養身99-3多吃抗氧化食物，可以年輕健康又防癌
最近很多粉絲去聽老師演講(五行養身健康規劃)後，除了開運相關問題，連健康養身的瓶頸也很多，除了看醫生以外，有人問我說:怎麼吃，可以年輕健康?
又有人問我怎麼吃，可以預防癌症產生?
又有什麼心咒或是方法，可以協助我們?
又有人問，抗氧化食物，又是甚麼?
幾乎沒有女人不想讓自己成為凍齡美女。因此，許多女人花了大把的金錢去買昂貴的保養品，就是要讓自己青春永駐。而其實要留住青春、對抗衰老有一個很大的關鍵，那就是吃「抗氧化食物」。
而預防癌症以下有些前兆，不要輕忽平常有一些小病況，透過以下小小症狀，讓你了解癌症的前因。
世界衛生組織調查發現，1/3的癌症可以預防，1/3的可以早發現、經及時治療可治癒，而只有1/3的癌症不能治癒。但一些癌症早期症狀具有很強迷惑性，有些甚至會被誤認為其他小病，從而耽誤治療，抱憾終生。以下10個不起眼的身體毛病，需要謹慎對待，很可能是癌症前兆。
1、感冒老不好 小心鼻咽癌
鼻咽癌初期症狀不明顯，早期發現有困難。如果出現流鼻血和一些感冒症狀，如流鼻涕、咳痰等，很長時間也沒好，或者平時鮮有感冒的人，卻發生連續感冒的現象，就要有所警覺，儘快去醫院檢查。
2、尿頻 小心卵巢癌
美國癌症學會表示，女性如果有下腹腫脹、悶痛、骨盆或腹部疼痛、很快就有飽足感、尿頻與尿急等症狀，而且幾乎每天出現其中一種症狀時，應快速診治，很可能是卵巢癌的前兆。
另外，腫瘤有時可能會壓迫大腸，因此若排便習慣有改變，也是警訊之一。
3、體重莫名驟減
如果體重在幾個月中明顯降低，原因不明，應注意胰腺癌、胃癌、食道癌或肺癌。
此外，若出現上腹悶脹，或持續且不明原因的腹痛，甚至是背痛，照了胃鏡或是肝膽超音波都未能檢查出問題，尤其是在沒有刻意節食的情況下，體重莫名的減輕，應警惕胰腺癌。
4、腰老疼 小心腎癌
腎臟位於後腹腔，空間很大，與此相關的疾病早期均不容易發現。如果發現血尿、腰部疼痛、腹部有腫塊，就要小心是腎臟癌，應儘快做進一步檢查。
常吃止痛藥或經常染頭髮的人，是腎癌的高危人群。
5、想小便卻尿不出來 當心前列腺癌
如果男性出現很想小便卻尿不出來，並伴有尿灼痛等症狀，可能是尿路感染，但也要警惕前列腺癌的可能。可以做直腸指檢和前列腺特異抗原篩查。
前列腺癌其他伴隨症狀還包括：勃起困難，臀部、大腿、腰部疼痛等。
6、久咳不癒應警惕肺癌
約2/3的肺癌患者有咳嗽症狀，可以是輕度乾咳，也可以是嚴重咳嗽。（fotolia）
肺癌是中國第一大癌症。不少患者是發現咳痰帶血，又或是因胸痛、吞嚥困難等症狀才去醫院接受檢查，已經為肺癌晚期了。
約2/3的肺癌患者有咳嗽症狀，可以是輕度乾咳，也可以是嚴重咳嗽，慢性咳嗽病人可能出現咳嗽性質的改變，如咳嗽變頻或出現刺激性乾咳，常不易引起患者的重視。所以如果久咳不癒，就需要就醫檢查。若有人具有吸煙經歷，久咳不癒，就更應去醫院接受檢查。
7、頻繁發燒小心白血病
臨床上，50%的白血病患者首發症狀為發熱。（fotolia）
白血病的起初症狀與流感十分相似，臨床上，50%的白血病患者首發症狀為發熱，體溫達39℃～40℃以上。如果還出現異常瘀青或出血不止，血小板和血紅細胞異常，就更可能是白血病症狀。此外，幾乎所有的癌症患者在發病及治療的某段時間，會因為免疫系統受影響而發燒，一些癌症還伴有疲勞等症狀。
8、大便習慣改變或帶血
大便習慣、便秘或腹瀉頻繁，尿血、尿痛或膀胱功能失常等，都可能預示腸癌或膀胱癌等。如果大便帶血，除痔瘡外，便血顏色發黑，最常見的是結腸直腸癌。應接受腸鏡檢查確診。腸癌患者大便次數多，且有解不乾淨的感覺。胰腺癌的早期症狀是大便多而發白，且特別臭。
9、乳房出現包塊 小心乳腺癌
乳頭出現鱗狀色斑或疼痛，以及胸部或乳頭出現異常分泌物，就要當心乳腺癌。其他症狀還包括：包塊、胸口疼痛、皮膚出現紅斑、鱗斑，乳頭下陷或出現異常分泌物等。
10、月經不規則 提示子宮內膜癌
子宮內膜癌是發生於子宮內膜的一組上皮性惡性腫瘤，好發於圍絕經期和絕經後女性。陰道出血是子宮內膜癌的主要症狀，常為少量至中等量的出血。在年輕女性或圍絕經期婦女常誤認為是月經不調而被忽視。在絕經後女性多表現為持續或間斷性陰道出血。有些患者僅表現為絕經後少量陰道血性分泌物不規律出血：經血過多或痛經以及兩次月經之間的陰道異常出血，很可能是子宮內膜癌。
總之，突然變瘦、無原因的消化系統症狀、無原因的身體腫塊、皮膚異常變化及身體異常出血都是較常見的癌症表現。需要提醒的是，大部份上述症狀都沒有特異性，並不是說出現了就一定是癌症。身體的這些症狀提醒我們要及時的就醫，以便於及早的瞭解健康狀況，防治疾病加重。缺鐵性貧血，可能是癌症前兆。
多吃抗氧化食物，可以年輕健康又防癌，老師用圖表，給各位做參考。祝福大家身體健康喔
藥師經, 藥師咒--治病, 消業力, 圓滿人世間各個層面的豐盛(例如: 健康, 吃的好, 穿的暖,可以年輕、 修行不退轉,....)
附圖示參考
月經來前兆分泌物 在 [問題] 到底是經前症狀或是懷孕初期！？ - 看板GoodPregnan 的美食出口停車場
手機排版，文很長請見諒！
上次經期是0316，週期約28.30天，三月底四月初排卵期時剛好和老公在國外渡假，依照
醫生的指示有勤一休一約一週，原本預訂的排卵期有出現蛋清，但卻挾帶著血絲，應該是
排卵出血，這是我從來沒有過的，大約0403左右又出現了一次疑似蛋清的分泌物（無血絲
），但只出現一天多時間，當天我們也有做了一次功課。回臺灣，0411我拿了在美國買的
堪稱經期六天前可以驗孕的驗孕棒測試，因為按表算14號會來，結果是乾乾淨淨的一條線
，我很失望。月經延遲了兩天，經前症狀都出現了（長痘痘.腹悶.下體一直覺得潮濕），
但卻沒大家說的初孕症狀（胸漲.乳頭敏感.嗜睡.頻尿），我原以為在國外日夜顛倒導致
經期混亂，天真的以為催經藥可以趕快結束這回合，繼續衝刺下一會合。所以我去了婦產
科，醫生也幫我驗孕，結果，很淡很淡的兩條線，問診完醫生再給我看一次，顏色有比剛
剛更深，醫生說應該是有了，但因為太淡要再等一週去驗，可是我自己的身體騙不了我，
真的是經前的症狀。有人也是這樣的嗎？我天天關注好孕板，也有版友和我一樣0414要來
的，早已經驗到了！真的很羨慕。我的心就這樣七上八下，都會邊騎車邊想到底有沒有，
邊洗澡邊想，邊吃飯邊想。
我知道我太心急，但是真的煎熬！自己回家不敢再驗，很怕沒有，也不敢跟爸媽說很怕空
歡喜一場，只能上來抒發一下！
感謝大家，祝大家都能快快好孕！
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