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【寶貝幫TV_育兒大解密】《顧頭型又怕窒息 寶寶到底需不需枕頭？》
★長輩說要幫寶寶準備枕頭顧頭型，但媽媽又擔心寶寶會窒息，到底該不該讓小寶貝睡枕頭？
★新生兒頭大身小，後腦勺呈現渾圓狀，算是自帶個枕頭來到世上，當睡覺時採「仰睡」的正確姿勢，並躺在適當床鋪上，頭部會自然而然朝向兩側，不會讓後腦勺變扁，也不易產生窒息！
★一旦使用枕頭，不論是方形、ㄇ字型、橢圓形，當寶寶一翻身或是頭部轉來轉去，就容易壓迫或悶住口鼻！
★寶寶出生時脊椎呈現一直線狀，隨著年齡增長就會發育成S型，如果使用枕頭擺放在頭部下方，反而讓寶寶下巴靠近胸口，使呼吸道變彎曲，造成呼吸困難！
★嬰兒背部和頭部之間沒有縫隙，平睡很自然，完全不需要枕頭，爸媽最多用毛巾摺成一疊，讓毛巾吸收汗水就可以！
★想要顧好寶寶的頭型，最好還是手動，爸媽可以每天定時幫寶寶轉動頭部，如果發現寶寶習慣某一邊睡覺，或是自己有固定餵奶姿勢，可以改變方向，讓寶寶也習慣另一邊靠在爸媽手上，久而久之寶寶就會自己轉向！
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【寶貝幫TV_育兒大解密】《顧頭型又怕窒息 寶寶到底需不需枕頭？》
★長輩說要幫寶寶準備枕頭顧頭型，到底該不該讓孩子睡枕頭？
★新生兒頭大身小，後腦勺呈現渾圓狀，算是自帶個枕頭來到世上，當睡覺時採「仰睡」的正確姿勢，並躺在適當床鋪上，頭部會自然而然朝向兩側，不會讓後腦勺變扁，也不易產生窒息！
★一旦使用枕頭，不論是方形、ㄇ字型、橢圓形，當寶寶一翻身或是頭部轉來轉去，就容易壓迫或悶住口鼻！
★寶寶出生時脊椎呈現一直線狀，隨著年齡增長就會發育成S型，如果使用枕頭擺放在頭部下方，反而讓寶寶下巴靠近胸口，使呼吸道變彎曲，造成呼吸困難！
★嬰兒背部和頭部之間沒有縫隙，平睡很自然，完全不需要枕頭！
★爸媽最多用毛巾摺成一疊，讓毛巾吸收汗水就可以！
★想要顧好寶寶的頭型，最好還是手動，爸媽可以每天定時幫寶寶轉動頭部，如果發現寶寶習慣某一邊睡覺，或是自己有固定餵奶姿勢，可以改變方向，讓寶寶也習慣另一邊靠在爸媽手上，久而久之寶寶就會自己轉向！
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#dreamgenii孕婦枕
#腰酸背痛地不要不要的
#該死的羊膜穿刺和羊水晶片
#爽爽英國懷孕紀錄
<爽爽英國懷孕紀錄>16週例行性產檢與孕婦枕
其實在超音波結束之後我們就應該要預約16周的產檢，
但是小公主和我都忘了，
那天在寫網誌的時候才熊熊發現忘記預約這件事情，
所以其實我是在16w5d時才做這個例行性產檢，
這次同樣的也是看助產士，
也就是輕輕鬆鬆走路到小鎮上的醫院就可以了 ，
基本上就是拿尿液樣本給她們檢驗，
確認是否有尿蛋白的問題然後尿糖會不會過高，
接著就是按照慣例的量了血壓和脈搏數，
從這次開始就有聽心音的這個項目了呢⋯⋯
這次爽寶的心跳沒有上次這麼快，
但是也夯不隆咚的一分鐘跳了148下～～
小寶貝的心跳數通常都非常快，
在過程中還可以聽到一些奇怪的聲音，
幫我量的助產士說他正在踢來踢去唷❤
這次我順便偷偷問助產士他們的訓練年數是多少？
一般而言如果是直接助產士證照的話就是3年，
然後如果一開始你有護士執照的話只要再多加一年就可以了⋯⋯⋯
其實也是很專業的訓練不是嗎？
因為爽爽的年紀接近35歲，
所以小公主聽到我說台灣都會做羊膜穿刺，
他又不死心地想要做這個項目～～
但這個助產士跟我們說英國的流產率大概是1～2%，
其實非必要的話他們都不建議做，
簡單來講就是積極的勸退的意思😂
更何況因為我的周數已經有點趕了～～
所以我在思考之下還是決定放棄這件事情😔
那天被我的好朋友教訓了一下，
他說在哪個國家就相信那個國家的專業吧！！
更何況英國對特殊病例的病人們都有妥善的社會福利，
然後之前我的所有檢查都是驗出非常低風險～
那還是交給上帝吧！！
（不過說實在的我還是有偷偷問媽媽我的星盤，生出來的小孩會不會健康～既然星座大師都肯定的說沒問題那我就相信我娘了）
不過誠實地說，如果有第二胎，我在這幾個周數之間一定會回台灣💪因為我實在是太想要做羊水晶片了～～～英國這裡基本上沒有在為懷孕婦女做這個項目，就算要找自費的私立醫院價錢也是高的驚人！！
英國私立醫院的羊膜穿刺大概550英鎊（就是台灣羊膜穿刺再加羊水晶片的錢了吧）.....
另外這篇順便再寫一下我的懷孕狀況好了，
在寫這篇網誌的時候我現在是17周多一點～～
最大的問題就是我的腰酸背痛......
不只是下腹部拉扯的痛，骨盆腔有事沒事也痛一下～～～～～
所以現在睡覺我已經出動孕婦枕了😤
因為在英國所以就買🇬🇧品牌dreamgenii....
本來之前有考慮更大的月亮枕，
但是做過功課之後發現這個比較小～
然後可以搭配我現在的枕頭使用.....
其實我覺得孕婦枕對我來說目前還看不太出來好用或不好用，
因為我的肚子其實還沒有長大，
就只是微微突起而已⋯⋯
（這樣就足夠讓我的腰痛到不行，我實在是很擔心我的未來呀😭)
因為很多醫生都是建議左側睡，
所以我的枕頭擺放方式就是往左的時候，
雙腳可以夾住長長的部分～
然後右側地方，
因為肚子還沒有很大所以他可以把它捲一下～
剛好可以當作我背部的支撐，
所以這個枕頭還算是適合我啦🤔
用了這個之後確實有比較好睡一點點...
（雖然還是痛的呼天搶地的）
懷孕初期平安度過....
想不到懷孕中期開始經歷腰背痛和有時候的頭痛⋯
爽寶啊爽寶你要乖乖地⋯⋯
到時候還要跟你去babymoon呢❤
（立馬訂購托腹帶中....）
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家裡不夠空間擺放太多重量健身器材
那就拿起枕頭來訓練吧！
雖然微解封
但進到健身房還是怕怕的
也要有些管制條件
不管你是外出上班回到家
還是居家工作者
換上運動衣
來場枕頭運動吧！
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►依序提到的內衣們：
1)Work可機洗奇蹟胸罩/原價$1190
http://bit.ly/2Pui87W
因為得獎所以限時特價$990的活動(2018/11/14-11/30)
這款內衣我從今年三月開始穿，愛到現在！
鋼圈很軟Q，穿起來很集中，肩帶也加分很多，讓整體的包覆性更足
內衣墊的位置在下方，厚度偏中，可以自然讓胸部大0.5倍
穿起來沒有壓迫感，蕾絲平滑，所以就算穿很緊身的衣服也一樣無痕
後面的背釦也很特別，是平滑式扣環
就能克服一般背釦常常勾破針織上衣或勾紗的困擾
我另個愛的地方是，它可以不用裝洗衣袋丟洗衣機洗，都不會變形！
2)Work職場新女性無痕胸罩/$990
http://bit.ly/2PwrjEC
這種內衣是我買內衣的首選，我自己穿了好久好久！
它材質是彈性平針織布，很舒服
穿這樣的內衣搭配緊身的衣服更是無痕
襯墊是從下到邊緣都有，厚度偏中上，墊的觸感很像記憶枕
穿起來胸型變飽滿和好看，集中托高效果也比赫赫有名的victoria secret好
這個是我今天推薦的前三名！而且它千元有找💰
3)Work職場新女性蕾絲包覆胸罩/$990
http://bit.ly/2PvGVse
這款對我來說就是上一款的蕾絲版本
鋼圈、襯墊擺放的位置、集中托高效果都一樣
唯一差別就是外觀，它蕾絲的面料非常柔軟、親膚
4))Nudy®夢幻奇蹟可機洗軟鋼圈胸罩/$1190
http://bit.ly/2PuinzS
鋼圈只有分別在兩個罩杯底下，而且鋼圈很軟很軟
蕾絲比一般其他內衣品牌更軟，不過穿很緊的衣服會隱約看得出來蕾絲痕跡
它裡面沒有墊，所以穿起來就是最原始胸部的樣子
它的脊心沒有鋼圈，很軟、也夠低
所以如果胸部中間肉很少，這個大推！
缺點的話就是這款罩杯的包覆效果沒那麼好
5)NO BRA輕柔無感雪紡蕾絲胸罩/$1290
http://bit.ly/2Pt93wb
這款跟第二件Nudy®夢幻奇蹟可機洗軟鋼圈胸罩很像
蕾絲面料一樣柔軟，一般鋼圈，
對我來說我覺得這件補足它的包覆和一點托高效果
有一點點襯墊，脊心較高、有鋼圈，但還是很舒服
罩杯裡面超級好摸，很像羽絨枕頭
肩帶的話個人覺得這款中規中矩，nudy比較仙
如果這款跟nudy比的話，我自己覺得no bra更適合我
nudy適合豐滿一點的女孩～
6)Dream美夢成真/$1290
http://bit.ly/2PuYgkP
它的綜合分數可說是本日最高
它就是一件任何品牌幾十年下來都有內衣款式，但所有的細節都做得很足
累積起來就是件超完美的傳統內衣
它的襯墊厚度比work系列薄一點，集中托高較不好
但就是因為這樣它穿起來更沒有存在感
鋼圈軟硬剛剛好，罩杯服貼度很高，脊心也做得低跟軟
但這款面料柔軟，觸感很像棉花糖
鋼圈外有包覆一層軟泡棉，所以穿起來像無鋼圈一樣舒適
然後最強的是！
它沒有縫製洗標，而是將洗滌說明印在內側，皮膚敏感的人也不用擔心
7)怦然心動蝴蝶結無鋼圈胸罩/$1090
http://bit.ly/2PxzEZ3
Peach John的是無鋼圈有一點襯墊
它側邊也做得特別高，所以包覆效果也比Uniqlo好
如果你跟我一樣愛穿無鋼圈，但又會擔心胸部會走山，這款誠心推
材質的會這件也更上一層樓，它的觸感像是上一款美夢成真背釦的放大版
這件摸起來也像棉花糖！
8)甜美雛菊集中拉提無鋼圈胸罩/$1090
http://bit.ly/2PrrFMS
這款內衣我覺得比較挑胸型穿，如果大胸部的女生就沒那麼建議
因為1/2罩的內衣怕無法完整包覆大胸部女生
但小胸到中胸，超級無敵推薦！
這件因為脊心比前面的內衣高過一半，托高效果已經不單單是靠襯墊本身
它能增量，讓胸部變得史無前例的包滿和圓
而且蕾絲有夠美，超級無敵夢幻！！！！
每個顏色我都想打包帶走
唯一缺點就是穿貼身衣物時它蕾絲痕跡很明顯
9)天鵝絨綁帶肩帶可拆T恤胸罩/$1190
http://bit.ly/2Pr8dzT
這件的肩帶還是天鵝絨的很厲害
內衣的款式比較花俏，並不是我特別愛的
但它是我穿過這麼多無肩帶內衣，罩杯側邊和下緣加入襯墊
做得足卻不會too much，集中拉提效果恰到好處
罩杯適合各種胸型，特別豐滿女生
因為它是全罩，包覆相當好！
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➪大學T生死鬥：UNIQLO/GU/LATIV/PAZZO/NET/GILDAN
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自助餐是香港人的至愛，夏天尤其是旺季，很多家長趁暑假便帶一家大小去吃一頓。不過現時一般自助餐起碼要六七百元的消費，所以絕對要選得精明。嚴選城中大大小小的特色自助餐，不論平貴，都有吸引之處。
1.Café too
地址：金鐘金鐘道88號太古廣場二座港島香格里拉酒店7樓
電話：2820 8571
供應詳情：星期一至五$398/午市，$668/晚市；星期六日$488/午市，$698/晚市。設加一。
詳情： http://bit.ly/2OVrW6Y
五星酒店老牌自助餐廳，座位擺放寬敞，平時已有印度廚師即製咖喱、薄餅，以及泰國廚師即席製作開胃沙律。今年八月更以馬來西亞為主題，由吉隆坡香格里拉大酒店的客席大廚在店內製作菜式，即燒沙嗲、魔鬼魚已非常惹味，還有一系列馬拉菜如巴東牛肉、羊肉咖喱、香辣參巴蝦等。肉類出色，沙嗲、魔鬼魚、巴東牛肉等菜式都做得惹味，醬汁煮得地道，甜品如娘惹糖椰絲球、烤木薯糕亦甜香。即煮喇沙等便只一般了，略嫌亞參喇沙湯底不夠酸香。
2.露台餐廳
地址：尖沙咀梳士巴利道22號香港半島酒店1樓
電話：2696 6766
供應詳情：星期一至六$498/午市，星期日$808/午市；星期一至日$808/晚市，供應至 30/9。設加一。
詳情： http://bit.ly/2JOwfxb
最有古典氣派的自助餐廳，非半島酒店的露台餐廳莫屬，一室象牙白，天氣好時看遍窗外景色，感覺立刻高貴起來。最近推出海鮮主題，焗波士頓龍蝦(只於晚餐及星期日午餐供應)、清蒸大扇貝、即開生蠔、長蟹腳、鮮鮑魚等回本海鮮一應俱全。其他菜式也有刺身、西班牙海鮮飯等，菜式數量肯定比不上其他同類餐廳，但平均水準甚高，甜品甚至有半島餅店當年的招牌甜品，入口鬆軟的士多啤梨卷蛋！平時單點一個也得七八十元，現在可以任吃呢。
3.普慶餐廳
地址：佐敦彌敦道380號逸東酒店B1層
電話：2710 1901
供應詳情：星期一至四$298/午市，星期五$298/午市，星期六日及假期$355/午市；星期一至四$548/晚市，星期五六日及公眾假期$595/晚市。設加一。
詳情： http://bit.ly/2NbpPtX
最近重新開業的人氣自助餐，周末訂位起碼要一星期以上，價錢亦不算便宜。她受歡迎全因有港人至愛，但因容易出事而愈來愈少餐廳供應的生蠔（只限晚市）﹗選用蘇格蘭、法國、愛爾蘭等歐洲產地，即叫即開，入口亦頗為新鮮，肉質算飽滿。其他回本菜式亦非常齊全，波士頓龍蝦、36個月黑毛豬火腿、即叫即切的吞拿魚刺身等。熟食亦有很多選擇，甚至有台灣牛肉麵，不過味道平平。來這兒，還是專攻生蠔較好吧。
4.君悅咖啡廳
地址：灣仔港灣道1號香港君悦酒店大堂
電話：2584 7722
供應詳情：星期一至四$658/晚市，星期五六日及假期$698/晚市
詳情： http://bit.ly/2M3ILP7
今年初完成重修工程的酒店自助餐廳，樓底高，環境寬敞，頭盤、主菜及甜品擺放於不同角落，走來走去其實有點累呢。菜式選擇非常多，最近是龍蝦主題，以波士頓龍蝦，製作龍蝦酥皮、周打龍蝦忌廉湯、芝士焗龍蝦通心粉、龍蝦雪糕三文治等不同菜式，碟碟都是龍蝦，回本率極高。除了龍蝦，海南雞飯也是必食，油飯香潤滋味，而且平時單點要三四百元，現在六百多元已經可以任吃，相當抵。美中不足是甜品選擇頗少。
5.The Farmhouse 咖啡廳
地址：北角北角邨里1號海匯酒店西座2樓
電話：3896 9896
營業時間：6:30am-10:0pm
供應詳情：$228/位(早餐)；$288/位(星期一至五午餐)，$398/位(星期六日及假期午餐)；$598/位(星期一至四晚餐)，$668/位(星期五六日、假期及假期前夕晚餐)。設加一。
詳情： http://bit.ly/2Mw7qbs
新開業的酒店自助餐，多即製菜式，焗蠔、薄餅、沙律、豆腐花，連果汁都是即叫即製，夠新鮮。另外海鮮選擇亦頗多，加菲蟹、波士頓龍蝦、翡翠螺、帶子，逢周末還有即劏吞拿魚。甜品亦是強項，近十款不同口味的Mövenpick、Häagen-Dazs雪糕雪條供應。整間餐廳都前臨海景，感覺寫意。從即日至30/9，酒店餐廳有八五折優惠，最便宜$500多元已吃到海景自助晚餐，很划算。
6.大灣咖啡廳
地址：紅磡紅鸞道38號香港嘉里酒店3樓
電話：2252 5246
供應詳情：7-8月，星期一至四6:00pm-9:30pm，$638/成人。設加一。
詳情： http://bit.ly/2LzzRbZ
把重點放在生果的，應該就只有這間位於紅磡的酒店了。整個暑假的星期一至四，都提供泰國及馬來西亞的榴槤，有金枕頭、紅蝦、D88、紅肉以及老樹貓山王等品種，或甘香或軟糯，質感味道都各有不同，而且平日起碼$300至$400，現在一個價錢可以任食，的確有賣點。頭盤、主菜也有不少選擇，牛扒、意大利飯、海鮮、韓式石頭鍋飯通通有齊。可惜只限星期一至四供應，不算方便。
7.峰景餐廳
地址：尖沙咀彌敦道100號The ONE 20樓
電話：2849 5111
供應詳情：星期日$438/成人，第二位半價。設加一。
詳情： http://bit.ly/2OWpywQ
星期日的早午自助餐，應該沒有第二間比這店更抵。窗外是維港景色，開揚。室內帶點懷舊復古風。每人$438在此刻市道而言，已不算貴，這餐廳還有第二人半價的優惠！平均$300多元已有交易，最意想不到是這價錢已包括即開生蠔，每次只取5隻，亦算新鮮。菜式約有七八十款，以頭盤的沙律、主菜的印度燒雞及甜品的即製班戟最出色。
編輯﹕楊志強
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