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榴槤肉鬆在 wty_food Facebook 的最讚貼文

2021-07-19 20:44:24 有 3 人按讚

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👉:#指間小食
👣:大東捷運站二號出口面交
🌿:有素食的選擇

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✍️:高雄甜點愛店不藏私了啦
他的甜點超級齊全
尤其是司康口味很多都很有特色！
大家可以試試看😊

🔆#原味乳酪蛋糕－70
這個奶香味很重
甜度很剛好
吃到最後有點小膩建議可以搭配一杯茶😋
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🔆#檸香乳酪蛋糕－80
酸酸甜甜的乳酪蛋糕是小編最喜歡的口味
不只清爽還很過癮😚
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🔆#紅酒藍莓－85
這款跟檸檬的酸度其實差不多
但是我覺得這個的視覺效果比較好
整體顏色比較美
是深紫色🤗🤗🤗
而且上面還有藍莓和藍莓醬裝飾

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🔆#蔓越莓酥頂－80
超喜歡他頂部的奶酥
而且份量超多我超愛
不過蔓越莓真的是好酸🤪
喜歡店家有加蜂蜜
稍微綜合
但是還是整體偏酸哦

司康部分的介紹是小編比較喜歡的部分🥰
司康價格都是40
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🔆#伯爵茶酥頂
這款外觀看起來就很好吃
因為最上面有焙茶酥
裡面還有包可可豆
更加分！
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🔆#炙燒芒果
這款真的很酷
店家居然還附了一包辣椒鹽
灑在司康上一起烤
口感真的是很特別
而且內部的口感是濕潤又紮實的
小編最愛這種口感

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🔆#草莓濃焙茶
除了本來香氣很重的焙茶
還有草莓乾
增加一點酸酸的口感
是超級有創意的一款

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🔆#榴槤肉鬆
聽到這個口味大家一定很驚訝
我也是！第一個反應就是覺得也太有創意
外層光是聞的就有滿滿的榴槤味
內餡還有肉鬆
真的是一個必吃的口味
太有特色😉

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🔆#莫西多
這個裡面有加蘭姆酒
但是小編主要比較可以感受到檸檬的香氣
還有他的酸度也是很明顯

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🔆#提拉米蘇－100
這個是店家新品！
層次感豐富
而且慕斯的部分很濕潤
最厲害的是他的酒味很明顯
而且還有一些咖啡香氣
這款下次訂絕對不會錯過

➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖➖

#葷素共食#葷素共玩食#跟丸玩吃高雄
#高雄#高雄美食#丸玩食#Kaohsiung #taiwan#高雄素食#素食#高雄甜點#重乳酪蛋糕#甜點#重乳酪#乳酪蛋糕#司康

Tags: 榴槤肉鬆指間小食原味乳酪蛋糕檸香乳酪蛋糕紅酒藍莓蔓越莓酥頂伯爵茶酥頂炙燒芒果草莓濃焙茶莫西多提拉米蘇葷素共食高雄 taiwan

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榴槤肉鬆在瘋玩瘋食遊記 Facebook 的最佳解答

By 瘋玩瘋食遊記

2018-06-03 12:30:49 有 1 人按讚

<本土野無得輸❤️>
紅磡雞蛋仔嘅芒果班戟係no.1，但今次我就嗌左肉鬆口味同新口味榴槤～肉鬆嘅份量爆多，肉鬆控不可錯過～仲勁飽肚！另外新口味榴槤都幾濃郁，不過相對芒果就比較膩～佢地啲班戟即煎仲帶啲彈性好正架😉
老闆超級nice，佢仲同我地講做左個招牌出嚟要做好佢～真係好難得，有啲店出左名都會減料啊質素下降！但老闆依然親力親為，日頭咁曬係細細嘅空間工作真係會辛苦～但見到老闆仍然樂此不疲，不時同客人講笑傾計，真係值得我地支持👏🏼

蛋白肉鬆鹹班戟 $11
貓山王榴槤班戟 $25

紅磡雞蛋仔📍
地址: 紅磡大沽街寶利閣2號舖
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~
<荃灣掃街 $104帶你掃足5間小店👍>
https://goo.gl/WHVUqv
<連掃觀塘5間食店食到好飽😻>
https://goo.gl/ZVWX7J
~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~~

Tags: 榴槤肉鬆

瘋玩瘋食遊記

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Food and Travel Blogger - Cara 不偏吃的小孩，希望捐窿捐罅、乜都介紹一餐俾大家！除左食，仲有各種玩樂、旅遊資訊分享！ Email: [email protected] IG: cara_yeung

榴槤肉鬆在飲食男女 Youtube 的最佳貼文

By 飲食男女

2020-09-03 10:15:01 有 171,009 人看過有 1,549 人喜歡

岑老先生以五仁伴上半生，姪子承其念默默耕耘。若稱苦瓜為半生瓜，那五仁月餅就是半生月餅了。年少不懂，嗤之以鼻，閱歷加深，才識甘香。當冰皮、奶黃、榴槤月當道。

位於皇后大道西的老餅家，仍舊只做傳統月餅，其中五仁果子月，更是台柱，用足欖仁、杏仁、核桃、瓜子、芝麻，堅持人手製作，吃起來，口感複雜，有軟有硬，味道細膩，連甘帶甜，直如半世人生，順逆相纏，甜苦交錯，形成百般滋味，點滴在心頭。西環，屬舊社區。所謂的舊，不限於建築外觀，更指內涵。不少傳統老店，動輒半世紀歷史，老味盎然。皇后大道西這家老舊中式餅店，每逢立秋過後，總見水洩不通。「一個豆沙燒餅唔該！」「兩件桂花（糕）兩件芝麻（糕）。」「五仁月點賣？」

餅店名叫卓越，每年臨近中秋，都在忙個不停做月餅。門外餅櫃，除了各式唐餅、南瓜燒餅、缽仔糕、豆沙酥餅外，早已騰出一半空間放售月餅，五仁、金腿、豆沙、豆蓉、蓮蓉蛋黃，盡是傳統款式，每款數量不多，都是即做即賣，確保新鮮熱辣。月餅都在舖後工場做，兩旁各有一張工作枱，工具和材料放得井然有序，乾淨企理。工作枱前，只見一個人，穿汗衣、低着頭、全神貫注地工作，將一個又一個的圓粉糰壓進模中，用力敲打，啪一聲，敲出一個餅印清晰分明的月餅來。

他是老闆岑俊傑，卓越由他叔叔岑兆卓於四十多年前創立，最初在土瓜灣，後來搬至西環，兩叔姪拍住上製餅，六七年前，年約七旬的岑兆卓打算退下火線，由於兩名女兒無意接手，餅店續交阿傑打理。

入行前，阿傑只是普通打工仔，在地盤做測量工作。直至2003年沙士來襲，面臨失業，徬徨之際，叔叔跟他說餅店師傅想辭職不幹，叫他回去幫手，「咁我又無工開，咪試吓囉。」就這樣，放下測量尺，拿起麵粉棒，由低做起，成了餅店學徒。

十幾年過去，學徒變成老闆，身份變了，責任大了。雖然阿叔最初經常落店助陣，但阿傑直言壓力好大，不信自己有能力傳承，又怕不能達到阿叔要求。可是每當想到，如果不接手，餅店就結束，便捨不得，硬着頭皮撐下去。繼承了餅店，也繼承了傳統，每年堅持手做月餅，未曾間斷，因為單靠機器做不到最佳口感，惟有人手才能達到要求。月餅一盤接一盤出爐，要數最受歡迎的，定是招牌五仁月。

五仁月製作工序繁複耗時，加上口味複雜不及蓮蓉討好，這年代沒太多人懂欣賞，市面也較少有。但阿傑自知小店，做蓮蓉月不夠大品牌鬥，倒不如專心做自己最耍家的五仁月，期望殺出一條血路。

$500斤欖仁做餅

他也真的跟足傳統做，五仁包括欖仁、杏仁、核桃、瓜子及芝麻，只挑最高質素。欖仁最貴，只買西山出產，質量最好，今年約$500一斤，每手月餅就得用上四五斤。百物騰貴，不少餅家或會選擇降低用料質素和份量以節省成本，阿傑卻不這樣做，因他深信客人食得出，亦過不了自己那關，只好實牙實齒幹下去。果仁要先放到焗爐烘香，核桃焗完更要以人手把外衣捽走，以免苦澀味影響成品。只是市場有去衣核桃供應，何不使用呢？「去咗衣嗰啲食落去就無咁重嘅核桃味，所以到最後都係唔用，自己辛苦啲啦，嘥啲時間啦！」

除了果仁，金華火腿更是麻煩，斬件後去走肥肉，蒸約一小時至軟身。待腿肉稍涼，再把肉塊拆絲，放機器中打成肉鬆才能使用，如此工序，又花大半小時。「始終金華火腿有個硬度，畀啲老人家食，食落去好似食咗支牙籤咁，打成肉鬆食落鬆軟啲。」他續解釋。還有冰肉，即肥豬肉，份量少卻效果大，加了便如畫龍點睛。「加咗令個餅潤啲、好食啲。」但處理冰肉，又是工夫，切粒加入酒和糖醃過夜，才可辟走臊味。他又下桔餅，要先搣成小顆粒才可用；檸檬葉又要切成碎，樣樣都是工夫竇。

材料備好，好戲才來，要把大盤散收收的材料黏合，得落糕粉，即熟糯米粉。而開糕粉必需用水，此舉最考師傅功夫。糕粉非常吸水，粉落太少，餡硬如磚；粉落太多，又不成形。阿傑笑指老師傅最怕這個工序，「做到叫救命㗎！」阿傑邊說邊從工作枱拿起一盤糕粉，慢慢撒在材料上，再加水，加點麻油、糖、玫瑰露，着手搓捏。只見他一聲不吭，專注的搓呀搓，力度時重時輕，從容自若，手法純熟，就如當年阿叔一樣有氣勢有功架。不消一會，餡料搓成小球，棒球般大小，非常足秤。餡料做好，開始做皮，糖漿加麵粉搓勻即成。糖漿也是自家製，用砂糖慢火煮稠，得花三四小時，要有耐性睇火，否則煮過頭變硬，不能搓捏。煮好的糖漿攤涼至少一整日，絕不可以沾到水，不然會「返砂」，即糖又凝結回砂粒狀。

堅持人手打月餅

月餅皮搓好再分成小球，包好餡料就可以入模。一按一壓，用力在枱邊敲兩敲，月餅就輕易的敲出來了。過程看似輕鬆，但其實壓模時力度要得宜，用死力會塞實餅模，不易敲出。敲打也如是，太用力會打鬆月餅結構，太細力又敲不出來，好考技術。月餅旺季，日打數百個，阿傑笑指年年打到手肘痛。一個一個倒模的月餅，放上鐵盤，餅與餅之間留合宜空間，月餅才能平均受熱，入爐前再髹上兩層蛋液，以添焦色。烘餅仍用舊式電焗爐，三層分為三段火力，焗月餅還得搬爐，先用大火焗出皮色，再搬到中火層慢烤。有別於現代化的焗爐，校好時間就會熄火，阿傑需要不時觀察爐內月餅的變化，一切全憑經驗。

約四十分鐘後，月餅終於出爐，餅香四溢，令人垂涎。卓越的月餅，色澤均勻，表皮偏褐色，側皮呈金黃。顏色明顯比起電視廣告上見到的深兩度，以致不少客人認為是焗燶了。原來這顏色為最好，太淺色的其實未焗透。「一個月餅好唔好食，最基本要求，睇個餅夠唔夠熟。」要判斷熟透與否，要看側皮是否帶青，淺黃色都不合格。餅焗不透，除了影響口感，裏頭仍有水分，自然就容易發霉。就連食月餅都有學問，建議最好「涼一晚冷氣」，讓內餡回油，口感更潤。

五仁月怎樣為之好食，未必人人都有相同答案。坊間的五仁月，總是硬邦邦，味道偏鹹，又或是果仁太少，口感層次不夠。但切開卓越的五仁月餅，只見餅皮透薄，餡料分佈平均。吃來潤而不膩，夾雜香脆果仁，軟硬適中。細嚼慢嚥，滲出橘子般的清甜，又有絲絲金腿鹹香，味道均衡，層次分明。有質量，自然有客人支持，難怪餅櫃的五仁月賣得特別快。真材實料，每年一到中秋，就吸引不少老街坊前來捧場。不過他們總在尋找岑兆卓的身影，求個「質素保證」。阿傑形容阿叔是店鋪「吉祥物」，只要阿叔出現，客人就認為月餅質素一定最好。

口硬心軟叔姪情

曾經有客人向阿叔投訴，指姪兒接手後，月餅味道變差了。阿叔總替姪兒護航，「佢咪話，『唓！呢幾年你食嘅餅咪又係佢（阿傑）整嘅！』」對客人評價，阿傑往往一笑置之，並不會放在心上，認為只需用心、盡力做好自己就夠。直到近兩三年，都再沒有聽到類似說話了。其實岑兆卓平日較少現身，但卻非常緊張中秋，最重視月餅出品，每年此刻都會落店幫手。惟都只是輔助，畢竟年紀已長，不能操勞。阿傑一貫幽默，指阿叔現時已成為一位好學不倦的「學生」，每日都要留意着股市狀況，通常收市才看到他。語音未落，門外有位老人站在餅櫃前，正凝視着那堆月餅——原來阿叔剛「下課」，回到店舖巡視業務。頭髮花白、身形瘦削的岑兆卓，甫進店就直奔餅房。仔細檢查工作枱上剛出爐的月餅，五分鐘過去，仍一言不發，阿傑慢慢走到他身旁，隨即揚聲挑剔，「呢件髹得唔夠蛋漿啦，睇吓啲字！」及後又着阿傑一同走到焗爐，繼續指點。工作上，即使是兩叔姪都無面畀。岑兆卓對阿傑更是嚴苛，諸多挑剔，沒半句讚賞，有時又嫌姪兒手腳慢，「佢就他他條條（做餅），以我咁嘅年紀，舊年我嚟幫佢開工，我快過佢好多！」

愛之深，責之切。阿傑心底裏其實毫不介意，「長輩啊嘛，咪留返啲空間畀佢?囉！」年少時期父親離世，阿傑早已當阿叔是「半個老竇」，對他敬而重之。男人老狗嘛，都是口硬心軟。儘管在百般刁難，但看着阿傑做的餅，岑兆卓面上不時流露着笑容，堅定地說：「我哋呢個（五仁月）夠膽去打擂台㗎！」言談間就知道他對姪兒的出品絕對有信心。阿叔將畢生心血交託於手，阿傑當然不敢做壞招牌，「始終間舖係阿叔開，我點都有個責任維持住，真係唔想喺我手衰。」他自言稱不上大師傅，沒有阿叔十成功力，「始終我阿叔都累積咗咁多年經驗，如果你話做嗰十幾年就可以Cover咗佢，我就覺得，我有啲自大囉！青出於藍，我應該未去到呢個境界」，謙虛的他總在自嘲，「學到呢門手藝呢，就係對於一個以前讀書唔得嘅人，總算攞番啲技能喺身，唔使話將來靠乜搵食啦，呢樣真係要多謝阿叔嘅！」岑俊傑自知做唐餅不能發大財，已是夕陽行業，可自己不是搵錢至上的人，縱使前路難行，只要仍有能力，他都堅持守住招牌，保住阿叔的心血。

夕陽西下，他繼續走進餅房默默打拼，把僅有的傳統味道，傳承下去。

撰文：張芷澄
攝影：謝致中

卓越食品餅店
地址：西環皇后大道西183號地下
電話：2540 0858
詳情： https://bit.ly/2lD1lkP

足本訪問：https://bit.ly/2QLEAYo
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【的士急色男女】男女車廂纏綿全城睇晒業界轟放片者累死同行 20200712 (壹週刊) https://youtu.be/qCtU5Lc07Sg

#月餅老字號 #西環餅家 #飲食男女 #StayHome #WithMe #跟我一樣 #宅在家

月餅老字號西環餅家飲食男女 StayHome WithMe 跟我一樣宅在家

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榴槤肉鬆在林大熊練吃樂生活 Youtube 的最佳解答

By 林大熊練吃樂生活

2020-06-05 16:51:00 有 1,957 人看過有 69 人喜歡

我的減重日記，切勿模仿，單純如實紀錄：
05.06 周三第00天
¦PM11:00開始斷食
¦體重 110.0kg
¦鍛鍊休息
¦飲食蛋白質補充日飯後102.0kg
執行斷食前最後一餐，暢食火烤兩吃。
。。。。。
05.07 週四第01天
¦PM11:00斷食達成24小時，漂亮！
¦體重未量
¦鍛鍊捲腹
¦飲食純斷食清水黑咖啡
。。。。。
05.08 週五第02天
¦PM11:00斷食達成48小時，冷靜。
¦體重未量
¦鍛鍊捲腹
¦飲食純斷食清水黑咖啡
。。。。。
05.09 週六第03天
¦PM11:00斷食達成72小時，會餓。
¦體重未量
¦鍛鍊捲腹
¦飲食純斷食清水黑咖啡
。。。。。
05.10 週日第04天
¦PM05:00斷食達成90小時，無力。
¦體重 108.3kg
¦鍛鍊捲腹
¦飲食蛋白質補充日飯後110.3kg
PM05:00暢食火烤兩吃。
PM09:30開始進入減食階段
。。。。。
0511 週一第05天
¦體重 108.9KG(+0.6kg)
¦鍛鍊捲腹伏胸啞鈴二頭三頭三角
¦飲食減食PM09:30達成24小時，輕鬆
3杯黑咖啡
3杯清水
半杯西打加伏特加
。。。。。
0512 週二第06天找出單眼相機與充電器
¦體重 108.1kg(-0.7kg)
¦鍛鍊捲腹啞鈴二頭三角背肌
¦飲食減食PM09:30達成48小時，原本要吃一點，但又不確定吃什麼才好，最後就沒吃了。
1杯黑糖拿鐵咖啡
1杯自泡拿鐵
1杯清水
。。。。。
0513 週三第07天一夜降了1公斤，小彤咖啡廳
¦體重 106.8kg(-1.3kg)
¦鍛鍊捲腹
¦飲食正常吃
1杯大熱拿
油封鴨腿米型麵法式套餐，菲力牛排、蕈菇濃湯、黑咖啡、薰衣草茶、奶茶、舒芙蕾、雞皮小黃瓜、奶油餐包、燉飯
1碗綠豆湯
1塊提拉米蘇
。。。。。
週四 0514 第08天
¦體重 107.1kg(+0.3kg)
¦鍛鍊啞鈴闊背二頭肩膀
¦飲食減食
2杯黑咖啡
半杯鳳梨紅茶
4杯清水
1碗苦瓜加皇帝豆
1片原味洋芋片
1片花生夾心酥
。。。。。
週五 0515 第09天大藏保養廠2500元
¦體重 106.4kg(-0.7kg)
¦鍛鍊休息
¦飲食正常吃
1杯黑咖啡
3杯清水
400g 雞胸肉
1碗新港鴨肉羹
半盒海鮮燉飯
300cc 海尼根啤酒
3片花生夾心酥
6顆雞蛋炒薑葱
4小塊德國豬腳
10根薯條
1大塊提拉米蘇蛋糕
3片洋芋片
3塊黑青豆宜蘭餅
。。。。。
週六 0516 第10天
¦體重 107.4kg(+1.0kg) 睡前107.6kg
¦鍛鍊爬柴山(下山體重106.7kg)
¦飲食水斷食
4杯清水
1杯黑咖啡
1杯雅座養生茶
。。。。。
週日 0517 第11天出發環島高雄→台南移民署→台中三井outlet→逢甲覓食→天月汽車旅館
¦體重 106.4kg(-1.0kg)
¦鍛鍊二三頭三角背(運後體重105.7kg)
¦飲食正常吃
1杯自泡拿鐵
1盤正哥航空餐鮭魚番茄炒蛋炒青菜地瓜飯
1杯冰美式咖啡
5顆小鐵蛋
5片洋芋片
3口千層酥
數支12元碳烤雞心豆干臭豆腐秋刀魚雞皮豬肝培根捲葱烤雞排豬肉條雞肉條
1口大腸包小腸
1瓶每日c檸檬汽水
1瓶氣泡水
1小瓶運動飲料
1口咖啡法蘭酥
。。。。。
週一 0518 第12天台中→金福齋太陽餅→北投沃克汽車旅館→淡水金色水岸→士林夜市
¦體重飯店無體重計
¦鍛鍊休息泡熱水
¦飲食少量正常吃
3400cc 清水
半顆香雞滿福堡
3口麥當當冰奶茶
1杯 85大熱拿
1把蝦餅
1顆紅豆餅
1顆菜脯餅
2口刈包
2顆生煎包(一肉一韭)
1根魚酥
1瓶氣泡水
1片豪大大雞排(去皮)
。。。。。
週二 0519 第13天北投→九份老街→東川屋經典溫泉會館→羅東夜市
¦體重飯店無體重計
¦鍛鍊休息泡熱水
¦飲食早餐多後少食
1客飯店自助早餐：
2份番茄炒蛋
1匙花生
半勺稀飯配少許肉鬆麵筋豆棗
2大份炒青菜
3份洋蔥豬肉
少許炒筍絲
2小杯機器咖啡
2小瓶刺五加飲品
1份炒雞胸肉
1000cc清水
1杯 85C大熱拿
1口芋圓
5根魚酥
1顆滷蛋
1顆雞心
1顆雞肫
1口蚵仔煎
2口當歸羊肉湯
。。。。。
週三 0520 第14天礁溪→奕順軒→花蓮鯉魚潭在水一方湖畔小屋
¦體重飯店無體重計
¦鍛鍊休息
¦飲食少量正常吃
半個花生醬培根炒蛋起司漢堡
1杯 85C大熱拿
60根魚酥
1片芋頭奶凍捲
2口三星蔥起司麵包
1口酒釀荔枝麵包
300cc 酪梨牛奶
2口泡麵
2顆花蓮薯
3包紅心芭樂
1口官財板
1口花生麻糬
165g 黑胡椒雞胸肉
。。。。。
週四 0521 第15天花蓮鯉魚潭→台東山水軒→鐵馬車道
¦體重飯店無體重計
¦鍛鍊休息
¦飲食吃的過油過甜導致胃食道逆流
1杯小七超大熱拿
1盒雞腿關山飯盒(超油醃製品很多)
1把卡滋卡滋
12顆小鐵蛋
1片太陽餅
2顆花蓮薯
1500cc 礦泉水
1份東山鴨頭豆干+豆皮+大腸+黑輪片
。。。。。
週五 0522 第16天山水軒→東興蜜餞→墾丁砂點民宿→墾丁大街買滷味
¦體重飯店無體重計
¦鍛鍊休息
¦飲食正常吃
1份燻雞肉+鮪魚沙拉+黑胡椒豬柳
1口奶茶
1杯小七超大熱拿
1顆鐵蛋
230g 即時雞胸肉
半碗鮮蝦泡麵(不喝湯)
半盒鴨寶寶滷味鴨血+米腸
1顆花蓮薯
3000cc 礦泉水
1份起司夾心餅乾
1把卡滋卡滋
。。。。。
週六 0523 第17天墾丁→小杜包子→綠色隧道→萬巒豬腳→加油→回家
¦體重回家後未量，明天起床後再量
¦鍛鍊休息
¦飲食正常吃控制量
2份總匯三明治(只吃料，土司完全不吃)
1杯甜豆漿
1口咖啡牛奶
1700cc 清水
1杯小七巨熱拿
2口小杜紅豆麻糬包
2口小杜起司包
半小盤海鴻萬巒豬腳(1盤300元)
2口乾粄條
150cc 冬瓜檸檬
1顆芭樂
1顆蘋果
。。。。。
週日 0524 第18天
¦體重 107.1kg(環島共+1.4kg)
¦鍛鍊步行加爬山雅座10公里(-1.7)
¦運後 105.4kg
¦飲食減食
2杯黑咖啡
2杯清水
1把青江菜
1把小白菜
1/4顆高麗菜
2顆全蛋
2顆柳丁
1顆花蓮薯
1片花生夾心酥
1片黑豆餅乾
半塊雞肉乾
5根卡滋卡滋
。。。。。
週一 0525 第19天
¦體重 105.7(-1.4kg)
¦鍛鍊步行+爬山雅座共10公里(-1.8)
¦運後 103.9kg
¦飲食減食
2杯清水
2杯黑咖啡
半把青江菜
半把小白菜
半把芥蘭菜
半包綠豆芽
1/8顆高麗菜
1杯正哥綠豆湯
1顆玉荷包
1口海尼根啤酒
。。。。。
週二 0526 第20天千葉五甲店
¦體重 104.7kg(-1.0kg)
¦鍛鍊開車爬山盤榕6公里(-0.6)
¦運後104.1kg
¦飲食蛋白補充餐餐後106.5kg
1.0L 清水
0.6L 黑咖啡
千葉火鍋吃到飽：牛肉豬肉白管豬心可樂榴槤雪糕紅油炒手排骨酥青江菜豆苗蛋餃貢丸芝麻燒紅豆麻糬紅豆水晶餃芭樂拿鐵咖啡卡布奇諾咖啡美式咖啡芭樂紅豆綠豆愛玉花生豆花水果豆花油條鱈魚炸魚塊鵪鶉蛋芋頭魚餃魷魚下午三點半吃完
。。。。。
週三 0527 第21天
¦體重 105.4kg(+0.7)，便後105.1kg
¦鍛鍊開車爬山雙站7公里(-1.3)
¦運後 104.1 睡前104.9
¦飲食減食
2.6L 清水
0.65L 玄米茶
1塊好市多炸雞(腿骨)
1杯正哥綠豆湯(330ml)
。。。。。
週四 0528 第22天
¦體重 104.5kg(-0.9)
¦鍛鍊步行+爬山盤榕11公里(-1.5)
¦運後103.0kg 睡前104.5kg
¦飲食減食
2.8L 清水
1.4L 黑咖啡
1把青江菜
半把油菜
。。。。。
週五 0529 第23天五甲千葉火鍋
¦體重 104.0kg(-0.5)
¦鍛鍊步行+爬山雙站12公里(-1.8)
¦運後 102.2 睡前106.0
¦飲食蛋白補充餐飯後105.4
2.7L 清水
1.4L 黑咖啡
千葉火鍋吃到飽：牛肉豬心排骨酥青江菜豆苗貢丸芝麻燒芭樂拿鐵咖啡卡布奇諾咖啡美式咖啡芭樂大紅豆綠豆愛玉鯛魚油魚可樂雪碧鴨掌鳳梨西瓜油魚酸梅湯無糖紅茶下午五點整吃完
。。。。。
週六 0530 第24天 JIT華榮店剪頭髮
¦體重 104.5kg(+0.5)
¦鍛鍊步+爬盤榕1雅座2共13公里(-2.2)
¦運後 102.3 睡前103.3
¦飲食減食
2.1L 清水
0.7L 黑咖啡
0.5L 奉茶
0.5L 正哥綠豆湯
1.5L 零卡可樂
。。。。。
週日 0531 第25天
¦體重 102.5kg(-2.0)
¦鍛鍊步+爬盤榕1雅座2共13公里(-1.5)
¦運後 101.0kg 睡前103.0kg
¦飲食減食
2.1L 清水
0.6L 黑咖啡
0.6L 奉茶
1.4L 零卡可樂
0.8kg (半顆高麗菜+薑+蒜)×清蒸+蠔油+辣椒醬
。。。。。
週一 0601 第26天
¦體重 102.3kg(-0.2)
¦鍛鍊步+爬盤榕1雅座1共12公里(-1.9)
¦運後 100.4kg 睡前102.4kg
¦飲食減食
運前
0.6L 清水
0.7L 黑咖啡
0.3L 奉茶
↑運前飲食運後↓
0.6L 清水
0.8L 零卡可樂(加薑汁)
0.8kg (半顆高麗菜+薑+蒜)×清蒸+蠔油+辣椒醬
半顆鹹蛋黃
半塊胖老爹炸雞(腿骨)
。。。。。
週二 0602 第27天
¦體重 101.3kg(-1.0)
¦鍛鍊步+爬盤榕1雅座1共12公里(-2.1)
¦運後 99.2kg 睡前101.2kg
¦飲食減食
0.7L 清水
0.7L 黑咖啡
↑運前飲食運後↓
0.3L 奉茶
1.4L 清水
0.8L 零卡可樂
0.6kg 番茄(灑甘草粉)
。。。。。
週三 0603 第28天
¦體重 100.4kg(-0.9)
¦鍛鍊步+爬盤榕1雅座1共12公里(-1.3)
¦運後 99.1kg 睡前103.2kg
¦飲食蛋白質補充餐飯後103.4kg
0.7L 清水
0.7L 黑咖啡
↑運前飲食運後↓
0.4L 奉茶
1.4L 清水
0.7L 自泡拿鐵
我家牛排吃到飽 5盎司肋眼奶油餐包豬腳豬肝炸蝦煎魚魚皮豬肚泡菜鴨掌蔥蛋青菜炒菇肉絲煙燻雞肉起司披薩奇異果葡萄柚西瓜葡萄番茄卡布奇諾濃縮咖啡提拉米蘇
0.7L 無糖綠茶
。。。。。
週四 0604 第29天
¦體重 101.5kg(+1.1)
¦鍛鍊車+爬盤榕3雅座3共10公里(-2.2)，啞鈴二頭三頭三角闊背
¦運後 99.3kg 睡前100.2kg
¦飲食減食
0.7L 清水
0.4L 奉茶
↑運前飲食運後↓
1.4L 清水
0.7L 黑咖啡
0.6kg 番茄
0.2L 海尼根啤酒
。。。。。
週五 0605 第30天
¦體重 99.9kg
¦鍛鍊步+爬雅座1共10公里(-1.0)
¦運後 98.9kg 睡前kg
¦飲食減食飯後100.4kg
1.4L 清水
0.7L 黑咖啡
↑運前飲食運後↓
1.4L 清水
0.5L 零卡可樂(加半顆檸檬)
0.3L 卡布奇諾咖啡
晚餐享用熊爸廚房，500公克黑鮪魚，白綠花椰玉米筍，芭樂
。。。。。

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林大熊練吃樂生活

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榴槤肉鬆在 CatGirl貓女孩 Youtube 的最佳貼文

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2020-01-30 18:41:40 有 39,062 人看過有 1,159 人喜歡

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#64. 泰式無油肉鬆蛋餅-健康廚房by 牛角- 愛料理

裡面可以包入各式各樣的食物(例:榴槤、苦瓜◕‿◕) 【滿足你的味蕾，跟著健康廚房饗異國】 http://campaign.pr.icook.com.tw/health_foreign.

#65. 李傳仁精緻手工麻糬訂購單

榴槤 (限量) 4入/6入/8入. 70元/顆. 10片/盒180. 10片/盒180. 品名. 規格. 價格. 10片/盒180. 三星蔥燒餅8片/包 ... 海苔肉鬆(葷). 小計. 原味夏威夷豆. 原味杏仁果.

#66. 榴莲酥，慕斯- 蛋挞，肉松面包，以前做的分享下 - 美食天下

榴莲酥，慕斯，蛋糕，蛋挞，肉松面包，以前做的分享下.

#67. D24榴槤入饌‧SOYmart 豆乳狂人邪惡新品 | 人生就是不停 ...

最近，更係迷上了SOYmart嘅榴槤豆乳系列，款款都塞滿高質嘅馬拉D24蘇丹 ... 此外，除典型食材榨菜、肉鬆及油炸鬼外，仲勁有創意咁加咗牛油果、吉烈豬 ...

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G37456, 御泰園, ZH0196 純泰式肉鬆紫菜蛋卷240g, ZH0196 純泰式肉鬆紫菜蛋卷240g 4894251001611 , HKTVmall 香港最大 ... 榴加槤- ITO0155 榴槤味威化餅160g x (3盒 ...

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不吃辣的人別擔心，這次我們挑了肉鬆Q餅跟龍香餅也很好吃，大人小孩都喜歡。 ... 必點在地食材限定口味、榴槤冰淇淋 · 蒸汽塔塔|網評4.8星台中網美系海鮮塔火鍋!

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#73. 旅客攜帶食品入出境規定-臺北關中文版網站

供人食用之高溫滅菌罐頭食品(詳細罐頭檢疫規定請洽防檢局)，例如：鵝肝醬。含牛油、豬油之火鍋湯底料、其他醬料，或以牛油、豬油製成之糕點(無動物肉)，例如：榴槤糕。經 ...

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作法： 1.將A區放入麵包機設定吐司模式完成吐司。 1.將吐司切成厚片，橫切一刀不要斷備用。 2.乳酪絲舖在口袋中，外層兩面沾全蛋液煎至表面金黃色即可。 3.榴槤去籽，插入 ...

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網友都說這裡的榴槤口味真的很欠買，松果購物為你精選出2022年必買的榴槤口味熱門排行推薦， ... 【赫拉Hera】手工原木麵包100g 葡萄口味/奶酥口味/肉鬆口味.

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東寶黑豬肉以自然方式培育，不含瘦肉精、防腐劑等化學藥物，請安心享用。 □ 100%不添加豆粉，無過敏源問題 ...

#78. 湾区艳阳下，我一口吞下了咸香肉松蛋黄酥、浓郁榴莲饼 - 搜狐

究竟哪些好吃的盘下了哪些奖项， ‍♂️🎙️：拥有着松软酥香的表皮，肉松的加入添上了一抹鲜， ‍♂️🎙️：终于又熬到了吃榴莲的季节， ...

#79. 滿樂鐵板吐司｜善導寺/南京三民站早餐推薦！新產品推出金沙 ...

芋泥爆餡奶酪/肉鬆碳烤土司，早餐也能幸福滿滿! 這間滿樂鐵板吐司是2018年底在Instagram上 ... 另外還有莎莎雞和榴槤奶酪吐司，就留給大家去嘗試囉～.

#80. 【靚太廚房】KOL媽媽推介簡易親子食譜超可愛貓貓肉鬆多士

【靚太廚房】KOL媽媽推介簡易親子食譜超可愛貓貓肉鬆多士. 今集《靚太廚房》 ... 【靚太廚房】酒店總廚教整榴槤椰子蝶豆西米杯三大步完成色香味俱全榴槤甜品. 靚太廚房.

#81. 馬來西亞紅肉榴槤400g/盒《盒裝凍肉》 || 無殼液態氮冷凍D101 ...

【商品特色】果肉金黃小巧，口感滑嫩，味道甘甜入口即溶，回甘無窮，一吃難忘。【規格】每盒400g【產地】馬來西亞.

#82. 肉鬆禮盒精選- 陞煇食品-豬肉的專門家

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#83. Shop - 99 Ranch Market

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#84. 佳品水果今年榴槤品質很好~ -

昨天老闆在閒暇之餘，撥了一顆榴槤(肉多多)，. 老闆貿易商朋友說下禮拜泰國榴蓮換區比較貴，. 所以下禮拜就幾乎都進越南的榴蓮，.

#85. 美珍香| 新加坡肉乾老字號

新加坡肉乾老字號美珍香創始於1933年，100%天然原料，絕不添加任何化學食品添加物，無添加防腐劑、保色劑(防腐作用)、味精、調味劑(含味精)、嫩肉精、人工色素、甜味 ...

#86. 愈臭愈好吃？榴槤超營養「4大意想不到好處」 1類人小心別狂嗑

你喜歡有東南亞水果之王之稱的榴槤嗎？很多人一聞到就臭得逃離現場、但有些人卻被香到流口水，為什麼榴槤會有獨特又超重的味道？

#87. 嫌榴槤臭不敢吃？其實它不但可以壯陽，還有這些豐富營養 ...

鄧佳明中醫師表示，吃榴槤時不可同時飲酒，容易長痘子、便祕、口乾舌燥等熱性體質的人，則要適量食用，否則症狀可能會變得更嚴重，甚至舊疾復發。榴槤是高脂肪、高糖分、 ...

#88. 肉鬆吃多會致癌？經過加工營養還在嗎？專家教你「看兩眼」挑 ...

一碗白粥配上一匙肉鬆，是許多人從小到大都不陌生的美味配方。不過隨著健康意識抬頭，肉鬆經常被貼上「不健康的加工食品」標籤，甚至有人說肉鬆吃多了 ...

#89. 家戶廚餘回收配合事項

椰子殼、榴槤殼本局回收後尚需另行破碎處理，請另行裝袋交回收車免費清運回收，勿與廚餘及垃圾混雜。 3.若對廚餘回收及分類有不清楚，請電洽專線2720-8889分機7291。

#90. 甜品冰店創業經營學：食材挑選×造型擺盤×創意口味與行銷社群圈粉，打造超吸睛冰店

口味也愈趨創新,不只能以榴槤入味,冰品搭著威士忌、肉鬆、鹹蛋黃一起吃,既不甜膩更不無聊。從既有口味做突破,更容易被記住經營的商品有差異,才能在市場做出區隔。

#91. 澳門完全攻略 - 第 18 頁 - Google 圖書結果

... 仔餅、鹹切酥、杏仁餅、咖哩肉鬆卷、薑汁軟糖等,每樣都是天天新鮮製造。 5 官也街23-24號地下 9:00am~10:00pm (853) ... 雪糕有椰子、芒果、榴槤等多種口味, ...

#92. 漂亮家居 03月號/2021 第241期 - 第 141 頁 - Google 圖書結果

口味也愈趨創新,不只能以榴槤入味,冰品搭著威士忌一起吃,既不甜膩更不無聊。 ... 而「晴子冰室」的「那個水瓶座的抹茶叔叔」品項,改在冰品上桌時附上一杯肉鬆, ...

#93. 微甜的幸福(全) - Google 圖書結果

謝武雄又問:「你家有沒有肉鬆?」「沒有......不過好像有一罐肉醬。你要煮什麼? ... 「別忘了還有頂級榴槤糕喔。」「那個你留著自己吃好了,當作是失敗主廚的懲罰。

#94. 吃對食物降血糖: 90%的糖尿病是吃出來的！

... 類綠豆紅豆黃豆蠶豆堅果類芝麻杏仁核桃腰果忌吃的食物飲品類果汁汽水可樂運動飲料水果類龍眼荔枝釋迦榴槤肉品類肥肉內臟香腸炸雞腿廣式臘腸貢丸肉鬆醬料類番茄醬沙 ...

#95. 至愛點心360 - 第 8 頁 - Google 圖書結果

可 26 榴槤酉禾......................................... `.可 26 雞仔貢并........................................... `.可 27 蓮蓉酥. ... 寸 30 銀絲肉鬆包 ...

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