【被法國人叫周天成Chou Tien Chen!?】
話說哥打羽球已經十幾年,來法國當然也不可能拋下這個從小熱愛的運動,羽毛球在法國意外的盛行,像大里昂地區就有好幾個俱樂部,哥加入的是里昂規模最大的球會BACLY(Badminton Club de Lyon),實力還滿強的,能打的還不少,少數甚至能接近台灣乙組頭的實力,剛來的時候還頗震撼看到法國人在羽球場上奔波,且實力堅強,打破過去自己的刻板印象,以為西洋人羽球都很弱⋯⋯
要在法國打羽球除了去那種極少見又貴桑桑的球館,一般都是加入各地的球會或俱樂部,資格沒有限制,只要每年八月底九月球季開始時填妥報名表,並附上醫生開立的檢查報告,證明該球員能夠健康的從事這項運動,繳交年費,就可以在指定的時間地點去打球了。然而如果錯過報名時間,其實也沒那麼嚴重,像哥當初因為完全沒有概念,直接跑去球場問,負責人原本說時間已過,明年請早,但是看哥裝備都帶去了,說這次讓你打沒關係,結果不小心ㄧ上場都打贏,然後他就改口說其實他們還有位子可以讓哥註冊,接著就解說如何報名,還用英文⋯⋯⋯
加入俱樂部的好處就是能夠到處去參加比賽,拿積分並得到FFBAD(法國羽球協會)的排名,只要報名過比賽,在網站上輸入球員序號,就可以查看自己的全國排名,球員名字後面都會有三組排名,分別代表單打、雙打及混雙。此外俱樂部也會安排訓練,由專任教練指導,依照球員等級分開集訓,官方等級排序制度由低至高大致分成三種,D(Départemental省級)、R(Régional地區級)、N(National 國家級),更精確的分類是D9-D8-D7-R6-R5-R4-N3-N2-N1,N1就有機會入選國家代表隊。
至於哥的等級是在哪呢?由於去年哥沒有報名,所以13-14年間參加比賽的積分已經歸零從算,今年球季目前還是沒有積分沒有排名的狀態,不過據俱樂部裡的球友和教練說法,哥的實力大約介於R4-N3之間,但老實說自己覺得應該不止哈哈⋯前幾天新球季開始第一次集訓,每個人自我介紹,教練看到哥的名字Chou Yin Chen來自台灣,立馬說出Chou Tien Chen(周天成),畢竟台灣羽球一哥在2014年法國羽球超級賽拿下冠軍,隔年又拿下亞軍,除了當今羽球屆的兩大天王林丹和李宗偉,他在法國算頗有名氣,能夠沾他光被法國人叫周天成覺得還滿爽der~
最大的球 類 運動 在 蘇琮祺 諮商心理師 Facebook 的最讚貼文
5個你要多笑的理由
2014年4月22日
編譯者 : 蘇琮祺 心理師
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有時,你的喜樂是你笑容的來源,但有時候,你的笑容則是你喜樂的泉源。 -- 一行禪師
我們常把笑容視為好事或正向情緒的結果。但透過研究發現,”笑”這個動作,可以是喜樂的催化劑。包含情緒改善到一段更好的關係,這些美好事物都可以是”笑”這個簡單動作的結果。更好的是,它是免費、簡單,而且隨時可得的。所以,揚起你的嘴角,再閱讀下面5個奠基於科學的理由,來告訴你為何要多笑一點。當你做到的時候,除了學到新東西之外,心情也會變的好些。
1.改善你的情緒跟身體
2.可以讓你活得久一點
3.讓別人也感覺開心
4.人際關係更為穩固
5.讓別人更快看見你
1.改善你的情緒跟身體
即便你並不快樂,笑容可以幫你轉換情緒。達爾文(Darwin)在1872年假定,改變我們的臉部表情,可以轉換我們的情緒經驗,他稱這為”臉部回饋反應理論(facial feedback response theory)”。心理學研究已經證實達爾文的主張,表情不僅是情緒的結果,而是能實際地影響情緒。此外,透過學者所進行的研究發現,不論你是否真的感到快樂,笑容可以透過減緩心率與降低壓力的警覺程度,來改變我們的壓力反應。因此,與其等待身邊的人讓你快樂起來,不如掌握你所擁有的能力,讓自己微笑,讓心情變得更好。
2.可以讓你活得久一點
多笑一點,也許真的可以延長你的壽命。研究者比對1952年棒球員在大頭照上的笑容發現,笑容最大的球員平均壽命為79.9歲,比全美國的平均年齡還多了2歲。而沒有笑容的球員,平均壽命為72.9歲,整整比那些開口笑的球員少了7歲。此外,學者研究發現,笑容也許能藉由降低在壓力事件後的心率來改善心臟健康。所以,除了吃得好、獲得充足睡眠及足夠運動之外,增加微笑到你的養生方法裡,或許能讓你多活幾年。
3.讓別人也感覺開心
泰瑞莎修女(Mother Teresa)所言甚是,”每次你對他人微笑,那就是給他的一個禮物,一件美好的事物”。學者研究發現,看見別人的笑容,在刺激心臟及大腦的效果,優於吃巧克力、性愛或獲取金錢。尤其,在看到孩子的笑容時更是如此。研究也發現,笑容似乎真的會傳染。期刊刊載了模仿的效果,也就是我們會出現模仿那些在身邊的人們情緒表情的傾向,同時也發現了,當別人在笑的時候,真的很難愁眉苦臉。
4.人際關係更為穩固
笑容較多的人,可能擁有較長也較成功的婚姻。學者在2001年做了一個研究,他們測量了女生先前在畢業紀念冊裡的照片的笑容,並發現那些有顯著笑容的人在52歲時,對自己的婚姻比較滿意。2009年,有另一個類似的研究發現,照片裡的笑容與離婚率間的相關。笑容越明顯,較少也較晚離婚;相反地,那些笑得較少或不笑的,離婚率升高了五倍。那麼,笑容對婚姻所產生的效益是什麼呢?比較常笑的人,傾向於樂觀、愉悅與穩定的情緒,而這些是可以帶來較健康的關係的。
5.讓別人更快看見你
常笑的人比他愁眉苦臉的同事,更會被認為值得信賴、真誠、和睦跟有能力。此外,學者研究發現70%的人們認為,女性笑的時候會比她們化妝還要有吸引力。
所以,無論你是想要降低壓力、改善關係或讓別人開心,笑容是達到眾多效果的一種有效方法。更好的是,它是免費且簡單的,無論你到了哪裡都可以讓你一次購足。
你還在等什麼呢?
笑一個吧~~~
原文出處 : http://www.huffingtonpost.com/…/happiness-tips_b_5153819.ht…
圖片出處 : 網路
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