莊智淵 Chuang Chih-Yuan莊哥也發文分享的桌球選手！
盧碧春 阿姨！
雖然首場比賽吞敗
但今天發揮強大實力
戰勝對手
順利晉級淘汰賽啦！！！！
喔耶喔耶喔耶
其實賽前
盧阿姨還有點擔心和不安
但不管啦
最終就是參賽又晉級啦
盧阿姨真太棒了
開心啦
～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～～
以下轉自盧阿姨的兒子所發的感人文字！
原始連結也會放留言處
原始文章 https://www.facebook.com/chris.lin.334/posts/6630864663606283
不知是不是我的錯覺，總覺得今年東京奧運賽事特別熱血，全台好團結，在電視前為出戰的選手放聲大喊。是體質的關係嗎？這種團結，會是讓我起雞皮疙瘩、掉眼淚的那種。也因此，更讓我去認識除了桌球界之外，越來越多運動員的故事，許多辛酸刻苦，都是無法想像的。
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從媽媽2018亞錦賽獲得女單銀牌，戰勝中國女將張淼後，就有許多關於她的報導，今天突然有感，想寫些報導不會敘述到的故事。
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約四五月時，她收到教練通知，要出征斯洛維尼亞奧運門票的國際賽，原本安穩的生活，就像大石頭突然砸在她的肩膀上，她怯步了。我還記得那天，她在切菜時，問我說，「兒子，你覺得我要放棄嗎，感覺參加了也是白打。」我說，「你現在心裡怎麼想？」她嘆氣著說，「我每天在不到六坪的桌球室練習，沒教練時只有發球機可打，怎麼可能拚得過那些接受系統訓練的年輕國際好手，我好像就是業餘打職業一樣。」我沒多去思考她的不安，只覺得，她那是無謂的擔心，我跟她練球時，都覺得她每周都在進步，不以為然地說：「當然去啊，不然球不是白練了。」
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即便疫情之下，我媽自主訓練也沒有停歇過，最終她還是選擇去拚一把。6/6號，資格賽結束，媽媽並沒有搶下奧運門票，僅以第三名收場返國。回台灣隔離的14天，她獨自住在防疫旅館，吞下輸球的挫敗。說實在的，比起要承受比賽的壓力，她大可以在家煮飯，研究新的食譜，整天和我爸膩在一起，偶爾跟孫子孫女一起玩享天倫之樂。跟她視訊時，不難看出她的失落，但我也沒有過多的安慰，只要她好好回家就好。隔離結束後那天下午，我在房間工作，她突然敲敲門，輪著輪椅，緩緩到我的房間中，跟我說，她想說說話。
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突然，她摀住臉，忍不住情緒地崩潰大哭，緊抱著我說：「我剛接到總會集訓通知，我還沒進奧運，下周又要離開家好幾個禮拜去備戰，壓力好大！」工作繁忙的關係，我很少去傾聽媽媽的內心，我也一直以為，經過這些年來，她的抗壓性已算很成熟了，但沒想到這背水一戰，在她心中築出好大一座高牆。我也後悔在媽媽輸球之後，隨意地說，「沒關係，交交朋友就好」、「別人技高一籌，盡力就好」等等的話，感覺此時此刻，無須更多的言語，她只需要家人的陪伴、支持，因為她自己也知道，她的心態要靠自己調整到最好，才能成為一名出色的選手。
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後來7月中旬，東京帕運的遞補名單出來了，她幸運地拿到最後一席次代表中華台北出戰，也算是鬆了一口氣，因為目標更明確了。這一個月來，她正接受國家級教練團的專業集訓、強化體能、熟練技戰術，為三周後的比賽做準備。今年，我不想要再跟2016年里約奧運一樣，給她這麼多的壓力，我只要看著她在賽場上發光發熱，看到她在跟莊智淵、林昀儒、戴資穎、麟洋配，和其他台灣之光一樣的奧運殿堂上奮鬥，就感到無比無比的驕傲。其它的，就剩下她在賽場上為自己的每一顆贏球吶喊，輸或贏，好像就都沒那麼的重要了！
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不久前，看完莊智淵的桌球賽，我媽來電，興奮地告訴我說：「我要向桌球教父莊智淵的精神看齊！」我聽到這句話時，就放心了，我感受到她的心態已經調整到最好了！我完全可以理解她為什麼這麼說，我也忽然想通，為什麼我看比賽會起雞皮疙瘩、會掉淚，因為就好像平時的生活一樣，面對挑戰時，也有勇氣衝撞那道磚牆，正是那種純粹奮戰的精神在感動著每個人，是老生常談，可是卻在運動員身上嶄露的淋漓盡致。
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謝謝臉書上的親朋好友幫媽媽加油！我相信不管結果如何，我媽媽都會打一場永生難忘的比賽，為她58歲的年紀寫下人生最美麗的一頁。
桌球發球練習 在 [心得] 桌球小教室－發球- 看板NTHU_pingpon - 批踢踢實業坊 的美食出口停車場
作者: victorwei (嘉彥) 站內: G_pingpong
標題: [心得] 桌球小教室－發球
時間: 2017/01/11 Wed 21:49:19
2017年第一PO
考完試了～
趁下禮拜開始寒訓前
想跟大家分享一些發球的想法
主要是給女生還有二軍
不論是單打還是雙打，發球都是很重要的
可以直接吃到飽或是讓隊友爽尻一板
請參考看看
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●旋轉
要先學會怎麼製造旋轉
我看很多學妹真的找不到咬球的感覺
發出去的都只是微下旋的空球
至於怎麼咬球摩擦，請看影片
How to get more spin on serves
https://www.youtube.com/watch?v=sHUeOGSJ8kU&list=WL&index=81
咬不到球的女生麻煩每天練習(帶球拍還有球在宿舍練~)
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選轉又可以分
（上、下旋）X（正、逆側旋）的組合
發下旋：擊球的下半部，發力向前向下
發上旋：擊球的後半部，發力向前向上摩擦
而要加上側旋的話，則調整擊球位置
摩擦球的左側或右側位置，發出正、逆旋轉
Advanced Table Tennis Serving Tips
https://www.youtube.com/watch?v=TbBdfqBAR3E&index=80&t=38s&list=WL
這部影片主要教側旋的擊球位置，還有板型調整以及發力方向
沒有假動作，可以參考看看
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●長短球
特別需要注意的是第一落點以及力量的控制！
長球
第一落點發在自己這邊的底線附近
發力主要靠身體及小臂的輸出
奔球教學
https://www.youtube.com/watch?v=FB_BVZvjpJ4
這部影片可以參考看看，其中他提到想發的熟練
需要上萬個練習或實戰運用，大家加油吧XD
短球
第一落點發在球檯中間靠網
發力用手腕調整摩擦及撞擊程度
馬龍乒乓球教學1發球
https://www.youtube.com/watch?v=UP3iESyYPk4&list=WL&index=82
注意影片中短球的第一跳
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●混淆
先把旋轉、長短大致掌握了以後
試著把不同發球的動作，調整成相似的
下旋、空球
https://www.youtube.com/watch?v=LnwhP4hs6pY
盡量維持一樣的動作，只是調整接觸球拍的位置
除了這組
也可以用假動作
像是上面馬龍的發球教學影片
下旋球出手後還會做一些拱起來的假動作，看起來像上旋
上旋球出手後再多一點往前送，看起來像下旋
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野人獻曝，提供給各位參考
順便拋磚引玉一下，
期待也有人一起來分享一些技術或戰術心得(其實以前教練有PO很多)
接著才是重點
發球這種東西，絕對不是每次練球前發個20分鐘就練得起來
更何況有每次練球都準時到嗎?
所以請自己撥出時間，發幾千球、幾萬球
這樣聽起來很多，但一盆球大概60顆，一天10籃，發個15天就9000了
不管你是要中午去練、還是練球前後自己加練
總之沒有這樣慢慢的累積，就是比別人少一樣武器得分
以前的學長姐們很用心的經營這個隱版
有很多很棒的心得分享、技戰術指導
不要浪費了他們的用心，看完盡量推文啊！
不然作者看到自己的文章大家好像興致缺缺
都不想再寫了
快推文
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◢ ▄▄▄ ▄▄▄ ▄ ▄▄▄ NTHU Table-Tennis
█◣◢█ █▄█ █▄█ █ █▄▄ 梅竹勝利 大專奪金
█◥◤█ █ █ █ █▄▄ █▄▄ 把球打好 功夫在球之外
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※ Origin: 楓橋驛站
◆ From: victorwei @ 115-82-51-82.taiwanmobile.net
victorwei 於 2017/01/11 Wed 21:50:17 從 115-82-51-82.taiwanmobile.net 修改
△ ivan0319：用心推 |01/11 22:11/olUG
△ terry50001：推推 發球是每一分的開始，大家好好練 |01/12 01:17/olUf
△ ag027592：超推~發球很重要! |01/12 09:14/olcx
△ cwcii：優質好文大力推! |01/12 19:12/mkwl
△ TMPP：推這個魏博士 |01/12 19:56/kbbj
△ steve31243：誰可以教我反手怎麼發比較轉 |01/13 15:21/olHn
△ TMPP：來我房間我教你 |01/13 19:48/lBDr
△ w103127：1 |01/13 22:02/olHt
△ victorwei：寒訓教你~XD |01/14 00:35/suab
victorwei 於 2017/01/14 Sat 21:22:09 從 180.206.5.10 修改
△ Cindy0121：推 |01/15 09:31/ldWs
△ tim1218：推 發現雙打組都一堆反手發達人 |01/17 15:36/olMr
△ TMPP：所以交大雙打都變成爆挑反手發的達人 |01/18 20:21/kbld
△ steve31243：只會反手發的廢廢簽到 |01/18 23:47/olHn
△ victorwei：轉到他們撥不進 |01/18 23:50/liro
△ tim1218：幸好隊友是爆反拉對面爆挑的達人 |01/19 10:27/olMr
△ utai：推 太用心啦! |01/20 23:14/olUg
△ william：推 |01/21 18:31/olUm
△ terry50001：樓上又開始只推不回應 |01/22 12:42/olUf
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