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看了這篇心有戚戚焉

我先說我現在胖到95
是不健康的
因為主要是壓力導致
所以我不是在為自己變胖找自圓其說的理由

我看到時
先分享在自己的Fb
但想了想有好多話想講
就改貼來粉專

所以這會是篇長文😆

有在發漏我的朋友
從以前就知道我是一個胖胖瘦瘦很多次的人
我還是個只有短期熱情的人

我可以在一段時間內
非常極端的做一件我很想做的事
並達到目標

但無法維持跟堅持下去

所以可能看我心血來潮的做一件事
但大概短則幾周
長則幾個月就會放棄🤣

這是我從小到大的致命缺點
我承認

但這偏偏也是我的優點

因為這種極端短期投入一件事情的個性
讓我活到現在
做個或達成的目標
多到數不清

我嘗試過的事情
跟同齡人比多上好幾倍

而且因為那段時間的全心投入
我通常不會是淺嚐即止
我會研究到至少變達人才停

好
說這麼多廢話

跟這篇分享文有何關聯？

我想說的是
雖然我人生一直胖胖瘦瘦

但無論變成什麼樣
我的最終目的還是希望自己能擁有自信
活出自我風格 活出自由自在的人生

這是我在一直胖瘦的過程中
逐漸發掘自己內心深處

最終
讓自己逃脫世俗的枷鎖
開始邁向自由之路
而不是單單追求減肥而已

我知道我不管在什麼時期、什麼模樣
我都該喜歡自己愛著自己

並且我不需擔心他人的眼光
只需要尊重自己的選擇就好

但當個大號女子
說真的很適合現在的我

我知道我的人生不需要再有那些
不必要的情緒起伏

我不該再讓自己去煩惱
單身？男人？愛不愛我？背叛？劈腿？等等的問題

也不想再陷進這種漩渦之中

我的人生不該再被控制在想要感情的自己
也不該因為害怕孤獨而去找個伴

那當個大號女子
是個好方法

我的確直接杜絕了大部分的可能

再者也讓我自己滅了那想法

再者我可以吃的開心
也不需擔心別人的眼光

我依舊能在需要時打扮漂亮
透過美肌
我還是能拍出奇蹟美照
（對我來說就夠了）

而空出的時間
我能做更多事情
或是放空休息

我覺得比無意義的社交
有趣許多

但若在這外表下
還有人真心靠近我
我也比較能接受他的選擇

總之成為現在這樣的特大號女子
我是覺得省去不少麻煩的

再者最近看了一部日劇
是在演獨活女子的推薦

我看了只覺得太棒了

我也開始想找出適合自己獨活的方法

目前我喜歡一個人旅行
（目前照顧爸爸不行外宿）
所以我在找替代方案

現在還滿喜歡一個人騎車到30-1小時路程的地方
沿途聽喜歡的音樂
在天氣好的日子
很舒壓很喜歡

未來希望可以一路變成騎到更遠的地方
或是最後騎車環島

我也想嘗試自己吃燒烤
去動物園遊樂園
或是天文館等的地方看看

看我究竟喜歡怎樣的獨活方式

總之漏漏長的文章
只想分享成為大號女子的我的一些心境轉變

也想分享自己現在不再被世俗眼光綁架
（雖然依舊有生活壓力）

但至少我擁有一個愛自己的心

能不再自卑、奢求太多或慾望太強
是多麼棒的事🌹

共勉

這個禮拜練習在23:00就入睡了
沒有熬夜早上起床精神也變的比較好
年紀到了36歲最大的感受是
身體會告訴你，要好好照顧自己…

當媽後，幾乎睡眠很少一覺到天亮
半夜餵母奶，連續三胎～
現在只要身邊有朋友懷孕我都會說
「好好珍惜可以睡覺的時候！！」
一開始他們都不懂，
真的當了媽媽後完全秒懂😁
長期照顧孩子……
媽媽體力與精神耗盡一大半～
上次我去爬山後，驚覺自己的體力弱到爆！
臉色慘白，心律不整，隔天還全身肌肉酸痛！
我就告訴自己，要好好關心身體…

這個月我也安排了大腸鏡和婦科HPV檢查
都是需要自己自費的檢查～
問我為什麼不做一般檢查就好要這樣花錢…
因為子宮頸抹片和一般糞便篩檢
只能有60～70％機率可檢查出！
我的媽媽，阿姨大腸癌長期定期健康檢查
都沒有檢查出來…
我的朋友定期都會做子宮頸抹片檢查
也沒有檢查出來子宮頸癌…

如果她們都可以提前早做這些檢查……
或許現在的她們都很健康不用受治療的辛苦……

其實我知道人都會走向離開這條路
用各種不同的方式…
但我只希望在孩子還需要媽媽時……
媽媽可以健康的陪伴他們💓
所以一定要好好好好好好的對待自己
不管是健康還是心靈都要照顧到～

每次聊到感性的話題我總有好多話想講
是否該來開個podcast 可以大聊特聊😁

PS: 路邊攤新買的帽子我超愛💓
新髮型綁辮子也不錯看😁

早晨突然想聊聊，謝謝你們看完這篇
看完後記得去安排健康檢查！很重要！
沒有公司的健康檢查照顧我們
即使是全職媽媽……
我們也要好好的照顧自己！懂嗎？

#我們都要好好的
#Albee的日常

【9/5展覽見面會之感性心得分享】
這是我第一次參展與出席見面會這類活動
其實見面會前一直很焦慮、很擔心自己表現得不夠好
畢竟這應該算是我第一次與大家面對面交流
（實際被訪問時還真的不知道自己在供三小）

當天現場出乎意料非常非常多人
雖然看到人潮時讓我更焦慮了（欸）
不過心裡也十分感動
甚至還看到一些人穿著巨龍T來逛展😭

不知不覺經營平台好幾年了
一直以來都是透過社群平台與大家互動
但與你們見面時才有種原來大家都是真真實實地在支持著我的感覺
還有讀者在簽名與合照時對我說了一些打氣的話以及感謝我的作品為他們帶來歡笑

其實我才要感謝持續支持著我的你們
在創作這條路上給予了我更多信心

謝謝花時間舟車勞頓特地趕來台中看我的人（有些人甚至當天還要工作或考試）
謝謝所有願意買周邊支持的人，也很抱歉展前沒評估好印量導致部分商品存貨不足
謝謝其它他熱心的創作者們協助宣傳展覽以及當天到場支持，甚至還幫忙直播
謝謝與我一同參展的藍教夥伴們，有幾位在籌備過程中真的無償付出非常多心力
謝謝願意前來看展的所有人

第一次展覽或許還有很多可以改進的空間
但因為有你們使得這個展更加完整了
讓我們知道自己其實也不是那麼渺小

不知不覺打了一堆字
雖然還有好多話想講但再講下去應該沒人想看了XD
總之雖然我的作品風格比較那啥(?)
但我其實是個很感性的人歐(๑¯∀¯๑)

然後這篇打得好像什麼展後感言
但其實展覽根本還沒有結束XDD
厭世夜市展會一直持續到9/22喔！
依然歡迎大家有空時來展場走走、拍拍照～
我愛大家♥(´∀` )人

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【關於商品追加與通販部分】
壓克力吊飾與飲料提袋目前已完售，但也確定會再加印！
補貨時間尚在確認中，有後續消息會盡速通知大家的
然後也很多人詢問展覽結束後商品是否能開放網路通販
關於這點，因為大部分商品是與展覽配合的廠商製作
所以展後不會再加印了噢
還請大家見諒･ﾟ･(つд`ﾟ)･ﾟ･

不過這次我會嘗試追加多一點數量
若展後商品還有剩的話就會開放網路購買呦！
（只是數量可能也不會太多就是了QQ）

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【厭世夜市—展覽資訊】
時間：9/3（四）-9/22（二）
地點：台中新光三越（中港店）｜10F天空劇場

IG：shanbei_0201
#浪味仙貝 #厭世夜市

#不再執著 #ＲnＢ情歌 #全世煌



杕卬的創作分手Ｒ＆Ｂ情歌


歌名：不再執著

詞：杕卬/bihu
曲：杕卬
編曲/混音：杕卬
錄音：方亞義
和聲：杕卬/全世煌


遊走盡頭 未知的路口
海市蜃樓 轉身那秒鐘
你的藉口 無數次轉動
反覆觸碰這漩渦

我太執著 你只想解脫
許下承諾 如何去承受
只剩軟弱 在心中操縱
不曾強烈反駁過

愛情繁華盡落
只能將鎖打破
現在的夢都顯得如此奢求
你沒看清這是怎樣的我

別在奢望有結果
無法回頭
別在執著轉身要放的灑脫
沒有辦法在堅守
這次決定讓你走
我不會讓自己失控

別在奢望有結果
沒有以後
我不怕失去愛而受傷的痛
清醒之後的疼痛
就讓時間推著走
其實愛它沒想像中
那麼難懂


不知道過去的我
曾經犯過怎樣的錯
直到如今你也可以怪我自己
沒有好好把握

我不會看著你淚流
你不用刻意躲著我
就算是分開了我也不會因此讓我對你的愛失守

你要感到自由
追尋你的夢
繼續往前走

你不需要愁容
放我一個人內疚
很多話想對你說
旋律圍繞在左右
音符紀錄現在的我


旋律圍繞在左右
音符紀錄現在的我
這不是最後一首
你的聲音我還擁有
雖然最後還是選擇了放手
回憶放在我心中


⬛ 首張創作「全.世.煌」專輯
⬛ 全台唱片行，已開始發行 

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姆姆文創工作室
統編：47557817

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0978735472 （公司電話）

四月過去了一半 但也過得太精彩了吧
我真的做了好多事膚況還一併升級了呢！
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嗨大家 🍋🌼🌷

大家是不是很想念我這種非常長的大長片vlog呢 前兩週忙著分享其他事都沒分享生活 默默發現有好多話想跟大家說 所以語速大暴衝越講越快 我平常就真的是激動起來講話會越講越快的人 絕對沒有加速啦 我會好好檢討的 以後提醒自己講話慢一點 

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感謝你們的支持我們下支影片見！

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#幸佳慧 #兒童繪本 #親子共讀

10月16日，在佳慧離我們而去的這一天。我還有好多話想對她說，最想說的是，過去我總只講故事給自己的小孩聽，現在，我也開始像過去的佳慧一樣，開始說故事給更多的孩子們聽。

希望佳慧在天上能繼續看顧我們，守護台灣。放心，我們會繼續努力，不讓你漏氣。：）

*特別感謝未來親子學習平台小天下授權

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