東海大学陸上部岡野伴井美魔女ファイナリスト在Facebook 的評價

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東海大学陸上部在岡野伴井美魔女ファイナリスト Facebook 的精選貼文

2019-08-23 20:24:55 有 28 人按讚

スラムダンク⛹️🏼‍♀️⛹️🏻‍♀️⛹🏼️⛹🏿️⛹🏽️って漫画知ってる？
たぶん、聞いた事が無いなんて言えないくらい有名な漫画📖❤⛹🏽️⛹️🏼‍♀️
アニメにもなったし、社会現象も起こした漫画📖❤
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今や八村ルイ君フィーバーで、日本のバスケットボール界はニュースでよく聞くようになったよね？🎵
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そんなバスケットボール界の重鎮「月刊バスケットボール」の初代編集長で、「スラムダンク」に出てくる「安西先生」のモデルになった島本和彦氏と、アテネオリンピックの幅跳び候補で、全日本2位にもなった事のある元陸上選手斎藤直樹さんと、何故か私という組み合わせ😆❣️❣️❣️❣️のミーティング🏃🎵
楽しいイベント企画しているので、告知できるようになったら、お知らせするね💪😆‼️‼️‼️‼️
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日本酒と酒盗をいただきながらの楽しすぎる時間🍶❤❣️❣️❣️
年齢差結構あるけど、なんの違和感もなく楽しすぎたーーーーーっ🤣❣️❣️❣️
今後のイベントも楽しいこと間違いないわ💪‼️
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最近、やる事、考える事がたくさんあって嬉しい👍‼️
課題があればある程、高ければ高い程、力を発揮したいって頑張るから、これでまた人生が楽しく大きくなれる。
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岡野伴井美魔女ファイナリスト

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Mrs.international2019finalist 第6回美魔女コンテストファイナリスト

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By オガトレ

2021-02-14 19:00:22 有 181,399 人看過有 2,283 人喜歡

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1:32 2.肩のストレッチ（三角筋後部）
3:06 3.肩甲骨を感じるワーク
3:52 4.背骨ストレッチ（上下）
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参考・引用文献
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1）布川雄二郎ら：脳卒中片麻痺患者における核上性副神経障害について，第40回日本理学療法学術大
会　抄録集，2005
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2）中村雅俊ら：僧帽筋上部繊維の効果的なストレッチング肢位の検討，第51回日本理学療法学術大会
　抄録集，2016
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体が硬くて困っている人をこの世から無くしたい！国内最大のストレッチチャンネル。自己紹介▽ 宮城県気仙沼市出身。理学療法士（Physical Therapist）として、病院勤務やトレーナー活動を経て、YouTuberになる。現在はYouTubeにてストレッチを発信する傍、様々な企業とタッグを組みストレッチの更なる可能性を追求。ストレッチを楽しくわかりやすく伝えるため、YouTubeで動画を日々配信中。‬‪ お仕事依頼はメールアドレスからお願いします。 ---------- ■Gi（ジーアイ）「10年後のじぶんを大切にしよう。」をテーマに、ご自愛を広める気仙沼発のブランド Gi（ジーアイ）を立ち上げました。 ■オンラインショップ商品第一弾：じぶんと向き合う時間を作る高品質ストレッチ専用コーヒー ➡️https://ogatore.shop/ ■LINEの友だち登録で、ありがとうクーポンプレゼント中 ➡️ https://lin.ee/ykrpXF7

東海大学陸上部在オガトレ Youtube 的精選貼文

By オガトレ

2020-11-01 19:00:15 有 92,252 人看過有 1,226 人喜歡

解説元動画：
【最新版】肩甲骨が『超』硬い人向け！体がどんどん柔らかくなるストレッチ！
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0:45 肩こりについて整理
1:09 【クイズ】肩こりになりやすい姿勢とは？
2:15 肩甲骨の基礎知識
2:39 肩甲骨は実は8種類の動きがある
4:34 肩こりのデフレスパイラルとは
6:02 肩こりを改善する２つの筋肉とは
8:41 ストレッチ効果が高い筋肉とは
10:51 補足
11:41 今日のまとめ

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質問には毎朝7時更新のラジオで答えています。
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▼▼読んで欲しいこと▼▼

オガトレチャンネルでは、ストレッチをわかりやすく楽しく広めるため動画を投稿しています。動画が拡散されることで、カラダが硬くて困っている人をゼロにしたいと思っているからです。

田舎に住んでいて、病院が遠くて通えない…そんな人に動画が届いて、病院に通う頻度が減ったら。
金銭的に厳しくて整体に通えない…そんな人が動画を見てカラダがスッキリしたら。
健康になりたい！そんな人が自分自身で体を整えることができるようになったら。

そんなことができたら良いなあと思って、YouTubeを始めて今日まで続けてきました。

ですが、今のYouTube界はどうでしょう。

・たった10秒で治る
・〇〇ができないとダメ
・病院に行かなくてもOK

みたいな動画が溢れています。

コロナの影響もありYouTuberがたくさん増え、自分の動画を見てもらうために「釣り合戦」になっています。

それらの動画の内容は結果的に良いものかもしれませんが、サムネで釣るのは僕にはできず、しばらく動画の投稿頻度が減っていました。

（長いですね…笑まだ続きます。すみません。）

しかし原点に立ち返ってみると、

僕がYouTubeを始めた理由は、日本中の人にストレッチの良さを広めたいからでした。

そのためにはある程度手段を選ばなくてはいけないのではないかと。

荒れてしまっているYouTubeで動画を上げ続けていくのに、綺麗なままでいたら埋もれてしまうと。

少々タイトルとサムネを過激にすることは必要なのではないかと思いました。

すごく葛藤があります。まだまだあります。

でも中身をしっかり整備すれば、入り口は少々汚くても良いのではないかと思うようになりました。

発信の軸はぶれずに、動画の内容は徹底的にこだわって、根拠に基づいた解説を含めば、入り口であるサムネとタイトルは少し盛っても良いのではないかと。第三者機関によるファクトチェック（内容の事実確認/検証）もし始めました。

（ここまで読んでくれた方、オガトレが超めんどくさい奴で、バカ真面目だと理解してもらえたと思います。）

ということで、新しいチャレンジです。

ストレッチを広めるために、少しだけ悪魔に心を売りました。

これで、今のチャンネル登録してくれているみなさんが少し離れてしまうかもしれません。

なんか、オガトレ違うな…と。

それでも僕は皆さんのことが大切ですし、これからも61万人のみなさんのために動画を作っていきます。

ストレッチを日本中に広め、カラダが硬くて困っている人をゼロにしたい僕の、

新しいチャレンジを応援していただけると嬉しいです！

最後まで読んでいただきありがとうございました。

乱文失礼いたしました。

オガトレ

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概要の説明はこちらの動画
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参考・引用文献
参考文献
1）布川雄二郎ら：脳卒中片麻痺患者における核上性副神経障害について，第40回日本理学療法学術大
会　抄録集，2005
https://www.jstage.jst.go.jp/article/cjpt/2004/0/2004_0_B0290/_pdf/-char/ja
2）中村雅俊ら：僧帽筋上部繊維の効果的なストレッチング肢位の検討，第51回日本理学療法学術大会
　抄録集，2016
https://www.jstage.jst.go.jp/article/cjpt/2015/0/2015_0153/_pdf/-char/ja
3）久保下亮ら：遅発性筋肉痛における筋硬度と筋力の関係，第47回日本理学療法学術大会　抄録集
，2012
https://www.jstage.jst.go.jp/article/cjpt/2011/0/2011_Cb1397/_pdf/-char/ja
4）古谷久美ら：肩こりのある若年成人女性における頸部および上部体幹筋群の筋硬度比の特徴，第28
回東海北陸理学療法学術大会，2012
https://www.jstage.jst.go.jp/article/thpt/28/0/28_147_2/_pdf/-char/ja
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東海大学陸上部在オガトレ Youtube 的最佳解答

By オガトレ

2020-10-31 19:00:11 有 2,801,581 人看過有 36,210 人喜歡

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0:00 トピック
0:08 チェック
0:16 ①僧帽筋上部ストレッチ
1:40 ②肩甲挙筋ストレッチ
3:05 ③僧帽筋中部ストレッチ
4:23 ④頭板状筋ストレッチ
5:48 ⑤広頸筋ストレッチ
7:09 ⑥胸鎖乳突筋ストレッチ
8:35 ⑦Wエクササイズ
10:11 ⑧Tエクササイズ
11:20 ⑨仕上げストレッチ

解説元動画：
肩甲骨『超』硬い人向け！体を柔らかくするストレッチ【10分一緒に画面を観ながら】shoulder stretch
https://youtu.be/LdnJXMB2kZs

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参考・引用文献
参考文献
1）布川雄二郎ら：脳卒中片麻痺患者における核上性副神経障害について，第40回日本理学療法学術大
会　抄録集，2005
https://www.jstage.jst.go.jp/article/cjpt/2004/0/2004_0_B0290/_pdf/-char/ja
2）中村雅俊ら：僧帽筋上部繊維の効果的なストレッチング肢位の検討，第51回日本理学療法学術大会
　抄録集，2016
https://www.jstage.jst.go.jp/article/cjpt/2015/0/2015_0153/_pdf/-char/ja
3）久保下亮ら：遅発性筋肉痛における筋硬度と筋力の関係，第47回日本理学療法学術大会　抄録集
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https://www.jstage.jst.go.jp/article/cjpt/2011/0/2011_Cb1397/_pdf/-char/ja
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明治大学ラグビー部オフィシャルサイトです。 ... 筑波大学. 駒沢オリンピック公園陸上競技場 ... 東海大学. いわきグリーンフィールド.

#46. 関西｜高円宮杯 JFA U-18サッカープリンスリーグ 2022｜JFA.jp

1部. 星取表PDFはこちら ... 3, 東海大学付属大阪仰星高校(大阪府), 32, 15, 10, 2, 3, 24, 9, +15 ... (兵庫県); 1-2; 大阪学院大学高校 (大阪府). 三木防災第2陸上.

#47. 箱根駅伝-もっとフリーダムに語ろう!!!-

箱根駅伝を中心とした大学駅伝や実業団選手の情報まとめサイトです。結果・エントリーだけでなく、戦力分析や区間配置や順位配置の予想をしたり駅伝ファンの交流の場 ...

#48. 台電離岸風電二期預計2025年商轉年發10億度電| 產經 - 中央社

繼去年首座海上電場離岸風電一期加入發電行列，台電今天宣布，全台首座全本土開發的海上風場離岸二期，將隨陸上電氣室動土，正式邁入施工階段， ...

#49. UNIVAS (ユニバス) | 大学スポーツ協会オフィシャルサイト

大学スポーツ協会 (UNIVAS) の公式ウェブサイトです。競技横断大学対抗戦「UNIVAS CUP」に関する最新のニュースや試合結果、競技映像など、大学スポーツの情報を無料 ...

#50. 【会場リポート】＜東海大学の建学80年を記念して企画＞東海 ...

東海大学アマチュア無線クラブ（JA1YHA）は、建学80年を迎えた東海大学の記念イベントの一環として、アマチュア無線技士の資格を持たない人たちに、 ...

#51. 2022年度競技日程 | 競技日程 | 一般財団法人長野陸上競技協会

29(土), 第65回東海陸上競技選手権大会兼第107回日本陸上競技選手権大会予選会 10000mの部, 岐阜, 10000m. SL. 30(日), 男子第73回女子第34回長野県高校駅伝大会 ...

#52. TICKET RUGBY｜TicketRUGBY チケット発売一覧

すべてのカテゴリ: リーグワン: 日本代表: 大学: その他. JAPAN RUGBY SAKURA CLUB会員 ... 東海大. 試合日程, 11/13(日)13:00. 会場, 城山陸上競技場(神奈川県).

#53. 選手紹介｜JR東日本ランニングチーム

2021年3月末引退選手・退部スタッフ ... 2018年3月末引退選手・退部スタッフ. Page Top. Page Top ... 出身地: 神奈川県; 出身校: 東海大付属望星高校～帝京大学 ...

#54. 競技会結果 - 長野陸上競技協会 DATA_WEB

長野陸上競技協会の記録データベース | JAAF NAGANO DATA_WEB. 長野陸上競技協会 DATA_WEB ... 東海5県/北信越記録 · 東海5県記録/男子 · 東海5県記録/女子 ...

#55. 百度一下，你就知道

全球领先的中文搜索引擎、致力于让网民更便捷地获取信息，找到所求。百度超过千亿的中文网页数据库，可以瞬间找到相关的搜索结果。

#56. ニューイヤー駅伝2023／区間エントリー選手一覧と歴代優勝 ...

Honda 陸上競技部 ... 選手名の( )は出身大学または高校を記載※2021年12月30日発表の区間エントリー ... 1区／小田部真也(東海大学付属福岡高)

#57. 【連載】上田誠仁コラム雲外蒼天／第26回「幾多のドラマが ...

中学教諭時代の1983年には日本選手権5000mで2位と好成績を収めている。85年に山梨学院大学の陸上競技部監督へ就任し、92年には創部7年、出場6回目にして ...

#58. 林濁水專欄：中國陸權文明的海權童話 - 上報Up Media

赤瓜礁戰後，為西太平洋中國緣海──黃海、東海、南海海域各國雖然主權立場 ... 列島為國有，陸上中國幾十城市大規模反日遊行，海上東海雙方船艦對峙 ...

#59. 箱根駅伝2023予選会：総合成績・結果 - 読売新聞オンライン

第99回東京箱根間往復大学駅伝競走（箱根駅伝＝読売新聞社共催）の予選会が15日、東京都立川市の陸上自衛隊立川駐屯地から国営昭和記念公園までの ...

#60. 試合結果 - 早稲田大学ラグビー蹴球部公式サイト

東海大学湘南校舎ラグビーグラウンド ... 15:00:00 2022/9/10 · 早大 vs 青山学院大 · 38 - 8, 関東大学対抗戦, 2022. 駒沢オリンピック公園総合運動場陸上競技場.

#61. 不破亜莉珠(センコー陸上部)がかわいい！妹もすごい ...

センコー女子陸上競技部の不破亜莉珠選手。中学時代から活躍されてき ... 3歳下の妹は最近、話題になっている拓殖大学の不破聖衣来(せいら)選手です。

#62. 海軍學術雙月刊第56卷第1期 - 第 123 頁 - Google 圖書結果

國防部海軍總司令部. 四一五 32 > > 0 >海航與空軍兵力封鎖臺海,另以大型水面艦表四:共軍登陸作戰威脅進程判斷表分由東海、南海進入太平洋繞越至花東外海步驟任務地點 ...

#63. 國防雜誌34卷第2期 - 第 101 頁 - Google 圖書結果

國防大學. A Study of Japanese Military Build-up in the Southwestern Islands 28 ... 日本陸上自衛隊則進行「12式反艦飛彈」射擊,30 驗證「以陸制海」概念;31 9 月, ...

#64. SALT WORLD 2020年12月号 Vol.145 - 第 114 頁 - Google 圖書結果

さらに海が近いので、海水温が冬でも陸上の温度より高いことから、めったに雪が ... て釣りを始めたのをキッカケに魚に興味を持ち、東海大学海洋学部にて水産を専攻。

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