我蠻容易憂鬱的,也經常想不開。
忘記是看過哪一本書,它說:「如果你無法相信自己心理的話,起碼相信自己的身體吧。」
在能負荷的範圍內,
讓自己多出去走走接觸陽光、
或是動起來,做一些伸展或運動。
感受到自己身體慢慢變好的過程,
有時候心情自然而然也會好起來的。
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其實已經有好一陣子,我無法再快樂起來了。
最近趁著疫情稍微舒緩,
我固定都會戴著口罩護目鏡出門曬曬太陽、
外出走走。
哪怕只是走去離家五分鐘路程的小公園,
心態也會開闊不少呢。
有人最近心情也不好嗎?
我們共勉之吧:)
「如果你無法相信自己心理的話,
起碼相信自己的身體吧。」
#聽說早睡和冥想也很有用唷!
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假髮:Liliko 里里子假髮
微糖短髮 時髦個性假髮 【冷棕色】
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我的IG:
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同時也有11部Youtube影片,追蹤數超過2萬的網紅楊允兒UNA,也在其Youtube影片中提到,Hello~ 今天想跟大家分享一個不廢話的日常妝容haha (所以可能tempo有點快) 我自己很喜歡珊瑚色系的彩妝品 平常粉橘的臉頰跟唇彩是我比較想強調的重點 所以眼妝我就會以彩度較低的大地色為主 Instagram: https://www.instagram.com/_una28/ #日常妝...
棕3-1 在 柯柯 柯佳辰 Facebook 的最讚貼文
上次分享完省著擦妊娠霜的血淚照
陸續有好多人問我後來都擦什麼保養
絕不能少了 #慕之恬廊 https://mwf.one/Kic6Y
我去年大約這個時候就有分享了已經週年啦🤣
好慶幸我的肚皮都沒有留下任何紋路
恢復的跟「一塊蛋糕」一樣輕而易舉
反觀我第一胎不認真保養在臀部留下的紋路
真的還是建議大家
有擦有差千萬不要心存僥倖
Mustela慕之恬廊 是我懷了小菲前就開始擦了
當初只是想淡化紋路沒想到接著懷
讓我第二胎安全下莊一條紋也沒有!
實在相見恨晚啊我哭
中間雖然有交叉試過其他牌子
慕之恬廊始終都是我的心頭愛❤️
就連現在產後也有使用乖乖繼續保養
每次都要囤貨個兩三組
#慕之孕孕期40週無痕攻略:1霜2油3撫紋
就害怕遇到大檔期常常直接缺貨🙀
認真要囤起來
#孕膚霜 和 #孕膚油 是我從生完大菲就沒間斷的擦
可以早晚分開使用
或是和我一樣霜和油以3:1的黃金比例混合
舒緩孕期的緊繃感、維持產後的肌膚彈性與保濕
真好懷念那顆每次保養完圓滾滾、油亮亮的球啊
現在已經是個娃了哈哈哈哈
全系列都無添加香精、不添加疑慮成分
平均97%成分源自天然
孕期在乎寶寶健康成長的媽媽都可以安心使用
其中僅孕膚霜的香氛款保留香味可以於產後療癒自己
我自己是到現在都依然使用無香款
已經習慣了就捨不得換!
其中添加了富含必需脂肪酸的酪梨油、酪梨胜肽
有助於維持和強化孕期脆弱的皮脂膜
還有以公平貿易和祕魯當地小農合作
萃取出百香果籽高倍菁萃、百香果多酚
幫助柔軟肌膚、增加彈性來避免細紋形成
並支持當地環境更永續的發展
至於 #撫紋修護菁萃 可以說是 #母嬰界小棕瓶
早在我懷孕時就一直在認真擦了
誰叫我第一胎不認真就有妊娠紋
要在擦霜+油之前先針對已生成的妊娠紋路塗抹
能夠幫助減少細紋明顯度
但預防更勝於治療啊
生了兩胎有沒有保養真的差很多
多了一個寶寶我的精力也差很多
希望明年這個時候的我可以有時間做回自己了
姐姐~帶妹妹去旁邊玩好嗎🤣
慕之恬廊的台灣總代理是「美吾華股份有限公司」
全台丁丁、大樹、啄木鳥等藥局及婦嬰用品店都有販售,或至官網購買 https://mwf.one/Kic6Y
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慕之恬廊Mustela-懷孕、產後、嬰幼兒肌膚保養
#Mustela #慕之孕 #孕期40週無痕攻略 #1霜2油3撫紋 #有擦有差
棕3-1 在 Chooseonenew Facebook 的最佳解答
#21SS #SpringSummerCollection
🇰🇷HOLY IN CODE 76 圓圈 刺繡 老帽 (5color)
#如果你是76人的球迷這頂絕對不能錯過
NBA季後賽如火如荼的進行中,東區第一費城76人雖然今天輸球了,但是系列賽依舊維持著3:1的聽牌優勢領先。
文案很瞎掰,#但是帽子好看最重要對吧?
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Free size 男女皆可
最小周長59 最大周長70 帽簷7 高13
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棕3-1 在 楊允兒UNA Youtube 的精選貼文
Hello~
今天想跟大家分享一個不廢話的日常妝容haha
(所以可能tempo有點快)
我自己很喜歡珊瑚色系的彩妝品
平常粉橘的臉頰跟唇彩是我比較想強調的重點
所以眼妝我就會以彩度較低的大地色為主
Instagram: https://www.instagram.com/_una28/
#日常妝容 #珊瑚色 #DailyMakeup
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今天的選手佈陣如下:
1. Kate 3D造型眉彩餅 # Ex-5
2. 1028精算師持色細眉筆 # 3灰褐色
3. Too cool for school 美術課三色魔法書
3-1. Too cool for school 三色修容餅
3-2. Too cool for school 透明微光蜜粉餅
3-3. Too cool for school 三色腮紅餅 # 生薑紅茶
4. Lilybyred 九宮格眼影盤 # Mood Cheat Kit
5. 1028調眼色限量眼彩盤 # 盛裝Dress up
6. Shiseido 資生堂 睫毛夾
7. Canmake 睫毛復活液
8. Kissme 花漾美肌細睫控360零死角 # 01黑
9. kissme 花漾美姬零阻力迷人深邃棕眼線液筆
10. Kate 凝色柔滑眼線膠筆 # 墨棕色BR-2
11. Yadah 我的輕薄霧面唇釉(不沾杯) # 01
12.3CE 霧面唇釉 # going right
希望你們喜歡我的彩妝分享
如果覺得影片節奏太快或是有什麼觀看上的問題都可以留言跟我說💕
Thanks for watching!
阿然後稍微修正一下!
我最後說珊瑚色適合黃皮膚的說法
其實珊瑚色的口紅還是有偏橘或者偏紅甚至偏螢光之分
建議黃皮膚的朋朋還是要實際試過才比較不容易踩雷呦~
🎵 Music by https://soundcloud.com/herbbeatz/near-an-end
💌 [email protected]
棕3-1 在 有口福 Youtube 的最佳貼文
這個XXL杯子蛋糕是每張咖啡桌上的明星 — 在冬天,沒有什麼比在舒適的毯子下,追劇和喝熱巧克力更舒適了。當你看到以下的杯子時,你可能會立即抓住它。但小心點!這個杯子和你想的大不同。只需一點技巧,你就可以成功製作XXL杯子蛋糕,並在下一個聚會上,吸引眾多了的目光
謝謝觀看,別忘了訂閲我們的頻道並分享給大家,收看我們最新發布的食譜。訂閱頻道⬇️
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完整食譜:https://www.yokofu.tw/xxl-cup-cake
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所需材料 (5-6人):
麵團部分:
760 g 麵粉
500 g 奶油 切丁
6 顆 蛋黃
250 g 糖
1/2 茶匙 肉桂粉
磨碎的肉荳蔻
1/4 茶匙 薑粉
柳橙皮
1 茶匙 鹽
烘培紙
1 個 錫罐
內餡部分:
200 g 鮮奶油
400 g 切碎的 黑巧克力
1 個 有蓋子的玻璃罐
外層部分:
450 g 白巧克力
150 g 鮮奶油
手柄部分:
250 g 白巧克力
1 包 泡打粉
1 擀麵棍
1 木版
擠花袋
烤棉花糖部分:
棉花糖
1 根 竹籤
烤吐司機
作法:
1. 首先,將麵團的所有食材揉在一起。然後拿起錫罐,用烘培紙在內部圍成一圈,然後將麵團放入。
2. 在玻璃罐中加入切碎的黑巧克力和奶油,關緊蓋子,將其牢固地按入麵團裡,直到麵團膨脹到錫罐邊緣上方為止。然後將它們放在陰涼處約1小時。
3. 1小時後,切掉多餘的麵團,使其與錫罐的邊緣對齊。
4. 然後將整個放進180°C的烤箱中90分鐘。
5. 烘烤後小心移開玻璃罐,讓蛋糕完全冷卻。
6. 麵團冷卻後,將錫罐倒過來,用開罐器打開。然後取下底部,從錫罐上小心的取出蛋糕。
7. 現在,將鮮奶油煮沸並倒入切碎的白巧克力一起攪拌,直到混合物具有乳脂狀稠度。待白巧克力奶油冷卻一點後,小心地將其塗在蛋糕上。
8. 現在,將白巧克力融化,然後裝進擠花袋裡,接著以長條狀擠在烘培紙上。讓巧克力稍稍固態後,將其放在擀麵杖上,使其變成手柄的形狀。
9. 將手柄放在陰涼處,待其硬化後,小心地將其從烘焙紙上取出下。然後連接到蛋糕上,再放入冰箱裡約半小時。
10. 將玻璃罐裡的巧克力倒入蛋糕裡。
11. 用竹籤串起棉花糖,然後在烤麵包機上烤至棕色即可。
12. 然後將其放在蛋糕中間,並用脆笛酥裝飾。非凡的搶眼蛋糕已經準備好!
如果你還想知道更多的獨特蛋糕,請務必嘗試使用此食譜來製作美味的啤酒蛋糕。所有喝啤酒的人都必須學:
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棕3-1 在 夢幻光o Youtube 的最佳解答
技能補充:等級複製
替換卡:多一張公雞 / 強化復甦 / 彎曲命運 / 分斷之壁 / 亞空間(其他泛用的魔法陷阱卡)
額外區替換卡:多一張艾芙莉 / 奧金魔術師 / 精靈龍
其他同步法: 9星的大蛇
公雞4星+兩隻1星帕絲蒂=4+1+1=6 發動技能+3 =4+4+1=9
公雞3星+兩隻1星帕斯蒂=3+1+1=5 透過帕斯蒂技能上升1星=3+2+1=6 再發動技能+3 就=3+5+1=9
9星 戰車
公雞3星+溫蒂3星 發動技能 3+6=9
艾芙莉7 因自己效果上升至8 +1星的帕斯蒂8+1=9 或帕斯蒂1 發動技能+3=4 和沃特莉4星 因自己效果變5 =4+5=9
8星 廢鐵龍
公雞4星+沃莉特4星 =4+4=8 或公雞4星+萊蒂1星 發動技能 4+4=8
公雞3星+沃莉特4星因自己效果+1 4+4=8
薔薇龍 應該不用多說了 跟艾芙莉一樣都是7星
11星 星態龍
帕斯蒂用效果 除外3張上升自己星數1+3=4 發動技能=7 +沃莉特4星 7+4=11
公雞4星 +7星怪獸 公雞3星+8星怪獸 (也要考慮到可能會用控制器將對手的怪獸換過來同步)
牌組資訊 由左到右:
萊蒂 (活動
公雞 (第20盒
溫蒂 (活動
帕絲蒂 (第22盒
沃特莉 (升級獎勵
考琳格 (第22盒
聖槍 (第22盒
顯示 (卡莉渚升級獎勵
宇宙旋風 (第8盒
控制器 (與海馬決鬥隨機掉落 / 階級決鬥sr票
加拿大 (第11盒
狡猾 (第11迷你盒
牌組連結 / Deck list link:
https://duellinks.konami.net/att/014614abeda95a3af2e691981e10b9e4172760e886
FB粉專:
https://www.facebook.com/%E5%A4%A2%E5%B9%BB%E5%85%89o-758777787573618/
BGM:【東方ボーカル】 幽閉サテライト - 片想いの美学
BGM2:【東方ボーカル】 「ジ・アノニマス」 【凋叶棕】
BGM3:【東方ボーカル】 「A Sacred Lot」 【Alstroemeria Records】 【Subbed】
階級實戰系列
(大部分是主流 有強度/穩定 至少可以上傳說 乃至到王階的牌組介紹)
https://www.youtube.com/playlist?list=PLOZL0jQwbR1WCvaIjvgo7dlQ2-sFNxBIn
娛樂系列
(讓對手傻眼!多半是可以瞬間秒殺 或很娛樂 好玩的牌組介紹)
https://www.youtube.com/playlist?list=PLOZL0jQwbR1UDmqLC2jVWfaNO5ThxjYAT
應用系列
(穩定度 不及階級實戰系列 娛樂程度也不及娛樂系列 多半是介紹特殊冷門或應觀眾要求想看的牌組 但只要沒卡手 很多都比階級實戰系列還強!)
(不過有些強度勝過階級實戰)
https://www.youtube.com/playlist?list=PLOZL0jQwbR1XNBI1ndot8JWMY71VZkQuv
教學系列
(從新手入門的卡組組法概念/與卡包抉擇 乃至到成為高端 上王的許多技巧教學)
https://www.youtube.com/playlist?list=PLOZL0jQwbR1WQPW_DpgPhNK7zxnBodLFo
實況操作系列
(夢幻光本人實際開打的影片操作)
https://www.youtube.com/playlist?list=PLOZL0jQwbR1VHrbldr8YzmDQNw15pVRWr
上王/Max牌組系列
(每月上王的牌組 都是階級實戰系列中有的~)
https://www.youtube.com/playlist?list=PLOZL0jQwbR1VZj9JrWHnQb1Zi8Qs3vRuu
夢幻光 三系列 BGM精華濃縮特輯系列 (每一部都花我數十天時間才完成)
(平時玩遊戲/讀書聽音樂的首選)
https://www.youtube.com/playlist?list=PLOZL0jQwbR1UClsAQrMyJapCKqsklTAFc
小光的B站(bilibili)網址:
https://space.bilibili.com/389492882?from=search&seid=14663347694783262147
贊助小光o
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合作提案 歡迎寄信件至:
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