來更新2021 第一季的公開課程與活動，一貫的教學風格，就是一定會讓大家知道 “為什麼” ，課程與接下來的活動重心會放在 "女性身心健康“、”正念壓力管理“、與 “呼吸與脊椎” 這幾個大主軸，非常歡迎大家邀約演講、主題課程、活動企劃、品牌合作喔！
YOTTA友讀 線上課：
大人的守護脊椎功能瑜伽 （一月優惠中）
https://www.yottau.com.tw/course/intro/899#intro
女性必修骨盆照護瑜伽 （二月陸續上架）
https://ps.yottau.net/38r9lu
線下工作坊與活動：
1/23（六）：女性必修骨盆底照護工作坊 - 台南 💎
https://fb.me/e/4Znfjs2Jv RAM 好生活好瑜珈
1/29-30 (五、六）：南投兩日遊 🌿
茶香氤氳，享受山林裡的瑜珈練習
行程細節：https://lihi1.com/ukzte
Essence Travel 本質旅行
2/06 (六）：女性必修骨盆底照護工作坊 - 台北💎
fb.me/e/4nmlWBL7H 瑜珈海洋 Yogi Ocean Studio
2/19 （五）：瑜伽根基101- 桃園 🌳
https://rb.gy/balqko
桃園G.A volver dance studio舞蹈休閒會館
2/27-28 : 深度精華呼吸工作坊 （新課程）✨✨
https://fb.me/e/3oIzLEglP @台北瑜伽海洋
3/07（日）：國際婦女節論壇 CAREhER 🙎♀️
#beyourowngoddess #betheinspiration 🦋
#bethecgangeyouwant #livethelifeyouwant
#慢老 #身心療癒 #壓力管理 #正念 #好睡 #感恩 #SoulSpeak
本質旅行 南投 在 Essence Travel 本質旅行| Facebook - 南投巴庫拉斯 的美食出口停車場
【南投巴庫拉斯｜ 隱世山林的部落仙境】 - 走進一座山，它將帶你找回最初對生活的感動。⛰⛰⛰ - 原本精心計劃的出國行程被打亂了嗎？本質聽到了大家的心聲！ ... <看更多>