感謝東區樂齡的邱淑芬組長及蔡群秀老師，讓據點的長輩，開心跳著毛巾操。
預防肌少症，除了豐富的飲食，還要搭配運動，金山社區關懷站的課程，讓長輩們一次滿足，課後，孝芳再送上好吃的綠豆椪，祝福大家-中秋佳節愉快!
樂齡毛巾操 在 段孝芳的粉絲團 Facebook 的精選貼文
同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過755的網紅Coach佑，也在其Youtube影片中提到，#毛巾操 #居家健身 #運動節奏 長輩們在家裡常常不知道該做什麼運動才好嗎？平常好懶得動、動多了又怕受傷。居家運動節奏提供了樂齡族群新選擇，簡單的動作配上音樂，活化大腦與神經連結，適合全家大小一起來動一動唷！...
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早安。市民朋友們，宅在家要幹嘛呢？跟著嘉義市東西編一起來動起來！
嘉義市東區衛生所 全新企劃 #東粉提問來解答，各位聽名字可能餓了，不過這可是每集都有不同主題的健康營養知識喔。
嘉義市西區衛生所 推出全齡運動 #樂活動一動，不管想跳熱身有氧、肌力毛巾操，還是收操拉筋，跟著麗秋老師一起GO！
周一~周五，今天想加入東還是西，就讓大家自己選擇囉！東所課程會持續到7/12、西所到7/9，歡迎加入宅家動一動行列。
#嘉義市衛生局 嘉市A健康
嘉義市東區衛生所
嘉義市西區衛生所
樂齡毛巾操 在 Charmmy meow 小喵 Facebook 的最佳解答
Ig更多照片+影片分段看～
https://www.instagram.com/p/COScuDZrJHo/?igshid=1kpt9r9lbmd3q
疫情衝擊 不能出國的日子
大家相爭去體驗搭飛機「偽出國」✈️
我覺得不如來台南榮興金鬱金香酒店住吧！
馬上感受到一秒來歐洲度假的感覺～
這邊走一個歐風文藝復興時期的味道～
從內到外都超氣派🕌
一進大廳就可以看到壯觀的亮點，
是直徑3米3的玻璃穹頂-蒂芬妮鑲嵌玻璃，
利用特殊的製作方式維持玻璃的持色度不易褪色～
室內裝飾物許多都是超過百年以上的古董，
對古董有興趣的朋友非得來這邊住一下！
能住在被古董圍繞在身邊應該很幸福💕
這些得來不易的裝飾物，
是老闆花了一年的時間，
請專人在歐洲搜集飯店想要的主題～
每一個樓層的主題都不一樣～
給房客不同的視覺享受～
而且設計上都相當的華麗，讓人賞心悅目～
走出電梯先有一個梯廳的設計～
3～5F是不同顏色的青花瓷
（ㄟˊ你是不是跟我一樣以為青花瓷只有青色啊～其實還有紅褐色喔～）
8F是鑄鐵墊
9F是純銅的銅盤
10F 以哈利伯特為藍本的葛洛莉魔法空間
有興趣都可以到各樓層逛逛拍照喔🤗
一進房間雖然整體不大，
但麻雀雖小 五臟俱全～
所有設計都不馬虎，也有許多貼心的小設計～
洗手台旁邊有小垃圾桶及小鏡子～
使用上非常的便利～
衣櫃裡有拖鞋、浴袍、雨傘、紙袋、冰桶、保險箱⋯⋯等也供應的很完整。
再來就是最重要的床！！
聽說百分之二百的房客住完都非常滿意😆
睡完隔天才知道材質竟然是純棉～
我覺得很像天絲高級的觸感說～
讓我ㄧ覺到天明睡得很好😌
沐浴系列原本是使用歐洲進口，
目前因為疫情關係有進貨問題，
改使用沙龍等級的品牌。
另外金鬱金香貼心的提供不少免費食品～
2包零食、4瓶礦泉水、2瓶飲料及1罐啤酒～
像我工作完才來入住，
肚子餓或是口渴都不用再到外面購買～
啤酒是台南市政府x台啤聯名款～
台南專有的成功啤酒🍻
飯店特別跟市政府進貨想給房客一些道地的台南味～
茶包也大手筆的使用TWG的茶，
一般可能要到很精品的飯店才會使用到～
早餐部分有四種選擇：
中式、西式、法式、日式～
我選擇的是法式～
除了有主餐：鬆餅、鮭魚、德式香腸、蛋，
還有沙拉、前菜外和水果～
根本比自助式早餐還豐盛了👍🏻
喜歡自助式早餐可以選擇到榮美館住唷！
（早餐時間一樣從早上7點到下午2點）
自助式飲料區有咖啡、牛奶、果汁、氣泡水等冷熱飲，
我超喜歡 TWG冰焦糖奶油茶+牛奶～
真的好好喝～～～
原本集團旗下的飯店是走較傳統古色古香的味道，
這次引進小美犀 突破以往對飯店侷限的模式，
想帶給大家全新的住宿感受～
小美犀房型有迎賓模式，
進房插卡後會有簡單的歡迎詞及音樂，
可控制燈光和電視～
要睡覺時躺在床上直接請小美犀幫忙關燈真是太方便了～
特訂房型還有操控窗簾的功能唷～
小美犀還有一個我非常喜歡的功能～
就是可以跟他說想聽什麼歌就會直接播放～
或是說歌手：我要聽蔡依林的歌
Jolin演唱會模式就開啟了😝😝😝
上週在台北看完演唱會應該訂一間有小美犀的房型繼續嗨下去的🤣
另外從外地來台南玩，
沒有事先做功課有什麼好吃好玩的都不用擔心，
直接請小美犀推薦附近的景點、哪裡有好吃的、附近美食是什麼、附近的超商在哪？
小美犀都會跟你說出許多地方讓你參考唷！
小美犀的功能不只這些，
還有客房服務，可以直接呼喚要兩杯水、三條毛巾還是打掃等等⋯
或者設施查詢，WIFI密碼多少、早餐幾點開始、健身房在哪裡？
設定及取消鬧鐘、詢問幾點、天氣如何也都可以開啟小廢人模式出張嘴直接詢問🤭
完全是個可以利用工作完閒暇時間來這邊盡情放空，
無聊時也可以和小美犀閒聊～
譬如我跟他說我心情不好，他回我：看看我是不是就開心了呢😂
我問他我像蔡依林嗎？他回我：不管你像誰我都喜歡妳😂
這麼可愛的小美犀非常受個年齡層的房客喜愛唷！
看我介紹了那麼多 還不如你直接住一晚～
喵喵掛保證讓你住的滿意的酒店👍🏻
🌷榮興金鬱金香酒店🌷
🕌70042台南市中西區民族路二段128號
☎️06-2208366
🔗https://maps.google.com/?cid=16715210419760024019&entry=gps
@gtrs.tainan
#Aiello #小美犀 #小犀管家 #AI #犀動智能科技 #人工智能 ＃語音助理 ＃飯店管家
@aiello_ai
樂齡毛巾操 在 Coach佑 Youtube 的最讚貼文
#毛巾操 #居家健身 #運動節奏
長輩們在家裡常常不知道該做什麼運動才好嗎？平常好懶得動、動多了又怕受傷。居家運動節奏提供了樂齡族群新選擇，簡單的動作配上音樂，活化大腦與神經連結，適合全家大小一起來動一動唷！
樂齡毛巾操 在 李佑群老師的CHANNEL YOU Youtube 的最讚貼文
#精彩YOUTV東京特輯第二章！
#李佑群老師X日本國寶級設計師山本寬齋的時尚元氣補給
#佑群老師和日本時尚圈重磅級大師好友們帶你品味私底下最愛最真實的東京模樣
#按讚留言分享有機會獲得總價值萬元以上的朵茉麗蔻及ANNASUI超級好禮
【My TOKYO東京特輯第二章：李佑群老師X日本國寶級設計師山本寬齋的時尚元氣補給】
# YOU TV vol.14～ My TOKYO Part.2 ～YouGunLee Lee X Kansai Yamamoto’s Fashion Energy Boost
記得點畫面右下角看HD！
YouTube 頻道：https://youtu.be/aT61c6HYSZ4
「李佑群老師個人時尚頻道」《# YOU TV》自開播以來，短短時間累積了超過六十萬瀏覽人次、一百萬以上的觸撃人數及上萬則留言，繼出訪米蘭、巴黎時裝週之後，本次帶大家回到佑群老師最熟悉的主場、亞洲時尚之都東京，並拜訪時尚圈重磅級好友們。
佑群老師與日本時尚圈的淵源眾所皆知，從學生時代與研究所時期的旅居東京，到後來擔任多本日本時裝雜誌海外版總編輯、造型總監的無數次來往東京，佑群老師一直希望能帶著大家一窺東京真正的時尚模樣，於是本次赴日拍攝的《# YOU TV》東京特輯「My TOKYO」，佑群老師將與多位日本時尚圈重磅級大師好友們，帶領各位一起走訪東京巷弄，私底下最愛去的時裝店、咖啡店、餐廳、書店等地，用品味與時尚的角度窺探東京魅力，各自解讀心中的「My TOKYO」，探尋「屬於自己的車京」，保證是一般旅遊書及節目上看不到的，真正深入當地品味人士的東京模樣。
#山本寛齋
此次為了迎接佑群老師的到來，時尚圈重磅級大師好友們一字排開熱烈歡迎，拜訪人物個個大有來頭，包括日本國寶級大師「山本寬齋」，他是史上第一位站上倫敦及巴黎時尚週舞台的亞洲設計師，更是已故歌手David Bowie經典造型的御用大師。
#祐真朋樹
還有佑群老師十多年的老友、日本當今首席天王造型師「祐真朋樹」，除了是木村拓哉、小田切讓、妻夫木聰、中田英壽、香取慎吾等天王指定合作對象，也曾同時身兼《Fashion News Men’s》、《POPEYE》時尚雜誌總編；
#三原康裕
當然也有日本當紅炸子雞，讓港星余文樂在IG上公開跪求限量球鞋，有潮鞋界川久保玲之稱的鬼才設計師「三原康裕」，他也是當代第一位入選倫敦時裝週、備受國際矚目的新銳設計師；
#土井地博
和佑群老師同年出生的老友、日本時尚界大人物「土井地博」，不但是最受歡迎傳奇選物店BEAMS的公關總監，亦堪稱時裝公關圈最帥的臉孔，連續10年獲選日本最具影響力之時尚意見領袖。
#有働幸司
佑群老師日本最文青的老友、年輕人崇拜的時裝品牌Factotum設計師「有働幸司」，去年還被《The Best Jeanist 》選為「全日本最會穿著牛仔褲的男人」，同時與人氣女星菜菜緒一起獲選各自成為男女代表。
#川島幸美
以及佑群老師最美的名媛設計師好友、人氣品牌AULA美女設計師「川島幸美」，她剛剛才與日劇女王石原聰美一同被日本媒體譽為「凍齡美女姊妹花」，私底下也是石原聰美的閨蜜及御用設計師。只能說佑群老師的東京好友各個臥虎藏龍
本次《# YOU TV》東京特輯「My TOKYO」與佑群老師一起演出的對象可謂大牌雲集，如此大陣仗的名單前所未有，讓大家見識到了佑群老師的人脈之廣，除了一同大聊時尚，更是走訪了不少東京各個角落的私藏景點，從青山、渋谷、代官山到中目黑，精彩內容全都收錄在東京特輯中！
#關於本篇章
本次東京特輯的第二章，便是佑群老師親自參與山本寬齋大師發起的「日本元氣計畫2019」(日本元気プロジェクト2019），與山本大師對談的精彩內容。
山本寬齋，真正的時裝大師，是日本第一個在巴黎開個人時裝SHOW的設計師。尤其已故天王歌手David Bowie，那舉世聞名的演唱會造型，迷人的Ziggy Stardust，一位雌雄同體的外星搖滾客，都是出自山本大師之手，比起三宅一生、川久保玲更早進入國際時尚殿堂，無怪乎Louis Vuitton 2018早春度假系列的靈感致敬對象，也是山本寛斎。更是佑群老師的時尚偶像。
當天活動現場眾星雲集，連日本建築大師隈研吾都共襄盛舉。繼去年與LV夢幻聯名，今年山本寬齋與日本抗老領導品牌朵茉麗蔻合作，推出元氣限量版華麗包裝，由山本寬齋親自操刀設計，融合繽紛色彩，提倡由內而外的美麗。佑群老師不僅到活動現場第一線體會了日本元氣的渲染力，還有幸與山本寬齋大師直接面對面對談，訪問了山本寬齋大師談起這次與朵茉麗蔻合作的機緣以及包裝設計背後的靈感與想法，當佑群老師將自己珍藏的David Bowie演唱會攝影集拿出來時，山本寬齋不禁與佑群老師聊起了當年工作的回憶，並為老師在書上親自簽名，難得的獨家內容只分享給佑群老師的粉絲！
#關於YOUTV
李佑群老師的個人時尚頻道《# YOU TV》的「YOU」來自老師英文名字「YouGun」，代表社群網路世代中，互動的你們(YOU)都是主角。由佑群老師擔任製作人、主持人、時尚及創意總監，創造了一系列高質感的創意影片，這次「My TOKYO」東京特輯由新鋭時尚攝影師Han @Han Studio 掌鏡，精彩內容將一波接著一波帶給粉絲，質感不輸任何時尚節目與旅遊書，絕對值得大家細細品味。
😍同時，看本篇《# YOU TV》 還有機會得到總值超過萬元的時尚大禮！繼去年與LV聯名後，山本寬齋今年再與頂級彩妝品牌ANNA SUI夢幻聯名！我們要送你臺灣絕對買不到的的『山本寬齋 X ANNA SUI聯名緞面絲巾手帕』、有「毛巾界的愛馬仕」之稱，來自四國的朵茉麗蔻精品『今治毛巾袋+圍巾組』、及『ANNA SUI最新系列彩妝品』！獎品之豐富，還有不參加的理由嗎？💄
☑️【📢看「李佑群的東京時尚特輯第二章」參加萬元超級好禮抽獎 📢】活動參加辦法：
1. 請務必先進佑群老師粉絲團首頁👉 www.facebook.com/yougunlee 將粉絲團設定為「搶先看」(很重要，會確認唷！)
2. 接著，在本FB影片貼文按讚並留言「我已經搶先看了＋任何話」。
3. 同時務必@ 兩個朋友「公開」「分享」出去！
這樣就有機會得到來自朵茉麗蔻及ANNA SUI的超級好禮(共9名)：
a. 山本寬齋 X ANNA SUI限量聯名緞面絲巾手帕(1名)
b. ANNA SUI 即將上市的最新系列彩妝組(5名)
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獎品詳情請見品牌官網 https://www.facebook.com/annasuicosmeticstw/
(得獎者擇期在本粉絲團公布，贈品恕不退換，本粉絲團保留變更贈品內容之權利。)
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