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#為媽媽的健康繼續加持
小時候常唱：『母親像月亮一樣，照耀我家門窗～』
成家立業有了孩子後發現，媽媽其實更像星星…
（常常會忽略，但需要時就會出現）
因為我們工作忙碌、生活緊湊，往往忘記媽媽『媽，今天不回家吃飯…』
只有在生活中需要媽媽支援時，才會想到媽媽，媽媽也一定支持到底。
媽媽就像一顆星星，不管白天或是黑夜，
不管我們有沒有想到她，她一直都在，
一直關心著我們，照顧著我們～
母親節到了，我們有沒有關心一下媽媽的生活、關心一下媽媽的健康。
當了營養師之後，深深體悟到健康是人生中最重要的價值，
而我有能力照顧家人的健康，更是父母親給我最棒的禮物。
均衡飲食真的太重要了，多吃原形食物，少吃加工食品，這是營養師一直在宣揚的基本健康飲食對策。
桂格大燕麥片榮獲『國家健康食品認證』，有國家認證：
＃降低膽固醇 ＃減少體脂肪行 以及 ＃促進腸道蠕動
其實從小媽媽就給我們吃桂格大燕麥片＋鮮奶＋葡萄乾， #原來30年前媽媽就這麼時髦。
現在，非常注重養身的媽媽還是持續吃大燕麥片，同時更變化出好多美味燕麥粥（加堅果、南瓜、枸杞、黑芝麻…）。每次回家帶一罐桂格大燕麥片，拜託媽媽煮給我們吃，媽媽就超開心的。
因為，媽媽不要貴重的禮物，只要我們的陪伴。
祝全天下的媽媽們 #母親節快樂 #健康又美麗
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【保健功效宣稱】
（一） 調節血脂功能：
每天一碗桂格燕麥片，配合低飽和脂肪及低膽固醇飲食。
1. 有助於降低血中總膽固醇。
2. 有助於降低血中低密度脂蛋白膽固醇。
3. 有助於減少發生心血關疾病的危險因子。
（二） 不易形成體脂肪功能：
經動物實驗證實：有助於減少體脂肪之形成。
食材：
『牛肉干貝滑蛋燕麥粥』
燕麥（桂格大燕麥片）
牛肉（全聯超市買火鍋牛肉片）
干貝（頂好高利生干貝）
雞蛋一顆
蔥花適量
三色蔬菜豆
『鮪魚蝦仁滑蛋燕麥粥』
燕麥（桂格大燕麥片）
雞肉（頂好大成安心雞）
蝦子六隻
雞蛋一顆
蔥花適量
洋蔥適量
𝐈𝐧𝐬𝐭𝐚𝐠𝐫𝐚𝐦 :
https://www.instagram.com/yao______6.8/
𝐅𝐚𝐜𝐞𝐛𝐨𝐨𝐤：
https://www.facebook.com/wuMIRANDA
𝐎𝐧𝐥𝐢𝐧𝐞 𝐒𝐭𝐨𝐫𝐞 :
https://www.classic25.tw
𝐄𝐦𝐚𝐢𝐥 :
mirandayao2535@gmail.com
前陣子和桂格一起做了30天的挑戰，就是想挑戰自己的體態極限，也想做做自己不敢做的事情（就是在大家面前跳舞啊！但很慶幸有跟大家一起做這次的挑戰，除了發明了很多燕麥片的新料理之外，還看到大家的成長跟堅持
經過30天之後身體狀態變得更好更輕盈有自信，也讓我更有動力，很謝謝桂格邀請我參加這一次的自信進化學院，完成了這一個月的完美旅程！
過夜燕麥粥製作方式：https://youtu.be/-jhmnrodHXU
完整版影音精彩紀錄請看: KOL版影音@安秋頻道
活動全紀錄: https://youtu.be/zHaen5GUUWM
桂格燕麥片網站: https://quakercereal.sfworldwide.com/event/overnightoats/
#自信進化從桂格燕麥開始
這一次要來分享我平時愛吃的健康早餐，大概五分鐘就可以準備好的懶人燕麥粥，除了藍莓口味我還會做其他的水果口味
如果是燕麥飲我個人最愛愛愛愛就是堅果口味，真的很好喝～沒喝過的人一定要買來試試看，健康的飲料能這麼好喝真的難得
產品資訊來這兒：https://bit.ly/2JI7hmO
► Instagram：https://www.instagram.com/ann_chiuuu/
► Facebook：https://www.facebook.com/annchiu0201/
►Business contact
工作洽詢請寄信箱
[email protected]
Q：
我用的相機：GF9 / GoPro5
剪輯軟體：final cut
髮型：PLUUS
更多健康減脂影片：
體脂從30％降到22％的心路歷程 | 成功降體脂的三個重點
https://www.youtube.com/watch?v=yNrdT0rSyh4
外食族減脂期到底要怎麼吃！內有減脂期神器分享
https://www.youtube.com/watch?v=7BPwH8Zq36w
懶人簡易居家徒手訓練！不上健身房在家就能做
https://www.youtube.com/watch?v=KnJDt9ltrPM&t=121s
#減脂#減脂期怎麼吃
【 桂格 無添加寶寶粥】專為台灣寶寶營養需求設計，嚴選天然食材，補充關鍵營養素，幫助寶寶發展點擊了解關鍵 ... ... <看更多>
在桂格即食粥這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者cubic10341也提到寶寶即將在下禮拜滿7M，之前有嘗試餵泥狀的副食品，結果便秘嚴重，後來改吃10倍粥加蔬菜泥跟每天吃保 ... ... <看更多>
桂格粥 在 [寶寶] 桂格新出的常溫寶寶粥還不錯！ - 看板BabyMother 的美食出口停車場
去大樹藥局拿奶粉，看到有桂格常溫的寶寶粥
之前也買不少他們家的東西，大品牌也比較有信心 就買來試試看
我是先買雙拼嘗鮮價只要99元
先不說家裡本來就常吃桂格的大燕麥片，大寶也幾乎都吃喝他們家的
大品牌基本就是比較安心
成分有黑羽土雞滴雞精，稍微加熱後我打開一包先吃一口看看
味道聞起來就是天然食材的香氣，吃起來就是甘甘的食材甜味
雖然買之前還擔心口味小孩不愛不敢一口氣買太多，但我兒子很喜歡！
吃完一口，伸手張口一副還要還要的樣子，我就知道這下妥當了！
想說之後可以再幫他加一點菇菇、蔬菜、玉米筍之類的增加口感
其實二寶滿六個月以來，我平常自己也都有在準備副食品
但是幾次準備下來，感受到每次都是一場大工程，
雖然說大寶也會一起吃比較好準備，
但照顧兩個小孩跟照顧一個小孩同規格真的很硬
(可以體會為什麼很多人說第二個照豬養了 囧)
而且現在目前有三寶的我真的也是容易累
常溫粥，開包之前不用從冰箱拿出出來退冰解凍
隔水加溫開袋就可以餵食，
這樣一來外出攜帶方便．出遠門露營遊玩想餵就餵，
平日也可以拯救下班已經累壞的我們夫妻倆人
這幾包吃完應該是會再多買！
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※ 編輯: densyinin (27.52.71.21 臺灣), 03/21/2022 15:14:30
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