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👑nissen 姿勢きれい イーストレッチインナー（綿混 脇汗取りパッド付フレンチ袖タイプ）👑
～立体縫製機能性下着～
✔️１日中オフィスでパソコンしていると、疲れる💦
✔️立ち・座りも、姿勢美しく❗️
✔️ラインキレイ💕
✔️服に響かないカフェモカ色✨
✔️よい下着は、裏返して縫製チェック👍️✨
・ワキ部分は綿100%のパッド付き🎵
・バスト部も立体縫製で上半身をまるごとサポート🎵
✔️立体縫製、ストレッチは個人的には強めに感じました。
✔️気を抜いても下着のおかげで無意識なる「美姿勢」
年度末疲れ溜まるので、姿勢から『私スイッチオン💡』
❤️美姿勢、ワンダフル～❤️
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『紙兎ロペ』ｘワコール
コラボムービー公開中！
『紙兎ロペ』とワコールの機能性インナー
『スゴ衣』『思いの丈』がコラボ！
まさかのインナー着用のロペとアキラ先輩が
冬の強力アイテムを語るムービーシリーズを公開中！
あったかいのに、薄くて軽くてサイコー！を
いろんな例えで表現しようとするアキラ先輩は・・・！？
【『スゴ衣』編のご視聴はこちら】
https://youtu.be/QaDIYB3aN-g
絶対「チラ見せ派」だと言うアキラ先輩にロペは・・・。
【『思いの丈』編のご視聴はこちら】
https://youtu.be/87a3syERsdE
コラボムービーも見られる！
【ワコールｘ紙兎ロペ スペシャルサイトはこちら】
http://www.wacoal.jp/knit-shorts/
ロペとアキラ先輩がまさかのインナー姿に！？
ワコールとのコラボムービー公開中！
『紙兎ロペ』とワコールの機能性インナー
『スゴ衣』『思いの丈』がコラボ！
まさかのインナー着用のロペとアキラ先輩が
寒い冬の強力アイテムの魅力を語る
ムービーシリーズを公開中です！
★コラボムービー『スゴ衣』編★
あったかいのに、とにかく薄くて軽くてサイコー！
をいろんな例えで表現するアキラ先輩ですが・・・！？
【ご視聴はこちら】https://youtu.be/QaDIYB3aN-g
★コラボムービー『思いの丈』編★
絶対「チラ見せ派」を豪語するアキラ先輩にロペは・・・。
【ご視聴はこちら】https://youtu.be/87a3syERsdE
コラボムービーも見られる！
★ワコールｘ紙兎ロペ スペシャルサイト★
http://www.wacoal.jp/knit-shorts/
こんばんは！TOMIです！
今回はおたふく手袋さんのインナーをご紹介します！
コストパフォーマンスがいい機能性インナーと自転車業界で話題のおたふく手袋ですが、今回いくつか使わせていただきました！
値段の高い自転車用のウェアは、その分機能も良いものが多いです。特にインナーは個人的に高く感じてしまいますが、1番妥協のできない重要なアイテムになります。
安かろう悪かろうでは意味がなく、インナーは特にこだわってきました！
そんな中おたふく手袋の製品は他のウェアの半額以下のものが多い圧倒的なコストパフォーマンスです。
たしかに安いけど…実際どうなの？？
という事でいくつか試させていただきました！
ぜひご覧ください！
中でもオススメ！これは買い！→https://amzn.to/3br6u3C
※上記製品リンクURLはAmazonアソシエイトのリンクを使用しています。
おたふく手袋株式会社のインナーの公式HP↓
https://www.buzzworks-web.com/products/list?category_id=7
中の人が自転車乗りでもあるおたふく手袋株式会社のツイッター↓
https://twitter.com/OTAFUKU_GLOVE?ref_src=twsrc%5Egoogle%7Ctwcamp%5Eserp%7Ctwgr%5Eauthor
ブログにはより細かく記載しています！
ぜひご覧くださいー！！
https://tomscycling.com
TOMIが日常〜ぷちフィジカルセミナーまでつぶやきます！
Twitter：https://twitter.com/toms_cycle?lang=ja
YOPIがトムズサイクリングの日常を写します！
instagram: https://www.instagram.com/toms_cycling/?hl=ja
BGM：music by NCS Tobu
https://www.youtube.com/user/tobuofficial
https://www.youtube.com/user/NoCopyrightSounds/featured
他の音楽・効果音：DOVA-SYNDROME,HURT RECORD,youtubeオーディオライブラリ
#ロードバイク #自転車 #おたふく手袋
12月に入って、寒さが厳しくなってきましたね。前回は秋の制服をご紹介しましたが、今回は冬バージョンをご紹介したいと思います。動画字幕に載せきれない内容などを説明欄にたっぷり書いていますので、こちらもお時間ありましたら合わせてどうぞ＾＾お役に立てましたら幸いです！
動画▶秋の洋服を制服化
https://youtu.be/FO0m7880ff4
2018年の夏から実施している「私服の制服化」ですが、私が制服化を始めてみて実感していることは、
・コーディネートに迷わない
・収納や管理がかんたんになる
・浪費が減り、節約できる
といったところでしょうか…。トータル的には、メリットのほうが多いです。毎日同じような服って飽きちゃうかな？とか、周りの人の目は大丈夫かな？と不安になりますが、今の所問題なさそうです（自分が思っているほど、他人は自分に興味が無い…ですね＾＾；）
以前は、お洋服大好き！流行も大好き！人の持っているものに憧れる！（そして、それに似た中途半端なプチプラアイテムを選んで大失敗）…といった感じで、あまり考えずに洋服を買っていた私ですが、気がつくと着ていない洋服がクローゼットを占領してしまい、その割に、いつもきている服はワンパターン…という現象が起きていました。
だったら、よく着ている服だけで過ごすのが一番ラクなのでは！？と感じて、制服化をはじめました。
まずは、自分がよく着る服を記録・統計して、自分の好きなものや着る頻度が高いものを意識して選ぶことで、稼働率の高いワードローブを作ることができました。
着ていない服は「何故着なかったのか」を時間をかけて自分なりに分析して反省する（メモ書きに残しても良いかも）→早めに手放して（売る・捨てるなど）、今後は似たような傾向のアイテムを選ばない・買わない。ということを繰り返していくことで、だんだん無駄な浪費が減っていきます。
基本は秋の服と同じです。上下、どんな色の組み合わせでも大丈夫にしておくと楽ですよ
・トップスはセントジェームスのウェッソン（ソリッドが好きです）
Amazon：https://amzn.to/35QZYkI
楽天：https://a.r10.to/hbZEAi
・ボトムスは一年中使える少し厚みのある綿素材
▶ハーベスティのチノサーカスパンツ（ベージュ・アイボリー）
Amazon：https://amzn.to/2MT4JSC
楽天：https://a.r10.to/hIhDto
▶グラミチのフレアロングスカート（チノ・グレー）
Amazon：グレー→ https://amzn.to/2oXOGem チノ→ https://amzn.to/364ikzs
楽天：グレー→ https://a.r10.to/hbJL5G チノ→ https://a.r10.to/hbUOs2
と、なっております。ただ、このまま着るのは寒くてちょっと厳しい…ので、アウターやインナー、その他補助アイテムを足して、冬のコーディネートとしています。
秋の制服はコチラの動画でご紹介しています▶https://youtu.be/FO0m7880ff4
ポイント：寒い日は、重ね着で調節する
寒い日はとにかく重ねまくります。空気の層を作ってあげることが大事なのと、温かい室内に入ったときにサッと脱いでしまえば、かんたんに体温調節ができるので、冬は薄いものを複数重ねて着るのがおすすめです。
重ね着の目安はこんな感じです
0~5℃ 機能性インナー、ウェッソン、薄手ダウン、アウター＋ハクキンカイロ、ニット帽など
5~10℃ 機能性インナー、ウェッソン、アウター＋ハクキンカイロ
10℃~ 綿インナー、ウェッソン、アウター
15℃~ 薄手の綿インナー、ウェッソン、ダウンベスト
朝起きたら、アップルウォッチで今日の最低気温・最高気温・降水確率をチェックして、インナーや補助アイテムの組み合わせをざっくり考えておきます。秋から冬に変わる微妙な季節は、毎日の天気や気温を意識して機械的に組み合わせれば、大体はうまくいきます。
◆アウターは機能性のいいものを
デザインに凝っていたり、装飾がついているものより、風を通さない、軽くて温かい…など、「機能」に注目したほうが、何年も着られる良いものに出会える気がします。
◆モンベルの薄手ダウン
こちらは、秋のワードローブでもご紹介したアイテムです。引き続き、冬〜春まで使用する予定です！家の中でカーディガン代わりにしたり、外ではインナーダウンに使ったり、首周りもスッキリしていてもっさりしないし、本当に使える一枚です。
Amazon：https://amzn.to/2OUInT6
楽天：https://a.r10.to/hb2dGd
◆Unknownのムートンコート（茶）
とってもお気に入りのアウター。中古品を購入して、かれこれ10年近く着ています！日々のお手入れは、気がついたときにブラッシングするくらいで、普段からまめにお手入れできているわけではないですが、大きなトラブルはなく、毎年着ています。特にUnknownのムートンは、飽きのこない、ミニマムなデザインが素敵です。
Amazon：https://amzn.to/2qoI0GL
楽天：https://a.r10.to/hbK8D2
ムートンの良いところは、防風機能が素晴らしいところ、手触りや肌触りが良く、カジュアルすぎないところ。初期費用はかかりますが、ぜったいおすすめです！
分厚くて重たいといったイメージが強いムートンですが、ショートタイプを選ぶと、重量も重くならず快適です。
◆Unknownのムートンコート（黒）
去年、中古品で購入した2着目のUnknownムートンコート。丈が少し長めのダッフルタイプのデザインです。こちらは腰〜お尻まですっぽり包まれるので、茶色のショートコートよりも温かいです。どんなボトムスにも合わせやすい黒にしました。
・ムートンコートは中古品を買うと良いかも
ムートンに限らず、手入れ次第で長持ちしそうな素材のアイテム（革・レザーなど）は、まず中古品で探してみるようにしています。
新品よりもお値段が安いのはもちろんですが、誰かが使わなくなった服を私が引き継いで長く着ることで、服や環境にとっても良い事ではないかなと思っています。大量生産・大量消費・物が簡単に買える時代だからこそ、こういった質の良い・長く使えるものは中古で買えないか…と、
まずは買う前に「考える癖」をつけるようにしています。
ちなみに、普段よく使う家具についても一緒の考えです。家にある家具の半分以上は中古のものを使っています。
洋服用のブラシは、無印良品のものを使っています。
馬毛のブラシも気になる…▶ https://amzn.to/2E0LJ0o
◆綿や肌に直接触れるものは消耗品と考えて定期的に入れ替え
綿素材のものや、肌に触れるものは、個人的には中古品はあまりおすすめできません。インナーや靴下は、定番のものを定期的（6ヶ月〜年に一回）と決めておくと、買い替え時期も把握しやすいですし、処分のタイミングを逃して、気づくと引き出しに使っていない靴下や下着がいっぱい…ということも防げますね。
◆真冬しか使えないものは、なるべく持たない
たとえば、ロングブーツや、膝下まであるダウンのロングコートなど…
住んでいる地域にもよりますが、実質３ヶ月位しか使えないアイテムは、保管の時期（使わない期間）も長いので、いろいろな意味でもったいないのです…。ちょっと寒い時期から使えるアイテム（薄手のダウンやショートタイプの防寒靴など）を持っておけば、１０月くらいから春先まで、長い期間使うことができます。
自分の住む地域の気温などを分析して、どんなアイテムが長く使えるか把握しておくと良いと思います！
◆防寒具・小物
ハイランド2000のニット帽と無印良品で購入したダウン素材のものを。マフラーは、室内に入ると外す事が多いで、畳んで小さくなるものが便利です。
Amazon：https://amzn.to/33xl3Pl
楽天：https://a.r10.to/hbh42K
万能スプレーがひとつあると、服の他にも家中使えて便利です。
https://a.r10.to/hbkizu
◆薄いダウンベスト
こちらは、秋服に引き続き、アウターの下に着るインナーダウンとして活躍してもらいます。
ファスナーポケットがついているので、お財布やスマホを入れるのにも便利。
ラウンドネック：https://a.r10.to/hbjDSR
Vネック：https://a.r10.to/hVCQ69
◆薄くて温かいインナー
機能性インナーを２〜３枚持っておくと便利です。綿のウェッソンを真冬でも着るのですが、やっぱり体に密着する薄いインナーが有ると温かさが違いますね。毎年寒くなってきた頃に、気になるものを買っています。今年は、無印良品の綿であったかインナーを一枚追加しました。
動画でもご紹介しています▶https://youtu.be/E2ok4EkYE7g
◆一年中使う靴下
秋服の動画でも登場しておりますが、一年中使っているファルケのウォーキー。冬も安定の大活躍です。
Amazon：https://amzn.to/2pyAZm2
楽天：https://a.r10.to/hz3euq
ブログにも書いてます▶http://holonno.com/ai/falke3
◆一年中使う靴・夏以外履ける靴
足元ですが、スニーカーが疲れにくく、年中履けて便利ですね。防水・防風などのハイテク素材の靴もおすすめ。
コンバースの白いハイカット：https://amzn.to/2pIEmXu
ノースフェイスのベルクロ：https://amzn.to/33QEl2v
ノースフェイスのヌプシ：https://amzn.to/2o5MGAb
コンバースは、ブログにも書いてます
▶http://holonno.com/ai/osusume/conversehi
◆補助アイテム：ハクキンカイロ
２月〜３月下旬までは、ものすごく寒い日もありますね…体温だけではどうにもならない。そんな時は手軽に温かくなれるアイテムに助けてもらいます。貼るカイロとかでもOKですが、私はハクキンカイロを愛用しています。繰り返し使える、ゴミが出ない、使う時間をベンジンの量で調節できる、カイロよりも早く温まって最大２４時間持続できる…など。なんといってもそのへんの使い捨てカイロより、火力の持続性が違います。ハクキンカイロ大好きです！
楽天：https://a.r10.to/hbtUgT
Amazon：https://amzn.to/2DWSC2H
ハクキンカイロについては、ブログにも書いてます
▶http://holonno.com/simplelife/hakkin
▼私の洋服のこと…ブログで読みたい方は、こちらからどうぞ〜
夏服編：http://holonno.com/simplelife/10_summer
冬服編：http://holonno.com/simplelife/winter20
▼浪費で真っ先に減らせるのは、洋服代です。
http://holonno.com/danshari/waste
▼いつもありがとうございます＾＾
いつも、ご視聴頂きありがとうございます！ホロンチャンネルは現在 月に２〜３本くらいのペースでのんびり動画をUPしています。影が薄いので、チャンネル登録や通知（ベルのマーク）をONにしていただけると喜びます。
GOODボタンいつもありがとうございます、とっても励みになっています！！
ご感想・ご質問・リクエストなど…コメント欄に是非どうぞ♪
#私服の制服化#服#シンプルライフ
12/14（金）から、ほぼ全品10%OFFの無印良品週間の期間がやってきますね！
こんな時は、消耗品などをお試しで買ってみる事が多いです。ネットストアでは5000円以上で送料無料ですが、あと少しで送料無料…！というときの価格調整にもぴったりですね。
今回は、少し前にお買い物した消耗品を動画でご紹介いたします。お時間ありましたら説明欄もご覧になってくださいね〜＾＾
▼無印良品週間で買ったものご紹介。増えたら減らす！も忘れずに。
https://youtu.be/dBL_YUqNBVE
■糖質１０ｇ以下のお菓子
バランスの良い食生活を送りたい方、甘いものを我慢したくない方へ向けて作られたお菓子です。
現在は、半生菓子、焼き菓子、チョコレートなど30種類が発売されているようで、選びきれず5個も買ってしまった！
・チョコドーナツ 120円
・アップルの大豆バー 150円
・ごまサブレ 250円
・ショコラパウンドケーキ 150円
・半熟カステラ 150円
どれも、甘さ控えめ（糖質オフなので当たり前ですが＾＾；）素材の味が生かされている感じです。こういったお菓子は、いろいろな種類を4等分して家族で分けて食べるのが定番です＾＾
■綿であったかＵネック八分袖Ｔシャツ・オフ白
大体ワンシーズン着倒して交換する冬用インナー。去年までは、化学繊維の機能性インナーを使っていましたが、今年は綿素材で過ごしてみたいな…と思い、評判の良い無印良品の綿インナーをお試しに1着買ってみました。品質タグがプリントされていてチクチクしない・脇の縫い目が無い、など、着心地を良くする工夫が見られます＾＾
定価も、2019年9月12日より1,290円→990円に値下げされております！
■フローリングモップ用替えシート・ドライ ２０枚入
いたって普通の使い捨てワイパーシートです。高い機能性は求めないほうが良いです…。家具の足回りや、夜のサッとお掃除にはこういったワイパーが便利なんですよね〜。あと、階段掃除にも軽くてラクです。
税込み99円なので、わりとコスパも良い商品です。毎日使うものは、パッケージがシンプルなものを選んでおけば、出しっぱなしにしてもノイズになりません。（市販のパッケージと並べてみると、ビックリするくらい派手でした…ピンクて！）
■レトルトカレーたち
みんな大好き無印のカレー♪ 賞味期限も1年ほどありますから、普段からローリングストックとして愛用しています（良品週間よりも、よりどり15％オフ期間のほうがお安く買えますよ〜）
人気が有るためか製品の入れ替わりも激しく、種類が多いので飽きること無く楽しめます。
今回は、辛くないシリーズと復刻バターチキンを買いました！辛いのが少し苦手だけど、グリーンカレーの味は好き！なので、このシリーズは本当に嬉しいです。
カレーはLOHACOでも通販できるので、そっちで買うことも多いです。
▼無印良品期間
期間：2019年12月14日（土）～12月25日（水）
※ネットストアは2019年12月14日（土）午前10時～12月26日（木）午前10時
↓過去の良品週間記録
期間：2019年11月15日（金）～11月25日（月）
※ネットストアは2019年11月15日（金）午前10時～11月26日（火）午前10時
▼さいごに
いつも、ご視聴頂きありがとうございます！ホロンチャンネルは現在 月に２〜３本くらいのペースでのんびり更新しています。チャンネル登録や通知をONにしていただけると喜びます＾＾そして、GOODボタンポチいつもありがとうございます、とっても励みになっています！！
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#MUJI#無印良品#無印良品週間
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