【贈書】【好書分享《不勉強自己,把日子過成喜歡的樣子》】
「寫給成年人的人生處方箋──
讓生活裡只留下對的人,
你才能與他人自在相處,又不丟失自己。」
剛回FB沒多久,便收到此書,淡粉色書封上夾了張溫柔的便籤,優美筆跡來自出版社的朋友,上面寫著鼓勵的話語,希望這本書能帶給我勇氣,未來會持續默默為我加油。(話說親愛的你好歹來按個讚啊!)(螺螄被鞭數十,驅之別院)
我泡了杯加滿牛奶的冰拿鐵,用一下午的時間認真看完《不勉強自己,把日子過成喜歡的樣子》,書看起來厚度十足,讀之卻輕鬆愜意,色調柔和淡雅的插畫穿插在字句間,撫慰讀者心情,且時不時迸出幾句毒舌宣言,令人放聲大笑,比如擺脫垃圾三部曲:
1、沒做錯就別道歉
2、試著避開人形大便
3、一起度過的時光很「噁」,我們就別再見!
全書以心理學為基礎,用淺白樸實文字訴說發人深省的道理,風趣真誠,如春風拂面,讀著讀著,深深吸入書頁翻飛的芳香,彷彿思緒與所處之地都開闊了起來,一下子從蝸居屋舍跳到一望無際、滿眼綠意的原野,長長呼出鬱積胸臆之悶氣。
關於人際關係,它告訴你,沒人對人際關係有100%的把握,正如世界上沒有一部電影能得到一面倒的好評(一面倒的負評倒是有啦~例如《貓》爛到封神…)。我們不用假裝有趣、刻意迎合他人節奏,作為活生生的人類,讓人人都愛你是不可能的任務(連阿湯哥也有很多人討厭呀),所以我們討好自己就夠了。
當他人表達:「我看你不順眼很久了!」
何不回答:「哎喲好巧喔~我也是呢~(白眼翻到腳底)」
不必去滿足每個人的期待,任何人都無法評斷你的價值。
關於自己,與其去努力認證、達標世俗界定的「幸福」,拚了勁讓自己看起來很差強人意,不如將這些心思與時間用於追求簡樸、微小、平凡,能真心以待的關係,以及合乎自己心意的人事物,在他人眼中好不好不重要,關鍵在於你真實的個人感受。
就像有朋友認為我現在的人生太辛苦,何不放棄家人,專注獲取自身幸福?然而對我而言,全宇宙最重要的就是家人,大家能好好活著,互相扶持,何嘗不是平淡的快樂?一簞食,一瓢飲,甘之如也(其實正在大嚼漢堡)。
如書中所言,以前的我無法接受欠人人情,總擔心會麻煩別人,事實上,這代表我不能也不敢承擔被拒絕的恐懼。在過去一年裡,我必須拜託許多人幫忙,而包括網友在內,也就是正在閱讀文章的你們,大家都伸出溫暖雙手支持我,說抱歉太多餘,因此我說謝謝,真誠感謝每個幫助過我的人。
人是無法獨自扛下一切的,尋求協助需要勇氣,而本書恰恰能帶給你需要的力量,以一種幽默、舒服、自在,老友般的姿態陪伴你,輕聲附耳:「嗨~不要勉強自己,把日子過成喜歡的樣子吧~」(不要在我耳邊吹氣!!)(用力推開!!)
【抽獎辦法】如下:
1、這裡有『三本』《不勉強自己,把日子過成喜歡的樣子》,要送給網友,有興趣的朋友請在本則動態下『按讚』+『留言』索取。
2、留言請告訴我,你最喜歡哪種平淡的幸福?例如:
「《不勉強自己,把日子過成喜歡的樣子》:我最喜歡中威力彩頭獎這種平淡的幸福(咦)~有錢人就是這麼樸實無華且枯燥~」
3、活動時間:即日起,至2021/8/23(一)晚上十二點截止,屆時將於粉絲團公布名單。
4、請正取得獎者於2021/8/24(二)晚上十二點前,回覆寄件資訊,超過領獎期限未認領者由備取遞補,寄送僅限台澎金馬。
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樸實的人意思 在 大詩人的寂寞投資筆記 Facebook 的最讚貼文
「大部分的女性受限於社會規範與成長的教育,往往只是把壓力轉換成某種守勢的態度。她們避免去觸碰心裡真正的需要與欲求,被動地接受大家認同的東西,然後在「心理上的某些細節」鬧彆扭。但這類反應既沒實質功效,也沒任何意義。除一了讓自己不快樂以外,始終只是讓自己離需要越來越遠。既然如此,還不如好好想清楚,到底甚麼是妳真正需要的?一個男人?一段快樂的關係?一段婚姻?人際認同?心理障礙的排除?或只是單純想得到反抗社會價值的快感?
如果妳真的能夠清楚自己的心理,搞清楚甚麼對自己是最重要的,那妳才能採取對的決策,也直到這時候妳才真正的以自己的力量「選擇」了妳的人生。分析過|後,妳才知道自己「真正要的是甚麼」。是真的反對市場趨勢,或只是因為自己希望某種更極端的東西?想結婚?需要結婚?還是渴望透過結婚這件事情來「解救」自己的某個心理情境?
無論那是甚麼,妳必須要自己挖掘出來。一旦挖掘出來,妳得理解:愛情跟解決自我問題是兩件獨立的事情。不管是覺得自我認同度低,自卑感重,過去的經驗痛苦,或是心理上有任何匱乏的東西,這些事情我們都不可能從一段情感關係中獲得彌補。妳刻意要別人注意妳的內在,根本上就是一種逃避。就算有人因為妳靈魂的良善來接近妳,別的問題依舊存在。自卑威,痛苦的經歷,心理上的匱乏,都不會因為跟誰交往而自動消失。
換言之,自己的問題永遠是必須靠自己的力量去調整的東西。要透過另一個人來|改變,不可能,也不公平。畢竟心理層面的問題,除了我們自己以外,別人其實是完全無能為力的。愛情沒辦法解決內在匱乏的問題,婚姻就更沒辦法了。
所以,別讓這些心理層面阻礙了我們追求戀愛的機會。尤其如果愛情對妳而言是有意義的,如果婚姻也是妳人生中一個希望達成的里程碑,那就真的該好好調適一下自己的彆扭,並讓自己能以更務實的角度來面對這件事情。」
「追根究柢,男人需要的其實是「被信賴」與「被肯定」。能讓男人願意發展穩定關係的女人,必然都能讓他產生這兩個心理認知。一旦男人覺得有被對方信賴,並一被對方肯定,就會逐漸產生安全感。這也是為何這些條件如「大方大氣」,「溫柔」賢淑」,「乖巧聽話」,「善解人意」,「思想相近」常被提及的緣故。並非男人需要特定技能,而是帶有這些特質的女生多少擁有所謂「心理療癒」的效果。她們一能降低恐懼感,能讓人情緒的鬆懈,能讓人不用武裝與害怕,也意味著跟她們交往,有較高的機率能從長期關係中得到某些男人無法自身取得的東西。
甚至有人會在男人面前裝笨或是裝乖,其實也是一種操弄男人安全感的「手段」。有時候男人的自信心太低時,確實他們會以展露力量,或蠻橫的支配性來呈一現並掩飾這種需求。所以裝乖或裝笨讓他覺得高人一等,的確是一種創造他安全感的手法。只是這又實在太權謀或是操弄了,而且心理太過軟弱的男人也未必是個好的結婚對象。」
「以女生為訴求的偶像劇,女主角通常都是平凡的鄰家女孩。沒有特別的美貌或是才能,工作可能也不太順利。在整個劇情展開的過程,始終自我迷惘,不確定自己對周圍人的價值。但男主角通常都是成熟,事業有成的成功人士,無論旁人如何勸阻,都希望跟女主角在一起,就算原本有豔麗火辣,如名模般的女朋友,卻在跟樸實但內心豐富的女主角相處後,體會女主角的細膩內在,而把膚淺,豔麗,火辣的女友甩在一邊。女主角也在這過程中,體會到自己其實不平凡,感受到自己之於他人的價值。就算過程中自己做了傷害對方的事情,最後一切也能雨過天晴,重修舊好。只要兩人夠有愛,甚麼都不是問題。而自己的平凡,反而是帶給對方力量與成長的動力。
以上可是超受歡迎的偶像劇架構。但如果我們以此認知為戀愛的基本原型,那必一然會在後續跟異性的相處上,受到深刻的打擊。因為「沒有人會不計代價的努力到底,沒有人喜歡我們毫不修飾的本質,也沒有人天天努力只為挖掘出我們內心美麗動人之處。」
戀愛的相處更不是只要有愛就一切都不是問題。我們每一步其實都很重要。如果我們的自私或是要求傷害了別人,這傷害有可能會被一直記得,永遠也無法弭平。一但爭執超過了某個界線,這段關係很可能再也回不來了!
所以,戀愛不是只是任性的做自己就好。戀愛其實是一門修練,一個讓自己變得更好的過程。」
「重點一:初始分數所造就出最長的那一邊,將會是男人構築並界定妳們關係的心智模型。
所以妳必須在展開一段關係時,要小心不要從錯誤的關係開始。
重點二:模式一旦定型之後,要跨模式幾乎是很難無痛切換的。
若男人一開始是因為肉體慾望而跟妳構築關係的,除非生活或心理上有重大變動,不然很難將一其轉換成其他關係。就算激情關係與安定關係看似類似,但轉換上還是涉及日常生活適應等問題。穩定平凡的感情不會突然激烈起來;激烈的情感要著陸,其實也沒想像的這麼容易。越是愛得激烈到不可自拔的關係,最後鮮少能有好下場。畢竟激情關係充滿了對抗不可能與各類限制的情緒在其中,一旦變成婚姻或是長期安定的交往關係下,日常生活的柴米油鹽將反而對彼此都是打擊。
所以不要用不正確的模式去展開你們的初始關係。因為幾種情境的構成要素差距太大,對方主動切換模式的機率是幾乎不值得期待的。」
樸實的人意思 在 何安妘x頑皮妮妮 An-Yun Ho x Wanpinini Facebook 的最讚貼文
嗨嗨午安!今天來聊聊一個人!
我是一個很不會說再見的人,意思是,我不確定對方是否也想「再見」,所以沒接收到在意,通常選擇fade out.
這個人把自己的專輯做成精裝繪本,我是他的整本的共同編劇,一起辦過幾場專場,是從工作夥伴,成為能分享瑣事的朋友的其中一個例子,某部分是他超不怕尷尬(?)可以迅速打破我私下的安靜,並且是能直說溝通的良好關係。
在科技冷漠的時代,從他帳號拇指出現在妳的發文之外,有時訊息他新寫的歌,有時亂七八糟廢話,見面時基本上都在大笑,是一個...怎麼說,面對狀態誠實又幽默的人。
上次排練,他唱起新寫的作品,我才又被嚇一跳,對喔,這個人唱歌是會吞噬妳的人,妳能輕易被感動或坐著動也不想動。
說了這麼多,用這麼樸實相處的方式介紹他,也是因為我覺得,一個人的作品,跟他是什麼樣的人有很大的關聯。
他的詞我都非常喜歡,如果有興趣可以找他的歌來聽聽,Spotify 有他整張專輯哦!我的聲音也用奇妙的方式加入其中一首歌,大家可以去挖寶(?)
總之, 蘇文劭劭 Shao與我,我們又要一起合作了!
為了這張產了三年的專輯,台南場、台北場都有,很輕鬆舒服的場子,抱著來放鬆聽奇妙的故事音樂會podcast 心情,會很享受的。
10/31 台南場 Seety新城視 展演空間
時間20-22
feat 歌手當樂手用的 #史丹、歌手 克里夫 Cliff
https://www.accupass.com/event/2010011146515665395780
11/15 台北場 知了 semi salon
時間14-16
feat 歌手當樂手用的史丹、畫家 #盧琪婷
https://forms.gle/awct5YCTa7GsFSDm9
本來文劭有邀請我在the wall用樂團編制發片專場演出,可惜正打我在台中演出(台北還有主廚呢)所以,也要請大家有空可以去享受一下,嘉賓也有我的友人,歌聲完全是泛舟型的 Nana高娜娜,沒去也太可惜了。
11/28 The Wall Live House
活動頁:https://fb.me/e/1dZrFFXCb
很愛這些因為工作結識的人,讓孤僻又怕尷尬的我日子過得很特別😊
希望與你們相見❤️
樸實的人意思 在 周杰倫Jay Chou【稻香Rice Field】-Official Music Video 的美食出口停車場
周杰倫填詞作曲的「稻香」,是一首嘻哈民謠搭配周式饒舌曲風,描述現代都市人對社會、生活的壓力過重,開始嚮往鄉下 樸實 的生活,回到最初的美好; ... ... <看更多>
樸實的人意思 在 [心得] 鸚鵡實踐心得- 看板PathofExile - 批踢踢實業坊 的美食出口停車場
上一篇
[心得] 想當鸚鵡的可以進來了
https://www.ptt.cc/bbs/PathofExile/M.1692825568.A.BB4.html
感覺我發完文章有些推文還是不敢去試
所以我花時間統計了一下數據
還一張一張截圖
先講結論
基礎收益40分鐘/7.2D
額外收益14.4D
收底材花了20分鐘
因為邊點星團邊截圖
1小時才點完 平常大概20分鐘內點完
但我還是算40分鐘
(20分鐘收材料+20分鐘做星團)
我一開始先點物理的
喔 對了 點的時候一定要擺成這樣
這是陣法==
比較容易出==
幹
然後第一顆就很雖 直接被打臉==
點了40次都沒出三天賦
(模擬器平均是1/13出一次)
最後受不了 感覺這顆有鬼
趕緊隨便做一做丟掉 我說真的==
真的有鬼
第58發終於出了3天賦==
1.5D屌賣一波
第67次50C小賣一波
第68次50C小賣一波
第69次1D 屌賺一波
不要問我為啥連出3次==
我前面57發都沒出
這邊補一下機率很正常吧
你們懂我意思嗎==?
只要你相信期望值 有天他就會還你清白
第74發1D
第77發70C
第87發2D
第89發1.5D
第94發70C
到這裡物理星團就點完了
樣本數雖然只有10顆 但點了94次
應該很公道了吧==
碎碎念一下 基底是30C收的
我最少就會賣到60C這樣
就是大概兩倍賣
基底50C最少就要點到100C再賣
大概是這樣==
接下來我直接開始點冰冷
原本想要留到後面點先點混沌
但有個聲音跟我說 :去你媽的現在點
所以我就先點冰冷了==
但是我調整了文章順序
先來說我第三個點的混沌星團
第11發 70C
其實我很想擺100C
畢竟這基底就要50C
但算了==
第15發70C
第27發100C
第28發70C
第31發1.5D
第33發100C
第37發100C
第57發200C
第66發100C
沒截圖到
對基本上
基本上混沌就是這樣==
樸實無華 沒什麼驚喜點
3天賦才看 2天賦基本上沒料
很流水帳 所以我後面才跑去點冰冷
點冰冷就是爽==
然後市場上的混沌星團50等的190C
我75等的50C
少的這140C可以多點46次
不太懂為啥50等級的會溢價那麼嚴重
碎碎念說完了
最後的統計要開始了!
大家準備好了嗎?
第6次
一前一後空一前
為啥價格落差那麼大
因為是2天賦跟3天賦
一顆崇高12C
有跑過模擬器印象中機率是1/10
1/10會從70C變成2D
雖然我不是數學家
380C-70C=310C
310*1/10=31
70*9/10=63
期望值就是94C-12C=72C
只要那崇高丟一下 就有72C==
簡直是土裡生黃金 天上掉鑽石
你們懂我意思嗎==?
問就是點
然後失敗了 我掛70C
第13次
哦哦哦哦哦!!!
又是一樣的情況
媽的 問就是丟
然後就
幹 70C
第15次 樸實無華的2D
第17次
問就是丟
幹 又-12C
繼續骰
第33次
你們已經懂我意思了吧==?
問就是
失敗
繼續骰
但沒關係 我相信期望值
一定會還我公道
第36次 70C
第45次 50C
第48次
那麼多次了
這次大家應該都懂了吧??
問就是
幹你娘真的中了
7D 7D 7D
是他媽7D
不是1D不是2D
是2+2+2+1=7D
哦哦哦哦哦 直接射精
一秒就賣出去了
不誇張 我連下一顆都還沒開始 就賣掉了
第51發 查不到 標準賣3崇高 我掛3D
第59發
4.4D 賺爛了 賺爛了
第61發 100C
第62發 70C
以上就是我點了30顆的紀錄
以前都是憑感覺沒紀錄
但沒想到冰冷那麼頂
物理其實也還不錯
大概就到這邊
謝謝各位觀看==
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※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/PathofExile/M.1692864380.A.F9C.html
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