#健康星期天🤩🤩🤩
‼#有機蔬菜粉 #菜子素 #全家都啱食👨👩👦
#抗炎 #提高免疫力 #益腎 #固精💪💪💪
平時我地好鍾意食石榴和羽衣甘藍呢啲高抗氧化嘅蔬菜,而家新出左 #有機蔬菜粉,想幾時食都得,超方便呀😆😆😆
呢款 #石榴羽衣甘藍菜子素 係由多種新鮮有機蔬菓以冷技術製作而成,#香港製造 #百分百純天然 #無添加化學成分 非常健康,一家大細都啱食🤟每日食用可以攝取足夠蔬菜內的維他命及纖維,有助提高免疫力、益腎、固精💕
‼研究指出當中含有的#單寧酸能有效對抗新冠肺炎#菜子素 的創辦人 Nat Chu 嘅女兒係英國感染了新冠病毒,並出現病徵,食左「菜子素」後迅速在七日內完全康復,至今沒有出現任何後遺症,足以證明菜子素的抗炎能力高⬆️⬆️⬆️
💢食用方法好簡單,成人每次1包,12歲以下每次半包,可沖水服用🥛或加進任何食物內食用均可👍👍👍如果小朋友👦👶唔喜歡食蔬菜,更加要試試菜子素啊🥰🥰
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同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過119萬的網紅Rosalina's Kitchen 蘿潔塔的廚房,也在其Youtube影片中提到,【蘿潔塔的廚房】番茄燉肉丸子,做法非常簡單又美味,在家吃西式料理,就是這麼簡單!!Meatballs with tomato sauce. ★喜歡我創作的料理影片嗎?不要忘了訂閱我的頻道喔~ https://www.youtube.com/channel/UCcb9uxCoIgw7RQjQnlgd0...
「有機蔬菜粉」的推薦目錄:
- 關於有機蔬菜粉 在 余媽媽手記 Facebook 的精選貼文
- 關於有機蔬菜粉 在 廖容綺營養師 Facebook 的最佳貼文
- 關於有機蔬菜粉 在 Sophia Lay 蘇菲 Facebook 的最讚貼文
- 關於有機蔬菜粉 在 Rosalina's Kitchen 蘿潔塔的廚房 Youtube 的最佳解答
- 關於有機蔬菜粉 在 Rosalina's Kitchen 蘿潔塔的廚房 Youtube 的精選貼文
- 關於有機蔬菜粉 在 Rosalina's Kitchen 蘿潔塔的廚房 Youtube 的最佳解答
- 關於有機蔬菜粉 在 美麗樂維健寶(全省代購&加會員) 的評價
- 關於有機蔬菜粉 在 有人喝過美麗樂的「蔬菜粉」跟「豆漿粉」嗎? - Mobile01 的評價
有機蔬菜粉 在 廖容綺營養師 Facebook 的最佳貼文
🔔🔔🔔平安夜~願所有的人都平安健康🎅🏻🎅🏻🎅🏻
「希望有慢性病的人,補充營養品時都要諮詢專業人士(營養師,醫師,藥師)有時不是產品不好,而是剛好不適合你」
每次門診糖尿病衛教時,最怕遇到腎病變已經第三期的病人
今天一位病人,女性,體重82kg(BMI=34)
最近的一次糖化血色素是6.4
但是因為之前都控制得不好所以已經有了糖尿病併發症:眼睛。腎病變。神經病變
並且血色素不足(吃蛋奶素)
今年6月開始吃直銷的營養粉有三罐(美X寶。蘋X元。維X寶)
其實我不了解這三罐產品,但他馬上拿出一本直銷產品說明資料
我看了一下~~嘆氣~這三罐其實是害她的
🎅🏻🎅🏻糖尿病腎病變的飲食原則🎅🏻🎅🏻
1.『限制蛋白質』蛋白質的攝取量每公斤體重0.6-0.8克
🔥但是他把高蛋白粉當正餐跟點心喝。蛋白質的攝取量恐怕是超過啦~
2.水果跟蔬菜要以低鉀的原則
🔥但是他喝一罐蘋X園+有機蔬菜粉的當飲料。不知道這兩種粉的鉀離子量是多少啊~~~
🔥直銷商說這可以取代蔬菜跟水果,不用再麻煩吃很多蔬菜~
🔥然後直銷商建議泡好要再30秒內喝完~
🔥結果喝了胃酸逆流~吐出來~他問我為會這樣是不是太營養身體吸收不了~
✍️會胃食道逆流的人~不能一下子喝太多水~喝太快啊~~~
一直說這產品很好。可以排毒素,排宿便。讓他一直尿尿,排很多出來~
我試著衛教跟他說明~
但最後我只能說~~也許這是很好的營養品,但是~適合的是健康的人,或著是亞健康的人
🔥重點是剛好~剛好~剛好~不適合你(很重要~所以講三遍)🔥🔥🔥
最後他跟我說~~他好害怕洗腎啊!
#體重管理營養師
#糖尿病共照網營養師
#義大利橄欖油初級品油師
有機蔬菜粉 在 Sophia Lay 蘇菲 Facebook 的最讚貼文
成日出街食,真係好難食夠每日嘅纖維量!
好彩有呢個 Beanie.hk 嘅澳洲100%有機蔬菜粉,我飲嘅呢款Green Mix Powder 含有澳洲種植嘅西蘭花、羽衣甘藍、抱子甘藍三種superfood🥦🥬,富含多種維他命、礦物質、膳食纖維同抗氧化劑,朝早空腹飲一杯, 輕鬆補充哂我一日所需嘅纖維👍🏻😙
#全天然蔬果粉
#mixgreenpowder
#certifiedorganic
有機蔬菜粉 在 Rosalina's Kitchen 蘿潔塔的廚房 Youtube 的最佳解答
【蘿潔塔的廚房】番茄燉肉丸子,做法非常簡單又美味,在家吃西式料理,就是這麼簡單!!Meatballs with tomato sauce.
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今天的番茄肉丸子,我做了非常多次,有加入蔬菜版本的,還做了義大利煙花女版本的番茄燉肉丸,不過最終這個版本是全家大小,甚至朋友都說好吃的版本!!
我自己比較喜歡煙花女版本的番茄燉肉丸,充滿香料的香氣,酸味辣味交織。
不過大部分的東方人還是會喜歡這一款經典型的番茄燉肉丸。
★★有關肉丸子的製作,如果大家覺得很費事,可以買市售的獅子頭來煮,番茄醬汁也可以買真空包裝的義式番茄醬,雞骨高湯要用市售的也是OK的,你只需要去中藥行買月桂葉,大概10元有一大包,這樣都可以大幅的減少製作時間。
(月桂葉可以用密封袋裝好放冰箱保存即可。)
★獅子頭有一家做得很好吃,是我蠻推薦的,他在建安國小對面的米特肉鋪,老闆是一個很愛乾淨的吃貨,很懂吃。他每個月固定時間都會請專人來製作新鮮的獅子頭,有賣大顆跟小顆,價格我覺得合理,提供大家參考。(大安路二段150號)
★義式番茄醬,我沒有自己做的話,都會買有機尼諾義式番茄醬。
★雞骨高湯,自我開始料理以來,我就都自己熬煮,所以沒辦法推薦哪一家,不過蔬菜高湯蠻推薦 德國Naturata 有機蔬菜粉,各大有機店應該都有賣,算是蠻安心的。他很方便,沖泡一下,就是蔬菜高湯了。
★★★我自己製作的雞骨蔬菜高湯煮法:
1200ml的水
清雞骨,2份
西洋芹2支
紅蘿蔔一條
洋蔥一大顆
牛番茄一大顆
鳳梨或蘋果,數片
月桂葉兩片
白胡椒粒 適量
丁香,3-4支(或省略)
白酒或是清酒 適量(大約50ml)
鹽巴,糖適量
1.先將雞骨冷水煮到血渣浮上來,取出雞骨,倒掉髒水。
2.再將所有蔬菜、香料放入鍋中,放入汆燙過的雞骨,加入1200ml的水,煮滾後加入白酒。
3.沸騰大約5分鐘,轉小火、蓋上蓋子燉煮25分鐘。
4.過濾掉所有蔬菜,取清湯使用。
★ 蔬菜都可以拌橄欖油跟醋,或是醬油、或是蘿潔塔辣油+醬油吃,都很好吃。
順帶提一下大家常問的鑄鐵鍋具,今天這個款鑄鐵鍋是日本UNILLOY世界極輕琺瑯鑄鐵鍋,上次在日本新光三越沒看到新款的LC,總覺得很空虛,沒想到轉頭就看到這款日本製的鑄鐵鍋,超輕的,讓我懷疑了一下,真的是鑄鐵鍋??
不過鍋子很細緻,很好清洗,不像法國的很吃油,真的蠻好用的。
西式的雞骨蔬菜湯
https://youtu.be/M4UWznvcFZM
安心、健康,原味無調整的番茄醬
https://youtu.be/MPKHgUkleg4
何製作義式肉丸(豬肉版)。簡單、美味。
https://youtu.be/_iA6Zcm89KA
❤❤今天文好像很長,感謝大家耐心看完,祝福大家有個美好的假期喔~~~❤❤
有機蔬菜粉 在 Rosalina's Kitchen 蘿潔塔的廚房 Youtube 的精選貼文
【蘿潔塔的廚房】麻辣泡菜腸旺鍋,冬天一定要來上一鍋,從頭暖到腳底~
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今天太陽總算出來露臉了,不過還是很冷就是了。前陣子看到全聯在賣 “麻辣泡菜鍋”,感覺好像很不賴,回家後立刻調配幾種香料自己做做看。光在調配香料的時候,食慾就來了,尤其是滷小腸,滷的時候,香的不得了,連來家裡作客的朋友都受不了,一直喊好餓,不過滷小腸需要靜置一天,這我也沒辦法~哈哈
這一款 麻辣泡菜腸旺鍋,我多加了一整顆白菜跟洋蔥,湯頭很鮮甜,不像外面的麻辣鍋湯都不能喝,這款可以當成火鍋湯來喝!能吃辣的朋友,可以多一點生辣椒跟乾辣椒一起煸香,我沒辦法吃這麼辣,微辣就是我的極限了,但是我喜歡麻的口感,煮最後的5分鐘,可以灑下一把大紅袍花椒,保證麻!!
這道料理的靈魂人物是豆瓣醬,選購的時候,可以先試試看口味喜不喜歡,一定要買自己喜歡的,做出來的料理才會符合自己的口味。有人說要一定要用什麼縣的豆瓣醬才可以,我覺得什麼縣都可以,台北縣、桃園縣、台中縣、嘉義縣都可以,最重要是要吃得安心,才不會枉費辛苦煮這一鍋!
之前用過有機店的一款覺得還不錯,但是這次買的時候,感覺好像變稀了,味道沒那麼好,只好再去找手工的豆瓣醬跟手工製作的豆鼓,有時候手工的東西,勝過什麼大牌子!
辣油可以自己做也可以偷懶買市售的紅油,但是花椒不能少!花椒可以在中藥行買到,一兩大約是35元。
花椒油也可以簡單用油煸香 花椒,再把花椒取出來,然後再開始料理,不過缺少辣椒粉不會這麼紅就是了。
★★★提供大家一個簡單版的方式:可以直接用現成的辣油煸香蔥、薑、蒜,豆瓣醬、豆鼓,乾蝦米,然後再倒入高湯中煮,加入喜歡的食材,涮點牛肉片,蔬菜等,最後再撒上花椒提麻提香,就完成啦!
懶得煮蔬菜湯的朋友,可以買德國的有機蔬菜粉泡開就是蔬菜湯底了,簡單方便美味!
不吃滷小腸的人,可以買牛肉片來涮,但是香料滷包不能少,不然會不夠香喔!
說了這麼多,還是鼓勵大家自己動手做做看!
祝福大家週末吃得開心~別想減肥的事了,下週再說~哈哈
還沒有製作過 蘿潔塔辣油的可以試試看!
【蘿潔塔的廚房】餐桌上最佳配角 辣油,自己調製獨特的風味,比擬沖繩辣油喔。
https://youtu.be/kfVIQPz_UNg
有機蔬菜粉 在 Rosalina's Kitchen 蘿潔塔的廚房 Youtube 的最佳解答
【蘿潔塔的廚房】日式風味的印度咖哩飯,健康無添加,甜甜的口感,非常適合孩子吃。
趕緊煮鍋咖哩給孩子帶便當吧!!
上班族也可以幫自己帶便當。
這款不需要用日式咖哩塊做的咖哩,多加了水果的甜味,讓原本不愛吃印度香料的女兒,一直說 好好吃。
咖哩裡面的香料能夠增加我們的抵抗力,促進血液循環,非常適合現在的季節喔!!
如果買不到香料也沒有關係,可以多加兩匙的 綜合咖哩粉即可。..全聯有賣!
蔬菜高湯,如果沒有時間熬煮的,可以購買我之前推薦的德國有機認證Naturata 有機蔬菜粉 替代,
很多有機店都有賣,可以到附近找一下。
蘋果建議是蜜蘋果,對喜歡吃甜甜的日式咖哩的孩子 會提高接受度。
其實最後要吃的時候,還可以加一些蜂蜜,拌一下, 會有那種 日式咖哩塊 蜂蜜蘋果口味的FU~
女兒好愛~
高湯的熬煮方法,之前有寫過幾篇,提供大家參考
http://rosalinakitchen.pixnet.net/blog/category/1024956
對印度咖哩以興趣的朋友,可以參考我之前寫的食譜,
http://rosalinakitchen.pixnet.net/blog/category/1024938
香料炒花椰菜馬鈴薯
https://icook.tw/recipes/151998
★★影片右下方可以設定高畫質,會讓影片品質更好喔!
有機蔬菜粉 在 有人喝過美麗樂的「蔬菜粉」跟「豆漿粉」嗎? - Mobile01 的美食出口停車場
最近朋友在跟我推薦喝「美麗樂」的蔬菜汁,說喝了身體可以變好,完全有機,無任何添加物,內容物標示也只有蔬菜名稱,豆漿粉也好甜,他說是蔗糖的甜,是人體需要的糖分 ... ... <看更多>
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<美麗樂維健寶蔬菜粉> 美麗樂零污染維健寶採用二十種以上的零污染有機蔬菜、水果、金色穀類,不含人工色素、人工調味料等化學添加物,可以提供來自天然植物的水溶性及 ... ... <看更多>