我也打了第一劑疫苗了~~
原本我是不太害怕
但 冰蹦拉 :: 美食旅行打完疫苗後的副作用很不舒服
我就超級擔心自己也不舒服
就計畫好打完疫苗直接帶著兩小開車回娘家
想說萬一有什麼不舒服至少有我媽可以幫忙
結果打完疫苗3天在娘家的我
只有被餵得很飽
其他好像沒發生什麼事一樣
我發現我的副作用都在打疫苗前發生😂
請聽我娓娓道來
載打疫苗的前幾天超多人跟我說
「要喝很多水(3000ml)」
「要準備頭痛藥、退燒藥」
原本不緊張的我開始緊張
冰蹦拉聽到我一早要自己去打疫苗
她竟然說要陪我去!
我整個超感動
就在前一天晚上我竟然壓力大到長了嘴皰疹
而且當天晚上我還做惡夢
夢到我睡過頭、冰蹦拉也睡過頭
整個很趕的去打疫苗之外還下大雨淋的資料全濕
超崩潰到嚇醒😂
早上起床很慶幸一切都是假的
8:06出門大概8:30就坐在椅子上等恢復
一整個順利
是說打的時候還出現插曲
就是遇到桃園市長視察青埔市民活動中心
所以我打疫苗的時候還有被市長親切的問候也是消除了我許多緊張
現場醫護還有服務人員都超級親切
但問診醫師和打針護士都問我是不是很緊張叫我要放鬆
我想說我戴口罩還看得出來
我到底有多緊張😂
打完我覺得手臂脹脹痠痠
回到家整理一下行李就出發回台中娘家
也沒有太多的不舒服就是施打處蠻酸
打完當下我有冰敷,回家後也想到就冰敷
每天喝一錠維他命C發泡錠(婆婆的愛)
剩下就是多喝水(一天2000~3000ml)
喝水這個部分我真的很痛苦
平常我大概一天才喝1000ml
但這次真的有認真喝
結果我這三天只有偶爾覺得頭熱熱的
但也完全沒有到發燒的溫度
偶爾比較想睡,還有一直放屁(還超臭)!
就這樣好像沒打過疫苗一樣😂
不過疫苗的觀察期是28天
之後還是要多注意
而且我這兩天冒很多小痘痘
然後月經晚了1週
不知道跟疫苗有沒有關係😂
或是有可能我太緊張月經就遲了
這幾天兩小因為回奶奶家超級嗨
但第二天下午我真的很想睡
威廉就帶姐姐弟弟去散步
姐姐拔了一根她覺得很美的花回來送我
說「希望我快點好起來」
這幾天最感動的一刻🥺🥺
所以總結我遇到的副作用是 打之前長嘴皰疹、狂放屁、想睡、長痘痘、月經遲到
😂😂😂
不知道有沒有人跟我一樣
但我想我應該拿到了老人徽章
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這次奧運讓我打從心底敬佩一位選手,就是「 PV Sindhu 辛度 🇮🇳 」!
辛度在金牌戰賽後捧著小戴的臉對她說,「我知道妳很難受,妳已經表現的很好,只是今天不是妳的局」,然後將小戴抱在懷裡。要知道說出這些話的辛度前一天是輸給小戴的,辛度的大器讓人感到敬佩。
印度媒體問辛爸說:四強戰輸給戴資穎不難過嗎?辛爸回:其實辛度還是很難過的,教練說她心情十分低落,還哭了一下,我安慰她要振作起來爭取銅牌。於是辛度拋下落敗的難過振作起來爭取到了銅牌。
26歲的辛度曾在印度紅極一時,背負著全國人民期待,全印度都希望辛度能為國家帶回一面世界級大賽金牌,不過來到2018年世錦賽,敗給西班牙選手卡羅列娜馬琳,又是取得銀牌結束。在那場比賽後,印度國內的人民開始對辛度失去耐心,並開始嘲諷她:萬年老二 、最佳收銀員、銀牌羽球一姊。
辛度從 8 歲開始打羽毛球。自從小開始她每天的日程都是從凌晨到晚上,從凌晨 4 點開始起床訓練一直持續到早上 7 點。到了 8 點檢討改善缺失,到了 11 點又開始了訓練,午飯過後還是再重覆著凌晨的流程,到了晚上,她還有健身房訓練和跑步課程,就是希望自己在比賽時擁有最好的體力。辛度每日行程艱辛卻從不曾曠課及遲到過。為了接受專業訓練,在過去 12 年來家住鄉下的她每日來回通勤 120 公里去訓練中心練習,曾因參加羽球比賽,錯過了姐姐的婚禮,也曾經三個月不帶手機,只為了讓自己更能專注於訓練及比賽。
現今印度的農村地區,女性的月經在部分地區被視為不潔、不祥的徵兆,而辛度也曾在《印度時報》投書,呼籲女孩們「不要因月經而阻礙自己的夢想,月經的污名化應該被結束,女性的經期是很正常、自然的,沒什麼好尷尬的,人們應該結束與經期相關的禁忌,而選擇公開談論它」。
負責培養數名優秀國家級羽毛球運動員的教練赫布阿里是辛杜的第一位導師,他對辛度的評論是:「她是個很勤奮和守紀律的學生,她從不遲到,也從未錯過任何培訓課程,辛杜最引人注目的特點是她偉大的職業道德,她在比賽中最好的一點是她的認真態度和永不氣餒的精神。我認為她是一名偉大的戰士,印度人的驕傲」!
辛度在此次的東奧中獲得了銅牌,也是印度史上第一位獲得2枚個人奧運獎牌的女性。而在女性地位相對弱勢的印度來說,她也藉著自身影響力,推動性別平權,多次撰文呼籲「月經是正常且自然的、不須感到難堪,女性應該勇敢的站出來」,辛度用自身的影響力來帶動印度性別意識,推動男女平權,她不只是為印度帶來了許多榮譽的獎牌,更為印度帶來了男女平等的文明思想。
辛度在里約奧運奪下銀牌後,個人身價也水漲船高,因辛度的運動明星形象良好,印度國內的龐大代言市場也紛紛找上門,她於2019年達到850萬美元收入,相當於新台幣2億5000萬元,也是福布斯公布全球收入最高的女性運動員第 13 位。
辛度或許可以說是印度最成功的女性運動員之一,但她努力不懈的毅力、在球場上的堅持、以及勇敢為女權發聲的精神,都使她成為了一名令人尊敬的羽球一姊,而我也打從心底佩服這位率真做自己也熱愛吃甜食的羽球女神,她是:
「 PV Sindhu 辛度 🇮🇳 」!
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#懷孕這檔事 ep3. 發現懷孕的那個moment
這回先來聊一下怎麼會發現懷孕的。
結束了在英國的長假後,我就認命的返回沙漠上班。
看看經期app好像是該來了,但因為之前週期大亂的關係,不知道準確率到底有多少,所以我一開始沒有很在意小紅遲到這件事。
有懷孕過的人應該知道,懷孕前的徵兆其實和經前症候群蠻像的,對我來說還更像是要生病的感覺,有點頭痛、嗜睡、體溫又一直偏高,加上疫情也不是太穩定,導致我蠻擔心到底只是月經晚來、懷孕、還是生病了XD
反覆思索後,我買了兩支驗孕棒,以防萬一🤩
因為沙漠國的語音/視訊通訊非常不發達,我又不敢自己開獎,所以馬上叫好友下載zoom陪我隔海看結果。
等待開獎的那幾分鐘,就好像一個世紀那樣長...
幾分鐘後,一翻兩瞪眼,超深的兩條線出現在我面前!電視上演的那種淡淡兩條線是什麼啦?我只看到兩條好比紫色奇異筆顏色深度的線。
劉雪華也不算什麼,不用三秒,我一秒就掉淚了😢
那不算是喜極而泣,因為真的來得太快太突然,反而更多的是擔心緊張,一是怕生病二是怕我因為三天兩頭都在用酒精消毒腸胃啊XDDDDD
和好友掛了視訊,我立刻撥給老公,也不管那時候英國還沒天亮就是要把他挖起來,
我邊哭邊說:「我 有 事 要 跟 你 說 🥺(後面完全哭腔鼻音含糊著)」
他:「啥?(睡意正濃中)」
我:「我懷孕了~怎麼辦~~(繼續放聲大哭)」
他:「哦...讚讚!(配上他比讚的手勢)」
我:(當下有一把刀的話可能會飛過去吧)😠
這跟我想像中要驚喜老公懷孕消息的情況完全不一樣啦
但就是這樣,在擔心身體不適的狀態下驗到了兩條線,也在八週時去醫院聽到了小寶寶的心跳聲。
不過,充滿瑣事的返家之路才正要開始呢...🤦🏻♀️
#懷孕這檔事
#很想點播一下周杰倫的龍捲風
#來的太快就像龍捲風離不開暴風圈來不及逃
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相信常有許多女性朋友感嘆:女人要是沒有月經這個麻煩,那日子該多好啊?但是造物主設計女性的時候,為什麼要讓她有月經呢?月經的意義究竟何在?
不少女性不僅工作壓力大,再加上熬夜、過勞、三餐不定時,導致每個月那幾天「遲到」、「早到」、「量多」、「量少」月經失調的狀況紛紛找上門。想要改善月經失調,除就醫治療外,搭配適合的飲食、規律運動,讓小紅每個月都乖乖來。
這一集我們邀請到林貴中醫師來分享這個主題。
這一集內容主題如下:
1.哪些症狀屬於月經失調?
2.月經失調是甚麼原因造成的
3.閉經、絕經的差別跟妳很有關係
4.月經提前報到如何調理
5.因情緒異常引起的月經失調如何調理
6.調經的藥膳
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