☀️拜日流暢 中文(Half-Class) 與大家分享 🙏
在哈達瑜伽裡面,拜日式是最重要的一套呼吸與動作的結合。 我的靈性導師 Dr. Ganesh Rao 也曾經告訴我,他在喜馬拉雅山登山時,遇到的一位住在洞穴哈達瑜伽師士就告訴他, 所有瑜珈體位法之中,他只有做拜日式,問他為什麼?他說只要做拜日式,就可以保持健康了, 他練瑜伽體位法的目的,是為了身體健康,他才能夠繼續修行,因此他就不需要其他動作了。
聞名的靈性導師 Sadguru 的哈達瑜伽體位法老師,也曾經天天做1008次拜日式( 沒打錯,的確是1千零八), 一直到90歲才停止 人家問他為什麼要停止? 他說要冥想多一點,沒有時間做這些體位法了。。。
🔥更多Corey 老師課程:
https://corey-yoga.teachable.com/
🙏其他Corey免費課程:
中文完整課(MPS) *中等程度
https://youtu.be/I42B7Bg2jwo
月系列完整課(Moon Sequence by Arki) *簡易
https://youtu.be/neQuf8plfC8
中文完整課(MIS) *較有挑戰性
https://youtu.be/F28OGm3hry4
https://youtu.be/87PdZV59Neo
同時也有61部Youtube影片,追蹤數超過29萬的網紅凱蒂瑜珈Flow With Katie,也在其Youtube影片中提到,請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio 結束了一整天的工作,什麼事最令你期待呢?很多人可能最期待能夠好好躺在床上休息放鬆。無論你的工作性質或內容是什麼,瑜珈都像是個巧妙的開關,能幫助你從競爭比較的氛圍中切換遠離,安全地恢復身體、心理,獲得精力充沛且和諧的自我品質。Ka...
「月系列 瑜珈」的推薦目錄:
- 關於月系列 瑜珈 在 Corey The Man Yoga Facebook 的最讚貼文
- 關於月系列 瑜珈 在 Corey The Man Yoga Facebook 的最讚貼文
- 關於月系列 瑜珈 在 Corey The Man Yoga Facebook 的最讚貼文
- 關於月系列 瑜珈 在 凱蒂瑜珈Flow With Katie Youtube 的精選貼文
- 關於月系列 瑜珈 在 VOGUE Taiwan Youtube 的最佳解答
- 關於月系列 瑜珈 在 ELVI TravelBag X ELVI行李箱 Youtube 的最佳貼文
- 關於月系列 瑜珈 在 月系列(Moon Sequence) with Arki Lee... - Corey The Man Yoga 的評價
月系列 瑜珈 在 Corey The Man Yoga Facebook 的最讚貼文
Arki 老師月系列上架!(看影片聽Arki)
( 購買VIP同學,已免費加入到你們的課程表)
🌜Arki月系列 與+☀️Corey 拜日流暢
🌜拜月+拜日 雙課程 購買連結:
https://corey-yoga.teachable.com/p/by-arki-by-corey
🙏Corey 線上課網址:
https://corey-yoga.teachable.com/courses
🔥VIP 所有課都上 經典序列終身價TWD: 8800:
https://corey-yoga.teachable.com/p/vip
Arki 月系列介紹:
月系列課程是根據Matthew Sweeney的「月系列」也是以同樣的出發點所創立而成,很多人在剛開始練習阿斯坦伽瑜伽的時候手臂沒有力氣,沒辦法順利地做平板式、鱷魚式,及跳來跳去高強度的課程。所以在這套「月系列」中強調沒有任何的平板式、鱷魚式肩膀、手腕壓力大的體位,但一樣有月系列的拜月式透過呼吸帶動身體能量,。並且在課堂中會打破以往的慣性由左腳、左邊身體先開始,帶動左脈能量的流動。
也因此「月系列」適合初學者、生理期想要動身體但又沒辦法強度太強的課程,或是長時間沒有運動要上課的開始,更甚是每天高強度瑜伽練習中間舒緩的平衡。
Corey 拜日流暢介紹:
在哈達瑜伽裡面,拜日式是最重要的一套呼吸與動作的結合。 Corey老師的靈性導師 Dr. Ganesh Rao 也曾經在喜馬拉雅山登山時,遇到的一位住在洞穴哈達瑜伽士就告訴他, 所有瑜珈體位法之中,他只有做拜日式,問瑜伽士為什麼?瑜伽士說只要做拜日式,就可以保持健康了, 他練瑜伽體位法的目的,是為了身體健康,他才能夠繼續修行,因此他就不需要其他動作了。
聞名的靈性導師 Sadguru 的哈達瑜伽體位法老師,也曾經天天做1008次拜日式
在這個課程裡面Corey老師會帶領不同的拜日式, 加上一些簡單但是重要的站姿, 坐姿包含核心鍛鍊, 開髖,扭轉,後彎的完整練習。
月系列 瑜珈 在 Corey The Man Yoga Facebook 的最讚貼文
在家4分鐘 結合簡易瑜伽動作 Tabatta
找到 8年前拍的Tabata 五分鐘後,你馬上會感覺比較好🙏❤🙏
其他免費線上影片:
瑜珈中文完整課(MPS) *中等程度
https://youtu.be/I42B7Bg2jwo
瑜珈中文完整課(MIS) *較有挑戰性
https://youtu.be/F28OGm3hry4
月系列完整課(Moon Sequence by Arki) *簡易
https://youtu.be/neQuf8plfC8
付費8周冥想訓練 "能量冥想+脈輪瑜伽 (內容可永久保存)"
https://www.facebook.com/events/296480478725621/?ref=newsfeed
* 但是嚴格說起來這些都不算是真的tabata, 消耗熱量有限,不過有動總比沒動好😅
月系列 瑜珈 在 凱蒂瑜珈Flow With Katie Youtube 的精選貼文
請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio
結束了一整天的工作,什麼事最令你期待呢?很多人可能最期待能夠好好躺在床上休息放鬆。無論你的工作性質或內容是什麼,瑜珈都像是個巧妙的開關,能幫助你從競爭比較的氛圍中切換遠離,安全地恢復身體、心理,獲得精力充沛且和諧的自我品質。Katie自從六月使用了有骨科顧問委員會合共同研發設計的席伊麗床墊,推出了一系列可以在床上伸展的影片,這次為大家準備下班後在床墊上的舒壓動作、緩解腰酸背痛。
謝謝我們的贊助商 #席伊麗
席伊麗領先業界採用輕巧且堅固耐用的鈦合金材質,研發專利「美姿微調支撐感應彈簧」附有特別的感應力臂,可以感應睡眠者的身體型態、重量及動作,自動作出最適當的貼身承托,讓全身肌肉可以好好放鬆,而擁有一夜好眠。
各種姿勢的感觸: 不論是坐在床上滑手機,或坐在床邊,都能感受到穩定的承托,因為有專利護邊的Unicased® XT穩定承托系統,是採用使用在骨科手術的聚乙烯泡棉,緊鎖住彈簧,不但能有效降低干擾並增加睡眠面積,讓你就算在床邊也不會滑落。
躺感: 不論平躺或側躺時,都能舒適感受到床墊服貼身形的包覆感以及能支撐脊椎與身體重量的承托感,因為有專利的ComfortCore Plus加強核心的承托,使用「壓力感應冷凝記憶膠」等高科技舒適層墊料,增添頂級睡感。還有SRx® 新一代專利美姿微調感應彈簧系統,漸進式承托與反向並排設計,能給予穩固且強力的承托,得到更舒適的睡眠享受!
席伊麗官方網站 https://www.sealy.com.tw/
免出門線上安心購https://www.shop.sealy.com.tw/
線上預約一對一試躺服務https://www.sealy.com.tw/booking/
請訂閱頻道,加入 Katie 的瑜珈旅程,讓我們一起深度練習:)
For more videos like this, subscribe to my YouTube channel!
想找 Katie 凱蒂
STAY CONNECTED WITH ME!
=========================
FB Page: https://www.facebook.com/FlowWithKatie/
IG: https://www.instagram.com/flowwithkatie/
歡迎來信: flowwithkatie@gmail.com
=========================
Song: Ikson - Spring (Vlog Music No Copyright)
https://youtu.be/EVGAjPzWHro
片頭與圖示設計:https://www.instagram.com/yannnnn_x/
月系列 瑜珈 在 VOGUE Taiwan Youtube 的最佳解答
古老療法「阿育吠陀」排毒 ► https://smarturl.it/rtnktk
VOGUE X lululemon 愛自己療癒課程系列,來自lululemon發起「Be You Be Well」的健康概念,這次由品牌大使 Lydia介紹阿育吠陀養身系統的三大睡眠秘方,藉由生理時鐘與心態的調整以及飲食輔助,優質的睡眠品質是療癒身心的重要關鍵,一起透過阿育吠陀的睡眠秘方找回健康人生!
#愛自己療癒課程 #好家在我在家 #阿育吠陀
00:00 重點節錄
00:29 正片開始
00:38 介紹阿育吠陀療癒秘方
01:15 第一個阿育吠陀睡眠秘方-早睡早起
04:22 第二個阿育吠陀睡眠秘方-「Moon Milk」月亮牛奶
06:12 第三個阿育吠陀睡眠秘方-放鬆身心
06:34 「478呼吸法」介紹
06:55 「478呼吸法」練習
07:49 重點回顧與結語
【 其他熱門主題】
讓喜歡的事變生活!Good Job! ► http://smarturl.it/r7si6s
芭蕾舞者們的血淚史 ► http://smarturl.it/uhot5l
唐綺陽12星座深入剖析 ► http://smarturl.it/in8eqp
美容編輯正芳隨你問 ► http://smarturl.it/zf5840
口音、服裝專家拆解經典電影 ► http://smarturl.it/zcbgmf
---------------------------------------------------------------
【追蹤 VOGUE TAIWAN】
★訂閱VOGUE TAIWAN Youtube:http://smarturl.it/xbtuuy
★VOGUE TAIWAN 官網:http://www.vogue.com.tw/live/
★VOGUE TAIWAN Facebook:https://www.facebook.com/VogueTW/
★VOGUE TAIWAN Instagram:https://www.instagram.com/voguetaiwan/
★VOGUE TAIWAN LINE:https://reurl.cc/V66qNn
★美人會不會 FB社團:http://hyperurl.co/rgfitl
▷ Make sure you subscribe to my channel and hit the notification bell, so you don’t miss any of my new videos → http://smarturl.it/xbtuuy
--------------------------------------------
※關於時尚,VOGUE說了算!自從1892年第一本VOGUE在美國出版以來,至今已有122年的歷史,始終被時尚專業人士所推崇,因此榮譽為Fashion Bible時尚聖經。
--------------------------------------------
※台灣VOGUE隸屬Condé Nast Interculture Group,相關國外影片皆由國外授權提供給台灣使用,台灣VOGUE秉持服務網友,讓更多中文語系觀眾可以看到國際影片跟中文字幕,所以在此頻道分享給大家,如果喜歡我們的頻道,請訂閱我們,我們將會持續努力帶來更多優質內容。
月系列 瑜珈 在 ELVI TravelBag X ELVI行李箱 Youtube 的最佳貼文
Elvi的全新 #Podcast 節目「#Elvi來了! 」上線啦!要聊所有你會有興趣的事!快打開來聽吧❤
真的很抱歉拖了快兩個月才更新!大家久等了!Elvi真的來了!
#India #印度 #志工 #AIESEC #旅遊 #旅行 #貧民窟
這集要來延續上一集的印度志工之旅,繼續帶大家深入印度生活,遊覽印度奇人異事! 告訴大家有關印度貧民窟、童工、乞丐、寶萊塢電影等等內容,希望大家聽了不會太驚嚇哈哈!也別忘了幫我打星評分留言唷:)
章節標記:
1. 志工工作趣事分享 -- 貧民窟水災全記錄 6:08
2. 偏鄉小學蓋教室 13:06
3. 印度人都用左手擦屁股?18:33
4. 印度廁所沒有垃圾桶 19:23
5. 印度寶萊塢電影&電影院介紹 20:30
6. 印度貧富差距到底有多大? 25:35
7. 印度有丐幫?乞丐真的很多?28:07
8. 非常令人驚嚇的童工&深夜驚魂 32:05
9. The White Tiger介紹 34:27
10. 印度富人對窮人的看法&官僚貪污 36:05
11. 種姓制度還存在嗎?38:39
🔺想看更多關於我的搞笑日常,IG: https://www.instagram.com/elvitravelbag/
也可以在以下平台聽到我的Podcast唷!
Apple Podcast https://reurl.cc/MZaG5p
Google Podcast https://reurl.cc/DvQbMm
Spotify https://reurl.cc/nnjlb2
KKBox https://podcast.kkbox.com/channel/XXC7mk08vfUXBTu4vq
Soundon: https://sndn.link/elvitravelbag/vDCv4V
Listening notes
Castbox https://castbox.fm/channel/Elvi%E4%BE%86%E4%BA%86%EF%BC%81-id4040517?country=us
Music credit:
1. Siddhartha Corsus - Hare Krisha (Praise the Lord) ft. Billie Waves & Mukti Bird
2. Veena Kinhal - Haratanaya Sree
上一篇影片 Last Video
Elvi 英文|(免費英文講義索取) 跟著「艾蜜莉」學英文—五個英文也可用的法文字
https://youtu.be/iV5k5YP8_Cg
相關旅遊影片:
Egypt Vlog 埃及旅遊系列
https://youtube.com/playlist?list=PLE...
訂閱我的頻道
Subscribe:
https://goo.gl/NafcqM
在這裡可以找到我❤
Find me here as well
Snapchat: elviralv
Facebook: https://m.facebook.com/Elvitravelbag/
Instagram:elvitravelbag
Business inquires only✔️
elvitravelbag@gmail.com
月系列 瑜珈 在 月系列(Moon Sequence) with Arki Lee... - Corey The Man Yoga 的美食出口停車場
月系列 (Moon Sequence) with Arki Lee (中文一小時版本整節課) 總算完成了! 因為發現現場風很大, ... All Yoga Taiwan Training 台灣專業瑜珈師資培訓---. 11月2 ... ... <看更多>