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Q: 樂為減肥餅乾我可是生活家 在Facebook 的評價

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By 我可是生活家

2021-09-18 16:53:52 有 1,157 人按讚

在 #新家做假日咖啡早午餐祝大家 #中秋節快樂
前幾天不是喊說很怕收到 #蛋黃酥嗎
結果親朋好友對我超級~~好，送我的都是茶、咖啡、乾貨、小餅乾、酒、水果，唯獨我這輩子怕到根本不敢親手做（怕會嚴重失控）的天敵蛋黃酥，今年中秋還真的沒看到耶！
有個老朋友寫卡片給我：「知道妳努力 #瘦身就不害妳啦，滿滿你愛的耶加雪菲夠誠意吧」
說來這是很矛盾的心情，因為又有那麼一點點希望瞥到蛋黃酥身影@@ 哈！
啊啊啊~~
目前你心中的 #第一名蛋黃酥是哪間呢　到了今天才敢問，因為想買也很多名店最近都買不到吧。很奇怪人真的是會被節日影響耶，平時不會特別想吃，一到中秋就會被迷惑得亂七八糟到底是怎樣，哈哈哈。
❗看到今年瘋狂的蛋黃酥大亂鬥，好像有某知名名店飆到一顆500元驚到我（比我前陣子還沒認真減肥前下標的四大名師一顆140更驚訝）

晚上我要先來居家烤肉慶祝一下
對了，中秋連假上架的 #魷魚遊戲你看了嗎? 原本以為類似大逃殺跟今際之國的闖關者這類劇情應該不會吸引我，沒想到一看又欲罷不能。吃飯的時候我是覺得最好不要亂打開來看，尤其小孩在旁邊的時候。我妹一向是完全不敢看這類片的人，結果我一說有看到 #孔劉她就說好好好，也太沒原則了吧。

❤️祝大家中秋快樂!
有網友說這幾天祝我佳節愉快時說過完節要常來看我，後來我才知道原來是過完節要減肥就會想起 #娜塔老酥哈哈哈哈也太可愛
是說我什麼時候變成提醒瘦身回歸的代表了?!
好啦你們好好去過節，過完再來跟我一起認真瘦嘿。

#娜塔家 #中秋節 #中秋快樂
#咖啡館在我家 #我家是咖啡館

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何謂好生活？不在乎他人眼光、自覺過得爽，就是好生活。

你好，我是娜塔Nata。熱愛閱讀、嗜美食如命、沉迷瘦身美學，嫁給讓我好氣又好笑的男人(韋德)、有一對脾性天差地遠的厚片女孩，住在自己打造的咖啡館。聯繫我: [email protected]

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By 跆拳小可愛林侃諭

2021-09-13 14:47:01 有 84 人按讚

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2021-09-06 12:32:14 有 190 人按讚

十二星座【一周運勢】吉凶(上)
白羊座
（09/06~09/12 包含上升星座）。最近要多注意健康的問題，進入秋天之後，你的呼吸道和喉嚨比較敏感的現象需要多留意，建議你平常的飲食要清淡一點，少吃辣、炸的食物。你最近如果有空可以把家中的衣服、舊物品做一個收納，讓家中空間呈現舒服整潔的空間狀態，對你的運勢也有提升的效果。最值得注意的是，最近你的戀愛機會運勢大好，只要你主動出擊，一定可以在感情中遇到互相欣賞的對象。特別提醒9月7日（星期二）節氣白露，當季的養生適合滋陰潤肺，可多吃梨、銀耳、蓮子、蓮藕、蜂蜜、百合、枸杞、蘿蔔、豆製品等。

金牛座
（09/06~09/12 包含上升星座）。最近你特別寶貝自己的肌膚和秀發。到了秋天，隨著早晚溫差的變化，你發現臉上的肌膚特別容易出油，而且有一種肌膚缺水的感覺，容易脫皮和搔癢，如果有這些現象可以擦一些乳液，改善肌膚的狀況。到了秋天，你特別想要買一些當季的衣服、外套和褲子，你覺得隨著年齡越來越長，仍然希望自己可以打扮的年輕時尚。特別提醒9月7日（星期二）節氣白露，當季的養生適合滋陰潤肺，可多吃梨、銀耳、蓮子、蓮藕、蜂蜜、百合、枸杞、蘿蔔、豆製品等。

雙子座
（09/06~09/12 包含上升星座）。最近你有非常好的口腹之欲，可能是天氣漸漸變涼了，讓你的胃口也變得相當好，你最近喜歡吃巧克力、喝奶茶、吃麵包和蛋糕，各種休閒小零食餅乾都是你生活中的必需品。你最近的戀愛運氣是可以期待的，如果有人要幫你介紹對象，你一定不要推辭，你應該大方主動一點，接受對方的邀約，你的秋天戀愛機會是可以期待的。特別提醒9月7日（星期二）節氣白露，當季的養生適合滋陰潤肺，可多吃梨、銀耳、蓮子、蓮藕、蜂蜜、百合、枸杞、蘿蔔、豆製品等。

巨蟹座
（09/06~09/12 包含上升星座）。把握秋天的旅行機會，秋天到了你就是想要出門走走，如果因為防疫的關係不能出門逛逛，這種處處受限的生活方式真的快要把你逼瘋了。你現在如果有各種旅行機會，你一定要好好珍惜，那怕是因為工作的關係出差開會，你都覺得可以走出辦公室是一件非常幸福的事情。最近的愛情運，有曖昧的情愫正在發生，如果彼此都有好感，請你一定要把握良緣。特別提醒9月7日（星期二）節氣白露，當季的養生適合滋陰潤肺，可多吃梨、銀耳、蓮子、蓮藕、蜂蜜、百合、枸杞、蘿蔔、豆製品等。

獅子座
（09/06~09/12 包含上升星座）。最近是一個因為情感、因為人以人之間關係感到困擾、困惑的時刻。你覺得身邊有朋友對你有偏見，你的意見被別人扭曲，或是別人曾經答應你的事情卻都反悔了。為此，你感覺到內心有很多的疑惑與不諒解。建議你，當你對人的內心產生質疑與不信任的時候，請你放下內心的抱怨，去聽聽音樂、請看看藝術品，去欣賞美麗的畫作。或許你可以平靜內心並獲得新的力量。特別提醒9月7日（星期二）節氣白露，當季的養生適合滋陰潤肺，可多吃梨、銀耳、蓮子、蓮藕、蜂蜜、百合、枸杞、蘿蔔、豆製品等。

處女座
（09/06~09/12 包含上升星座）。你最近要小心有金錢危機，你是一個很認真努力的人，但如果最近面臨到出社會找工作的壓力，或是遇到中年危機的考驗，其實你的內心是會受到挫折的。但是請你不要氣餒，因為你當前的考驗，只是為了激發你的抗壓力，激發你的韌性與生命力，所以你要勇敢的告訴自己，眼前的考驗都不足為懼。最近如果有感情或是婚姻困擾的朋友，不要執著，感情可以開始，也可以結束。一段分開的感情結果或許也是一種好結果。特別提醒9月7日（星期二）節氣白露，當季的養生適合滋陰潤肺，可多吃梨、銀耳、蓮子、蓮藕、蜂蜜、百合、枸杞、蘿蔔、豆製品等。

天秤座
（09/06~09/12 包含上升星座）。最近你有一波財運機會，你的財運在於你身邊有一群好朋友，你從朋友口中得知了最近的賺錢機會，或是透過朋友的牽線，你遇到了好的投資計劃、或是結識了適合的合夥人。這樣志同道合的關係，對於賺錢、求財是非常有幫助的。最近的戀愛關係，有挫折、也有機會；有感情的矛盾需要解決，但同時又迎來新的戀愛奇蹟。特別提醒9月7日（星期二）節氣白露，當季的養生適合滋陰潤肺，可多吃梨、銀耳、蓮子、蓮藕、蜂蜜、百合、枸杞、蘿蔔、豆製品等。

天蠍座
（09/06~09/12 包含上升星座）。最近受到金星進入你的天空中，為你帶來了繽紛能量。這種繽紛能量是新的戀愛機會、新的朋友運、新的工作運和更多的朋友邀約和聚餐機會。你可以好好享受這個愉快的秋天季節。約朋友一起去吃燒烤、一起去吃麻辣鍋、或是秋天到了一起約著去吃海鮮、螃蟹，這都是非常愉快、輕鬆的生活。總而言之，你感覺進入九月之後，心情變得輕鬆不少。特別提醒9月7日（星期二）節氣白露，當季的養生適合滋陰潤肺，可多吃梨、銀耳、蓮子、蓮藕、蜂蜜、百合、枸杞、蘿蔔、豆製品等。

射手座
（09/06~09/12 包含上升星座）。最近你的守護星逆行，需要注意的事情還真的比較多，除了要擔心自己的交友出問題，你的交通工具也需要定期維修，以免因為天象不佳而發生意外破財的問題。初秋時刻，你很想到戶外走走，每年一度的賞楓活動又開始了，今年的賞楓計畫，或許從現在開始你可以好好安排一下，建議你可以約同事一起出遊，順便可以聯繫辦公室的感情。特別提醒9月7日（星期二）節氣白露，當季的養生適合滋陰潤肺，可多吃梨、銀耳、蓮子、蓮藕、蜂蜜、百合、枸杞、蘿蔔、豆製品等。

魔羯座
（09/06~09/12 包含上升星座）。現在正在經歷你的守護星逆行的時刻，你感覺到運勢受到停滯不前的狀況，這種遇到阻礙的感受，不只是心情，真實的生活中，也確實遇到各種不順利的考驗。尤其是做生意的朋友，總感覺事情一件又一件的發生，彷彿在考驗你的耐心與毅力。建議你，這種逆風前進的感覺，就是守護星逆行時的真實感覺，所以你也不用抱怨、懊悔、氣餒，你只要去接受面對就好了。特別提醒9月7日（星期二）節氣白露，當季的養生適合滋陰潤肺，可多吃梨、銀耳、蓮子、蓮藕、蜂蜜、百合、枸杞、蘿蔔、豆製品等。

水瓶座
（09/06~09/12 包含上升星座）。你最近的運勢在事業發展上，其實已經慢慢走好運了，你現在能做的事情就是等待時間的醞釀，讓生活中的好事都慢慢向你靠攏，你會承擔更多責任，你將被賦予更多的使命，這種帶領大家往前進，去開發新的商業服務和經營新的市場，考驗著你的判斷和創新能力。不要害怕考驗，如果你可以善用身邊的貴人朋友，很多事情都可以迎刃而解。特別提醒9月7日（星期二）節氣白露，當季的養生適合滋陰潤肺，可多吃梨、銀耳、蓮子、蓮藕、蜂蜜、百合、枸杞、蘿蔔、豆製品等。

雙魚座
（09/06~09/12 包含上升星座）。你最近不管做任何事情，希望你可以安分守己。因為受到天體行運的影響，你容易衝動、容易想一些有的沒有的事情，這些奇怪的想法和行為，可能為你的生活帶來很多的災難和考驗。尤其不要藉錢給別人，不要飲酒，如果有失眠問題，或是有便秘問題，想要減肥的朋友，不過依賴藥物，否則會有藥物成癮的麻煩。關於你的愛情運勢，你最近渴望有新的戀愛機會，求愛、追愛的能量都是最強烈的，如果情人遲遲不回應你的熱情，你可能會覺得對方變心了。特別提醒9月7日（星期二）節氣白露，當季的養生適合滋陰潤肺，可多吃梨、銀耳、蓮子、蓮藕、蜂蜜、百合、枸杞、蘿蔔、豆製品等。

Tags: 樂為減肥餅乾

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樂為減肥餅乾在艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu Youtube 的最讚貼文

By 艾蛙媽 VS. 達樂哥Aiwa Hu

2021-09-04 12:49:05 有 29 人看過有 1 人喜歡

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樂為減肥餅乾在 Ashlee xiu Youtube 的最讚貼文

By Ashlee xiu

2021-08-26 20:00:00 有 42,887 人看過有 982 人喜歡

#脂肪 #減脂 #健康

你知道脂肪竟然有分成3種顏色嗎？而且其中有一種還可以幫助我們燃燒熱量，直接讓我們躺著睡覺都可以瘦！今天就要來教大家怎麼養成這樣的好脂肪，還要帶大家了解一下萬惡的內臟脂肪跟皮下脂肪的差別，以及我們到底可以做哪些事情去改善！
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【重點】
00:00 本集預告
00:14 片頭
00:49 脂肪也有三種顏色？
02:31 分辨內臟脂肪跟皮下脂肪
05:21 如何養出可以燃燒熱量的脂肪
06:19 超可怕罕見案例
07:13 想吃甜食的代替品
08:08 結尾

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脂肪減脂健康內臟脂肪皮下脂肪健康飲食改善體質

Ashlee xiu

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樂為減肥餅乾在台灣孔笑真.蛋奶素教練 Youtube 的最佳貼文

By 台灣孔笑真.蛋奶素教練

2021-08-13 23:46:05 有 9 人看過有 0 人喜歡

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台灣孔笑真.蛋奶素教練

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晚餐基本上就是吃蛋白質跟菜，控制血糖順便減肥‼️ ... 的山酮素可以有效控制血糖、羅望子有膳食纖維改善便秘，根本是為我量身定制的哈哈哈哈重點是！

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