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#報告

美コアBBQイベント無事天気も晴れて
決行❤

【思い出に浸る編】

ご参加の皆様本当にありがとうございました✨

スッゴク好きな仲間たちとスッゴク盛り上がれて心から楽しい日でした。

楽しいことは分けあうと×2で楽しいよね😊✨👍

美コアメソッドにより
メディカルフィットパーソナルトレーナー
メディカルフィットグループトレーナー
メディカルフィットセラピスト

も集結❤❤

本当にご協力ありがとうございました✨

なにより楽しいが一番だね🙇❤👍

今回お借りしたベイサイド有明👇
@bayside_ariake_bbqvillage
ご準備ありがとうございました✨

またイベント開催の際は宜しくお願いしますー！

この場を持ちまして
本当に皆様ありがとうございましたーー！

美コア最高ー！✊

@bcore_official
#美コアメディカルフィットトレーナー #美コアメソッド #美コアダイエット #トレーナー活動 #bbq #bbqlovers #イベント #トレーナー女子 #トレーナー募集 #体幹トレーニング指導 #体幹トレーナー#体幹リセットダイエット #美コアトレーニング #美コア東京スタジオ

【[ゆる回]鴨頭嘉人が謝らなければならない理由がわかりました💦】

今日は数秘術（すうひじゅつ）で占った鴨頭夫婦の生態を大解剖⁉️知れば知るほど面白くて、当たりすぎな部分にちょっぴり反省する部分もあったり……（≧∇≦）💦数秘術の生かし方も楽しくご紹介します💕💕

＜目次＞
1. 夫婦コラボ💕数秘術編‼️
2.数秘術でかもあきさんは『８』
3.数秘術で鴨頭嘉人は『３』
4.数秘術で得られる価値

本題に入る前に、お知らせです（≧∇≦）💓

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9月28日（火）鴨頭嘉人講演会in名古屋‼️
（※こちら→）https://nagokamo928.peatix.com

9/21は、宮崎で講演をやり……やっぱり僕は「講演家」だと実感しました。

9/28も、講演家として、自分の命の時間を使ってみなさまに最高の講演をお届けしますので、楽しみにしていてください❤️❤️

感染対策もバッチリ行って、行政の指導に従った形で開催しますので、よろしくお願いいたします❤️（≧∇≦）

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【話し方の学校】の入学体験講座を開催しますっ*\(^o^)/*💓

リアル参加が難しい方はZoom参加もできますので、ぜひご参加くださいっ♪

9月25日（土）11:00〜13:00（東京）

10月2日（土）11:00〜13:00（東京）

（※申し込みリンクはこちら→）https://hanashikata-school.com/try/

9/25は会場参加・zoom参加合わせて70名以上の方が参加予定です❤️

一生学び合える仲間との出会いもあります！！

学んで、成長して、もっとよくなりたいと思っている人と出会うことは、自分の人生にとってむちゃくちゃ価値のあることだと思います♪

迷っている方も、ぜひ飛び込んでみてください💓

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＃YAKINIKUMAFIAIKEBUKURO
＃プレオープンまであと７日！

未だかつてない和牛の美味しさを体験できる『YAKINIKUMAFIA IKEBUKURO』がいよいよ
2021年10月1日に池袋でオープンします🔥🔥🔥

世界初のYAKINIKUMAFIA（ヤキニクマフィア） ×WAGYUJISUKAN（ワギュジスカン） のお店が誕生です‼‼

「ワギュジスカン」とは、焼肉とジンギスカンをハイブリッドさせた、和牛版ジンギスカン❤️

食材の潜在能力を引き出すことを徹底的に追求した鍋で、最高のお肉をお楽しみください❤️❤️

ご来店お待ちしています*\(^o^)/*💓

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▼夫婦コラボ💕数秘術編‼️
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本日は‼️
宇宙一のカミさん明子さんとのVoicy対談を記事にさせて頂いてます❤️
まだ聞き馴染みのない方もいるかもしれない「数秘術」について夫婦で調べてみました（≧∇≦）‼️

鴨頭
「本日のテーマは、僕は初耳なのですが……『数秘（すうひ）術』です！」

明子さん
「数秘術は生まれ持ったナンバー、生年月日、何年、何月、何日生まれ、全部足し算して出た数字から、性格や才能、こういう特徴がありますよ、と示してくれる占いだよ」

鴨頭
「そうなんだ。ちなみに性格や特徴って何種類に分かれているの❓」

明子さん
「数字は１～９と、あとは１１、２２、３３のゾロ目の数字があるから、全部で１２種類❗️」

鴨頭：
「へ〜、バラバラで連続してるわけじゃないんだね‼️」

明子さん：
「そうなの‼️ネットでも検索すると自分のナンバーを調べられるから、ぜひ調べてみてほしい💕
　今日は私たち夫婦の数秘を調べたら、内容がすごく当たっていて、めっちゃ面白かったのご紹介したいと思いま〜す（≧∇≦）♪」

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▼数秘術でかもあきさんは『８』
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明子さん
「では、早速私の数字から発表するね！私の数字は『８』です！」

鴨頭：
「じゃあ『８』の人の特徴を見ていきましょう！」

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①数秘『８』の人の性格・気質

陰陽の中では偶数の中で最も【陽】の気質で明るいです！

そして自ら成長していく意識が強い。
（鴨頭：確かに！！）

常識感覚があり、マネージメントの仕事をこなすパワーもあります！
（明子さん：うんうん、これはあるね！！）

掲げた目標はチームを作って一丸となって意地でもクリアしようと全力で取り組みます！
（鴨頭：確かにクラファンの時すごかったもんね！）
（明子さん：そうだね（笑））

何かを成し遂げようとする時には頼もしい存在です！
（鴨頭：間違いない！）

そういった性質から中間管理職のような人を率いていくポジションに立ちやすくなります。

努力してなんぼ、不可能の文字はないという意識であり、部下を叱りつけてでも結果を求めます！

（鴨頭：お花畑サロンの人を叱ってるかも〜（笑）！）
（明子さん：叱ってはいないよ（笑））

周りには支配的に映りますが、それは「目標達成の喜びを味わせてあげたいから」というのは表の目標で、

それと同時に競争相手に負けたくない気持ちの表れでもあります。

そのプライドの高さがエネルギーの源になっていて自分もどんどん向上していくのですが、どれだけ成長しても恥をかきたくないという意識は変わりません。

高級品やブランドものを好む傾向にありますが、それは一般的に良いとされているもので身を固めざるを得ない性分ゆえの選択なのです。

華やかな生き様の裏では、人知れず恐れを抱いています。

②『８』の人の長所と短所

【長所】

向上心の強いリーダー気質で仲間の成長を喜びます。
また、人を育てるのが得意で頑張ってる人を見ると応援したくなって面倒を見たり、活躍の場を作っています。

（鴨頭：めっちゃ応援しているもんね！クラファンの支援とかハンパないし、最近もYouTubeのコラボもしているよね‼️）

【短所】

・プライドが高く、失敗しても周りに悟られないように隠します。

一過性でない問題の場合、誰も事情が分からず自体がどんどん悪化することがあります。

③『８』の人のキーワード

「おまかせ💓」
「ファイト‼️」

④褒められて嬉しいこと

目指すところが高く基準が一流レベルのため、褒められてもお世辞として受け取ってしまいます。

受賞をしたり、表彰されると権威に裏付けされるので自信を持つことができます。

部下から新しい新規事業のアイデアを聞いた部長が『８』の人だった場合、

「前例はあるのか？」「同業他社はどうやってるか？」
と事前の確認を用心深く求めます。

前例がないからこそチャンスなのに、腰が重い。
そんな８の人ですが、部下の挑戦を応援したい気持ちも持っています！

説明するときは「少なくとも赤字にはなりません」
「権威のある◯◯さんも面白いと言ってます」など、裏づけや社会性の伴う説明を添えるといいです！

⑤『８』の人に振り回されないための対策

例えば、絵を習い始めた『８』の人は、せっかく教室に行っても先生や生徒を仲間の評価を気にしてのびのびと描くことができません。

周りの人の意見に左右されてしまい、なかなか自信を持てずにいます。
自分の考えを言わないので、本人がどうしたらいいのか今ひとつ分かりませんが、

先生はひとまず定番ものや王道作品を目指してステップごとに細かなアドバイスをして、見栄えの良い作品に仕上げさせるといいでしょう。

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鴨頭
「大体当たっているよね❓
「自信がない」という点だけは明子さんの中に要素の欠片もないから、どこかに置き忘れていったんだと思うね（笑）」

明子さん
「そうだね！！」

鴨頭
「【陽】の気質で成長意識高くて、頼もしさもあるし、目標達成意識はハンパないし、あと仲間の応援とか大好きだよね！

「お任せ」と「ファイト」このキーワードを２つを持っているのは、明子さんらしいな、と思いました！」

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▼数秘術で鴨頭嘉人は『３』
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鴨頭：
「では続いて鴨頭嘉人の数字を今から調べていきます♪
　僕の数秘は何番ですか❓」

明子さん：
「あなたの数字は『３』です！じゃあ説明していくね！！」

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①数秘『３』の人の性格・気質

『３』の人の特徴は、自然と明るく振る舞えて、いつも面白く社交センスがあります！

外へ出ることが好きなことも相まって、いろんな分野の友達がいます。

いつも楽しそうにしているので、しばしば幸運が舞い込んできます。

「何であいつだけ？」と周囲から嫉妬されることもありますが、それすら気づかずに（気付いていてもスルー）、一層楽しそうにはしゃいでしまう能天気な一面もあります！

とにかく飛び出したい性格なので、厳しく管理されたグループの中で働くのは苦手です！

（明子さん：おおーだからマクドナルド辞めたのね！）

基本的には素直なのですが、駄目と言われたらあえて逆らってみたくなる天邪鬼な所があります。

（明子さん：ああ〜もうマクドナルドの会議はそうだったね！（笑））

だから秩序を乱したくなります。
（明子さん：ああー乱してましたね！（≧∇≦））

その裏返しで発想が自由！！！
（明子さん：確かに！）

行き詰まっている問題の突破口を開くことが得意です🔥
（明子さん：もうマクドナルドの時は開きまくっていたね！）

そして、『破壊と創造』がテーマの３番！（≧∇≦）
（鴨頭・明子さん：あはははは！！）

ワクワクすること、盛り上がること既存の概念を打ち破ることなど妄想している時が一番楽しいそうです！

（鴨頭：未来常識の創造とか妄想してる〜）
（明子さん：ふふふ！本当にそうだね（笑））

旧態依然とした業界に飛び込んで、革新を起こすなど、世の中に新しい風を吹き込む仕事に携わると組織の中でも活躍できるでしょう！

楽天的楽観的な言動が多いのでムードメーカーとしても重宝されます！

②『３』の人の長所と短所

【長所】

・固定観念に縛られないのでアイデアがどんどん出てきます。
みんなでうーんと悩んでいるところへふらっと現れてこうしたらいいんじゃないと一言で解決したりします。

（明子さん：だからほらQ & A向いてるよね！）
（鴨頭：確かに！！）

・同じことの繰り返しやじっとしていることが苦手で、興味の赴くままに脇道に逸れます！

（明子さん：ハハハ！確かに一秒たりともじっとできないし、道逸れまくるよね〜)

・基本的に飽き症なので根気のいる事には向いていません！！

（鴨頭：ヒロキングありがとう。みんなありがとう）
（明子さん：　カモガシラランドのみんな、ありがとう）

③『３』の人のキーワード

「行こうよ〜」

楽しみなことがあると待つことがができない『３』の人。
とは言え、ウズウズしている間も妄想を膨らませることができ、結局何をしても楽しめる。

（明子さん：妄想膨らみまくりだもんね！）
（鴨頭：妄想大好き）

「てへっ❣️」

失敗して注意されても深刻な空気になるのが嫌な３番さんはついつい軽い反応をしてしまいます！

反省の色が見えず、主に偶数さんからしばしば白い目で見られてます！！！！

（明子さん：これ私、ワタシ！！！）

④褒められて嬉しいこと

その場その場で思いついたことを突発的に形にしたり表現したりしますが、そのアイデアやセンスを褒められるとテンションがあがります！

トラブルシューティングに積極的に関わり、

皆で話し合ってルールを作っても守る気のない『３』さんには、いつも手を焼かされます！
（明子さん：　ハハハハハハハ〜！！）

少々のことには目をつぶらざるを得ませんが、調子に乗って度を越した時には、遠慮せずに注意しましょう！

そもそも従う気などなく、怒られてもあまり気にしませんので、キツく伝えて丁度いいぐらいです‼️

（明子さん：みんな、たまにはキツく伝えるんだ❣️）
（鴨頭：ごめんね、みんな💓）

徹底的に逆らう気もないので、たまには我慢させましょう！！

（明子さん：うん！たまには我慢させよう〜❣️（≧∇≦））

⑤『３』の人に振り回されないための対策

自分のやりたいことが最優先の『３』の人には約束事の確実性は期待できません。

締め切りのあることなどは早くやってくれと催促すると逆効果です！
ヘソを曲げます！

（明子さん：　あははは！！ホントそうだよね！！何回も言わない方がいい！）

ですが、意外と責任感はありますので制限だけは伝えておいて放置しましょう！

一度取り掛かり始めると仕事は早いので、側で見ていると心配になりますが、最終的には間に合います❣️

本人には機嫌良くやらせておきましょう！

（明子さん：分かるなあ〜！カモガシラランドのメンバーはみんな偉いなあ〜！）

（鴨頭：ごめんね💓）

⑥『３』の人にぴったりな四字熟語

……「本末転倒」

（鴨頭・明子さん：　あははははは！！！（≧∇≦））

物事を始める際に形から入ろうとして手段が目的化する『３』の人の行動。

道具を揃えることに情熱を注いで準備が整った時点で興味を失う場合もある。

『４』や『８』の人による管理が有効です。

（明子さん：　やっぱり私が家庭を管理していてちょうどいいね！）
（鴨頭：ありがとうございます！！）

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▼数秘術で得られる価値
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鴨頭
　この投稿を読んで「自分はどんな性質かな？」と思った人は、自分の番号を調べることができるのかな❓

明子さん
「うん、足し算すれば良いだけだし、自動計算してくれるアプリ、サイトもいっぱいあるよ！！（≧∇≦）」

鴨頭
「そうなんだね！！

　実は昔、動物占いを色々調べてもらったことがあるのだけど、こういう情報はすごく有効的だなと思うよ！

　つい自分の価値観を相手に押し付けようとする面が人間の中に何割かあるじゃない❓

　その時はこの人はこの番号だから仕方がない、と許すことができるものね！！

　すごくそれはいいことだと思う！！

　……ちょっとうちの社員でも調べてみようかな❣️」

明子さん
「そうだね、許せるようになるとイライラが減るよね❗️

　でも嘉人の場合、数秘を調べたら、カモガシラランドのみんなにいっぱい謝らないといけなくなるかもよ？？（笑）」

鴨頭
「確かに、謝る人多そうだなあ。

　本当に自由奔放に自分の好き勝手に周りを振り回してるっていう『３』番だったしね！！」

明子さん
「うん、妄想好きで妄想ばっかりしているものね！」

鴨頭
「……うん！
　じゃあ次のカモガシラランドの社内ミーティングでこれを発表して、謝罪ミーティングをします！！」

明子さん　
「いいですね〜❤️」

鴨頭
「では、本日は『数秘術を使って、周りの人を許して優しくなろう！』というテーマでした〜〜❗️

　みんな、ごめんなさーい❣️（≧∇≦） 」

鴨頭・明子さん
「それでは今日という最高の一日に……

　せーのっ！いいねー❤️

　ばいばい💕」

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本日は、講演家鴨頭嘉人の使い方講座です(≧∇≦)💕
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ありがとうございました*\(^o^)/*

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おはようございます😃
今日から、ECでもリニューアル商品発売開始です🧴
そして、新宿伊勢丹ポップアップは、本日が最終日となります。
ここ最近、お天気悪いにもかかわらず、たくさんの方にお越し頂き本当に感謝しております。
東京で実際に手に取ってお試し頂ける機会は、このポップアップが終わりましたら当分先になると思いますので、香りやテクスチャーを試してみたいと言う方がいらっしゃいましたら、本日、新宿伊勢丹までお願いします。

ホームページは、「アイムラフロリア」で検索してみて下さいね。

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こんばんは！！！
最近最高に気持ちいい気候になってきましたね？🍠
暑くもなく、寒くもなく、紅葉も楽しみですねぇ🍁
気持ちいい気候になれば、部屋から出て外の空気を吸いたくなるのは至極当然のこと。ということで、DIYというのかどうなのかは分かりませんが、ベランダをスタバのようなカフェ仕様？にしてみました。
まぁ、普通はもっと奥行きのあるベランダとかでやることなんでしょうが、そんなことは気にせず、やってやりました！カフェに！😶‍🌫️😶‍🌫️なので、私は天気の良い日はベランダカフェで作業するのが日課になりそうです🥰
朝焼け見ながらモーニングとかも最高なんですこれが💁🏼‍♀️❤️‍🔥
気分を変えるためにおうちの一部を改造するのってテンション上がりますよね〜🐶

ということで今日もご視聴頂きありがとうございました🙇‍♀️🌞




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〒150-0002
東京都渋谷区渋谷2-22-3
渋谷東口ビル10F 株式会社BitStar
薬学生トレーニーさくら 宛

来週は競馬場へ！？
諦めの悪いギャンブルで競馬が大好きな男の物語。
先週の阪神ジャンプステークス、関西テレビ放送賞ローズステークス、朝日杯セントライト記念当日の勝負です！勝つのは私か、JRAか・・・

お待たせしました！新作の新章動画上がりましたので公開です！
今年34発目は人気馬検証とパドック判断での馬券購入企画！
34900円の軍資金を元手に、コツコツ増やして気になるレースに全ツ！
今回は中山・中京競馬の開催週！全く傾向が読めない中選んだ馬は！？
無観客競馬場から徐々にお客さん入れてきましたね！延々と続く緊急事態宣言・・・解除したと思った矢先に。。

今回の企画は硬めのレースに強気勝負を行う！？ここでまさかの奇跡が到来！？

私実は、コロナ患者でした・・・今は自宅での馬券購入をお勧めします！

さあ、馬券勝負へ！

本日は主に前日の傾向を踏まえた上でのパドック判断ガチ立ち回り仕様！！これで果たしてまた勝てるのか！？

今回は複勝、ワイドの勝負！
自信のあるレースには大金をドドン！？
的中率はこれが一番安定！？驚異の的中率になるか！？
穴馬も平気で大金投票しますが、、、その時は気になった穴めの馬を軸に人気馬も絡めてのゴニョゴニョ馬券です！
ギャンブル中毒者が考える馬券とは・・・
地獄から這い上がったが、逆神から一転、まだ好機に転じているのか！？
やっぱり、人気馬より穴を絡めて勝負した方が燃えるね。。。
そんな曖昧馬券を検証！？またしてもJACK POTくるのか！？

阪神ジャンプSは、石神ジョッキー騎乗のトゥルボーが優勝！！
ローズSは福永Jの騎乗するアンドヴァラナウトが来て少し荒れな入着！
セントライト記念は田辺J騎乗の、アサマノイタズラがきて荒れなレースとなりました！

今後もツイッターにて予想上げます！！ちなみに、最近は勝負レース総数の半分が的中な感じです。３。（これ、予想ツイッターに上げてます！）

過去かなりお金を賭けすぎている・・・やられそう。。今回も全力勝負です！
これは、実際にSekkyが購入するドキュメンタリー動画である・・・
不快に思う方はご視聴を控えて下さい。

#人生賭けた大勝負 #競馬 #ギャンブル中毒
こんにちは！動画を投稿させていただきましたSekkyです！
今回またまた人気シリーズになります、今回も人生と生活費がかかった大勝負をしてみました。. 普段はワイドを中心に単勝・複勝・3連単などの馬券でいきます！メインレースがあるときは・・・まあご期待ください^^
毎週勝負していると資金が・・・

新型ウイルスが世界中で流行ってしまっているこのご時世。
出勤停止、休校（この時期は卒業式なども控えているかと思います）、自宅待機などで辛い状況かとは思います。
辛抱強く乗り切りましょう！さらに追い討ちをかけるように外出自粛まで・・・緊急事態宣言の解除がきましたが、第二波があると噂が。。
支援金なども行き届いているところ、困窮しているところ待ち待ちのようです。都内では、東京アラートなるものが発令され、夜間の街への外出をお願いしているようです。2次感染が落ち着いてほしい。。
中国の経済は既に回復傾向と報道されていますが、武漢を中心に感染がまだ収束していないとテレビで報道されてました。。日本も二の舞は避けられるよう、引き続き自宅で仕事・勉強をおすすめします！
転売なんかもこのご時世で多くなりましたよね。。医薬部外品で通常価格の3倍以上でうがい薬を販売するとか・・・世も末だ。。

何かと至らない点ありますが、生暖かい目でご覧ください。
ご意見、ご感想などありましたらお気軽にコメント欄への記載お願いします(● ˃̶͈̀ロ˂̶͈́)੭ु⁾⁾

ツイッター
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9/2 チャンネル登録者50人突破!
9/14 チャンネル登録者100人突破!
10/4チャンネル登録者300人突破!
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11/10チャンネル登録者600人突破!
11/18チャンネル登録者800人突破!
12/10チャンネル登録者1400人突破!
12/16チャンネル登録者1700人突破!
1/6チャンネル登録者2100人突破!
3/16チャンネル登録者3000人突破!
ただいまは皆様のおかげで18000人突破しました!

撮影機材
SONY HXR-NX80
i-Phone XS

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使用フリーBGM、SE
甘茶の音楽工房 様 http://amachamusic.chagasi.com/index....
Music-Note.jp 様 http://www.music-note.jp
魔王魂 様 http://maoudamashii.jokersounds.com
Music is VFR 様 http://musicisvfr.com
Senses-circuit 様 http://www.senses-circuit.com
BGMusic 様 http://bgmusic.jp/
音楽の卵 様 http://ontama-m.com/ongaku_new.html
DOVA-SYNDROME様 https://dova-s.jp/
YouTube オーディオライブラリ

[MUSIC]
•Artist : DownFlex
•Title : Vacation On The Sun
•https://soundcloud.com/bassonerecords...

[Artist Info]
DownFlex :
•SoundCloud : https://soundcloud.com/DownFlex
•Facebook : https://www.facebook.com/Downflex
•YouTube : https://www.youtube.com/user/downflex

BassOne Records :
•SoundCloud : https://soundcloud.com/bassonerecords
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[Download this track for FREE]
•https://www.toneden.io/bassonerecords...
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新井恵理那です。

今週は「洋服の青山コラボ企画」第6弾です！

洋服の青山社員の鈴木裕さん、通称・ゆうちゃんとの高校同級生コンビでお送りするこのコラボ企画♪

今回は、懐かしい「卒業アルバム」「卒業文集」を持参！

昔の自分たちが思い描いた10年後の自分になれているのか検証したり、
当時のお互いの印象を語らったり、
マッスルマーケッター(!?)も登場したり、
前半はほっこりした、思い出にひたる時間に(*^▽^*)♪

そして！
後半は恒例の対決、今回は「目隠しコーディネート対決！」

目隠ししながら選んだ秋の新作でコーディネートするという斬新な企画に、タジタジ〜⁉︎

審査員はおなじみ、洋服の青山・薮田さん＆メイク・鬼頭さんのコンビです☆

果たして、勝負の行方は…！？

いいね！とチャンネル登録、
よろしくお願いします(*´∀`)♪


○コラボ特設サイト
https://bit.ly/3d0XAxH

○「洋服の青山」公式サイト
https://bit.ly/2PNiOXg

#新井恵理那 #セントフォース #洋服の青山 #卒業 #文集 #アルバム
#対決 #國學院高校 #アイテム #目隠し

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【新井恵理那】
◯Instagram
https://instagram.com/elina_arai?igsh...

◯アメブロ
https://ameblo.jp/arai-elina/


生年月日：1989/12/22
身長：158㎝
出身地：米国カリフォルニア州
血液型：O型
学歴：青山学院大学総合文化政策学部総合文化政策学科卒
趣味：トレッキング、バドミントン、フットサル、写真、鳥と遊ぶこと
特技：PADIオープンウォーター、ジュニア野菜ソムリエ、口笛、弓道二段、漢字検定二級


【現在出演中】
テレビ朝日
グッド！モーニング
爆笑問題＆霜降り明星のシンパイ賞!!
TBS
新・情報7daysニュースキャスター お天気キャスター
炎の体育会TV　弓道部レギュラー
新井恵理那のWeatherニュースキャスター
テレビ東京
ナゼそこ？
毎日放送
所さんお届けモノです！
NHK第1
歌え！土曜日Love Hits

CF
NEXCO東日本／高速道路リニューアルプロジェクト
興和／カンゾコーワ
NECネッツエスアイ
花王／ビオレ　朝ジュレ
S.RIDE

書籍
八方美人（宝島社）

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編集：オイコーポレーション


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