「森林中對生理有益的主要因素是什麼，而什麼類型的森林比較有效？」申局長問道。
申局長，您的問題我們聽到了，歡迎您6/24來聽我學生口試，應該能解答您部分的疑惑。
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當大腦遇上大自然
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在首爾東邊的山陰自然休養林裡，一位「養生護林員」請我喝榆樹皮茶，然後帶我沿著一條小溪健行，穿越閃閃發光的紅色楓樹、櫟樹和松樹。時值秋天，轉換色彩的樹葉和涼爽的空氣吸引許多都市人躲到這片森林裡。不久後我們來到一塊空地上的一群木板平臺前。40名被診斷出有創傷後壓力症候群的中年消防隊員，在平臺上分成兩人一組，正在進行當地政府贊助的免費三日計畫。上午健行後，他們會做雙人瑜伽，互相在對方的前臂上塗抹薰衣草按摩油，並製作精緻的乾燥花拼貼畫。其中一位是46歲的姜秉旭，來自首爾的他歷經風霜，最近剛去菲律賓滅了一場大火回來，看起來精疲力盡。「消防員的生活壓力很大，」他說，「我想要在這裡住一個月。」
山陰是南韓三座官方自然休養林之一，不過預計2017年以前還會增加34座，也就是多數的大城鎮附近都會有一座。忠北大學提供「森林療癒」學位課程，而且畢業生就業機會看好；韓國林務局希望在未來幾年聘任500名養生護林員。這個計畫包括產前的森林冥想、為癌症病患安排的木雕課程，也提供林葬。國營的「幸福列車」會載著遭到霸凌的兒童到森林裡露營兩天。小白山國家公園附近正在興建一座斥資1億美元的療癒中心。
韓國林務局的科學家過去研究的是木材產量，現在他們也萃取日本扁柏等樹木的精油，研究其減少壓力荷爾蒙與氣喘症狀的效果。在新興的工業城大田廣域市，我拜訪了韓國林務局局長申元燮，他是社會科學家，研究過森林療法對酗酒者的效果。他告訴我，人類福祉現在是韓國森林計畫的官方目標之一。新政策讓韓國的森林觀光人數從2010年的940萬人增加到2013年的1280萬人。
「當然我們還是使用林木當木材，」申局長說，「但我認為健康領域是森林目前最有貢獻的地方。」韓國林務局的數據資料顯示，森林療法降低了醫療費用並且有益於當地經濟。他說，現在還缺少的，是關於特定疾病和大自然具有療效的特性更明確的數據。「森林中對生理有益的主要因素是什麼，而什麼類型的森林比較有效？」申局長問道。
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https://www.natgeomedia.com/environment/article/content-2654.html
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木雕森林精油 在 Re: [分享] 讓我和失眠分手的檜木爺爺- 看板Aromatherapy 的美食出口停車場
忍不住也分享一下，我真的很愛檜木精油
上週六跟著原流學堂的香氣旅行去了一趟蒸餾工廠
工廠的主人也是檜木達人，我們稱呼他〝老師〞
老師分享了檜木和扁柏的不同
基本上都是用漂流木來蒸餾
台灣目前是檜木的數量比扁柏多
但是蒸餾的話，扁柏的油量比檜木多
比例大約是：100公斤的檜木可以萃取出1公斤的精油
而扁柏是100公斤可以萃取出2公斤的精油
而在氣味上和比重上，兩種之間也大不同，老師也有解釋
我現在已經說不出哪裡不同了，但個人比較喜歡扁柏
當時一下子看到了太多種精油，現在熊熊回憶不起來很多細節
如果有不小心記錯的，還請網友補充或修正
我手中的扁柏，就是淡金黃色透明狀的
味道一整個就是森林的感覺，那種蓊鬱、霧氣還沒散開的的森林
在工廠裡也有看到紅棕色的檜木精油，感覺比較像陽光出現後的森林
我想，顏色的不同，如果沒有混雜的可能，應該是植物種類不同的緣故
還有，一樣是牛樟，根部的氣味就是比碎木的氣味來得濃郁
老師說：萃取的部位不同，一樣的植物也會得到不一樣的味道
(碎木片來自於木頭雕刻後剩下的木頭碎片)
肖楠是顏色很濃郁的精油，氣味有一點像佛像的木頭味
很珍貴，價位很高，我覺得他的氣味帶著一點宗教的神聖感
我忘記我們有沒有把牛樟塗在手上了
但是其他的檜木、扁柏、肖楠，我們都可以直接塗抹在手上試聞
純的精油吸收的很快，好的精油味道也會有很多層次
我順便拿出某家廠商給的扁柏試用品請老師幫我看看品質
老師先聞一聞氣味，又倒出一點點塗抹手臂
然後公佈答案：這是雜木萃取的精油(不是單純的扁柏)
氣味裡混了檜木和扁柏的氣味，因為是雜木去萃取
味道跟工廠裡的比，也沒有什麼層次感，就是一個木頭味
加上塗在手背上的油亮感，表示這精油沒有馬上被皮膚吸收
這代表了這精油可能有被稀釋過，大部分的廠商會用礦物油去稀釋精油
因為礦物油氣味小，很容易被精油壓過，礦物油也比基底油不容易敗壞
老師沒有問我是哪一家廠商，也沒有說其他的話
但是我卻看到了一個檜木專家的專業程度
希望我以後也可以這麼專業呀....
只是如果要跟工廠帶精油，除了要預定之外
量也是以公斤計算，不知道我何時才敗的下手......
這一趟香氣旅行，除了了解精油萃取的過程
其實有關檜木的這一課，真的是獲益良多
我依然是很喜歡檜木呀......
※ 引述《ramihaha (Rami)》之銘言：
: 大學念的是資工系，畢業之後，自然的投入工程師的工作。
: 原本很會睡的我，在工作之後，居然也開始失眠了orz||||||
: 躺到天亮的感覺真是痛苦。Q__________Q
: #
: 第一次接觸到檜木的香味，是有一次去宜蘭傳統藝術中心，
: 跑去了木雕區，看著老爺爺們一刀一劃的刻著精細的小木轎子。
: 和老爺爺聊天，他說他是彰化人，已經有90多歲，但是子女不願意傳承他的技藝。
: 那次會在傳統藝術中心，是傳藝聘他們兩個來的，為了活動做一些現場演示。
: 一個手掌大的小轎子，可以開闔，可以像真的轎子一樣的疊合，非常奇妙。
: 後來，要走的時候，老爺爺說「看你這麼認真的看我雕刻，送你一塊木頭。」
: 於是拿了旁邊雕剩的一塊木，大概半個手掌大，想要送給我。
: 「你聞聞看，這是檜木，香香的喔！可以放在包包裡。」
: 我說不用，我想說我要一塊木頭做什麼。XDDD
: 老爺爺說：「這個木頭很珍貴的，你小孩子不懂啦！常常聞對身體好。」
: 當時我直覺爸爸應該會很喜歡，就改拜託老爺爺幫我刻上爸爸的名字，想送給爸爸。
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: 之後再接觸到檜木的味道，就是工作之後了。
: 當時和現在的男友還是朋友，他幾次來找我，一起念書什麼的。
: 有一次我失眠，跟他聊到，他從身上拿出了一小罐檜木精油，還有精油膏。
: 要我失眠的時候就捏捏肩頸的幾個穴位，還有將精油塗在太陽穴與人中的地方。
: 那一次，難得的好眠，沒有多夢，也很安心，之後心悸的狀況少了，失眠也少了。
: 哈哈 一開始我很排斥這個老老的味道，畢竟以前都是用些香香甜甜的花果香乳液。
: 所以，對我來說，檜木是爺爺，一個很溫厚沉穩的氣味，女生用不會很奇怪嗎？Orz
: 因為男友的老家在嘉義，他的親戚是賣檜木精油的，所以他常常送我檜木精油。
: 檜木精油的洗髮精、沐浴乳、精油膏 等等的，那時候才開始認識檜木。
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: 去年暑假，父親節前我人在新竹，想要趕回去台東過父親節。
: 可是不論是北迴或南迴的火車全部停駛，其他的交通工具也一一停開。
: 這是第一次沒辦法陪爸爸過父親節。
: 那是一個嚴重的颱風。
: 後來，在電話中聽見爸爸說，一些客戶的家都淹掉了，很多帳都不打算收了。
: 看著新聞膽戰心驚的畫面，我才知道原來所有的交通中斷不是沒有原因的。
: 颱風過後，台東的海岸累積了大量的漂流木。
: 一直堆積在海濱公園附近，每天都有林務局的叔叔伯伯在那巡囉。
: 後來，我才知道，對我來說看起來一樣的木頭，原來它們之間也有價值之分。
: 什麼肖楠、牛樟、檜木、黑檀木等，雖然我還是分辨不出來有什麼差別。
: 可是，爸爸說，那次的風災的漂流木為台灣的國庫帶來了7~8000萬的收入。
: 很多人準備幾千萬從西部來林務局標，買了好多木材走。
: 過了幾個月，連爸爸也開始常常使用檜木精油、牛樟精油。
: 爸爸說，那是人家工廠用漂流木蒸餾的，比較自然，而且對身體很好。
: 繼我男友之後，連我爸爸也被檜木爺爺攻陷了。Orz|||
: 之前我一直認為，用漂流木蒸餾的檜木精油，會不會成分比較不好？
: 怕我爸爸鄉下人個性比較單純，被人家騙之類的。> " <
: 抱著疑問一直去查資料，
: 才發現原來現在檜木精油的來源只有漂流木與舊屋殘材。
: 因為它是早就禁止砍伐的木頭了，所以除了林務局之外，就是山老鼠了。
: 慢慢的，才知道檜木精油的珍貴度。Orz||||
: 所以後來聽到工廠說...
: 中國大陸有人來台灣買了一兩千公斤的檜木原油走，心裡有點捨不得。Q Q
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: 另一個是我對檜木精油存在已久的疑問。
: 男友送我的檜木精油是紅棕色的，爸爸給我的檜木精油是金黃色透明的。
: 然後，看著網路資料，紅棕色的說，透明的是假的，不純的。
: 透明的說，紅棕色的是不肖廠商加入鐵鏽的，或者是放比較久，氧化的。
: 問我爸爸為什麼有的檜木精油是紅色透明的，
: 爸爸也說，他們拿生鏽的鐵桶去蒸餾，當然是紅色的。
: 一直對這樣互相攻訐的答案非常不滿意，非得要跟著去參觀工廠才甘心。
: 直到後來在網路上找到一個答案，一個也是漂流木蒸餾的人寫的。
: 精油含量高的木材，產生的精油是透明的，精油含量低的木材，容易出現偏紅的。
: 當透明的量大到一定的程度，也會呈現出琥珀色，但是不可能會是深紅色。
: (不過這些我想我會再去證實，必要時也蠻想把紅棕色檜木精油拿去化驗= =a)
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: 但是聽著鄉下人談論精油的事情，加上慢慢接觸精油的知識。
: 心情有點複雜，因為對於精油知識普遍不足的狀況下，常常會有錯誤的舉動。
: 譬如，檜木精油的原油比較溫和，可以直接使用。
: 但是，我爸爸又很天兵的把牛樟精油原油也這樣用，
: 結果敏感部位的皮膚就被灼傷，輕微脫皮了Orz|||||| (真是被他打敗了QQ)
: 外面看到的精油包裝都是深色瓶裝，可是長輩們都是蒸餾出來拿透明酒瓶裝。
: 擔心成分會對人有傷害，幸好一個年輕的叔叔，比較保險的去請人做化驗。
: 不過化驗出來，沒有所謂純度100%這種東西，只看到98.6%這樣的數值。
: 化驗結果出乎我意料的是可食用的「陰性反應」，
: 這是才知道原來精油與純露這些東西，不只可以使用，也可以食用。
: Orz||| 可是我還是不敢直接吃任何純露與精油就是了。
: 我只知道我男友家倒是常常滴一兩滴檜木精油進入米飯裡，倒是真的。
: #
: 因為我也是鄉下人，所以很多作農的親戚，
: 所以我想或許在他們接觸這些東西時，應該建立一些基本的知識。
: 在芳療體系的朋友不多，但是在化工與醫學的朋友倒是不少。
: 因為有一群朋友都是精通德文的，未來有幾個確定會去德國留學。
: 所以想說德國芳療體系這麼健全，不曉得當地是否有專業的訓練機構，
: 是在一般大學裡或者像台灣一樣是體制外的單位呢？或許可以帶回更多資訊與技術
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如果你能遇到天使
你會祈求什麼樣的幸福
一個天使能給予什麼樣的幸福
一個人又能要求什麼幸福？
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