有位網友問到「去橘皮」的問題...
也許有些同學會有「橘皮」方面的困擾，以下貼篇文字供大家參考看看~~
【文／林家弘藥師】
橘皮組織又稱蜂窩組織（Cellulite）。當皮膚下的脂肪細胞堆積在真皮層的結締組織開始慢慢擴增時，會產生互相推擠的現象，當推擠過程時，皮下空間不足，便會出現向上發展的情形，導致真皮層內的纖維組織被迫提升，皮表開始出現了塊狀不平整，甚至凹凸不規則，這就是橘皮組織形成的過程。
形成橘皮的原因很多，有幾個是比較重要的原因。最主要是遺傳因素（無法改變）。其次後天形成，大腿上的結締組織太薄弱了，無法承受脂肪的囤積而維持光滑的外觀。（男性不會有橘皮組織或極少，而女性90%的女性或多或少都有會有些，因為男性荷爾蒙的分泌關係，讓男性皮膚膠原蛋白比例較高，真皮層緊密的交織下，形成直立柱狀，所以比較結實不容易膨凸），此外，例如：女性荷爾蒙失調、熬夜酗酒、體重過胖、運動過少和不健康的生活、血管病變（動脈粥狀硬化或是高血壓的疾病）、服用類固醇（激素）類及避孕藥都會讓骨盆與骨腿交界處以及腹部產生橘皮組織，這些都需特別注意。
Q：形成橘皮組織後再想回復如初難度很大，因此我們該如何預防橘皮組織產生呢？
Tips1 養成運動的好習慣，促進消耗熱量，可降低脂肪囤積與促進脂肪代謝。
Tips2 經常按摩，改善皮膚下的血液迴圈，促進脂肪細胞的新陳代謝，排除細胞間的多餘水分。
Tip3 多吃維生素C，強健皮膚組織和結締組織。
Q：橘皮組織可以被分為以下三種類型，那麼根據這些肌膚問題，分別可以用什麼方法去改善呢？
◎ 脂肪性橘皮組織：身體過度臃腫，不規則的皮膚表面。
如蜂窩樣的脂肪團，遺傳、荷爾蒙失調、新陳代謝過於緩慢都會導致，多吃一些熱量低的蛋白質和蔬菜，特別是土豆、番茄、菠菜、大豆、魚頭、芝麻、等含豐富的卵磷脂，磷脂中的膽鹼對脂肪有親和力，能消滅脂肪團，可促進修復細胞壁來修復皮膚組織，讓皮膚變得有光澤、彈性、緊實，減少脂肪團的凸出。
外用成分選擇；
咖啡因：促進肌膚細胞新陳代謝，且加速脂肪分解和消耗 。
花椒提取物：加速脂肪自燃機制。
葡萄糖酸錳；恢復纖維結構彈性，改善皮膚表面“凹陷”。
薯蕷素；萃取自中醫常用的山藥，能阻止脂肪進入脂肪細胞的活性成分。
波爾多樹葉：抑制脂肪合成。
◎ 纖維性橘皮組織：皮膚不平滑，與身體體積和重量沒有關聯。
除了運動外，也要從飲食習慣入手，不能吃太多咸食物和高熱量的甜食，因為醣化造成脂肪細胞周圍膠原纖維變得粗硬。多吃粗糧，例如紫米、高粱、燕麥、蕎麥、麥麩等或直接補充維他命B族。
外用成分選擇
褐色海藻提取物：保濕，緊實肌膚。
綠茶與紅葡萄葉；提升肌膚的緊致、均勻與彈性，促進肌膚表面的微循環。
木槿：抑制脂肪形成。
七葉樹：提高毛細血管的抵抗力。
大豆：緊致肌膚，促進膠原蛋白合成，輕柔呵護。
多聚果糖：促進皮表細胞的自然脫落、更新。
輔酶Q10；溫和、不刺激小，有很強的保濕力，讓細胞充滿活力。
◎ 水性橘皮組織:：隨著時間變化，荷爾蒙失調，身體越來越臃腫。
這種橘皮組織的成因大多是由於水分滯留，一般引起是因為淋巴迴圈不良導致的；還有荷爾蒙的失調也會導致管壁滲透性過度。吃薏仁可以有效促進身體內的血液和水分的新陳代謝，有利尿、消水腫等作用；食香蕉可以代謝體內過多的鹽分，因為含有鉀，且脂肪含量很低。
外用成分選擇
山柳菊：促進微循環，令細胞組織順暢，有效排除體內多餘水分。
蘋果根皮苷：抑制脂肪囤積。
銀杏葉和假葉樹根提取物：降低充血，促進肌膚微循環和排水代謝。
苦橙：促進脂解作用，排水。
