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#廣式嫩雞臘腸煲仔飯食譜分享，#我們養泉已經在今天正式開團囉快來一起補貨好肉好湯吧

哈哈哈，我們這次最早的出貨日是８月２６日才開始陸續安排出貨，剛好會遇到孩子們久違的開學日，很多媽媽們都很聰明，都懂得趁這次八月份開團，趁機補貨，這樣八月底收到時，就剛好可以當愛心便當的主菜。
才一個半天，婷婷就發現 #大家真的卯起來大補貨呀！我也是，我光是今天就先下了兩張訂單，我自己的第三張訂單，我目前還在盤算要怎樣補貨安排到貨日啦（最後一定會下三張訂單分散到貨）#真的要趁團購價又有超讚贈品一起來好好補貨我們日常會吃的好食材呀
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#像是養泉去骨雞腿排真的是我們家必備的超好吃肉品之一，每一片都超過２５０公克甚至快３００公克，大片又厚實，ＣＰ值超高又好好吃！我在飲食根治時，通常會跟我家老公一人一大片去骨雞腿排，我會再加上一些紅肉，同時攝取到不同肉品的營養，這樣滿滿的優質蛋白質就達成了喔！
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#要根治飲食的朋友們更是要把握跟婷婷一起划算團購補貨養泉的機會呀！✨真的超方便又超美味的，而且養泉都是有履歷的土雞肉，讓我們真的可以吃得更安心呀😊💪🏻
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養泉的團購套組內，除了每次都遙遙領先的『去骨雞腿排七件組』再來就是最推薦『無料雞高湯了（尤其是特濃蒜味與無鹽，都超好用的）不僅可以拿來直接當鍋物湯底煮湯煮粥，更是可以拿來做不同的料理變化哦！

❤現在，婷婷就來分享我們家如何運用特濃雞高湯來料理出超級美味的 #廣式嫩雞臘腸煲仔飯吧！詳細的料理步驟＆詳細的料理照片，請大家看留言區
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才第一天剛開始，大家就已經開始大補貨了，還沒跟上的，
現在！就請點入留言區的團購連結，快來一起買好吃的養泉好肉好湯吧！就讓我們樓上揪樓下、厝邊揪隔壁、阿公牽阿嬤、阿爸牽阿母... 反正把你認識的同事朋友通通邀來一起來團購養泉吧！
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❤ 請來跟婷婷一起划算補貨好肉與好湯吧！
⭐️下單連結：https://inoshikachou.1shop.tw/TC0826

#大會報告！

我想，十個煮婦，應該有九個半都有冰箱囤貨的焦慮症頭啦（大笑）當家裡冰箱或冷凍櫃裡，萬一囤放太多好食材，就會忍不住焦慮起來，擔心是不是自己失心瘋買太多？！哈哈哈，但是呀，當我們看到冰箱或冷凍櫃裡，萬一存貨量變少，更是會大大地焦慮呀

哈哈哈哈哈，至少婷婷自己就是這樣的症頭啦！
而且我已經到了蠻嚴重的程度（哈哈哈哈）
我實在無法接受我家冷凍櫃有一半以上的空間是空著的啦，這樣我會很沒有安全感啦（可能是之前跟我家老公一起追劇陰屍路中毒太深，覺得家裡一定要有固定的存糧我們才安心啦，哈哈哈哈）

加上過年前，婷婷額外採買的其他年菜與食材，所以，在一月底時，婷婷自己真心覺得：哈哈哈哈『 喔耶！我應該可以好好安心一陣子了！』

但是呀，我真的沒想到：
從２／１開始，到今天，我們家只有在農曆過年的除夕初一初二那幾天沒正式開伙啦，其他天，我們家是幾乎天天煮！

原本我傳好好的滿滿好食材，那被吃掉的速度，才不過經過短短幾個禮拜，我們家直立式冷凍櫃的空間，瞬間從滿滿的最高水位，降了１／３快１／２啦！吼搞得我這幾天，心裡很慌很焦慮啦！

尤其是養泉的特濃雞高湯啦，婷婷前幾天煮特別版的臘腸嫩雞煲仔飯＆蘿蔔燉牛肋湯，當時我才發現我們家裡僅存的幾包特濃雞高湯，全部被我們吃光光了（吼養泉的特濃雞高湯真的超好用的，我真的不能沒有它！）

加上，過年期間的大爆醣，我們家決定從下週一開始嚴格根治飲食，哎唷，真的不能再縱容自己這樣亂吃下去。

所以，我們家去骨雞腿排的存量，目前盤點起來雖然還有十幾片的存量，但，我真的覺得不夠！我也要趁下週開團時，一起先補滿才行，不然依照我們家每次料理都要煎烤三大片的速度，肯定撐不了多久啦！

所以呀，親愛的朋友們呀！
相信我：你眼前的滿，並不是真的滿呀！
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不信的話，等你兩三週再回過頭來看，妳就會發現，冷凍的水位，根本就像退潮般，在不知不覺中已經退超過一半，然後到那時候，你就會氣自己，幹嘛不把握跟團機會，好好先佈局一起划算補貨勒？！

所有國小國中高中全部延後到２／２２開學，孩子們下週開始也要正常帶便當，主婦們又要開始恢復正常準備三餐的日子了！所以，當然更要把養泉的去骨雞腿排們通通都先備好呀，這樣就多一樣優質蛋白質可以變化主菜囉～

所以呀，#２月２２日到２月２８日
婷婷會再來開一次養泉團哦！

而且我們２／２２－２／２８這次養泉開團 #廠商的統一出貨日期是３月１２日才會開始出貨哦！（#這次最快可以指定３月１３日當天送達）哎唷，我們總是要給廠商時間去好好備貨呀！

所以，大家這幾天好好收心，不能再這樣亂吃亂喝下去啦，等到下週一，孩子們開學去學校時，大家也可以放心來跟婷婷一起補貨囉！

唉唷真的啦，等到你最快３／１３收到時，妳家裡冰箱的空間絕對是空出來超多的啦，#萬一錯過這次開團可能要等到五月份婷婷才會再次開養泉團購哦（真的會隔很久哦）

所以，請設好鬧鐘，#別錯過２月２２日下週一首日團購的抽獎活動囉！（#這次一樣有婷婷自掏腰包的首日抽獎活動哦）而且，#這次婷婷幫大家爭取到的贈品是從沒有人送過的超讚超好吃贈品哦

婷婷自己是打算好好補貨啦。
反正我們養泉開團，不管訂多少，#全部訂單都是冷凍免運耶！所以呢，婷婷自己是打算：

#第一張訂單，婷婷會先訂七包特濃雞高湯套組＆七包去骨雞腿排套組＆西西里香料烤雞１隻（還有一大盒滴雞精來養生），這部分，我自己會先指定安排在３／１３送到。

然後，同樣的食材內容，#婷婷自己會再訂購第二張訂單，這部分我自己會安排在３／２２到貨。

最後，#我個人還會訂購第三張訂單，這部分，我就會一口氣訂七包特濃雞高湯套組＆１４包去骨雞腿排，這部分，我自己會安排在３／３１最後到貨。這樣就可以確保我們家整個四月份，都還可以吃到養泉的履歷土雞肉＆特濃雞高湯囉！

唉唷，聰明的煮婦，#當然要聰明地好好佈局呀！優質蛋白質要輪流吃，當然不需要過度囤貨，畢竟婷婷都會固定一起開團補貨，只是呀，也不能買太少啦，絕對不能出現『 要吃的時候，卻發現家裡沒有存貨了』的這種情況呀，對吧？！

好啦，因為上次１２月開團，有人私訊哀嚎說沒跟到啦～所以，這次呢，婷婷特別提早幾天預告囉，千萬要跟緊緊哦！

✨#２月２２日下週一養泉會再次開團。
✨#３月１３日才會陸續出貨讓大家收到。（有特別要求哪天到貨的，請一定要自己指定到貨日哦）

所以，大家這幾天可以先想想要：怎麼好好補貨並安排您想要的到貨日囉！

讓我們一起收心，一起吃好食材，一起繼續健康平安😘💪🏻✨

Lunchbox for my sweety ~ 蒜香骰子牛/咖哩時蔬焗飯/鵝油香蔥拌炒芥藍花/水煮蛋
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姐姐才說要減肥，阿母立馬奉上焗烤飯是決定要跟姐姐槓上了是吧 😂 當然嘛不是，其實吃阿母的便當是真的不會胖啦! 阿母用自己的身材發誓 🙋‍♀️ 這賭注夠大了吧 🤣🤣
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今日就來分享一下阿母準備小鬼們便當的比例和步驟，讓姐姐清楚了解到……會胖是因為外食和戒不掉的手搖飲以及零食，絕對不是妳阿母的便當好嗎 🙄
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通常阿母在抓便當的比例大概是:蛋白質 1 : 蔬菜 1 : 澱粉 0.5 為基準來準備，以今天的便當來看，其實只準備了一碗白飯給兩個小鬼，大家一定覺得會吃不飽吧！請放心……保證超飽😅 因為有大量的蛋白質和蔬菜撐著，雖然只有少量的澱粉，但也是絕對足夠小鬼們撐到下一餐的，而且不用再吃點心喔! (除非嘴饞😅)
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除了比例外，飲食的順序也是很重要的，阿母都會要求小鬼們先吃肉類➡️蔬菜➡️澱粉(糖)，主要是因為先吃蛋白質可延緩糖份分解的速度，不過度震盪血糖。如果能掌握好血糖的平衡，成為平衡型的燒油體質，不但能瘦，而且還能減去體脂，瘦得很有型喔！一樣以阿母的身材來發誓😂😂
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這是阿母一直以來的根治飲食，也許不是每個人都認同，就像青菜蘿蔔各有所好，找一個最適合自己並且能持之以恆的就好了，但原則是……不能以傷害身體的方式來瘦身 🙅‍♀️ 阿母的國中同學在她還是國二時，喝了不明的減肥茶，身體負荷不了離開了人世，而那天正好是她的生日。
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健康真的很重要，真的要珍惜並且善待一個唯一能陪伴我們走到最後的身體好嗎 🤗 你(妳)是他(她)的主人，請對他(她)負責任 😌

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