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【喱週｜我的原生性別不是我的 「跨仔」勇敢切除乳房：比以前開心咗好多】
一頭短髮的胡仔，用穿著男裝恤衫的手，摸摸下巴的鬚根。他今年27歲，是一位男士，不過，這一切對他而言並非必然。這個性別是他20多年來爭取而來，只因其原生性別是一位女生，屬跨性別男性。

「我由幾歲開始已經唔鍾意做一個女仔」，自幼稚園開始剪短髮，胡仔從此未再有束長髮，亦對著裙、月經等極度厭惡。中學時期，胡仔以「TB」（Tomboy）形象示人，亦以為自己是一個女同性戀者，直至看到了一個有關「跨性別」的醫學節目，扭轉一生。

經歷自我探索、與家人哭訴，胡仔矢志重奪屬於自己性別，開始注射荷爾蒙藥，並於去年初到泰國進行上身性別重置手術，切除乳房。男裝恤衫下，埋藏著他胸口上的兩個大疤痕，這個身體上的紀錄卻令他更亮麗，「我覺得自己變得輕鬆同舒服咗，好多朋友話我比以前開心咗好多」。

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【※這是民國100年的陳信聰】知名的Youtuber阿滴英文昨天拍影片，和大家訴說他與憂鬱症相處一年的經驗。小編找到民國100年信聰和大家聊憂鬱症的影片，裡面包含：
▲憂鬱症病癥與症狀
▲憂鬱症量表
▲為什麼會有憂鬱症
▲家人、朋友、同事該如何陪伴憂鬱症患者

影片不長，請大家一起把影片看完，如果大家有更多更多想認識憂鬱症、躁鬱症等疾病，歡迎留言點菜，讓我們一起把正確面對憂鬱症的態度分享出去。

公視有話好說
思裂的日常》大腦生病了！腦科學解密
https://www.youtube.com/watch?v=FhV5uFfG7GY
思裂的日常》疲憊的家屬 接不住的社安網？
https://www.youtube.com/watch?v=gd_sfb0eWAE

這次回台南主要就是為了到身心科回診拿藥，上次回來也是。「為什麼要跨縣市移動？身為公眾人物應該要做好榜樣吧？」不管是私訊問我的，還是心裡有這個疑問的，答案在這。

這幾天情緒起伏很大，很多想說的話，最後都吞回去了。就趁著現在低落情緒給的勇氣（笑）發洩一下好了。

這陣子聽到不少次「身為公眾人物，應該要做好榜樣吧？」、「雖然沒有違法或做錯什麼，但應該呼籲大家幹麻幹麻吧？這樣觀感很不佳」這幾天我反覆思考這個問題，雖然本來就有睡眠障礙，但現在即使吃藥了還是無法好好入睡（苦笑）我真的想問問大家，所謂「身為公眾人物」就真的有「義務」做什麼嗎？有的話，又是為什麼？講白了，大家都是成年人，本就該有自律行為、判斷能力不是嗎？為什麼反而好像這些被冠上公眾人物的人，不明確呼籲大家這樣做、那樣做，大家就可能不做或是跟著做？到底為甚麼？意見領袖原來也要當現實社會的小老師嗎？我是認真很想得到解答，我思考了好幾天，依然得不到答案。

這兩天很沮喪也很難過，覺得為什麼再怎麼努力，好像永遠都不夠好？永遠都有人可以在搞不清楚情況的時候，就隨意評斷很多事？我知道自己或多或少有點小小的影響力，所以很努力想把好的事物、溫暖的情緒分享出去，我知道我的經驗或多或少對大家能有幫助，所以即使以前在忙碌還是很努力擠出時間跟大家分享，沒有人逼我，單純因為我覺得這麼做很開心，得到你們的回饋也覺得很幸福。我以為這就是所謂「公眾人物」可以做到的，儘量散播好的能量給大家，然後跟著你們一起變好。

也許疫情讓大家都好緊張，難道我不緊張嗎？每次到店裡，我就瘋狂噴酒精消毒，門把、Pos機、桌面等等，一碰完現金也是馬上噴酒精，也一直提醒工讀生們要記得消毒洗手，不只自己，我也很害怕大家怎麼了！每次去採買，一定也是推車握把噴好噴滿，每拿一樣物品就噴一下酒精；一回到家就是全身酒精噴爆，鞋底也必須噴！口罩馬上丟掉，換掉衣服，難道我必須把這些都拍成限時動態、拍成影片才算是盡到那些網友認定的「公眾人物的義務」嗎？喔不對，等等，我真的有必要承擔這些「義務」嗎？

很多人總喜歡把自以為正確的判斷，自以為合理的說法，自以為正義的行為，強加在別人身上，試問你了解事情的全貌了嗎？試問你做到完美無缺到有資格指責別人了嗎？「我只是給你建議」、「沒有惡意⋯」你以為加了這幾句就不傷人了嗎？如果真的沒有惡意，就不應該總以你自己的觀點出發，把你的「以為」加上你所謂「公眾人物的義務」變成冠冕堂皇的指控，而是該試著以「關心、了解」出發，試著站在對方立場，想想如果是你會怎麼做？最後才是說出你的想法。更不用說用小帳、假帳的，請學習對自己的言論負責，用真實的身分發言，想像如果今天你站在我面前，你敢不敢說出一樣的話？也許這樣，送出前你才會再次思考你的一字一句是否會傷到別人。

我知道我沒辦法讓每個人都喜歡，我也不需要。我知道有很多很愛我的讀者，處處為我著想的朋友，疼我的男友和家人，如果沒有他們，我不會撐的到現在。但我不需要這些網友喜歡，不代表他們就能以自以為是的正義對我或者是其他人進行道德勒索。必要的時候，例如現在，我也想說說我內心最真實的想法，可能又會被罵被討厭，那很好，剛好證明我們三觀不合，祝你找到更適合的追蹤對象。

昨晚睡不著算了一下才發現，原來我已經吃藥三年了。其實中間慢慢減藥，一度快要成功，但在去年又經歷了一連串低潮，信任的主管離職、近九年的感情結束、職場環境的轉變讓我對上班感到焦慮恐慌，所以我又把藥吃回來，醫生甚至幫我調高了劑量，這些實在太慘了，之後有空再跟你們聊（笑）

但在這些事情發生的時候，我還是很希望盡可能不把負能量傳遞出去，我努力爬起來，覺得大不了自己多吃一點藥（但要照醫生指示）最低潮的時間我甚至愛上自己一個人在房間喝酒看書療傷。這些我都沒有說，因為我也不希望大家擔心，我希望你們看到的永遠是那個可以帶給你們幸福感的AG，但事實上，我也是個人，活生生有血有肉有情緒的人，所以對不起，今天就讓我發洩一次吧😢謝謝愛我的你們，你們的訊息真的給我很多力量🔋

打完剛好換到我看診！剛看完了～醫生說應該是因為最近都在家所以才會這樣，叫我儘量在家運動一下、多曬曬太陽🌞那就這樣～久久一次的抱怨大會，謝謝留下來的你們，and I need a hug🥺

🔥上映前不被看好的這部片，竟然讓很多人跌破眼鏡？
🔥梁朝偉實在太強，但劉思慕也很亮眼！父子情仇深度解析！
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這部電影從宣佈要拍、到選角、到釋出預告，都經歷了不少的波折，我們也在網路上看到很多不太友善的言論，紛紛不看好這部首部以亞裔演員擔綱主角的漫威電影。但我們在看完試片之後，覺得漫威在許多地方都下了苦心，不管是試圖詮釋華人家庭文化，或是要打造一個和其他角色不同風格的超級英雄，乃至於替接下來第四階段中的新作品開路，都稱職地完成了它的任務。

整體來說《尚氣》雖然並不完美，但亮點卻也不少。其中最吸引我們目光的，就是片中幾場緊湊的武打戲。讓我們想起了華語電影中的幾部經典作品，例如善用場景中各種道具的『成龍式武打』，或是拳拳到肉的『葉問式對招』，乃至於充滿了唯美意境的『臥虎藏龍』。而我們後來在做研究時也發現，這些其實是導演Destin Daniel Cretton刻意致敬以及想要呈現的效果，因此他還找來了當年替同樣帶有濃濃東方風的武打戲的《駭客任務》的攝影Bill Pope，以及和成龍合作多年的已故武術指導Brad Allen加入劇組。而除了這些之外，片中還出現了許多華人元素，例如鄧麗君的歌作為背景音樂，相信都能讓敏銳的觀眾感受到劇組的用心。

不過我們會說電影最大的亮點還是飾演尚氣父親文武，亦正亦邪、眼神都是戲的梁朝偉了！所以今天的節目我們首先會介紹《尚氣》的劇情大綱與背景設定，接著則會解析文武這個複雜的角色，以及尚氣和父親的關係，最後則會用Q&A的方式回答你可能會有的疑問，包括了『十環是什麼』、『尚氣爸和滿大人的關聯』、『大羅是什麼』以及『尚氣和其他作品的關聯』等等。再繼續看下去之前請先訂閱頻道並且按下小鈴鐺，也歡迎到各大Podcast平台上搜尋『那些電影教我的事』，聽我們聊更多的好作品喔！最後感謝漫威的贊助，我們有一些尚氣的官方贈品要送給大家，參加辦法在影片的最後喔！

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#尚氣與十環傳奇
#尚氣
#ShangChi

06:48 誠心建議玩家們不要吃第三隻龜! 有毒! 打鳥會大量降攻!

大家好，歡迎收看《電玩宅速配》，我是最近沉迷於《寶可夢大集結》，瘋到連玩一個月爬了快兩支大師號，平均勝率65%的耿鬼打野愛好者漢克。
《寶可夢大集結》自去年首度釋出相關情報後，相信各位應該也看過了不少在在嘲諷這款遊戲的言論，但在我實際下去體驗了一番之後，不知不覺也過一段時間；這段日子我幾乎就是天天玩，也不知道哪種魔性一直在吸引著我，讓我一場接著一場一直打。自己身邊一些本來沒有在玩MOBA遊戲的玩家，竟然也都破例跑來嘗試這款遊戲。

講這些可能有不少觀眾會疑問，說我今天是不是要業配這款遊戲，我先講!我們沒有收遊戲半毛錢!我甚至還課了一點錢到遊戲內買寶可夢。而未來9月這款作品將會登上手機平台，到時肯定會有更多玩家加入這款遊戲，今天主要就是想就我一個多月玩Switch版本，從新手爬到大師的經驗，希望可以帶各位深度解析認識一下這款作品，看完之後決定這次要不要加入這款遊戲。光說不練，現在就馬上帶大家進到這個《寶可夢大集結》的遊戲世界中吧。

-基礎玩法介紹-

為了迎合可能完全不知道這款作品怎麼玩的玩家，我這邊先快速帶大家了解一下遊戲的基本玩法，遊戲地圖分為三個區塊，分別為上路、中央區域、下路，基本上路會放兩隻寶可夢、下路兩隻，中央區域可視為「打野」，則需要一隻寶可夢。在《寶可夢大集結》的對戰過程中，你是不需要購買裝備的，
你的等級直接決定了你的機體、你的傷害。
與大部分以透過推掉敵人主堡，進而取勝為目標的MOBA遊戲不同的地方在於，
《寶可夢大集結》它是需要透過「灌籃」來取得分數，
只要成功擊殺對手或者是地圖上的中立寶可夢都可以獲得經驗與重要的「精靈球」，
而你必需在不受對方干擾的情況下，把這些蒐集到的「精靈球」灌入對手的籃框，
佔領對方據點來獲取隊伍分數。
所以就算你整場殺了30多個人，但卻沒有佔領任何一座籃框、
沒有灌入任何分數，這樣的話你還是無法贏得勝利。
玩家必須想辦法把對手殺掉再將球灌入籃框、或者是把人引開再將球偷偷灌入籃框，
「能否灌籃得分」才是這遊戲取得勝利的最終關鍵。
基本地圖的遊戲時間為固定10分鐘一場，
倒數最後兩分鐘灌籃成功的話，還會有兩倍的分數。
當時間一到就會自動結算雙方隊伍的總分，最終比較高分的隊伍獲勝。

-固定十分鐘一場-

這裡就可以先來講一個我認為的遊戲優點，就是時間管理相當容易。
沒錯!遊戲每場的時間，就是不多不少10分鐘一場!不會像各位有時候在打LOL或是其它競技遊戲一樣，打個十幾二十分鐘甚至四十分鐘還在僵持，
不知道多久會結束，女朋友來催你要出門了都還會忘記時間。
在《寶可夢大集結》裡的遊戲時間就是這麼固定，而且在單場競技的過程中，你是看不到你跟對手中途是獲得幾分的，一定要等到10分鐘一到的結算那瞬間，
才能真正知道成敗，那一瞬間的心情衝突感與緊張感，可以說是其它遊戲都體驗不到的。

-路線配置與主流打法講解-

講完了基本玩法，接下來進入比較深入一點的路線配置問題，
這裡是遊戲中的教學模式不會教的內容，大家一定要認真聽一下。
先講比較重要的中央區域「打野」的部分，這裡以現在的meta大多都會給比較需要發育的寶可夢擔當，舉個例像上個版本的耿鬼；這個版本相當流行的甲賀忍蛙，
這些都是到中後期發育起來，可以一波團直接carry全場的寶可夢。
因為中央區域「打野」可以說是經驗最肥沃、等級提升最快的一個位置，
第一次隊伍的正面交鋒，也就是遊戲時間剩8分50秒的出現在上下路線上中間的蜜蜂，「打野」位基本上都能率先吃完4攤野怪到達5級，會比上下路線上可能還在3級4級的寶可夢還佔優勢，此時就可高機率幫助隊伍進行GANK(突襲、偷襲)成功，甚至搶到蜜蜂。
而有時順利的話，遊戲時間來到剩7分鐘的第一波暴噬龜團戰，「打野」位的寶可夢更有可能達到9級，直接習得大招(集結技能)，很容易幫助隊伍取得團戰上的優勢。
這裡先來解析一下遊戲第一個攻略要點，
沒錯!就是剛剛講到的暴噬龜團戰，每當遊戲時間來到僅剩7分鐘時，地圖下方就會出現一隻中立地圖物件「暴噬龜」，這裡如果有玩其它MOBA遊戲的話，可以把它理解成LOL的小龍、或者是傳說對決的魔龍，《寶可夢大集結》中只要擊殺暴噬龜之後，全隊皆可獲得一定量的經驗值與30秒的護盾。對於整隊的經濟效益來說是極高的，現在爬到高端場幾乎每一隊都會在7分鐘的時候選擇集結來搶這隻暴噬龜，因為如果隊伍有吃到，基本上很容易就能滾動整隊的雪球。
所以我們又切回了配線的問題了，除了打野外，什麼樣的寶可夢適合上路、什麼樣的寶可夢適合下路呢!? 這裡我覺得就跟這個暴噬龜團戰有關了。上路的寶可夢我非常推薦機動性高的角色去擔任，因為這樣你就可以用最快的速度，在上路做完第一波發育之後馬上到下路支援團戰，我舉個比較特殊的案例，像是「怪力」這個角色，雖然遊戲推薦牠是走下路，但我實際在遊玩時，發現牠其實走上路也是個相當不錯的選擇，因為機動性非常高的原因，所以「怪力」可以很快得用技能「跑」到下路進行支援，進而也能快速幫到暴噬龜團戰。
不過這裡變數非常多，現在的遊戲打法多半都還在草創的階段，所以我這邊也不要說得這麼死，除了打野位會給比較偏發育的寶可夢之外，其餘其餘基本上下線路就只要配好一輸出一輔、一輸出一坦、甚至是雙平衡型的寶可夢陣容就可以了，但要注意的是，7分鐘時真的要盡量靠下打團戰，暴噬龜真的不能隨便給對手，不然你打到後面真的會後悔。

-如何反敗為勝-

相信聽到這邊大家應該也會有個遊戲中的疑問，如果劣勢方前期一直被碾壓、被GANK，什麼中立寶可夢都被對手吃掉，龜戰也一直打輸，這樣我是不是也都拿不到球、也不能灌分，
最後只能慢慢熬過10分鐘等輸嗎!?
這裡我誠心建議各位新進玩家，不到最後一刻真的不要輕言放棄，
剛剛我有講到，遊戲時間來到僅剩兩分鐘的時候，灌籃成功的得分，將會是兩倍的，如果這時候找到空檔自己多存一點球偷灌，很有可能也會因此逆轉最終結果。
而在最後兩分鐘一到，地圖中央還會出現一隻價值連城的「閃電鳥」，吃到之後還能直接讓對手家的籃框壞掉一段時間，變成就算有人防守，依然也能 0 CD直接灌爆對面的場面，
我就有過前期超級大優勢，全隊中期吃了三隻暴噬龜，最後卻因隊友腦開閃電鳥被對手偷掉，進而被秒灌500分逆轉吞敗的慘痛經驗，
所以!大家一定要記住這個口訣「優勢守好鳥、劣勢需要鳥」；
如果各位是前期優勢方的話，最後兩分鐘就是盡量選擇守自家的框跟閃電鳥，而不要隨便選擇主動開鳥，不然如果被偷的話，真的得不償失。
而如果是前期劣勢方的部份，則就是要想辦法偷灌，或者是找機會偷偷吃下中間的閃電鳥，這樣才能大大提升一波逆轉的機會。

-寶可夢角色特色與結論-

再來講講寶可夢的部分，不得不提《寶可夢大集結》的一大優勢，在於它本身就是《寶可夢》這個家喻戶曉的IP，所使用的角色全都是大家耳熟能詳的寶可夢，
在戰鬥中，每隻寶可夢初期都會有兩個基本技能可以使用，之後兩招可以透過分支升級與進化，最終玩家們必須從四個分支技能中選擇兩個戰鬥到最後，
中期還可獲得的大絕招(集結技能)，
至於這些技能要怎麼搭配，如果各位有興趣，我再另外做一支影片分享給大家。
以上講了這麼多，今天影片的重點我要來講一些可能大家比較好奇的問題，就是沒玩過MOBA遊戲的玩家適合加入這款作品嗎!?
我告訴各位，絕對適合!自己不少身邊的朋友原本都沒有在玩MOBA遊戲的，但卻因為寶可夢進而加入了這款作品，最後也都上癮甚至爬到精英專家排位的都有，
因為這遊戲的操作門檻並其實並不高，但其中卻也蘊含的很多心理博弈的成份，我個人認為是相當適合你推薦給身邊沒玩過MOBA遊戲的朋友。
不過題外話，記得可以先分享這支影片給他看，至少讓他大概知道遊戲怎麼玩，遊戲怎麼營運取勝，這樣你才不會跟他玩到腦中風(笑)。
以上就是今天的影片，如果你還想看更多《寶可夢大集結》更深入的攻略，或者是角色陣容、開場配戴裝備等等的細部教學的話，歡迎在影片下方幫我們點個讚，
我會根據這支影片的流量來決定要不要做下一支影片，如果很多人支持的話，我就會繼續做下去，告訴大家一些更深度的技巧，那麼今天的影片就到這邊，
我們就期待下部影片再見囉，掰掰。



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