關於 朋友常爽約 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

這句話常常聽的朋友可能會覺得聽到爛掉 😅 但是我最深信的一句話，所以在這一定要更深入的解釋。

這句話我第一次聽到是來自 Jocko Willink, 是我很敬佩的一個將軍跟作家。自從聽到後跟了解後就無法忘記，漸漸變成一個我做最好的自己的核心價值。

為什麼「自律等於自由」？聽起來像是相反的但 - 沒有自律就得不到自由！

如果你要有更多自由時間做你想做的事，你就必須更自律的時間管理；如果你想要更多的財富自由，你就必須更自律的理財；想要自由的健康身體，就必須自律的規律運動注意飲食。透過自律對你的人生越有掌控，你就越有能力控制你的人生跟未來。

我自己最有指標性的自律方法就是強迫自己早起，常常平日5點或是5點半起床，早上是腦袋最清楚的時候，也是一天最安靜的時候，手機不會響，IG/line 也不會有人密你，可以腦袋清晰的做一天最重要的事情，不管是運動，看書，工作，我早起的時候往往2個小時用起來效果像5個小時。

一個美好有效率的開始通常也會連帶效應的讓每一件事情更順暢，最重要的事情先做好了一天下來只會越來越有成就感，剛開始很難但只會越來越容易。

“Early to bed and early to rise, makes a man healthy, wealthy, and wise”

你說很難😱@我懂！
我的幾個小秘訣分享給妳 📝

1) 找問責夥伴一起 - 跟朋友約5:30打球，騎車，散步，你可能可以跟自己爽約，但跟別人爽約我是會更深的罪惡感

2）先決定好 - 早起意志力薄弱的時候，如果還要決定要去哪，怎麼去，要做什麼，你一定會躺回去在床上想，然後睡著，前一天就覺定好明天早上幾點去哪幹嘛

3）準備好 - 決定去哪幹嘛都好，事先準備好可以讓你傻傻昏昏不能思考的時候看到床前的運動衣，錢包，耳機，籃球，書本，穿起來就走，想都不用想

4）簡單開始 - 不想起床，騙自己刷個牙洗個臉就好，小事做起來，慢慢就醒了，去健身房就感覺容易多了

5）喝杯咖啡 ☕️
想回去睡都很難😉

“Remember, yesterday you said tomorrow” 「昨天你答應了明天」

加油，最後讓我工商一下，想要問責夥伴的歡迎加入「電粉自我成長大家庭」跟我們一起走起養成好習慣，做最好的自己，更好的我們 ⚡️⚡️⚡️

水哥就是水哥。新世代傳媒人厲害之處，就是送盒月餅都可以洗晒版，仲可以為大家帶黎咁多歡樂。佢當然係勁。

送月餅畀政治人物再話畀人知，點睇都係政治操作，要好小心。揀禮物，仲要係畀行政會議成員呢種級數嘅人就好似踩鋼線咁，送多一分，送少一分都會出事，送兩大年輕YC喜愛品牌 Perfume Trees Gin 白蘭樹下 四喜麵包西餅 給建制派資深成員 Regina Ip 葉劉淑儀 做中秋賀禮，而且有埋葉太個樣係月餅盒上面，厲害在細微細眼處。

大佬， <3 <3 emoji 呀，你畀魚一寫，就一定係寫 ＃隔空傳情姨姪戀 啦！

～～～～～

要超越各式政見，製造存在感，上網說幾句可以，但製造產品，讓他在市場上有生存空間，而不是賺一轉快錢離開，才是有趣的新常態生存方式。你想想，一年前，白蘭樹下的名字如何在權力階層的這些人眼前出現？你有一支產品，就可以了。

當然，做生意有做生意的各式方法。我這種打開門口做生意的人，當然知道誰要來，我處理得到，我又想賺他的錢，我就貨銀兩訖的交足功課。這是基本的商業道德，if 你還覺得做人有道德有意義或價值。

我向來說我的字值錢，只花在朋友身上。在政治上，不講道義的人有很多。要看我如何書寫政治人物，＃903國民教科書 有最不刪剪的原文輯錄。上屆特首選舉之時，四名參選人，三個有到我的直播室，一個團隊答應了後來說「沒有時間」就爽約之事，銘記在心。

＃道義 兩個字，不是四六時中用口說說說出來，而是要用行動，日復日的行動展示出來的。

＃中秋節快樂
＃一盒月餅洗晒版
＃盒月餅仲有姐姐個樣
＃仲係最出名嘅事業線改圖

#903國民教科書 於 樂文書店（旺角總店）藝文分享 有少量出售，在網店直接購買有簽名，夠1000元以上有特別小禮物呈上，以上。

https://kengo-workshop.myshopify.com/products/903%E5%9C%8B%E6%B0%91%E6%95%99%E7%A7%91%E6%9B%B8

現在，人在台灣。多謝各位關心。（有非常要好的朋友，見我沒有再update去向，開始擔心了🙏🙏，I already miss you too）

放心，唔係著草，唔係移民，可能你們有人會記得，我是有加拿大籍的，亦冇打算表演退籍，所以，不需要移民。

疫情，不好四處去；但有需要，想走、能走，便走，because I can。這，才叫自由。

是否真的這樣自由？唔知。走之前，有特別關心我的朋友(你都知邊幾個啦），也有問號，到底這是「誰知道」的年代。Who knows?

但自由是要行使的，像currency，用才有價值，不用，也沒有儲蓄戶口可以存起。唔試唔知嘅。

我迷信自由。唔會因為問號唔走，唔會因為需要隔離唔飛。該做，就做，該走，就走。

離港，因為需要和想，有些東西，不離開，做不了。

譬如結婚，譬如探親。

是的，我們要結婚了。香港，冇得結。也先陪身邊那位要到台灣公幹。(多謝所有祝福，禮金/禮酒後下唔該 ）

並非什麼突然和衝動的事，事實上，2019年11月，在往京都的航班上，有人已經突襲求婚了，我也唔覺意又很樂意地答應咗。

不過，之後誰又有心情和空間搞結婚？

一等，就超過一年。如今，快兩年。今年，她還經歷過大手術，我們算是穿過喜和悲，跨過生和死了。

前陣子，知道有被還押的朋友會結婚，真心替他們高興。在香港，沒有人身自由，都可以結婚，但有些人仍不可以。

另外，我會到加拿大探雙親。人不是為別人而活，not even your parents，所以任我媽如何情緒勒索，之前兩年我也不會走；但人也不可純為自己而活，也得關顧一些重要的人的感受，這個平衡如何掌握，程度如何拿捏，因人而異。

我很簡單，別人「父母在，不遠遊」，我父母在遠，要遊。最重要是今年老媽將要80大壽，年紀不小了，我哥是唔使旨意會做嘢的，回家為母親大人賀大壽、加上疫情lockdown了那麼久都沒探望，現在不lock了，交人是應該的。

結婚，是承諾，a promise is a promise is a commitment，說了，要做到，若果萬一發生什麼事，爽約，就不好了。亂不亂世，都無常，結咗先啦，大壽，錯過也不好。

況且，賣一次清酒，是瘋狂的。整件事照clone不單止，還白癡地增加難度搞埋冷凍物流，堅持會員價唔加價，再加上唔講得笑的CS服務，絕對玩命。早就決定要放個假補一補。

順帶一提，有酒商說，日本酒造也要多謝我，其實，這次任性賣酒，多謝自己，多謝所有單位，也多謝你們每一位。每一個到現在，每開一枝酒，都話我知好好飲的，thank you，是你們告訴我值得，於願足矣。

是的，我們封盤了。

回來之前，我patreon會照寫，請支持。
👉🏼 www.patreon.com/budming

之前的紀錄片project會繼續，請一定要支持。

對香港的深愛，去到那裡也帶在身邊。

#咩世界 #你們又是擔心又是恭喜
#又認為安全了 #台灣真是個好地方
#多謝你們每一位🙏
#可以講的這裡講
#其他的見面再說
#亂世啊 #好似係
#知我走咗阿爸阿媽癲開心
#結婚都係
#我們封盤了
#BecauseICan

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以下為本段內容文稿：

最近我在Dan Ariely他的《金錢心理學》這本一書裡面，讀到一個很有趣的概念，叫「虛擬所有權」。

這個概念是商家經常使用的一個技巧，讓我們能夠更容易的作出「購買」的決定。

在我們的心理上，一旦我們品嘗、觸摸或感受一樣商品夠久，就算沒有購買，也會產生了一種「所有權」的感受；但是我們並沒有真的擁有它，所以叫做「虛擬所有權」。

假設一個狀況喔。比如說，你在eBay競標一個「米老鼠的手錶」，結標時間快到了，你是最高的出價者；但是競標還沒有結束，你還不是真正的所有者。

不過呢，這個時候你可能感覺到自己「已經」得標了，是這一支手錶的所有者；你可能會開始想像要怎麼樣用這支手錶。

如果這時候，有人在最後一刻冒出來，出價突然比你還要高，通常我們會非常、非常的生氣哦！這就是一種「虛擬所有權」在作祟的感受。

我們從沒有擁有過，但感覺上已經是擁有了它。在這個過程當中，我們對這支米老鼠的手錶的評價，我們的主觀認定，事實上是更高的。

其實這樣的心態，有時候在一些大金額的買賣裡，經常也會出現。

就有一個房屋仲介，他賣的是一個豪宅。那個豪宅價值數千萬美元，整個買賣和議價的過程，其實超過了半年。

在剛開始的時候，所有的買方去出價。但是隨著時間過去，議價的過程拉長，這些買方，他們願意出更高的價格，來買同樣一個豪宅。

但是在過程當中，其實豪宅並沒有任何的改變，也沒有出現任何新的資訊，只是隨著時間流逝。那到底是什麼改變了大家的態度，覺得這豪宅的價值，變得更高呢？

原來啊，在這段時間裡面這些出價的人，開始在心裡會覺得自己就是豪宅的主人；然後開始思考要怎麼運用、怎麼裝潢、怎麼規劃，然後想像住在裡面的模樣，生活作息…。

他們在自己的想像當中，擁有了這個豪宅，雖然價格還沒有談好。但是「虛擬所有權」讓他們不想放棄，實質擁有它的可能性。

隨著買賣的過程拉長，他們「虛擬所有權」的感受會越來越高。而這棟豪宅，對他們的主觀評價、主觀價值，也就會越來越高。

其實這樣的現象，不只是發生在書中提到的這些例子。在我們的真實生活裡、人際裡面，何嘗不是如此呢？

你想想看，對你而言那些老朋友、那些青梅竹馬，在你心中他們的言行舉止的份量，是不是會高過最近才認識的朋友？

但是理性客觀來看，這些老朋友、這些青梅竹馬，他只是你認識他的時間比較長而已。可是也因為這樣子，同樣的邀約，如果有爽約的可能性，你可能會更在乎老朋友的感受，而新朋友只要交待過後就好了。

這其實也是一種「虛擬所有權」在作祟。那當你認識到我們的內在，可能會有這樣的影響的時候；記得一件事，你跟任何人去談任何重要事情，你永遠記得，不要想要一次到位、一步解決。

你如何創造出跟他可以繼續談下去的過程，讓對方有一種可以繼續跟你談下去的動機，因為隨著「繼續談」的時間越長，彼此之間「虛擬所有權」的感受，就會越強烈，而就越容易的把你們談的內容，慢慢的朝共識的方向去做推進。

這也是為什麼我多年在「人際溝通」的教學裡面，常常強調「連結」非常的重要。因為只要有好的連結，一切就好談；但是如果沒有好的連結，就算你說得再對，都沒有用。

所以希望今天的分享，能夠帶給你一些啓發與幫助，我是凱宇。

如果你喜歡我製作的內容，請在影片裡按個喜歡，並且訂閱我們的頻道，別忘了訂閱旁邊的小鈴鐺，按下去，這樣子你就不會錯過，我們所製作的內容。

那麼如果你對於啟點文化的商品，或課程有興趣的話，尤其是今天提到的「繼續談」。在我的實體課程裡，特別是「人際回應力」這一門課，它可以幫助你，去創造出跟他人互動更好的連結。

那關於課程的詳細內容，在我們的影片說明裡，都有相關的連結。我期待能夠跟你一起前進，期盼在啟點文化的教室裡，能夠見到你；謝謝你的收聽，我們再會。