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過年聚餐想吃麻辣鍋怎麼辦？
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原則一 順序 - 湯 菜 肉 飯
原則二 原型食物為主
原則三 肉類要低脂 海鮮會更好
原則四 湯底越清淡越好
原則五 飲料請喝無糖飲料，喝品質好的濃茶更加分
原則六 調味料請用天然辛香料
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