こんばんは!Marikoです😊
本日YouTubeにて『腰肉解消エクササイズ』を配信しました❣️
お腹や腰まわりにだらんとだらしなく垂れ下がる脂肪をなんとかしたい!と思う女性は多いはず!
腰回りをスッキリさせるとボディラインの印象がかなり変わりますよね✨☺️🙌
リモートワークが増え、姿勢の悪化やゆがみから、腰まわりに余計な脂肪が付きやすくなっているかもしれません。
出産経験のある方などは、骨盤が開いてしまうことで、腰まわりに脂肪がつきやすくなってしまったり、腰まわり自体が大きく見えるようになってしまうこともあります。
今回の動画は腰まわりの浮き輪肉を解消させる為の8分間エクササイズです❣️
浮き輪肉やぽっこりお腹解消の他、姿勢の改善、腰痛予防、冷え性改善、デトックス、美しいくびれを作りたい方におすすめです😊
今月から3週間の『疲労回復』カレンダープログラムを公開してます。
こちらは動画下の概要欄からプログラムをダウンロードできます。
是非実践してみてくださいね❤️
今日の動画はこちら↓
https://youtu.be/dkvlVUlLfX8
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同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過0的網紅NottinTV,也在其Youtube影片中提到,おすすめエナドリ https://amzn.to/2DXC1Q5 【ドラクエタクト】無課金・微課金ユーザーの意見が聞きたい!DQ1イベントどうだった? https://youtu.be/1bqy6fMGpkk 動画も上げます!★チャンネル登録よろしく!☞ https://www.youtube....
概要欄に動画あります 在 Facebook 的最讚貼文
先週末あげれませんでしたが、今日やっと新しい動画アップしました!
6〜7月のお気に入りと題しましたが、最近使っているモノ&気に入っているものって感じです!
長くなったので、2部構成にしました。
後半はまた明日にでもUpできたらします!(まだ編集中ですので。。)
概要欄に動画あります 在 B-life Facebook 的最佳解答
こんばんは!Marikoです😊
『不調改善ヨガ』をYouTubeにて配信しました❣️
マタニティヨガですが、ゆったりとした動きで丁寧に進めていますので、妊婦さん以外にも運動経験が少ない方や、ヨガが初めての方、身体が硬い方でも実践しやすいプログラム内容です💕🙆♀️
腰痛、便秘、足のむくみ、肩凝りなどの症状を緩和させたい方、全身のゆがみを解消したい方におすすめです✨
リラックスした呼吸とともに血流やリンパの流れを良くし、全身の疲労回復にも効果的です❣️GWの疲れを癒してあげてくださいね✨☺️
妊婦さんや身体が硬い方はヨガブロックを使用することをおすすめします⭐️ヨガブロックを使うことで無理なく安全に、安定した正しいポーズができるようになります✨🙆♀️
まだお持ちでない方はB-lifeのホームページでオリジナルヨガブロックを販売してますので、動画下の概要欄をご覧ください。
B-lifeオリジナルヨガブロックは高品質のコルク素材を用い、適度な重さで抜群の安定感を発揮してくれます!
実際に私も普段使用しているので自信をもっておすすめできます‼️体重をかけたときに手首の負担を吸収してしっかりと身体を支え、筋や筋肉を傷めてしまうことを防ぎ、しっかりサポートをしてくれますよ👌☺️
https://youtu.be/9w70M5f3Z08
概要欄に動画あります 在 NottinTV Youtube 的精選貼文
おすすめエナドリ https://amzn.to/2DXC1Q5
【ドラクエタクト】無課金・微課金ユーザーの意見が聞きたい!DQ1イベントどうだった? https://youtu.be/1bqy6fMGpkk
動画も上げます!★チャンネル登録よろしく!☞ https://www.youtube.com/c/NottinTV
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【ドラクエタクト動画】
竜王の唯一最大の弱点とおすすめ武器動画作ってたら神展開が!! https://youtu.be/UTfOdAVjBs8
竜王スキル習得何が良いの? https://youtu.be/hkroclriWPw
カンダタ子分 注意点/裏技 https://youtu.be/9P-thjA4pP8
ぶっ壊れ!竜王完凸Lv100火力検証! https://youtu.be/Ks7ejlCS5CI
りゅうおうの杖錬金計算式! https://youtu.be/GXq2q7G8qmE
バトルロード攻略法 https://youtu.be/36mB_uY3fL4
りゅうおう最新版!リセマラ強さランキング!全Sランクモンスター https://youtu.be/5EJw1wu2NiM
ドラゴン周回注意点! https://youtu.be/L02fIePnPqo
無課金キャラも!強いAランクCランク考察! https://youtu.be/IkxT649uHes
無課金でも無限に取れるAランクモンスター https://youtu.be/AfY0ia1I95U
レベル上げおすすめ周回場所 https://youtu.be/wRzE3LT7xHY
無課金テクと序盤育成 https://youtu.be/J-jPSR19RCY
生放送のアーカイブは限定公開にするものもあるので高評価すると高評価した動画一覧から見ることができます。コメント欄で他配信者の名前を出さないでください。
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