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為咗避開太陽🌞伯伯，今朝5:30起身做運動，但係又未習慣到早瞓🤦🏻♀️，所以我每日有好多時間做嘢😂。
我對仔女嫌鯇魚腥，要成功令到佢地肯食鯇魚，只需加啲梅菜同蒸，佢地就非常接受呢碟梅菜蒸鯇魚。
晚餐：
梅菜蒸鯇魚
食譜：https://cook1cook.com/recipe/51292
洋蔥蒸豬扒
腐乳咸魚蓉炒通菜
工作辛勞想食餐好？飲食男女為大家示範《三餸一湯》，每日都為你的住家飯帶來一點不平凡。
蒜香椒鹽雞條 02:25
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欖菜四季豆炒杏鮑菇 00:33
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梅菜蒸鯇魚 05:11
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蟲草花紅蘿蔔雞湯 06:36
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足本食譜： https://bit.ly/3eEAjTg
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大家好，又是我MaMaFish喇
昨日出的影片看來大家都很喜歡呢，今日就接力會出Day 1食譜，小夫妻的二人三餸食譜，放心，超簡單的，新手人妻都能掌握，一步一步跟著做就可以囉。
片中還會公開大家常在INS問的滑溜蒸水蛋秘訣，大家快來學一下，明晚就大顯身手啦
也順便的提示大家，由明日開始會一連七日運用剛剛買的食材會拍下每晚的三餸食譜影片（不重複、不罐頭、有肉有菜⋯⋯有時候有魚啦），大家別忘記訂閱我的Channel及按下小鐘鈴準時收看哦 ❀
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#一週食譜 #不敗蒸水蛋 #梅菜蒸鯇魚 #蒜蓉牛油汁炒椰菜
材料
鯇魚腩 約 十二両
鯇魚醃料
胡椒粉 少許
薑米 約一湯匙
粗鹽 少許
紹興酒 一湯匙
梅菜王 一扎
糖 約 半茶匙
薑米 約一茶匙
麻油 一湯匙
蔥絲
紅椒?
熟油 適量
蒸魚豉油
