做女人生仔真係犧牲好大
其中一樣 就係犧牲咗原有嘅身材
#我都想回復返之前2️⃣2️⃣吋腰
#首先要有時間metime才能瘦下來
尤其係產後會出現好多個問題
例如:肚皮鬆弛、盤骨前傾、腹直肌分離
😢下腹同盤骨位簡直係災區~
好開心去咗@mamame.hk 做紮肚
5日嘅療程已經減咗5cm啦!
係正宗 #印尼傳統古法紮肚技術
紮肚師話我個腹直肌分離係有2指
以砭石暖宮儀器溫暖子宮周圍
揉合獨有溫宮人手按摩 按走肚風
再做埋個Health spa
利用遠紅外線加速身體微循環
焗到出晒汗💦排走身體嘅毒素
幫助改善代謝循環及水腫問題
有助幫助收細盆骨
修復因懷孕鬆弛的腹直肌
紮肚師一開始唔會紮得太緊
會等我哋有一段時間適應下先
運用印尼獨門敷料🌿先搽喺肚度
(峇里獨門精油、尤加利葉、檳榔葉)
外面就包上祖傳紮帶束腹
其實第1張相只係做咗5次嘅效果
仲有5次療程未做💪🏻💪🏻
期待驗收日再同你哋分享
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10天紮肚療程仲有暖宮、通乳腺、去水腫排脂
哩個優惠由即日起至10月3日咋!
紮肚試做嘅話仲會送尿片
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束腹帶緊度 在 Facebook 的最佳貼文
#十秒鐘改善凸小腹
想要改善小腹突出,要先來想想是什麼原因造成小腹突出。
駝背是現代人的通病,你的脊椎偏離了跟重力線平行狀態後,就會容易讓身體產生一些不舒服,或是維持姿勢會有一些困難,並且肚子也會很容易跑出來~變成一坨癱在那兒。如此不只是你的脊椎承重能力會變差,腰椎、脊椎各個關節開始產生這裡痛那裡痛的狀況,還有可能呢~會間接......造成腹肌分離的問題!
記得~ #腹肌分離可不是產後媽媽的專利!
影片教大家:
➡️為什麼小腹會越來越大?
➡️如何找回身體中軸位置,立刻改善突出的小腹!
➡️駝背如何讓你發生腹肌分離危機?
➡️改善駝背、啟動肩胛與核心肌群穩定的矯正小運動
影片配合護腰帶使用,會幫助運動更容易達到標準位置,已經分離的腹肌乖乖在該有的位置上運動。
我喜歡MYLALA的這款橡膠透氣護腰帶,據說在日本銷售大賣!實際是我們台灣的品牌喔~
它的彈性很適度~可以貼合身體不會造成過度的緊繃,也不會失去該有的支撐能力;有輕微支撐的作用,所以可以幫助你不論是在上班、久站,或是輕運動的時候,可以維持住身體脊椎跟重力線平行的位置。
另外呢~我最愛把它當成矯正腹肌分離的工具!之前比較陽春做法會是綁拉力帶,但很多人不太會綁~用適度的彈力的橡膠護腰幫助我們已經分離的腹肌回歸在比較好的位置上面做運動,也不會過度緊繃造成你的肋骨無法(呼吸)擴張!把它用在運動的矯正上面會非常好用~
影片請慢慢觀賞~
MYLALA橡膠透氣護腰帶這邊可以看喔:www.mylala.com.tw
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束腹帶緊度 在 Facebook 的最佳解答
大家防疫宅在家, 運動量應該大受影響吧?
別擔心!有這台 #船井動力式肌肉刺激器
不用去健身房, 也能達到健身鍛鍊的效果喔
它是NASA用來訓練肌力高科技技術
大家一定會都想知道 EMS 有哪些好處 😉
透過低頻脈衝可以訓練肌力, 按摩放鬆
在家裡也可以保持鍛練肌肉群的好夥伴 ~
為了擁有更好的騎車爬坡表現
之前我都會去健身房訓練腹部, 手部跟大腿的肌力
感謝 Funcare 船井生醫 😍
送我這一組動力式肌肉刺激器, 我真的超愛 !!
除了可以幫助我訓練, 增強肌耐力
還可以練臀部線條, 跟腹部核心肌群耶
讓我的身形更緊實好看 💪💪
它有12個程式 , 15個強度可以調整
一開始我擔心電極感會不會讓我覺得不舒服
用好幾次之後 我完全不想離開它了
我最喜歡搭配 #船井肌肉刺激束腹帶 圍在腹部
鍛鍊的力道好強 😎 外層臀肌真的會動
過了幾分鐘 肚子感覺變酸酸的啊
不管訓練什麼肌肉群
肌肉跳動的那個感覺真的很酷 !
每個程式有30分的時間設定,
最後訓練後肌肉會有明顯的緊實感 ~
這是專門為喜歡運動的人, 沒時間運動的人設計
也是防疫期間可以用最棒的東西呀 !!
超級推薦給大家~
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