📍新北•新埔站
🌟肌肉海灘MuscleBeach 板橋海灘🌟
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🔻3號猛男餐 $150
🔻義式香草烤鮭魚 $208
🔻波波明太子雞腿 $168
🔻海灘豬雞雙寶包 $999
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肌肉海灘在健身界、營養界實在是太有名了☀️
上次有介紹過肌肉海灘的南京概念店 超推~
最近男友開始努力健身 處處尋覓賣雞胸肉的店家
雖然知道costco有 但是我們沒有會員卡
結果搜到肌肉海灘的「海灘豬雞雙寶包」
是即食的雞胸肉‼️直接給他來上一箱‼️
其他的便當類也很不錯 可以直接在官網下訂
新手第一次訂還有折扣50元喔~
新北和台北市都有據點可以餐盒自取 超方便✨
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《3號猛男餐》
經典水煮餐分成享瘦餐、仙女餐和猛男餐
愛健身、食量大的人可能會覺得享瘦餐吃不飽
這款猛男餐的飽足感大大提升!
組成非常豐富 除了低油鹽調味主菜肉類增量之外
再加上特選台農66號紅地瓜、台農57號黃地瓜、水煮蛋
或以輕滷蛋、炒蛋搭配、三種時令在地蔬菜
約240克低GI紫糙米飯 每週三還有精選的藜麥飯
熱量大約在700大卡左右 會依主菜、配菜不同而有所增減
一大份補充滿滿的蛋白質 很有飽足感🤩
好吃程度:🌕🌕🌕🌕🌑
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《義式香草烤鮭魚》
除了上面的三款水煮餐 還有「MB⁺ 極選系列 」便當
使用清炒、烘烤、燉煮等西式烹飪手法
在經典水煮外有更多用餐選擇!
內容物有香草烤鮭魚、花椰菜、季節綜合烤蔬菜、
濃郁蛋香溏心蛋、烤蘆筍、烤玉米筍、低GI紫糙米飯
MB⁺極選系列是固定份量組成及固定主菜口味
鮭魚外皮煎的脆脆的 有兩大快對稱放
溏心蛋也是我最喜歡的配菜之一
半熟的蛋黃香味溢滿口中💛
好吃程度:🌕🌕🌕🌕🌘
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《海灘豬雞雙寶包》
1️⃣海灘雞寶包 6包 (150g±5g) 口味隨機
2️⃣海灘豬寶包 6包 (150g±5g) 口味隨機
豬肉和雞肉可以替換 肉都是煮過的 開封加熱就可以吃啦!
最推薦「隔水加熱」肉的口感最優❣️
不需拆封泡70度熱水加熱約5-8分鐘
最方便的是用微波爐加熱 袋子拆封後裝盤微波1~2分鐘
微波爐600W-800W 真空袋不可直接放入微波爐喔⚠️
加熱後須立即食用 不然肉質會變得乾柴
這種懶人即食包 實在是太方便現代人啦😍
好吃程度:🌕🌕🌕🌕🌘
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服務&環境:🌕🌕🌕🌗🌑(純外帶)
再訪度:🌕🌕🌕🌕🌘
CP值:🌕🌕🌕🌕🌑
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1️⃣板橋肌肉海灘
🚩:新北市板橋區光武街119號(捷運新埔站步行7分鐘)
☎:02 8252 7978
2️⃣信義肌肉海灘
🚩:台北市信義區和平東路三段391巷8弄30號1樓(捷運麟光站步行3分鐘)
🔎08:30–18:30(六日公休)
☎: 02 2377 8977
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✔️官網:https://www.musclebeach.tw/
✔️店家FB粉絲團:https://www.facebook.com/MuscleBeachtw/
✔️GOOGLE 關鍵字搜尋:肌肉海灘
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從荒蕪破落到衛生美觀(如照片),「惜食廚房」感恩落成!
去年7月惜食台灣行動協會尋求博文協助,希望活化在地蚊子館,成立惜食餐廳。
雖然活化變更過程繁複,但博文秉持公益不落人後,將不可能化為可能,耐心地協調工務局、社會局,甚至跨區到台北市政府社會局,尋求跨市合作,順利協助完成了惜食餐廳。
未來餐廳將提供雙北市弱勢家庭享用熱騰騰的便當。而目前疫情嚴重,在雙北統籌下,也將提供給第一線的醫事人員餐食。
本週3月20日上午十點,於惜食廚房二樓會議室舉辦愛心志工說明會,歡迎有志者共襄盛舉。
惜食餐廳地址:新北市板橋區莊敬路31號
惜食餐廳辦公室電話:(02) 22502388
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可怕的夏天要來了啊
身上過多的熱量要奮力脫掉了
果腹Great Food低卡便當成了上班族的救星啊
低卡~低熱量~低油~低鹽
重點是~肉類還用舒肥低溫熟成
鮮嫩不甘柴~創意料理外送便當
不管你是當健身餐還是熱量調控餐
都超級適合~減脂增肌也能享受美味
菜色不定期更換~天天吃也不膩
✅西西里番茄辣醬豬
✅低溫烹飪燉牛腱
✅特調花生醬佐嫩雞
✅小魚辣醬舒肥雞
✅綠蓉青醬舒肥雞
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