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🔟月第一天！和妳們分享我的新衣穿搭✨
在這裡我要好好讚嘆這件超修飾的A字短褲👏🏻
真的太適合有假胯寬或是屁股大腿比較肉的女孩了！
長度也不會過短～是很安全又舒服的版型
加上褲管很寬 所以視覺上腿型又更加纖細了🤩
這件是超高腰！大該在肚臍以上兩公分的位置
我168/50 腰圍65 穿S號都沒問題了
妳們就別再猶豫 #梨形身材穿也是超修飾喲‼️
📍不買會後悔爆修飾大腿Ａ字不收邊牛仔短褲
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📍GEORGIA Oversized 文字上衣
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📍秋冬街拍必買雙色側拉鍊Chelsea Boots (黑/白
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產後喬骨盆推薦|倫倫體學 骨盆研究所
產後除了母乳之外，還有件很令媽媽困擾的事情，就是骨盆真的會變大，自己從臀圍從原本36吋快到40吋！超級煩！像我是一個極度熱愛各種韓國窄裙或是高腰寬褲的人，越到孕晚期時，那些裙子、褲子漸漸穿不下時，其實非常憂鬱，想說如果就此回不去、就此要捨棄最喜歡的版型時，該怎麼活阿阿阿阿阿！畢竟，我就是靠服飾為生的人，根本被斷手腳無誤！
天真如我，生產前還下標一組有左右旋鈕，能轉鬆轉緊臀圍，六千多塊的骨盆帶，想說在之後就算出月中也能綁上維持；結果！光搞定嫩嬰已經耗掉老命，完全沒時間綁著。跟好友分享時，她推薦我直接去「喬骨盆」，從此一腳踏入這美好的深淵中，哈哈哈哈哈哈。
第一次喬骨盆是間名聲遠播，據傳媽媽界都知道這家，我其實一進去非常緊張，就是傳統的推拿所，打過招呼後，就躺在床上喬，過程不痛，但就是很多「大動作」的推、壓、拉、轉、扭，讓人感到有點焦慮，很怕師傅一不小心就弄傷我，而卻還不自知，在充滿好多糾結與困惑下，大概20分鐘後，兩千元的療程結束。神奇的是，喬完後屁股的微笑曲線就回來了！
原本半信半疑想說就算被騙也是個經驗，沒想到喬骨盆還真的有效；那陣子，我正在跟思庭國際泌乳團隊的執行長密切聯繫，商談每天的退奶規劃，聊著又要再去喬骨盆卻有點害怕的事情時，執行長說，妳難道不知道我們也有喬骨盆的服務嗎？
我！要！去！到底有什麼差異？我要去試試看！二話不說立刻預約台北館的院區倫倫體學－骨盆研究所。去了之後，才知道所謂「喬骨盆」這件事，是有科學依據的，是能夠透過多次的「物理治療」達到想要的效果，也就是透過對「身體的檢查及評估」、「制定治療計劃並給予教育」，能夠了解身體的狀況，進而「加以預防、矯正與減輕肢體上的障礙、身體功能不良、動作功能失調」，以及因為「外傷、疾病和其他身心層面所造成的疼痛問題」。
從「身體的檢查及評估」開始，基本站姿到躺下的觸診，每一步都講解很仔細，以我的個案來說，除了懷孕過程的骨盆被撐大外，更多是長久以來的姿勢不良而累積而成，例如愛翹腳、久坐打字、喜好盤腿，造成骨盆後傾，而使腰部容易酸痛，更容易讓臀型外擴。
治療師與我分享，在懷孕4個月左右開始分泌「鬆弛素」，接近分娩時分泌濃度會達到高峰，胎兒娩出後的6～8個月消失。也因此產後6周-6個月是產後恢復的黃金時期；這也回答為什麼產後喬骨盆最能看得出差別的原因，因為很鬆，所以好喬！
治療時，從放鬆肌肉到做一些很小的動作，整個過程幾乎無感；由於之前都是超大動作的經驗，我大概內心又有兩千次懷疑，真的會有差嗎？是有多容易不相信別人阿XD
一小時後，我的骨盆平量從40公分直接縮減為37公分！是不是超級誇張！所以後來直接再約了2次，總共三次治療，最後骨盆寬為35cm，比生產前還更小！哈哈哈哈哈哈，心情大好！但是喬骨盆這件事，就是如果後續沒有維持良好的習慣，它又會變回去。診療後，治療師也教我一套每天做的簡單運動維持，循序漸進讓骨盆回到正常的位置。
總體來說，倫倫體學的骨盆緊縮課程，從治療到維持，提供既系統又客製化服務，治療師都是女生，同時擁有醫療執照，幾近無感的調整過程，完全不會有任何不舒服或是不自在的感覺，療程後還會綁定一對一的line帳號，讓妳有任何問題都可以進一步詢問，更重要的是還更便宜，太值得我寫大長篇推薦給媽媽了～
無論妳是產後屁股變大回不去、梨型身材褲子不好買、走路外八姿態不佳、或是產後腰部不適、長期腰痠背痛、媽媽手部疲勞、肩頸疲勞、四肢容易水腫寬大
、姿勢不良體態調整，或是各種高低肩、駝背、烏龜頸、虎背熊腰等等，都值得妳預約試試看！
還是我們來開團購喬骨盆好了啦！
這也行 XDDDDD
倫倫體學‧骨盆研究所
Line@線上預約諮詢：luncare
目前有三個館可以預約 台北館、新北館、桃園館
雖然說是萬年不敗的牛仔褲，但版型也超重要啊！
＃禁忌搭配公式先記起來
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●今日衣著
上衣 Zara
牛仔直筒褲 studiodoe
髮帶 ROOMCARDS
涼鞋 TB 歐洲站歐貨女鞋店
●A字寬褲
棉麻A字褲 mouggan
大V短版上衣 meierq(N前年的)
卡其尖領拉克蘭袖襯衫 studiodoe
灰色反摺A字寬褲 mouggan
寬版編織黑涼鞋 TB 小池在首爾
黑色針織透膚背心 TB miss大小姐韓國女裝
無領長版西外 TB xuuio
●直筒寬褲
膚色短版針織上衣 studiodoe
牛仔直筒褲 studiodoe
咖啡色oversize西外 studiodoe
奶油黃長褲 Lambo獨家訂製成衣 ※其實這件算「合身直筒褲」
●合身直筒褲
不收邊短版襯衫 studiodoe
下擺開衩合身直筒褲 TB 夏莫卡CHAMOKA
不收邊白色合身牛仔褲 ZARA
※賣場找不到同款的話，應該是賣完囉~
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更多 #影片▍
《避開顯腹地雷褲》3秒得到平坦小腹
https://youtu.be/WCp78suuXkE
什麼版型最修身 大屁股 寬骨盆選褲秘訣
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高個子落地褲推薦店家
https://youtu.be/OzVxl8fn03k
《副乳真的好煩》什麼平口內衣不會擠副乳
https://youtu.be/YbWJ_fTEnww
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■這不是合作影片
這次跟Tiffany老師一起做超爆汗的改善假胯寬、骨盆運動
大家做的時候可以穿襪子做～再搭配一條瑜珈墊唷
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為了給大家更好的觀影體驗
新上傳影片第一天都不會有廣告插入
:)
▸我隨意講講話
很多人敲碗想看的台拍品牌wear to eat
這次挑選了幾件褲子回來實測穿穿看
有雷也有糖～
也有一些尺碼上的選購失策、經驗心得分享
有興趣就來看看吧！＾＾
欸話說我剪影片剪到後來
覺得我穿這件洋裝搭黑踢
為什麼莫名像圍裙啊
然後就一直想笑～～～～XDD
#台拍開箱 #weartoeat #大骨架網拍
▸商品資訊
▫第一件褲子：舒適長腿直筒寬褲 我買L
https://www.weartoeat.com.tw/zh-tw/market/n/118?c=300
搭配單品-
牛仔背心
很久之前淘寶買的，沒了🥺
帽子/淘寶
https://item.taobao.com/item.htm?spm=a1z09.2.0.0.1b9b2e8dhdqY9Y&id=600767715030&_u=q2d6u02h03dc
白色T恤/nike（雖然看不到哈）
鞋子/ FILA TENACITY 99/20
包包/STRENCH ANGELS（萬年愛包）
▫第二件褲子：後鬆緊九分俐落西裝褲 我買L
https://www.weartoeat.com.tw/zh-tw/market/n/107?c=270
搭配單品-
上衣/imspriing（連線品，剛結束💧）
襯衫/imspriing（連線品，剛結束💧）
鞋子/ FILA TENACITY 99/20
帽子/淘寶 斷貨🥺
▫第三件褲子：長腿小喇叭西裝褲(小腰款) 我買L
https://www.weartoeat.com.tw/zh-tw/market/n/65?c=171
搭配單品-
襯衫/UNIQLO +J 男裝 SUPIMA COTTON寬版開領襯衫(短袖)
https://www.uniqlo.com/tw/store/goods/440467
包包/H&M
鞋子/ FILA TENACITY 99/20
髮箍/淘寶
https://buyertrade.taobao.com/trade/itemlist/list_bought_items.htm?spm=a2141.241046-tw.1997525045.2.41cab6cb1RGOTq
▫第四件褲子：正韓修身直腿女友褲(小腰) 我買L
https://www.weartoeat.com.tw/zh-tw/market/n/86?c=220
▸關於我
身高160cm/ 肩寬34cm /腰圍75cm / 臀圍95cm / 大腿圍53cm / 腿肚35cm
▸這支影片使用設備
CANON M50
▸BGM♪
sophie meiers ☏ sincerely, yours [ sophie meiers x nohidea ]
https://soundcloud.com/sophie-meiers/sincerely-yours-sophie-meiers-x-nohidea
omarr desire
https---soundcloud.com-momarm-desire
▸小提醒
影片如有任何收費內容
我會在標題&資訊欄標記出來
沒有就不是「專屬合作廣告」
更沒有給品牌端過稿修改
是第一手真實分享呈現:)
這樣以示我對讀者負責的公正公開
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