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南投避暑勝地 https://k.yam.com/7m9nv
杉林溪森林生態渡假園區內有餐廳、有住宿，有步道、有瀑布，一年四季都有不同花卉可以欣賞，夏季來到瀑布處享受15℃至25℃間的天然冷氣😌，等秋季就可以賞黃金水杉林、楓葉囉~
#美食景點先收錄 #疫情過後再出發 #防疫新生活 #勤洗手 #出門請務必全程配戴口罩 #線上遊台灣 #美景線上看 #杉林溪
【奧運有感】童年記憶flashback
#孩子們看完奧運的後遺症
#一個在地板瘋狂湯瑪士迴旋
#一個用拍子狂打羽球
趁著昨天星期天，終於有機會追奧運，帶著Eno一起為台灣的選手加油！
我對運動的認識，應該是從我的爸爸開始。我媽不愛運動，最討厭爬山。小時候去杉林溪，媽媽都會散散步之後就坐在遊客中心入口處等。爸爸很喜歡游泳，他是規律克己的人，為了還要趕上班，長期早上5:00起床晨泳。游泳也是我最喜歡的運動，懷第一胎的前一年，我每個禮拜都會去游泳，一直到懷孕五個月都還繼續在游泳。
印象中，學校的體育課一向是老師放風、男生打球、女生集團經痛樹下聊天，或者被國英數拿去趕進度。在學校真的沒有什麼體會過運動的美好。
真正體會到體能操練帶來的好處，是在國中的時候，我媽從報紙上看到某個「XX青少年之家」獨立訓練營的廣告開始。這個團體會在週末帶孩子去台灣各地騎單車，徹底的軍事化管理，讓孩子吃(很多)苦、訓練獨立。於是就在升國二那一年暑假，我和我弟傻傻地去參加了他們的單車環島之旅。我們到台北總部領了兩輛有點破的公用腳踏車，坐上遊覽車一路往花蓮太魯閣駛去。在我還完全搞不清楚的狀況下，就被吆喝著騎上單車，在山裡面爬坡又下坡、下坡又上坡。
在這之前，我人生從來沒有騎車騎超過半小時，也根本不會調整變速，就這樣把我丟上山！我簡直大。崩。潰！騎著騎著覺得人生快要完蛋，眼前閃過一張又一張幻燈片，腦海中快速編織各種版本的藉口。最後，我記得自己只騎了不到半天，就做了逃兵，用盡一生的演技裝病，逃避接下來好幾天的行程。
雖然徹底被嚇到，後來我還是持續參加了一年多的時間，累積下來的單車里程數應該都可以騎台灣兩三圈了。那時我們每兩個禮拜就會去不同的地方騎車，一騎就是4～6個小時以上，路程短的從后里騎到台中，遠一點的每天要騎60~80公里，騎個兩～三天。雖然苦得不得了，但後來我再也沒有放棄過，慢慢從菜鳥變大姊，騎車之外還要照顧其他的弟弟妹妹，越來越耐磨，心理跟體力都是。
升國三那年暑假，迎來整個獨立訓練營最精(可)華(怕)的「小小流浪營」，我記得是10天的單車半環島。當時國中三年級還有分前段班＆普通班，暑假一定要參加暑輔不能請假，老師威脅說要是不參加，開學就會被踢出普通班。我真心覺得媽很有智慧，她沒有理會，覺得參加獨立營比起暑輔對孩子的人生重要太～多了（媽應該是這樣想的吧？對吧！？媽？），還是請了假。（好在開學後第一次考試我還考了第六名，所以沒有被踢出前段班，老師的一切擔心都是多餘～）
我記得那幾天的小小流浪營，在海邊頂著豔陽逆著風還是得騎，在山上坡爬不上去，用牽的都得牽完全程。有小朋友整路邊哭邊騎，背上濕透衣服的不是汗水，是隨著風一直往後灑的淚水。有一天經過宜蘭冬山河，冒著雨騎了好長一段路後，終於來到休息的旅社。我們把帽子摘掉，鞋子脫掉，昏暗的燈光下，濕濕的襪子踩在地上印出一個個還冒著煙的腳印。那些畫面、那種味道、雙腿燃燒，撐過體力極限的感覺，超奇幻的，我一輩子都不會忘記。
後來在成長過程中經歷其他困難的時候，我媽都會提醒我：「你那麼苦的腳踏車都騎過了，還有什麼你做不到！？」我問老公，現在當了爸媽，會願意讓孩子參加這樣的活動嗎？老實說，我們都吞了一下口水，沒有辦法第一時間說Yes。
當然，我這種小朋友等級的吃苦跟站在奧運選手比起來，根本是小菜一碟。
看奧運比賽的過程中，Eno一開始就像標準的小朋友一樣，失分時會抱怨，怪東怪西，發出一堆負面的聲音。但是我們只能用小朋友能聽懂的方式，告訴他有時在競賽的關鍵時刻，心裡素質可能會成為致勝的關件之一。這些選手們要經過多少年的努力和磨練，要多麽自律，忍受幾千個日子無聊枯燥的基礎訓練，體力和心理素質才能達到世界頂尖的水準，在奧運那樣高壓的狀態下，還展現得游刃有餘。看到後來Eno慢慢安靜下來，雖然說不出來，但孩子小小的心中應該也能感覺到，頂尖運動員在賽場上展線出來的模樣，多麼令人敬佩。
去年10月左右，剛好有一個朋友在做健身教練，於是我抱著好玩的心情開始做重訓，希望能重新變回「阿妹仔」。我覺得最難的不是體能上的操練，而是克服自己的心理障礙，攻克己身叫身服我。
最後…
我在想，這陣子我每天早上都黏在床上爬不起來，一定是因為疫情太久沒有去重訓，心理素質太低落了，攻克不了自己的心和身體....
#南投 #杉林溪森林生態度假園區 園區景色如畫，氣候涼爽舒適，也是人氣避暑勝地。一年四季都有不同景緻，園區生態豐富，漫步在園區讓人忘卻煩憂，是一處適合全家同遊的好地方。
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更多IG日常：https://www.instagram.com/arielsvlog_816/
搭好 我是妹妹
這是我第一次挑戰全程自己拍攝
相機拿不穩、講錯話重拍大家就見諒見諒啾咪
今年6月中跟著朋友、台灣368
走了三天兩夜的阿溪縱走
這一系列有3集
會介紹眠月線、水漾森林
所謂阿溪縱走就是
從嘉義阿里山進，南投杉林溪出
Ariel得知我要爬跨縣市
覺得我簡直是瘋了
第一天沿途穿梭在阿里山森林木叢中
穿越24座木棧橋樑和12座隧道
路線其實不難走
不過背重裝13公斤走6個小時還是會累
沿路山景真的很美很美
眠月線有特有的鐵道風景
因為高度關係 氣溫很舒服
當你站在橋簗中央享受被山林包圍的寧靜
一切辛苦都是值得的!!!!
宣導時間：
影片中可以看到我們在塔山車站後方
撿了很多山友遺留上廁所用的衛生紙
如同影片內所說
可自行帶貓產及塑膠袋
上完廁所後請大家記得帶走自己的垃圾
避免造成環境的髒亂以及山友的困繞
謝謝
剪輯：Ariel (助理)
#期待助理買所有登山用品給我
#眠月線 #阿溪縱走
#忘憂森林 #南投景點 #交通指南
各國旅館、酒店比價查詢：https://bit.ly/2U8ie6q
台灣旅館、飯店查詢：https://bit.ly/2Fjz3U2
忘憂森林是大地震後所產生的景點
地震後導致堰塞湖導致泡在水裡的樹木淹死
一片樹林死亡後就形成如今的忘憂森林
忘憂森林入口你可以選擇搭接駁車上去
不到十分鐘就可以到忘憂森林的附近
如果你用走的話，一每個人體力不同
我是花了約50分鐘就到了
忘憂森林分為枯水期和豐水期
豐水期約在春夏季梅雨季節
枯水期在冬季的時候
忘憂森林交通資訊，台中往溪頭和杉林溪客運：
6871 路線圖 https://goo.gl/qYTZey
6871 時刻表 https://goo.gl/n6FVWV
6883 南投客運官網 (包含公告、路線和時刻表)：
https://goo.gl/wkbrir
[溪頭杉林溪交通指南] 教你在台中搭巴士到溪頭、杉林溪，輕鬆享受森林好空氣
https://youtu.be/uXFwNHRk4Gs
如果想要了解台灣的哪一處景點，可以在下面留言給我知道，我有時間就會抽空
到當地做一個分享。
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