一週間、これで楽チン🙌
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栄養バランス 献立 一週間 アプリ 在 macaroni Facebook 的精選貼文
同時也有1部Youtube影片，追蹤數超過60萬的網紅macaroni，也在其Youtube影片中提到，やせたいけれど、何を食べればいいのかわからない！」そんなあなたに「一週間のヘルシー晩ごはん献立」をお届けします。カロリーを抑えながら、栄養バランスがよい献立をご紹介。毎日の食生活を見直したい方も、参考にしてくださいね。 タイトル 0:00 月曜「中華献立」 0:04~ ◉主菜「海老シュウマイ...
栄養バランス 献立 一週間 アプリ 在 macaroni Youtube 的最佳貼文
やせたいけれど、何を食べればいいのかわからない！」そんなあなたに「一週間のヘルシー晩ごはん献立」をお届けします。カロリーを抑えながら、栄養バランスがよい献立をご紹介。毎日の食生活を見直したい方も、参考にしてくださいね。
タイトル 0:00
月曜「中華献立」 0:04~
◉主菜「海老シュウマイ」 0:09
https://macaro-ni.jp/87189
◯副菜「わかめとメンマの中華炒め」 0:50
https://macaro-ni.jp/76407
火曜「ヘルシー和食献立」 1:31~
◉主菜「ひき肉としらたきの肉豆腐」 1:36
hhttps://macaro-ni.jp/79923
◯副菜「ほうれん草おひたし」 2:28
https://macaro-ni.jp/83429
水曜 「食物繊維たっぷりの切り干し大根でヘルシー献立」3:04~
◯切り干し大根と豚肉の炒め物 3:09
https://macaro-ni.jp/57149
◯かぼちゃのはちみつレモン煮 3:42
https://macaro-ni.jp/80603
木曜 「揚げ物だけど、ヘルシー献立」4:28~
◯ピリ辛あじ竜田 4:33
hhttps://macaro-ni.jp/85447
◯ねぎだれ蒸しなす 5:14
https://macaro-ni.jp/79437
金曜 「サラダチキンでヘルシー献立」5:58~
◯タンドリーサラダチキン 6:03
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◯焼きパプリカのマリネ 7:00
https://macaro-ni.jp/51811
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