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說好每天都要運動Day 2
「房間才不要給你們看到呢」
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運動菜單
🤸🏻♀️12分鐘的核心運動
（核心練好整個身體就可以撐住）
🙆🏻♀️20分鐘的毛巾操
（長期久坐的你們可以一起做，把背全部拉開，虎背熊腰通通消失吧！）
🧘🏻♀️40分鐘的瑜伽
（出點汗後，拉拉筋，讓身心靈達到一個平靜吧）
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我知道自己一個人在家裡會很懶得運動，所以就是要跟朋友一起視訊，有著陪伴的感覺，運動變得很有趣💪🏻
#miss宋的健身日記
#昨天太晚了來不及po
#今天晚上我們一起做運動吧
#AD
能這樣說走就走，真好。
https://youtu.be/fHh6HFisyqQ
這趟來蘇式露營
The Singleton 蘇格登單一麥芽威士忌
幾乎什麼都沒有帶的我
只帶著好姐妹 劉品言 Esther LIU
就這樣出發了
對於有看過四纖女露營的人
一定知道我們四人各有擅長的事情
但這一趟，居然完全沒有發揮的空間！
從報到就有威士忌烤橘子開啟序幕
泡湯後再找一個蘇式角落
跟姊妹一起享用
蘇格登12年醇雪莉特調飲帶來的小微醺
在自然的圍繞下達到身心放鬆的狀態
更不用說超級好吃的晚餐
品嘗蘇格登四款不同的威士忌
品牌大使細心帶著我們
感受每款威士忌年份與口感上的細節
加上精心特選宜蘭當地食材設計菜單搭酒
從酒食搭配發現更多風味口感的變化
害我跟言言忍不住去搭訕主廚
親口跟他說「太好吃了～～～」
晚餐後的小酌
姐妹之間的真心話時間
再好好的睡一覺
這一天
真的太蘇式了！
你以為行程這樣就沒了嗎？
隔天醒來離開營區之前
除了有吃超飽的早餐
還有自製金桔與蘇格登威士忌熬煮成的果醬
酸甜大人口味配上自己金工的裝飾吊牌
是這趟旅程最好的伴手禮
這一趟
我跟言言到底有多廢多開心
快點看影片就會知道😚
蘇格登特別訂製了兩個時段的限量名額
讓大家也能跟我們一樣體驗蘇式露營!
趕快點報名網址： https://bit.ly/3szty9z
#蘇格登 #Singleton #蘇式露營 #沉醉探索豐富由我
[ 禁止酒駕，未滿 18歲禁止飲酒 ]
【雄好呷作者精選 ㊙️】
高雄 跨百光年 灣區周邊熱點
#鹽埕 #哈瑪星 #旗津 #大港埔
口袋造訪名單 不藏私釋出（歡迎轉分享）
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▪經典吃食 ▪ 個性小店 ▪ 特色住宿
有鑑於《雄好呷》出版後、加上近年來被頻繁預約的「與作者美食散步」導覽特別企劃，有太多朋友和讀者常和我敲碗美食之外的旅行情報，想串成翻玩港都的過夜行程。
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剛好趁著這次 #跨百光年 高雄有一連串精彩活動，順著臨近活動現場愛河灣區周邊的熱點區域：鹽埕、哈瑪星、旗津、大港埔等（廣義涵蓋了鹽埕區、鼓山區、旗津區、前金區、新興區、苓雅區），花了點時間，精選出我的口袋名單，一次整理給大家規劃和參考，當成我為大家準備的跨年禮物。新年快樂！
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因為實在是太多好店了，因此每個主題，只精選6到10家店，光這樣連假3天肯定已經是玩不完了（有粉絲頁的店家我盡量用@和#方便大家直接搜尋，但似乎有標籤上限，其餘再麻煩自己查詢囉）：
【台式早點／早午餐】
#大溝頂無店名早攤（魚肚漿粗米粉）、#阿忠（小捲米粉、炸魚脊骨、煎虱目魚腸）、#郭家肉粽（碗粿、豬腳湯也別錯過）、#七彩葫早餐店 （台味傳統早點）、#肉粽伯、#阿貴虱目魚、博義師燒肉飯 總店、#興隆居（爆漿湯包）、#郭家肉燥飯、#哈瑪星30年手作古早味蛋餅、Mini SU Brunch 小蘇蘇素人早午餐、糧好食光 Kitchen & Cafe 早午餐
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【午／晚餐】
長生29、#堀江麵店（乾麵、沙茶肉飯系列、甘蔗雞切盤）、小西門燉肉飯-高速餐廳（也愛火燒排骨和蛋黃肉）、#小暫渡米糕、#林家園汕頭麵、#阿進切仔麵、#阿英排骨飯、Uben 油飯（還有辦桌羹）、#蘭姐古早味傳統美食（酸筍豬腳湯）、#湯生潮州餛飩麵（鮮蝦餛飩麵）、月娥鴨肉店、#施家土魠魚羹（六合夜市路口）、#鴨肉本、#阿標米粉湯（魷魚切盤、炸魚板）、四口田手作麻辣（創始總店）、#檸檬香茅火鍋
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【點心】
阿綿手工麻糬（水果大福、土雞蛋布丁、土蜂蜜蛋糕也推）、#三郎麵包店（爆漿奶油餐包）、鹽埕吳家金桔豆花、#下一鍋水煎包、無招牌大禮市場香雞排、#婁記饅頭（搭限量辣椒醬）、#大ㄎㄡ胖碳烤三明治、#阿囉哈滷味(創始店)、Dough DoughNuts #兜兜圈（甜甜圈）
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【冷熱飲／冰品】
香茗茶行、#純愛冰菓室 Puppy Love、不二 TEA&No.1（喜歡加咖啡凍）、一等一咖啡茶飲、#仁愛一街無名綠豆湯、#清涼愛玉冰 （南華路步行街）、#天池冬瓜茶（最愛冬瓜檸檬和冬瓜烏龍）、#樺達奶茶、#鄭老牌木瓜牛奶、#藕家（藕粉珍珠黑糖鮮奶茶）、#九記食糖水
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【西式甜點／咖啡館】
溫柔實驗室 Laboratoire de douceurs、#頂加甜點、Lycannele思維一露法式甜點（可麗露和法式米香超優）、銀座聚場 House of Takao Ginza、Pacini gelati e dolci 派奇尼義式冰淇淋。甜點、五零年代咖啡、路人咖啡1號店 Ruh Cafe No.1、#草圖自家烘焙咖啡館
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【餐酒館／老派西餐廳】
Gien Jia 挑食、好市集-Le Bon Marche、猶大獅廚 the little lion of judah、雅樂廚苑 Good Food Kitchen、#安多尼歐、Pappagallo / 波波加洛西式餐館、#新國際西餐廳、#鴻賓牛排館、#角洲牛排館
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【異國／創作／無菜單】
KYOMO PASTA 義大利麵専売、#達文郡義大利麵館、#驚鮨（板前手作料理）、#魚老闆（頂級海鮮 日式呈現）、Sayang東南亞創意料理、#平凡五金行Hei Bonn Gōrudohausu（鍋物）、龜時間 goöod time（老派喫茶店）、旅行養分 - 餐飲．活動．概念空間（異國餐點）
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【酒吧】
三千 - Atman Space、#上善若水 Goodness Bistro（日式酒吧）、小島公寓/小島茶酒 Island Bar/B&B/Chambre d'hôtes、藍世界啤酒屋 Focus PUB（有隱藏版熱炒）、#老屁股音樂屋 Old Fart D.J. Bar、Old.Trick #佬掉牙商行、酒場 清志郎、Marsalis Bar 馬沙里斯爵士酒館、Pier No.1（英迪格高空酒吧）、#廢墟Bar X 你好哇.寓所
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【台式海產／澎湖海產／汕頭火鍋】
（高雄特色分類）
海味澎湖活海產、泰山汕頭火鍋-興中店、天天沙茶火鍋、廣東汕頭勝味火鍋店、#旗津海濱海產、#金聖春活海產
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【個性時髦小店】
空腹虫大酒家、Hui Fu Teas Concept 薈福村茶、七号閱覽室 Experiment at 7th（非營利圖書室）、#一坪書室、#超級鳥註冊商標 /Super Bird trademark、MoriMirror 墨里鏡子（日本文具 小物雜貨）、艾比路唱片行 Abbey Road、#SKB文明鋼筆、#梁蘇蘇手作食 、#信的店 - Jam & Pastry Collection (餅房/工作室)、山壹旗魚食製所 YAMA ICHI Tempura、#鹽埕黑白切、南瓜百貨（古著店）、#灰灰基地美術館、#野無境 、#無關實驗書店（黑暗書店）、江糊
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【旅宿】
鶴宮寓 ho̍k house、高雄比歐緻居brio Hotel Kaohsiung、#城市商旅 - 真愛館、駁二館、阡陌一舍 UNS、銀座聚場、小島公寓
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更多即時性隱藏版資訊，2021年可直接追蹤我的ig帳號👉1982rogi，
https://instagram.com/1982rogi/
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另外，《雄好呷》預計明年將全新改版，目前紙本書通路缺貨中，想帶書玩高雄的朋友，可先參考購買電子版 🙏
https://www.books.com.tw/products/E050014198
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我們先做好行程規劃，但全球疫情依舊嚴峻，也請大家隨時追蹤 衛福部 的 疾病管制署 - 1922防疫達人 獲取最新情報並配合中央政策，如果跨年活動真的被取消也沒關係，有安全的環境，隨時都能再下來玩，謹慎迎接2021，祝福大家都平安健康，也向辛苦的醫護人員致敬。
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👉12/31更新：跨百光年所有活動改為線上直播
https://www.facebook.com/122936517768637/posts/3855123797883205/
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#雄好呷456
#雄好玩
#雄安全
本集完整內容：https://youtu.be/toUD__jFy9M
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#樺達奶茶 #影片🥤🥤
樺達奶茶是高雄開上來的名店，
在台中、台南、新北都有門市，
前一陣子在巨城的新店開幕一堆人搶著買🏃♀🏃♀，
Amy是這陣子才順手在台中秀泰和巨城買來喝看看，
不曉得是不是點錯口味我個人覺得有點稀，茶味和奶味不特別明顯，
喝過的朋友們有推薦的口味嗎？
我再想要不要給他第三次機會，🤔🤔
但以百貨公司來說55元不算貴囉！
詳細圖文➡➡ https://amy77.com/blog/post/huada-milktea
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Dec 12. 2019 15:52. 台中西屯美食珍珠奶茶》樺達奶茶菜單價位大公開！奶茶控必喝來自高雄老字號超夯茶飲店～台中大遠百新光三越必吃美食小吃餐廳推薦。 1791. ... <看更多>
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樺達菜單 在 樺達奶茶- Home | Facebook 的美食出口停車場
很開心姐妹淘發起高雄美食MV吃起來活動更開心我們家被錄進去啦！ 點進去看看有沒有你認識的美食 . 找一找，樺達奶茶在幾號呢??? ... <看更多>