｜日常。彩虹蔬果飲食｜
#身體輕盈婚姻才會快樂
🤭哥現在 為期一個月和統欣生技合作，想要試試是否可以 輕盈身體、健康快樂！/菸...沒辦法婚姻這條路...讓身體沈重啊！(哈哈哈～我說了什麼！
Anyway 接續上篇由於母乳媽媽太餓，所以 哥 是用彩虹蔬果加上桂格全天然超級穀珍取代早餐（油條、蛋餅、飯糰、三明治之類的），中餐以及晚餐則是正常的進食/大部份都自己煮，平時 開始克制不要攝取太多的糖類，開始減糖生活，畢竟我也想把小腹瘦下來！這樣的進食方式其實比起以往夠健康，加上 搭配飲食的調整，可以多加攝取優質蛋白質，所以 我也會多多補充自制豆漿、蛋，當然還有水果，真的很疲憊時當天會多補充一包老協珍滴雞精，以及一顆維他命Ｃ。
目前大約兩個禮拜的時間，我無法說我瘦了，因為 其實沒有節制飲食或是健身（哪來的時間啊！），但是 哈哈哈哈～整個人變清爽倒是真的！而且 真的不卡卡…老天！我應該是很久都沒有這麼乾淨的腸胃，某晚睡到一半我就這樣放了個臭屁，然後臭醒古龍，用很恐怖的語氣說「GOD！TOBY…這不是人類的屁，為何能夠這麼臭！」，老實說 放屁能克制嗎？我也不想好嗎？平時沒有什麼禁忌…只能說結婚前放屁都是香的！
結婚後 放得屁不是人類放的～要不然我是什麼！/=..=!
不管如何...如果你是以下族群，可以體驗看看：
1.疲憊的全職媽媽補充微能量
2.天天外食的你，能夠充分每日五蔬果
3.想要健康體內環保
#願大家都健康漂亮～～～
#婚後婚前大不同
#男人Man
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🤔問 生完孩子肚皮好緊的媽咪！哥 我的 花生 什麼事？該不會每天要仰臥起坐200下？
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