關於 朝陽意思 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

各位青壯年捧有，請一定要多注意自身健康喔
跟大家分享我的減重與健康故事

可能是因為行業別的關係，可以看到一個疾病長年發展的軌跡
以前在成大腎臟科受訓的時候，真的會逐步看到一個人的腎臟是怎麼慢慢壞掉，身體狀況越來越糟的

一方面是在兒科看到孩子如朝陽般升起
另一面是在內科看到長者逐漸走向夕陽
感慨很多

這波新冠疫苗施打，讓我接觸到了非常多長者
一樣是 80 歲，有的滿身病痛，有的非常健康
這再次告訴我們，為了以後的健康，現在一定要特別注意

對於新冠肺炎來說，肥胖是高風險因子之一
我的 BMI 雖然不高，但自知體脂應該不低
因此打從去年的五月開始，執行了全面的健康計畫
在開始啟動計畫前，我在自家診所自費抽血做了一堆指標檢查
其中有一項關鍵的就是“ＨＯＭＡ-ＩＲ”
這個是胰島素阻抗的指標

什麼意思？胰島素主要的功能之一就是去降低血糖
如果胰島素阻抗越高，表示胰臟需要分泌更多的胰島素才能使血糖下降。有點類似電阻的概念。

長期的胰島素阻抗，會導致胰臟過度工作
當胰臟再也無法分泌足夠的胰島素時，可能就開始糖尿病了

一開始的指標是偏高的，也把我嚇到，但也因此產生足夠的動力
在三個多月的時間，讓體脂下降10% 以上，也增加了一部分的肌肉

然後再追蹤，就發現我的 HOMA-IR 就掉到正常健康的水準

甚感欣慰😊😊😊

經過一年了。體脂率還是維持著，三級期間略升了 2%，還好最近又開始降回來了😂😂😂

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我想跟大家分享的是：

現代的許多文明病，是長期累積出來的
現代人的壽命都很長。長壽並不可怕。不健康的長壽才是折磨人的事情。

可能現在已經步入中年，特別有感。
因此想提醒大家，趁現在身體還不錯，一定要多注意健康喔！

越重視自己的健康，身體會給您回報的！

#桃花劫 有那幾項特徵要小心
人們往往分不清楚什麼是正桃花，或者不正桃花～
所謂正桃花所指的是碰上對的人而跟對方有好的姻緣，而不正桃花所指的是桃花劫，也是大家最燒腦的感情債。
🤔今天我們來聊聊，如何從人相學的角度上去分辨面相帶有桃花劫這些特徵的人～
1：眼尾出現多條魚尾紋～這是桃花紋（劫）的特徵。
2：素顏時臉上有撲粉感；灰粉之色的感覺，又皮膚白皙的男性～這是桃花色（劫）的特徵。
3：醉眼桃花；指的是眼神表露出睡眼惺忪或是酒醉未醒的眼神態。也是桃花眼（劫）
4：酒糟鼻的男性，喜歡醉酒花街、風流、貪好女色，喜歡拈花惹草～桃花劫
5：下唇比較肥厚的男性，注重性慾、也多喜歡醉酒花街。
6：山根出現痣的男性為雙鳳朝陽，也就是2女爭1男的意思。這也是桃花劫～
如果遇上有這些特徵的人，那就要多思考，免得日後難以捉摸對方的心，又剪不斷、理還亂～

第十二回－－愛情與麵包

朝陽在窗框中照射送小庭園內，卡爾和露絲的早餐剛準備好，卡爾揮揮手讓傭人們都離開，露絲有點疑惑和不安。

卡爾倚靠著椅子問：「你不打算告訴我昨晚你的節目嗎？」

露絲端起了紅茶道：「我知道你的僕人都看到了，所以你再問一次的意義是什麼？」

「作為你的未婚夫，我不想從別人口中聽到你的事，應該是由你親口跟我分享吧。」卡爾神色自若的說。

「昨晚我和佩琪跟傑克在三等艙玩耍跳舞，的確是一個愉快的夜晚，總比喝酒抽煙有趣多了。」露絲毫不客氣的道。

「哈哈，看我們的露絲小姐，總是咄咄迫人，好吧，露絲，你認真的聽好，我有重要的事想對你說，昨晚我想了很久，我知道你不愛我，甚至連喜歡都說不上，所以，如果你認真的想不履行這個婚約的話，我願意和你取消婚約，只要你開口就可以，我把選擇權交給你好了。」卡爾像是說著無關痛癢的事道出了。

露絲像是聽錯一樣的，要求他重複一次，卡爾再次說了，露絲久久都不能反應過來。

「怎麼樣？這不是你一直想要的結果嗎？為什麼會如此的驚訝？」卡爾笑笑說。

「我……你……你這是認真的嗎？」露絲慌張的問。

「當然是認真，我可沒有開這種玩笑的心情。」卡爾正色道。

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劉俊文和李倩盈正在享受著二十世紀的土耳其浴，相差了整整一百年的郵輪，是沒有了現代感，但多了一種古色古香的古典味，兩人悠閒地回到房間時，露絲已經站在他們的房間中，一瞧到他們時便慌亂的衝了上來。

兩夫妻自然是知道發生什麼，系統的確認是無容置疑的，相信卡爾已經跟露絲說了要解除婚約的事。

露絲訴說著他們早料到的事，十之不離八九，李倩盈奇怪的問：「你不是很早就想解除婚約嗎？卡爾他主動的說，你不應該是開心嗎，為什麼要如此慌張？」

露絲掩住面道：「剛才我媽她知道卡爾不想結婚了，發了瘋一樣大吵大叫，把房間中的東西都打破了，說著自己要完蛋，這個家要完蛋，她質問我是不是我對卡爾做了些什麼讓他悔婚，她抓住我的臂一直的搖，現在我都不敢回房間了……」

安撫了好一會後，露絲終於冷靜下來，做決定，永遠也是最容易的部份，難的，是實行決定了之後的部署，以及承受決定了的後果。

露絲現在面臨的問題是家族的壓力，她們一家的欠債要如何處理，把資產都變賣後重新開始？事實上以她的關係網，生活肯定是沒有問題，但肯定不會是鐵達尼號的頭等套房，甚至連頭等艙也不是，她才十七歲，在沒有家族身份之下，二十世紀初的女性，能做的事其實不多。

李倩盈之前提過會給露絲一個職位，讓她可以自食其力，現在便是兌現的時候，但她知道在沉船之後便會離開這個世界，給劉俊文拋了個眼色後便把這鍋拋走了。

劉俊文想了一下：「我想，債務方面我們可以再想辦法，以我所知，卡爾他也不是對你無情，只是他真的弄清楚了跟你不能再勉強下去，你有事的話，他也會幫你一把，而我和佩琪也會，我覺得現在你需要先解決的事，有兩個。

第一，你媽媽的情緒問題，我想你能看得開，但以我觀察你媽對於金錢和地位的眷戀早已根深柢固，我怕她會做出傻事，甚至傷害到你，或者這幾天你先跟我們待在一起，我們能有個照應，你媽方面，我會跟布朗太太說一聲，她應該會看顧你媽的。

第二，你和傑克……是認真的嗎？既然你和卡爾已經沒有婚約在身，你想跟傑克走下去？還是你沒有打算，但我要先提醒你一下，傑克的經濟情況和生活方式，你應該清楚，這關係到你終生幸福，可不能衝動。」

露絲心中也是明白，這兩天和傑克的相處是很快樂，但也是僅限於在鐵達尼之上，有卡爾這個避風港，她可以隨心所欲的做任何事，她同時在挑戰著卡爾的底線，享受著一個貴族少女從未嘗過的叛逆快感，從電影中你也看到，露絲她沒有煙癮，但她卻會在媽媽和卡爾面前抽煙，因為她可以做到的反叛之事不多。

如果真的要面對，卻是另一回事，現階段沒有卡爾的壓迫，她亦未跟傑克作出進一步交流，只是一個略有好感的男人，在這時間點要說終生，卻言之尚早了。

李倩盈提出了跟露絲一起去找傑克，要跟他說這件事，看看他有什麼反應。

她們在三等艙的餐廳找到了正在吃早餐的傑克，李倩盈沒有讓傑克跟她們到別處地方聊，反而拉著露絲坐下，點了一份三等艙的早餐。

傑克露出了燦爛的微笑：「昨晚玩得這樣夜，我沒想到你們這樣早就起床了，你們有頭等艙的早餐不吃，跑來三等艙幹什麼？」

李倩盈正色問：「傑克，我有一個認真的問題要問你，你想清楚才答我，你到底如何看待和露絲之間的關係？」

傑克呆了一下，笑道：「不好意思，你剛才說什麼？」

李倩盈重覆了一次問題，露絲也很不好意思的讓她不要再問，轉身便想離開，可是卻被李倩盈拉著了。

傑克端正了身子，肯定地說：「我很清楚，自己只是癩蝦蟆……但我卻可以真心的說，我喜歡露絲，即使我明知自己配不上她。」

露絲聽後有點感動，卻言又止。

李倩盈繼續說：「作為露絲的朋友，我想知道你如何能夠給她幸福，她可是頭等艙的乘客，你只是一個靠幸運贏得船票才能登上三等艙的畫家，如果給你機會，你會做些什麼讓露絲得到幸福？」

餐點到了，一杯牛奶、一份煙燻鯡魚配薯仔、火腿和蛋然後便是麵包。

李倩盈轉眼看著露絲道：「這就是三等艙的食物，你吃吧，嘗嘗是什麼味道，一邊吃一邊想你能否每天也吃著這些東西。」露絲看著食物沒有動手。

傑克盯住李倩盈，然後看了看露絲：「看來……昨晚和今早，發生了不少事……好吧，無論發生什麼事也好，我知不知道這些事都好，這些問題，我也非答不可吧。

說實話……我真的不知道我可以給露絲什麼幸福，我的情況你們也知道，我唯一可以做的……是給她我的所有，我每一幅畫換來的金錢，我也可以全給她，甚至我能把煙也戒掉，這……這是我現在可以給你們最真誠的答案。」

露絲思索了好一下，慢慢的將桌上的食物一一吃光，一言不發的思考著什麼。

李倩盈把麵包拿了起來：「愛情和麵包，從來都不是二選其一，而是你想擁有什麼愛情，同時吃著什麼麵包，傑克，露絲她家欠著巨債，以十萬計的美金，你一幅畫才賣不到一元，我當你是一元好了，你要畫多少畫才能幫到她？

露絲，即使你不用管這債務，你說你喜歡藝術、音樂、歌劇，假如這段愛情讓你連你的興趣都要放棄，你願意換取嗎？卡爾最多是讓你沒有知音，但傑克卻要你連這些興趣都放棄，你願意嗎？

這塊麵包，餓不死你們，但只是吃這麵包，你們的愛情，會不會變了味？」

李倩盈轉身離去，留下了在場看著麵包的兩人。

她嘆息道，這事，早晚也要你們面對……希望你們能找出答案吧……

吹著海風，她覺得自己老了，要一對十七八歲的孩子去想這答案，也實在是太殘忍，回想起來，她跟一個外母一樣，在擔心這小倆口子如何面對將來，沒有樓如何幸福，沒有錢單是愛情又怎樣，但最可怕的是，她完全沒有罪惡感，反而覺得是對他們好，也許，這便是過來人給未來人最殘忍也是最溫柔的勸告吧。

她突然想起劉俊文，這種艱難的問題，如果抽一支煙會不會感到舒服一點，平時劉俊文抽煙時，也是不是有這種感覺……

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下回預告：

安德魯的一天

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作者的話：

書展返到屋企都十點，然後收埋個尾，終於趕到十二點寫完……

做作者唔難，做一個長期出貨既作者好難，真係將所有私人時間都付出，每日三篇文，係我對自己既一個挑戰，有人話事情做左21日就習慣，希望呢21日快d到

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其他婚姻關係故事：

小說《老婆最後的十二個難題》生者與逝者永別的交流【全本完】
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四十餘年獨隱居，不知塵世幾榮枯；

夜爐助暖燒松葉，午鉢充飢摘野蔬。

坐石看雲閒意思，朝陽補衲靜工夫；

有人問我西來意，盡把家私說向渠。

1. 大家普遍認為嘉義市生活機能健全、購物方便、物價平實、教育品質不錯、衛生醫療資源豐富、老人長照周全，是適居的城市。但鄉親還是覺得市容景觀雜亂、招牌破舊不堪、單行道機車逆向險象環生、市中心區停車困難造成停車亂象嚴重（並排停車及路口轉角停車）、空氣污染嚴重、就業困難、人口持續下降與老化。
2. 黃市長在這次施政報告中p30，很強調要刺激觀光旅遊、行銷嘉義，想打造嘉義成為「台灣西部走廊的消費新都心」。但說真的，如果我們的市容景觀依舊雜亂、破舊招牌還是不處理－舉目所見的是老背少，舊的不拆除、新的一直搭，越搭越多、越搭越亂，如雜草不斷叢生一樣，那我們花再多的錢辦活動來行銷嘉義，其效果實在有限。我們的單行道允許機車逆向行駛，令外縣市的遊客跟著誤闖而搖頭、止步。我們一直希望外縣市的觀光客來嘉義玩，問題是我們提供什麼樣的環境來吸引別人？如果我們的都市景觀雜亂，缺乏在地元素與特色，觀光客再來的意願就不高。
3. 所謂「桃李無言，下自成蹊」，是指桃李不會說話，但它的花朵漂亮、果實甜美，自然就會吸引人來，久而久之，樹下就走出一條小徑出來。所以店家不是靠招牌來吸引人，而是所賣的東西本身有吸引力。嘉義市朝陽街有一家無招牌小吃店，因不知名，市民只好稱它「菜鴨仔」，它沒有招牌卻生意強強滾。東西好吃自然就會「甲好逗相報」，這就是口碑式行銷的精髓。「酒香不怕巷弄深」、「花若盛開蝴蝶自來」，如果城市本身漂亮，每個觀光客都會想要去。
4. 10/21市府邀請何培鈞來演講「在地創生-天空的院子」。一個24歲年輕人勇敢追逐夢想，成功翻修一座百年破舊的三合院，最後夢想成真，令人感動。何培鈞一個人能做的，相信市府團隊也一樣做得到的。將嘉義市想像成為「天空的院子」來經營。設定目標、擬定方法、放手去做、逐夢踏實。
5. 都市管理的極致就是都市意象景觀的管理。常聽說嘉義市是美術之都，我都覺得不好意思。黃市長也常說，嘉義市不缺少美而是缺少發現，隱藏角落、零零星星、尋尋覓覓才叫發現。為什麼我們不要一出門盡收眼底的就是美，舉目望去都是美，不用尋找也不用發現。
6. 市府不要只是拼命種花而不除草，如果我們願意整頓各處的破舊招牌；調整垂楊路的行道樹、街道傢俱；落實做好綠美化的工作，讓整個嘉義市成為「天空的院子」一般，觀光客就會一來再來，而這其實一點也不困難。
7. 打造嘉義市成為現代化消費型都市，使公共設施完備、環境舒適優雅，到處都是綠美化，這自然就會吸引人來，也只有現代化才具備競爭力。如果市府團隊具有現代化的思維，就能夠將嘉義市打造成為一座現代化的消費型都市，否則就只是「圖上畫畫、牆上掛掛」而已。

1. 屠蘇是一種酒的名字，(也是一種藥，由大黃桔梗製成)它是用屠蘇等藥草所製的2. 新桃及舊符在這裏都是春聯的意思喲！

※曈曈：天將亮時由暗轉明的樣子。

唐．元稹．鶯鶯傳：「華光猶苒苒，旭日漸曈曈。」

「曈曈日」，由暗轉明的朝陽。