人生做了不會後悔的100件事
My wish list.
你完成了幾個?✅
土耳其熱氣球
新西蘭飛機跳傘
去秘魯馬丘比丘
減肥10公斤✔️
埃及金字塔騎駱駝漫步在尼羅河畔
馬德里漫步
巴黎鐵塔✔️
巴釐島學會衝浪✔️
俄羅斯晃蕩
中國旅遊30個城市✔️
學會滑雪,去北海道體驗粉雪
阿爾卑斯山滑雪
京都住賈伯斯的那種日式溫泉旅館
嘗試or學會網球
嘗試or學會高爾夫️ ✔
學會打保齡球✔️
嘗試打桌球✔️
學會化妝✔️
吃過各大菜系,學會分辨✔️
學會保持內心的balance,不糾結別人的觀點✔️
日本看櫻花✔️
意大利撒丁島度假✔️
考潛水OW證書,在海島至少住一周潛水✔️
讀MBA,美國或者中國
去澳洲出海捕魚
體驗一次空中開飛機
登上世界最高樓
體驗極致的高空彈跳
徒步翻越雪山,看金色日出
用自己喜歡的風格設計裝修一次房子
用盡全力工作幾年,測能做到什麼程度,努力加班✔️
做溫暖的烘焙給親朋好友️ ✔
親手種植蔬菜水果,看生命從種子到開花結果✔
試試養寵物,貓狗金魚龍貓都可✔️
和愛的人去海島度個沒人打擾的假期✔️
嘗試跳槽加工資✔️
上海外灘餐廳吃過一輪✔️
努力研究做中西餐✔
看F1賽車現場
嘗試小小的紋身
看萬人演唱會現場✔️
聽古典交響樂團現場✔️
穿自己的風格參加音樂節live✔️
有宗教信仰✔️
跑一次馬拉松,即使用爬的完成
騎山地or公路車60km✔️
認真學會煲湯煮粥✔
結婚一次,不離不棄
有自己的寶寶,學會愛她(他)
學會做韓國泡菜
吃一次壽司之神的壽司
水族館看大鯊魚✔
長灘島看海角日落
巴釐島住懸崖酒店
熱帶雨林漂流
pelagie island的海面
看新疆伊犁的杏花開
送自己各個一線奢侈品牌的禮物✔️
迪拜住海底酒店,看魚群在床邊游
不計較後果的深深投入的愛一個人✔
堅持看書,包括英文原版✔️
堅持欣賞身邊人的優點,包容缺點✔
體驗在酒吧喝掛一次,一次就夠✔
體驗當主持人✔️
泰國看人妖✔️
去一次南極看企鵝🐧
有機會做一次演講者✔️
吃河豚且還活著
戶外徒步爬山✔️
說不同語言,也就是學1-2門新語言✔
在熱帶海島曬傷一次✔️
練習寫好鋼筆字✔️
澳門或拉斯維加斯賭一把✔️
體驗太空旅行
遊艇出海玩✔️
去一次同性戀酒吧✔️
戶外燒烤✔️
吃海鮮到打嗝,再也不想吃為止✔️
插花課✔️
堅持畫水粉或者油畫的愛好✔️
有自己喜歡的電影list,看著哭看著笑✔
西班牙吃美食
紐約華爾街
華盛頓首府晃蕩
新疆徒步
學習經濟學知識✔️
帶爸媽一起去國外旅行✔
非洲看動物遷移,住樹上玻璃酒店看長頸鹿
住美美的海洋孤島房子airbnb
香港米其林餐廳吃一圈✔️
旅行超過30個國家
穿比基尼在粉紅色沙灘拍照
去迪斯尼玩過山車
背包出去流浪旅行一個月,歐洲或者西藏
去普羅旺斯薰衣草盛產地
帶爸媽完成一次他們的心願✔
南美玻利維亞的天空之鏡,鹽湖
自己的更衣間還有幾百雙高跟鞋
高速開的重機摩托車
給男友打扮一次我愛的風格✔
冰島看極光
自駕美國一號公路
玩滑翔傘
帆船出海
土耳其吃烤肉
東歐 匈牙利 立陶宛 捷克 斯洛伐克
北歐 瑞典 挪威 芬蘭
去越南吃河粉
同時也有6部Youtube影片,追蹤數超過23萬的網紅kuroko哲平,也在其Youtube影片中提到,#PlantsvsZombies2 #植物大戰僵屍2 #英文真的超苦手 訂閱哲平,關注更多最新影片:https://goo.gl/qMxljs 侏儸紀最終挑戰來啦~~ 沒想到BOSS原來是他阿 果然只有侏儸紀關卡會有恐龍吧 早該想到機器大恐龍會是這關的BOSS啦 不過感覺好像沒什麼問題呢!! ...
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彰化以南的雨災災情慘重,大規模的農作物遭滅頂,農民慘兮兮。蔡英文 Tsai Ing-wen 總統今天到雲嘉縣市勘查農業受損,承諾會全力協助農民清園、復耕!我當面向蔡總統提出兩個重點建議,希望中央在協助農民過程中一定要注意:
⠀⠀⠀⠀
1⃣ 已施作的治水設施有發揮成效,但仍不足,需再加碼
2⃣ 天災現金救助與貸款申報,必須簡單清楚明白且要快
⠀⠀⠀⠀
第一,治水設施有沒有效,其實問住在當地的人都知道。猶記106年6月雲林豪雨成災,蔡總統第一時間趕到雲林勘災,就在淹得最嚴重的石牛溪邊,我向總統反映「排水系統一定要改善!」之後中央陸陸續續撥給雲林的水利設施整頓經費,精準用在刀口上,像是石牛溪、大湖口溪的整治工程,從106年開始做,預計可以提前到112年完成,這次豪雨斗南和大埤就沒有傳出嚴重災情。
⠀⠀⠀⠀
這次盧碧颱風來之前,雨水就已經下非常多了,我們馬上去勘查過去淹水的地方,其實狀況都有改善。但,還沒有改善的地方,仍然有很多問題存在,這幾天實在很煩惱,因此我為雲林人請命,再度向總統拜託,#一定要再增加治水預算!
⠀⠀⠀⠀
第二,農作物災損,現金救助和貸款的申報流程,必須比之前更簡單、清楚、明白,而且要快!
⠀⠀⠀⠀
我特別提醒農委會,雖然是公布「全區全品項」救助,但也有輕重緩急,不要讓民眾產生誤會,要說明清楚。
⠀⠀⠀⠀
陳吉仲主委也在現場回應,週五晚上就接獲很多立委的反映,緊急開會,今天公告,有很多嚴重受損的農作物品項,農民主動向公所申報,公所不必再進行抽查確認是否有損失20%以上,只要【確認是否有實際種植】即可完成申報。
⠀⠀⠀⠀
此外農委會還啟動兩項措施:
🔸有機資材三萬元補助
🔸低利貸款在明年4月中前都免利息
這兩項,有需要的農友可以盡快申請。
⠀⠀⠀⠀
我的兩點建議,總統也很認同,現在最主要的工作,就是 #盡快讓農民拿到救助金、#盡快復耕!中央與地方一起團結,全力讓中南部的農業恢復元氣,重回正常軌道。總統也承諾未來要整合經濟部水利署、農委會的農水路,#以系統性的規劃來治水,這樣才能讓農民朋友安心,讓農業發展更穩定。
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✅ 建國關心請您也關心
有機種植英文 在 馬可老師的地中海料理教室 Facebook 的精選貼文
#同學詢問為啥老師的藜麥都毛毛的專屬解答文章來了
#文很長藜麥達人老師我寫了快一個小時請注意看謝謝你
最近有同學在詢問
為什麼老師你煮的藜麥看起來、
吃起來都是毛毛的
那為什麼我們家的都不會毛毛的🤣🤣
其實老師要告訴你
你們家的藜麥沒有毛毛的
其實是沒有煮熟
而且要記住
黎麥是植物的種子必須煮熟
才能食用啊⋯⋯
沒有煮熟的藜麥
你有沒有吃到一股苦苦的味道
其實就是藜麥本身含有
的皂角苷造成的
所以老師就來告訴你怎麼煮
藜麥才是正確的
而且千萬不要放在電鍋跟飯
一起煮
只要用水煮就可以了
老師通常習慣取用小杯子
裝滿一杯藜麥
倒在一個小濾網稍微沖洗一下
就直接放到鍋子裡面
再用裝藜麥杯子量7~10杯水
(所以比例是7~10比1)
然後直接放在瓦斯爐上開大火等到沸騰的時候轉成小火
讓藜麥在滾水裡面慢慢熬煮
像老師慣用的紅色藜麥
大約小火煮10分鐘之後
你就會看到它蹦出一個小小的白色小尾巴、毛毛的小尾巴蹦出來才代表你的藜麥煮熟了
這個時候只要拿一個濾網
把含有皂角苷的苦水過濾掉
把藜麥放冷之後
拿一個保鮮盒放在冰箱冷藏
冰個3-4天不是什麼問題
冷凍還可以放一個月喔
這樣你想吃任何東西的時候
例如老師的
紅酒燉牛肉、或者是想吃沙拉
的時候都可以來上一大匙
藜麥啦
那為什麼不能放在電鍋跟白米飯一起煮呢⁉️
1-因為你如果放在電鍋跟
白米飯一起煮、
藜麥的空間就被把米飯擠壓著
毛毛的小尾巴沒有機會蹦出來
就代表沒煮熟、吃起來口感硬硬的非常不好吃
2-如果跟飯一起煮
皂角苷的苦味就會跑到白米飯中
所以你每次煮藜麥飯
都會感覺苦苦的、然後一家大小都不愛吃、藜麥就這樣被冤枉啦
所以其實你只要煮好一鍋白飯
把先煮好的藜麥從冰箱拿出來
放個2-3匙辦均勻
不就是一碗好吃的藜麥飯嗎⁉️
而且不只拌白飯
老師習慣撒在沙拉上~
加在豆漿裡~
加在牛奶裡~
甚至夏天想要吃剉冰的時候也可以來上一大匙藜麥
所以說不是藜麥不好吃
而是你從來沒有煮熟過啊🤣🤣
然後藜麥還有分為
紅、黑、白三種顏色的藜麥
煮的時間也不一樣所以千萬不要混合一起煮喔
免得白色的煮熟了、
黑色還沒熟啊🤣🤣
老師也提供每一種藜麥水滾起來之後轉小火煮的時間
讓大家參考一下
分別是
白藜麥~大約5分鐘
紅藜麥~大約8到10分鐘
黑藜麥~大約12到15分鐘
至於還有同學詢問
為什麼台灣的藜麥都是褪色
並沒有小小的尾巴
原因就是品種的關係
其實台灣紅藜與紅藜麥
是不一樣品種的喔
�雖然英文名字都叫
Red Quinoa
但看學名便可知道他們
故鄉不同。
藜麥的學名為
Chenopodium quinoa
是原生於南美洲的作物
也是早期南美洲印第安人的主要糧食作物之一
台灣藜的學名則稱為Chenopodium formosanum Koidz
身為藜麥品系的一員
雖然苦味比較重
但人家可是在地的台灣原生種。
所以我們較常見到的是
台灣紅藜
但其實台灣藜跟外國紅藜麥
是不一樣的
這樣各位團友們”咚”了嗎⁉️
最後我們來科普一下黎麥小常識
😁😁😁💯💯💯
種籽穀物雜糧類:
藜麥(紅/黑/白)quinoa
藜麥原產於安地斯山脈.適應於高海拔
在海拔4000米的高山上
藜麥能長得非常高而且強壯.
易栽種、易生長的條件 現今在世界各地都有商業種植、
依照品種與產地的不同簡單以顏色 區分成三種藜麥、
不屬於穀物類
是植物的種籽類.
所以必須煮熟了才能食用、
但吃了又有飽足感、
歐美人士常稱藜麥為假穀物.
含有多種的營養性與氨基酸被視為超級食物流行於全世界
#照片中有老師各種藜麥的應用
#一口氣寫長文感覺真爽
#真心覺得老師這一篇文可以上健康雜誌了
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侏儸紀最終挑戰來啦~~
沒想到BOSS原來是他阿
果然只有侏儸紀關卡會有恐龍吧
早該想到機器大恐龍會是這關的BOSS啦
不過感覺好像沒什麼問題呢!!
交給菜問就對啦~
遊玩遊戲: 植物大戰僵屍2
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參與同伴:各種植物
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昨天的風采被我們的青蛙蛤蟆搶走啦
今天就把我們的毛毛蟲種起來
居然還有機會可以體驗一下
巨大殭屍VS巨大殭屍啊!!
看看是哪一個巨大殭屍比較厲害
不過感覺今天的殭屍數量超多的啦
也是不能太執著於某些植物呢!!
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沒想到居然碰到
縮小殭屍的縮小花花啦!!
大招可以直接讓殭屍全都縮小耶!!
也太可愛了吧!!
不過後面真的越來越多奇怪的殭屍了
還有機器殭屍 殭屍防護罩
也太誇張了吧xddd
滿滿的挑戰再等著我們呢!!
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