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原來要挑果皮顏色比較白一點的才好吃!!

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最近的棗子真的很甜，以前還沒那麼喜歡吃棗子，但自從我爸把籽籽去掉切成一片片後，就突然愛上吃棗子了😋
在台灣，每年12月到隔年3月是棗子的盛產期，更享有「台灣青蘋果」的稱號，甜度高、肉質細緻、品質也很好
✅單顆(含籽)140公克＝1份水果，且含多種維生素、礦物質、膳食纖維，今天飯後就來吃一顆棗子吧！

✅不同品種的棗子，維生素C含量也不一樣
每100公克的棗子～
印度棗(大顆)：36.5毫克
蜜棗：37.2毫克
珍珠蜜棗：25.8毫克
台灣土棗：92.7毫克
👉台灣土棗不僅奪冠🏆還大大的勝出喔👏👏👏

✅維生素C有5大功效
1.幫助膠原蛋白合成
2.增加鐵質的吸收率
3.增進骨骼及牙齒的健康
4.有抗氧化的作用
5.促進傷口修復
所以適量補充很重要喔🙌

👩🏻‍⚕️挑選及保存小技巧：
1.果皮光滑圓潤。
2.果色淡綠有光澤；若顏色呈現濃綠卻沒光澤，表示未成熟，吃起來甜度低且澀味較重。
3.果形完整豐滿，避免瘀傷及破裂。
4.果粒大、有重量感，代表水分足。
5.買回家後，用塑膠袋包裝好防止脫水，再放置冰箱內冷藏。

#好食物好營養👍

今天下午 ＃美濃林媽媽狗園 的林媽媽又拖著老累的身體，從美濃來玉井找我了。

每次只要看到她老人家前來，我心裡大概就知道『啊！又沒錢了！』

是啊！一直以來都是如此。
林媽媽她一個七十幾歲的老人家，要應付一個七百多隻流浪狗的狗園，不說體力了，就連她身體有病看醫藥費的錢她都拿來幫狗看病買飼料，自己想說休息一下就會好了....

她並不會像我們年輕人這樣善於在網路媒體上發表狀況，所以她常常只要遇到資金缺乏時，總是會第一時間來找我幫忙。

🌟我分享的這篇是美濃林媽媽最近在販售的農產品，如果您喜歡吃好吃的在地水果，請來跟林媽媽購買🙏

🌟如果您願意小額捐助，以幫助美濃林媽媽狗園的七百多隻浪犬，請轉帳幫助她與狗狗們一同度過難關🙏
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她們的匯款帳號是
美濃郵局700
帳號: 0101 386 024 0869
戶名: 黄水泉⭐
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🌟也很歡迎您幫忙分享，讓更多願意幫忙的有緣人可以看到，幫助美濃林媽媽與狗園的狗狗們吧🙏

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(以下轉貼 ＃美濃林媽媽狗園 近日文章)

110.2.24
浪浪的悲衰
在高美大橋河床工作的愛媽通報
說高美橋下有浪犬中捕獸夾.要我們去救援.於是我只好請 吹箭和阿通同去.因為狗狗己被夾一天一夜.超過24小時.饑餓加痛楚.己無法走路.只是會咬人.只好用吹箭.
在第一時間立刻送醫.整條手腫大.己打針吃藥.暫時安置在我們園區觀察.希望能保住中夾的手.
事情並沒有結朿喔!
阿通及吹箭師在橋下同時發現30多隻浪犬.全部皮瘦如骨.第二天早上阿通帶了兩大包飼料到橋下餵食.看到每隻又餓.又緊張的搶食.真叫人心酸.今後我們又增加了這個區塊30多隻浪犬的負擔
怎麼辦?
既然看到了.
我怎能不管牠們的死活呃?
春節期間.很多朋友對我說.
新年快樂.
新春愉快.
您們說.
叫我怎能快樂.愉快呢?
朋友們..
我真的不再顧顏面了.
我請求您們一定要幫我喔!
我的農產品產期即將尾聲.目前除了果乾-棗子.芭樂可賣之外.就沒有其他收入.可是園區的龐大支出一文都不能少.
如果您有多餘的心.力
請幫助我.讓我有勇氣走過這段坎坷的路,
林媽媽合十拜謝

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