Music】👨🍳
ES_Cessura - Ever So Blue(Epidemic Sound)
檸檬葉植物 在 觀葉植物迷交流站| 檸檬汁蔓綠絨/黃金心葉蔓綠絨 - Facebook 的美食出口停車場
Paul Chang. 好美. 15h · 蔚藍小點. 請問這品是什麼 ? 28m. 1 Reply · 蔡雅玲. 請問一下屏東一直很熱,這樣子彩葉芋還會冬眠嗎?. 7m. 1 Reply ... ... <看更多>
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檸檬葉植物 在 問檸檬葉- 植物板 - Dcard 的美食出口停車場
植物. 2019年11月12日11:15. 我阿嬤在市場看到有人賣檸檬葉1斤80 回來跟我說原來家裡的檸檬這麼有用她跟那個阿伯說我們家有種阿伯說怎麼可能,那個很稀有耶我覺得如果 ... ... <看更多>