因為一些小原因，原本的影片重新上傳了，
還是老話一句，來幫忙加油哦!
祝勇敢作夢，努力實踐的參賽者們，比賽順利(^_-)
#橫越臺灣246
謝謝心玫主播
Sorry忙中有錯
原諒我吧
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平時的月跑量頂多200公里就差不多
為了這場橫越賽
除了2/23比鎮西堡100公里
3/8比南橫108公里當練習
在比賽前一週的週量跑量拉到100公里
18公里基本都要求要82分內
比賽當週就減量並休息
三日橫越賽
day1
從台中港酒店出發,彰化芬園,南投草屯到埔里
里程81公里,總上升1,078公尺,總下降628公尺
day2
從埔里出發,武界曲冰,霧社,清境到翠峰
里程65公里,總上升4,979公尺,總下降3,158公尺
day3
翠峰出發,武嶺,大禹嶺,天祥到太魯闊富世社區活動中心
里程100公里,總上升8,265公尺,總下降10,482公尺
總里程246公里,總上升14,322公尺,總下降14,268公尺
day1
除了報名早鳥組已經在4:30出發外
今天全程賽(38小時內完成全部里程),三日賽及單日賽都在6點合照完出發
一開始很開心,還可以跑在鄒雙喜前輩旁邊
大家聚在一起聊天
但沒跑幾公里就流了蠻多汗
今天真的是有夠熱地
或許大家真的太開心
沿著大智路出發時,還差點忘了要左轉台17
就要跑進台中港區
好險後頭有人急忙叫住大家才大笑著回到台17上
台17真的是....風景無聊到爆^^"
路很寬,大車很多,車速也很快
好險很早就跑,不然真的是超曝曬
到了龍井轉台1線
這時雷聲大作
大家都很期待著下雨....
可惜始終都只看到後方有烏雲
沿途還是繼續曬到不行
約7點半跑去大肚,剛好學生正在上學
居民們也在逛菜市場
真的是超級熱鬧
因為這段長達18公里有飲料,卻沒有食物補給
所以我就去買了個饅頭邊跑邊吃到彰化芬園
到了台14線,至少現在是往山上跑了
但....怎麼太陽大地離頗,大家都快被曬昏
我自己看到路邊有人賣甘蔗汁
就買來喝....爽呀
陸續又買了沙士
最後實在熱地受不了
附近一塊跑地4人就全部進小七
我就喝著冬瓜茶,坐在沙發上,吹著冷氣
看著跑友一個接一個過去
大概坐了快10分鐘覺得有點冷才又出發
繼續跑到草屯時
大家又開始shopping
我也跟著去買紅茶....半糖不會太甜
對跑步的我還蠻對味地
就靠著紅茶一路撐到50多公里都沒買東西了
而到草屯時開始有點雨滴
可惜最後也沒下雨
但至少有風比較涼一點
這時我的力氣總算恢復
開始可以用6分速或以內來跑
蠻順地一路到埔里
這一路上一直在追人
沿途也經過好幾個隧道
以前搭車還沒國道6時,都覺得從草屯交流道到埔里很遠
現在竟然用跑地,真是瘋狂
本日限時11小時
用了9:09:34
含早鳥組我是第9個回來
後來看到很多全程賽的選手
吳雅各,陳文桐,賈魯歆等等....
就這樣繼續他們的路程
他們的背影和毅志力,真的好強大
洗完澡和衣服後
回到終點看關門前....
三日賽75人,只有60多人在時間內回來
真是慘烈的第一天
晚上又聽到清境下大雨,武嶺有冰雨
大會宣布全程賽停賽
全程賽的選手面臨了很惡劣的環境
現在只剩下三日賽的我們能完成橫越了
day2
早上4點鎮寶飯店為選手特別提早準備早餐
感覺真好,也順便邊吃邊目送4:30早鳥組的出發
今天要上到翠峰.....特別是曲冰上霧社和霧社上清境都很難爬
於是一起跑就用7分力
在爬坡段被大家一直超車我也沒在管
反正沿途風景極佳
凌晨的埔里被雲霧攏罩
曙光乍現,光芒萬丈
超級壯觀
上到最高點隧道後就下坡到武界部落
剛才爬地又全部還回去
到最低點時我發現我的左膝有點怪怪地會痛
後來在往曲冰的路上,上坡,平路我還可以
但一到下坡就要先走一下再輕緩地下腳
有點擔心,明天有80公里多的下坡怎麼辦
於是只好下坡放慢速度,先保護好膝蓋
用上坡再追回來
曲冰武界是個很寧靜地地方
很難得大會會想到用投71取代台14
風景更佳外,也避開了往霧社,清境的車潮
跑起來很舒服
還有跑友順便介紹干卓萬山的登山口
到了霧社花了5:30,這邊關門時間是7小時
好趕哦....看來今天完賽率更低
到了霧社我又進小七納涼了
看了一些跑友過去後才出發
(賽後那些跑友跟我說,他們一直在追我都看不到人影XD)
沿途上國民賓館這10公里的山路是無情的曝曬
即便是1000多公尺高了,一樣....熱
陸陸續續越過一些跑友
有些起了大水泡
有些熱到或累到吐了.....
情況極奇慘烈
過了國民賓館只剩下11公里
雖然是跑著
但真的很慢
還被2位跑友在清境農場用走地超過去XD
但慢慢上到梅峰後
雲霧開始圍繞在四週,陽光不見了
風吹起來開始有涼意
我的速度也總算可以提升
於是再開始追人....只是顧忌左膝
亦不敢真的用力衝
一切以明天最長里程,最多下坡來準備
最後用了8:52:47
本日限時10小時
含早鳥組我是第14個回來
搭車回民宿
不得不推薦名人渡假村的晚餐
我們11位跑者一起點了合菜
菜多到桌子放不下
菜也好吃
一個人也只出了230元
回到房間後,大會一下說明天出發時間5點,6點搞到大家不知所措
後來最後決定4個搭車時間3:30,4:00:4:30,5:00
明天到起跑點後各區段再統一出發
有點亂
day3
昨天和前天的比賽都太艱難了
與其在太陽下爬武嶺
我們睡名人渡假村的大概有一半以上決定都搭3:30早點出發
結果接駁車在首站名人就已8成滿
到儷景時就已經客滿
更別說國民賓館搭車的跑友
用站地幾乎快不能關門
很神奇地在國民賓館領了不會吃的早餐
我們往回開至翠峰起跑點
4:08起跑
沿途我用自己的配速前進
路上都是濃霧又黑
也不知道前面有誰
車子的光大概15公尺外就看不到了
因為要上武嶺加上擔心左膝
所以上陡坡時
我刻意用快走.....
沒想到效果不錯
竟然比用跑地快XD
亦減輕膝蓋的負擔
跑友們陸續互有領先
但不知何時我超過財哥(王印財)後
我就再也沒遇到前面的人
我那時誤以為....前面的人跑很快XD
因為4點多就出發
補給站來不及設
所以就準備了snicker
果然到鳶峰空蕩蕩地.....
繼續摸黑爬坡
霧超大又冷,有時又有強風
天呀,真的好適合我的跑步的天氣
(因為我常練跑擎天崗,天氣很像)
雖然我穿T-shirt,短褲加一件風衣
但一點都不覺得很冷
只覺得速度還可以再快一點
哈,膝蓋似乎沒問題
快昆陽時,
我在之字迴頭彎我往下一看
離我500公尺遠有跑者
那第1名到哪裡去了.......
一到昆陽,補給車剛到
志工趕緊從拿香蕉給我
他們沒想到我們會那麼快就到....
最後上到武嶺我花了2:09....還不賴
均速約7km/hr,在跑了146公里的第3天
上到武嶺風超強
簡直就像颱風一樣
好險大會強迫我們戴安全帽
不然我的帽子絕對會被吹走
公路最高點的溫度1到2度....很舒服
而霧也濃到把我的眼鏡弄到都是水珠
下坡是逆風,不用點力跑還真的跑不下去
這時6點出頭天已經亮
我也意識到我是第1名....XD
我還真沒有這樣的經驗過
讓我有點不安
大家快點超過我呀
到了松雪樓本打算補給
結果....又太快到,補給車根本還沒到....
嗚,下一站大禹嶺,翠峰到大禹嶺23公里路程
有2站沒補給...似乎不太妙
但好險大會工作車發現我真的衝太前面
在合歡山高海拔試驗站遞給我香蕉....
真的是好險....
早出發的風險真大
這段下坡
沿途經過石門山,合歡群峰遠望奇萊,屏風
還有壯闊的立霧峽谷
風景是真的不用多說了
真的要自己去親臨才知其美
更別說雲海遼繞,旭日東昇
實在很難想像昨天的全程賽在這裡是風強雨驟
到大禹嶺時確認了是第1名....
唉,是要逼死我嗎....
只好能維持多久就撐多久吧
到了要上金馬隧道的大爬坡前
被100公里4:35出發的邱奎馨超過
雖然一路跟到最高點
但因為要配合記者拍攝
就來回跑了個1次
然後就再也看不到人了.....
好像最後領先快1小時
沿著下坡實在陡
用6分速還是很累
但想想13小時內要跑完100公里只能盡力
也想著高中參加過中橫健行
這段從觀雲到天祥我可是走了3天
現在....可是要幾小時內就要結束
中橫東段在山壁,山林間彎延著
有時曬到要死,有時又涼爽.....
看著山谷下面等會兒要跑地路
超級無敵遠地
沿途不斷有單車騎士向我們加油
讓我有想搶他們單車的衝動XD
套句MINDY女王的話
我們都戴好安全帽了,真的只剩下一台車XD
一路下,亦一路欣賞中橫的壯麗
回首來時路.....沒有人....
第2名是去哪裡了啦.....
就這樣一個人默默地跑著.....
碧綠,新白楊,落韶,西寶....
超過了50公里組1人
到天祥後也只剩下20公里不到
看來今天可以宣告完賽
而且志工說第2名還離我有20分鐘....
哦....今天看來應該都是一個人跑了
於是過了天祥也就沒什麼心力再欣賞風景
畢竟太馬也跑了6次
除了去年有些坍方段讓人觸目驚心外
就走馬看花一直過
約在燕子口再追過50公里的女生
到長春祠再追過1位
最後離終點不到200多公尺再追過4位50公里組
時間11:38:02
三日總計29:40:23完賽
我想這場比賽期間
大家身上多多少少都帶著傷
但還是忍受著痛苦,努力不懈地跑著
即使有1天被DNF
也還是盡力去努力下一場
能完賽的跑友都很厲害
即使沒完賽者
大家的毅力也是讓我佩服
這是一場極奇嚴酷的比賽
沒有這樣的考驗無法顯現超馬選手的精神
亦感謝志工們的奉獻
最後活動能結合漸凍人關懷
真的是更有意義了..........
3天,246公里.....真是瘋了XD
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人不暴力枉少年
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