突然胃食道逆流真的超難過😫
胃食道逆流引起的火燒心、胸痛、喉嚨卡卡等各種症狀，近年越來越常在台灣人身上看到，尤其現代人飲食高油高糖、應酬壓力大等各種生活型態，在在都是加重胃食道逆流症狀的危險因子💥
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胃食道逆流突然發作起來，許多人第一時間想到的，就是吃胃藥。除了吃胃藥以外，還有哪些方式可以緊急舒緩不適呢？以下整理吳文傑醫師與美國註冊護理師 Debra Rose Wilson 所提供的改善方法：
腸胃保健TIPS
📌喝溫水：藉由稀釋胃酸減少對食道的刺激，也能促進食道蠕動、改善消化不良。
📌口香糖：2014一項研究指出，飯後嚼口香糖30分鐘有助刺激唾液分泌與吞嚥，藉由稀釋或清除食道中的胃酸而有改善火燒心的效果。
📌站直：挺直的姿勢有助減少賁門（下食道括約肌）的壓力，讓胃酸不容易進入食道。可以從躺著改成坐起，或從坐姿改成站著。
📌小蘇打水漱口：一匙小蘇打加入500毫升的溫白開水，由於小蘇打水偏鹼性，可以幫助中和逆流到咽喉的胃酸，同時避免胃蛋白酶傷害咽喉，並舒緩咽喉肌肉。
#胃食道逆流可以吃什麼
許瓊月營養師在《跨科會診‧終結胃食道逆流》書中提到，有些天然食物其實有助食道與腸胃黏膜修復，因此可以適量食用，大致可分為兩類：
🍌維生素U（修復胃黏膜）：高麗菜、紫甘藍菜等
🍌果膠、黏液蛋白（保護胃壁）：秋葵、南瓜、白木耳、山藥、蓮藕、香蕉、蘋果（帶皮）等
肝膽腸胃科醫師張振榕也曾撰文指出，秋葵、木瓜都是果寡糖含量低、不容易引起脹氣的食物，其中木瓜纖維含量低，木瓜酵素也有幫助消化的好處；秋葵除了富含黏液蛋白，還有幫助修復胃黏膜與穩定血糖的秋葵素，以及豐富的水溶性纖維，都是推薦給胃食道逆流患者或腸胃容易不舒服的人的好食物。
主要來源出處：早安健康文章 /「胃食道逆流症狀不只火燒心、咳嗽，原因更不是胃酸過多！胃食道逆流緊急處理怎麼辦？可以吃什麼？改善胃食道逆流飲食穴道方法懶人包」，歡迎Google搜尋！
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木瓜酵素 脹氣 在 Re: [問題] 化毛膏&脹氣- 看板rabbit - 批踢踢實業坊 的美食出口停車場
個人都只餵食化毛膏
我問過曾醫生
其實化毛膏未註明兔子的，兔子也可以吃
不過曾醫生我剛開始問他，他也是跟我說還是建議吃有標示兔子的
(大概看我是新手，所以先乖乖照順序吧XD)
每次我跟閃光去，都會問一堆問題
不只是兔子，連貓、狗的都會一起問
某次看到動物星球頻道說凡士林是可以替代化毛膏
好奇之下我詢問曾醫生
「凡士林OK阿，甚至橄欖油也可以。只是就是因為嗜口性差，
而且化毛膏在台灣不算難購買，所以還是餵化毛膏就好囉。」
我再一次詢問他一定要吃有註明兔子的嗎?
「其實都是一樣的，就算口味是鮭魚，那也只是做出來的，並不是真用葷的去做。」
(這就像是果汁牛奶裡面沒果汁一樣嗎XDD)
個人是不會刻意去購買有是否有註明兔子的化毛膏
都是以MO是否愛吃+是否好購買來決定
我家MO挺愛吃赫茲，
https://www.petshop.com.tw/product_info.php?cPath=25_85&products_id=2083
不過今年初在寵物店和芝山都詢問過了!這一款要停產啦=口=!!!
(目前還是有少數店鋪跟網拍有在賣~大概是最後一批貨吧)
不過我家MO對化毛膏都不挑~新的化毛膏都只有第一次會有點反抗
第二次吃，我根本還沒用好就撲過來要吃= =""
最近要改買艾斯克的
https://www.petshop.com.tw/product_info.php?cPath=2_99&products_id=2066
在寵物店也挺好購得~之前MO也愛吃
※ 引述《tlln (亞太小業務)》之銘言：
: 想問各位幾個問題,
: 我本身已經當了快五年的兔奴了
: 我家那隻..說來真的也很厲害
: 一直都沒什麼問題,整天都恰恰跳
: 雖然身邊沒有跟我一樣一起養兔子的朋友
: 但上來這邊,已經成為我的每天必行公事
: 在這邊,真的可以得到很多養兔兔的知識
: 最近發現好想大家兔兔處在換毛時期
: 常常會出現脹氣的情況,
: 我想問的是,脹氣我們自己可以用簡易的方式檢查出來嗎?
: 還有就是,看到板友都會買化毛膏給寶貝吃
: 化毛膏指的是給貓咪吃的那種嗎?
: 還是有專門給兔寶貝吃的?!
: 因為我在寵物店裡面好像沒看過耶~
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大學生考試理論：
大一：『什麼?下禮拜要考微積分!』
大二：『什麼?明天要考微積分!』
大三：『什麼!等下要考微積分!』
大四：『什麼!剛剛考的是微積分!』
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc)
◆ From: 210.60.11.157
※ 編輯: wazxd 來自: 210.60.11.157 (11/18 13:03)
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