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桂格穀得一天 在 我是崴爺 Facebook 的精選貼文
年輕的時候,崴爺吃消夜是沒在「怕」的,隔天只要運動、消化一下,小_腹_還是一片平坦。
但現在,只要一天不節制,隔天馬上有「現世報」,要花好幾天才能「消業障」。
過了四十五歲,崴爺認清一個事實,自己早就過了可以「揮霍」的年紀,真的要靠「紀律」、「節制」,才能自己不再劣化。
為了維持最好的狀態去應付工作,(我真的很想健康、工作到老…),爺都過著節制、有紀律的生活。
每天早上起床後、上班前,我一定會做的三件基本功,
■「保養」:
清潔、保濕、滋潤三步驟,想要容光煥發出門,老皮的保養一定不能少。
■「運動」:
上班前,我會到健身房運動至少四十分鐘或是出門跑步;萬一真的沒時間,也會在家做伏地挺身、深蹲再出門。
■「營養早餐」:
有句話說:吃甚麼,身體就回報你甚麼。
我早餐吃得不多,但品質一定要好;最近桂格新推出的「穀得一天」崴爺非常推薦。
「穀得一天」有「紫米紅豆穀」、「芝麻核桃穀」兩種口味,光聽名字就覺得很健康吧!
桂格「穀得一天」每瓶280ml,熱量不到150大卡,卻可以讓你有效補充堅果穀物所帶來的營養;而且100%無添加香料、色素、防腐劑;不必沖泡,就可以即開即飲。
對於有乳糖不耐症的朋友是很好的選擇;而且口感有穀物自然的香味、非常順口。
明天早餐,不妨也和我一樣到附近便利店買一瓶桂格「穀得一天」,當作一天的開始吧。
#穀得一天 #桂格
桂格穀得一天 在 吃貨們 Youtube 的最讚貼文
桃園食安嘉年華展期自11月7日至10日
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