中秋快到了,我想大家一定有收到很多中秋禮盒呀!我們家也是,這陣子家裡堆滿了滿滿的甜食禮盒與水果禮盒(大笑😆)
這種時候,實在很難都不碰任何精緻甜食啦(事實上,也真的沒必要把自己逼成那樣啦!)只是呀,婷婷要認真提醒大家:我們呀,一定要在正餐裡,先吃了滿滿足夠的好油好肉好蛋,才能隨餐在半小時內,喝一小杯熱拿鐵,淺嚐幾口自己非常喜愛的手工餅乾或是月餅蛋黃酥等等哦!
正常的飲食根治期間,我們當然要盡量把澱粉扣打讓給原型的天然優質澱粉,但是呀,哎唷你們知道的,有時候就是會想要吃一點點甜食配咖啡呀,這時候,一整天的澱粉扣打,就只能留給他們囉😌
絕對不能一餐內吃了優質澱粉,卻又吃這些,這樣血糖會大幅震盪的(即使是隨餐半小時也不行哦❌)
人生嘛,不要把自己逼太緊~
畢竟,健康減肥是一輩子的事情,偶而放肆一下,沒關係,只要好好注意每次吃的份量&食用時機就好囉(一定要餐後半小時內吃一點點就好😉)
照片是:我們家今天的咖啡時光!
有我家老公煮的熱拿鐵,而照片內的餅乾是:press butter sand的原味焦糖餅乾&京都村上開新堂的俄羅斯餅乾,嘿嘿嘿,當然不是我一個人吃光光的呀,我哦,我只敢吃幾口過過癮啦😅
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
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收到預訂了數月的村上開新堂餅乾
女子沖好咖啡
迫不及待地吃餅乾
#想念京都的感覺
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每每到京都,無論是春櫻、秋楓或冬雪,旅行結束前總要去的是寺町通, #一保堂 的茶, #村上開新堂 的俄羅斯餅乾,慣常總結所有旅行回憶,更是下一回再訪的起點。
想念,甚念。
-村上開新堂
http://www.murakami-kaishindo.jp
#旅行土産 #お土産手土産
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