【大會報告】
各位朋友們,
#右編 要來跟大家報告期待已久的好消息啦!
是的,詹喬愉的第一本自傳式書籍
『攀向沒有頂點的山:三條魚的追尋』
即將於4/25正式出版!!!
書中記錄了三條魚自登山以來的種種成長與歷練
初次登山的熱血、首次八千米高峰的悸動
一人掛在冰壁上26小時生死交關的瞬間......
過程中有艱苦、有意外、有趣事、有收穫、更有感動
一切的一切,都在書中與你們分享
購書即贈>>>之後帶書腰去兌換即可喔!
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(官網:https://landingpage.trueyoga.com.tw/)
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◎活動時間到2020年10月31日止
除此之外,
還有簽書會和許多社群媒體活動籌備中,
請大家務必密切鎖定粉絲專業的最新訊息 (搶先看看起來!!)
將持續為大家更新資訊!!!
《攀向沒有頂點的山:三條魚的追尋》
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讀冊:https://reurl.cc/Y1e0Ox
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#關於登山你最想知道的事
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有感健身事業有限公司 在 健身狂 Sally & 隊長 Facebook 的精選貼文
聖誕節快樂^_^
聖誕節就是要健身啊!不然要幹嗎?
今天練臀腿,
除了本來一直都有訓練的課表外,
在重訓前,
莎莉還會花十分鐘左右練習啟動訓練。
這是用Mini band 啟動臀腿部位的訓練,
莎莉覺得很有感覺喔!
啟動完,
就正式訓練蹲舉硬舉囉^_^。
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