無富可炫、無老可啃,如何在挫折中積蓄力量?
疲累不是沒有過,但心累真的不同。到了承受的極限,再多一分,很可能會被壓垮。
A小姐的爸媽在她小時候就前後因病過世。因為這樣的人生經歷,她特別珍惜人和人之間的感情。自從她和先生結婚,因此有了新的家人,這讓她備感珍貴,平常對家人無私付出。像是為了幫助先生在工作上無後顧之憂,A小姐最終選擇做家庭主婦,全心全意陪伴先生。她那時認為,只要兩個人一起努力,不管是在職場上獲得一席地位,還是在家裡兢兢業業扶持家人,只要可以把這個家經營得風生水起,溫馨溫暖,就是好的選擇。
結果,辭職當家庭主婦並沒有A小姐想得那麼簡單。照顧先生、忙裡忙外,久而久之,身邊的人覺得她是一個不用承擔責任的家庭主婦。而且因為少了朋友的互動,也沒有了工作中努力打拼的成就感,A小姐感覺自己的生活越來越孤獨。她發現很少人能理解她的付出和努力。就算是這樣,只要對這個家好,A小姐也是甘之如飴。直到有一天,她和先生發生爭吵,先生一句:「妳就是一個米蟲!」擊潰了她所有的堅持。付出不被看到,還被認為是米蟲,這就是她在自己先生心中的地位。這讓她崩潰⋯⋯
B先生高中、大學成績一般,都是靠他的運動成績晉升。雖然成績一般,但畢業之後,他期望自己可以透過職場打拼實現自己的成就感。因為他並沒有畢業於名校,也沒有頂尖專業一技之長,為了給年邁父母爭取更好的生活,他克己勤勉,希望付出最大的努力,儘快在這個商業社會上立足。而且B先生擁有運動員的意志力,經過他刻苦努力,總算在職場上有了一點自己的小口碑。
誰知老天給他開了一個天大的玩笑!一次意外橫禍,讓他差點走不出加護病房。後來很幸運,他的命救回來了,但失去了寶貴的雙腿,原本的工作因此不能再繼續。再加上高額的醫療看護費用,這讓B先生和家人都選入精神和生活的雙重困頓之中⋯⋯
當遇到巨大的壓力和挫折的時候,大家或多或少都曾暗暗地埋怨自己「一無所有、什麼都不行、什麼都做不好」這樣的心情。
上面的故事,A小姐埋怨過自己遇人不淑、識人不清、耐不住寂寞,B先生埋怨過自己小時候不夠努力、個性大條粗心、背後沒有人可以真正給自己支持和幫助。
只能說, 每個人都是不完美的。有的人努力但不夠明理,有的人熱情但不夠理性,有的人富裕但不夠快樂。當我們遇到挫折而落入「埋怨自己」的無限低谷時, 永遠可以找到各種藉口妄自菲薄。
#萎靡的心態是無法拉我們起來扭轉乾坤的。
我們大部分人都是在社會的浪濤中載浮載沉,沒有超人、沒有奇蹟、沒有富庶的祖輩、沒有全能的導師⋯⋯面對人生這麼多的風浪,一個又一個的困難和考驗.
#要怎麼做才能在挫折中衝破迷茫困頓而建立自己的人生呢? 這提供幾點給大家參考。
一,對自己溫柔。
遇到挫折,還能對自己溫柔的人,可以在 #不好的情緒中保持理性的自控能力。當我們可以保持理性來面對挫折,雖然挫敗感仍然在,但容忍度和承受力會變高。還能隨時覺察自己的狀態,隨時調整自己,以幫助自己隨時可以把握時機,衝破迷茫。
二,接受別人的好意。
遇到挫折的時候,大部分人一時間很難接受別人的好意。 #因為遇到挫折的時候我們不容易相信別人,更怕別人異樣的眼光。而且對負面的訊息會更加敏感,容易斥責和貶低自己和身邊的人。如果能在挫折失意的時候,還能適當地接受別人的好意,可以幫助我們重拾對人、對世界、對自己的信心。
三,有意識地自我對話。
挫折的時候,如果順著挫折感一路低靡下去,很容易情緒性的鑽牛角尖,放不開悲觀的心態。如果可以在修整身心之後,有意識地開啟自我對話,發自內心地和自己聊聊天,可以發現 #每天無意識發生的自我對話比我們想像的多很多。中間的自我對話,有負面的,也有積極的,只要我們願意挑選積極的內心想法,就能扭轉我們的負面視角,更多地注意到眼前事物地積極角度。
四,真誠地接納自己的情緒。
面對挫折困苦,心情不可能好。不要試圖偽裝自己,假裝自己不在乎、不介意。 #覺得難過的時候不要強迫自己樂觀。 覺得脆弱的時候,不要強迫自己堅強。痛苦難耐的時候,我們可以哭、可以傾訴、可以抱怨、可以運動⋯⋯適當的發洩對情緒管理來說是好事。長期的情緒壓抑會導致個性和價值觀的扭曲,萬一因此造成萬劫不復的後果是追悔莫及的。在生活中接納自己的情緒,為的就是提高我們自我的觀察能力,及時的認可自己,及時的釋放情緒,可以提高我們的自我信任,個性中的韌性和抗壓力因此也可以獲得提高。
五,建立自己明辨是非的價值觀。
生活裡很多挫折都是來自於外界,也許我們自己難辭其咎,但是有些錯如果是出自別人,我們無需過多的為別人承擔責任。很多人說,從古至今,這個世界笑貧不笑娼。好像只有富貴人家才是天堂之民,我們一般人都需要如螻蟻一般的過活。但其實,持有這種論述的人忘記了,我們雖不能選擇自己的出生和機緣,但我們可以選擇自己的價值觀、人生觀和金錢觀。什麼事不能做、什麼錢不能賺、什麼人不能靠近、什麼狀況不能屈服⋯⋯ #我們為自己建立的價值立場可以幫助我們分辨選擇命運的走向。
回到上面的故事。
後來,A小姐選擇跟先生打離婚官司。在訴諸夫妻財產分配的過程中,她的先生逐漸意識到自己事業上的成功是來自太太毫無怨言的支持和鼓勵。後來A小姐的先生主動求和,兩個人重新回歸家庭,互相尊重、相濡以沫。
後來,B先生透過自己對話打開心結。「雖然失去雙腳非常傷心難過,但這樣的自己內心會是殘缺的嗎?」不是。「雖然沒有了健全的身體,我的人生就會因此也變得殘缺嗎?」不是。「我想要一個什麼樣的一生?」靠自己努力創造而獲得自我成就感的一生。「以我的能力,我還可以做什麼?」我有堅強的意志力。B先生透過自我對話,想到參加殘疾人運動會,在游泳比賽項目上獲得非常好的成績。他透過自己溫柔而堅定的內心,重新創建出美好的人生。
最後,還有一個關鍵要提醒大家: #生活中出現挫折是一個讓我們提高警惕的訊號。它提醒我們,有什麼事不太對,需要我們做出及時的調整。
🔔
如果沒有自我覺察的習慣,沒有主動積極地去自我調整,那麼重大挫折就會接著出現,讓我們以被動的方式改變自己。面對重大挫折,被動地改變自己,是我們不願意見到的。
對自己溫柔、接受別人的好意、有意識地自我對話、真誠地接納自己的情緒、建立自己明辨是非的價值觀。這些要在平常就常常運用練習、形成習慣。這些習慣會慢慢變成我們內在的智慧和力量,幫助我們遇到任何事情,處變不驚、逆增上緣,創建美好幸福的生活。
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黑吃黑,能信誰
真相或謊言,該如何分辨
心戰與鬥智,究竟誰才清醒
人與人相互猜疑,不斷詭辯
陳零九作詞作曲,並擔任製作人,為電影《詭扯》量身打造片尾曲。
充滿科技感的tech house新潮曲風,口白式的唱法,
營造出詭異奇幻氛圍,帶你進入詭扯的漩渦之中。
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《詭扯》描述由陳柏霖飾演的「黑警鋒哥」要在48小時內找回被兄弟小強黑吃黑的鑽石贓物,循著手機訊號來到村莊,卻怎麼也找不到對方;在詭異氣氛下,開始與陳以文飾演的「徐伯」及村民展開一連串的搞笑心智鬥爭,想不到在局面陷入混亂時,竟又出現女鬼搗亂!情節詭譎又充滿笑點。
詭扯 11月12日加入戰局
🏆 2021韓國富川國際奇幻影展評審團大獎
🎬 2021台北電影節閉幕片及5項提名
🎬 2021香港亞洲電影節入選
🎬《16個夏天》金鐘獎戲劇節目最佳導演許富翔首部劇情長片
🎬 陳柏霖、劉冠廷、黃尚禾三大實力派男星攜手深入險境
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陳零九 Nine Chen『詭扯』電影《詭扯》主題曲
♫ 數位平台全面正式上架,快加入你的播放清單 → https://rockrecordsco.lnk.to/TreatTrick
Youtube MV同步上線,快加入你的YT播放清單循環欣賞 →
https://youtu.be/GlJRJwdYDnk
#加班編
曲 風 分辨 在 Mercury Gemini Facebook 的精選貼文
•Gemini Mercury •Off W2021連身洋裝 訂製
顏色:黑色漸層
尺寸:S M L
介於黑白之間的灰色地帶” 代表著“混合街頭美感與高級時裝” ,獨具一格的設計時而帶著嘻哈,時而帶著雅痞。 純粹的性別定義,off white的單品也不會讓人失望,2021秋冬一眼即可分辨的女士連衣裙,雖然有著漸變色的調性,卻深淺分明,配合修身的彈性,類似風琴式的微褶皺面料,上身效果像極了擺尾的美人魚,凸顯了女人玲瓏的曲線。 掛脖式吊帶利用衣服的彈性能很好的貼服在頸處,垂墜在胸前的面料上箭頭刺繡標格外惹眼,這塊看似多餘的面料還能DIY各種造型,露背的,綁帶的,堆堆領只要你能想到的造型全部可以一一滿足。 如此不凡的連衣裙,怎能不在街頭火🔥一把? 毛線針織,88%粘纖,12%聚酯纖維,全套1比1定制級別!
傳統吊染漸變色,SML,極好的包裹性和伸縮性
尺寸表
S裙長74腰圍21臀圍24.5擺圍23
M裙長75腰圍22臀圍25.5擺圍24
L裙長76腰圍23臀圍26.5擺圍25
#20211780
曲 風 分辨 在 朱學恒的阿宅萬事通事務所 Youtube 的最佳貼文
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傑出的一手~~~擅長調教之術的蔡女皇果然一出手就扭轉記憶不好人民的頹勢,一開始不許你吃飯,然後拖延許久之後忽然給你一口狗糧,基本上你家的狗就會覺得主人對我真好!可是忘記過去一個月都沒吃飽飯!果然是傑出的一手!
今天很高興請來了戴著台灣人面具的赤色打手(語出曲棍球王段宜康)性感光頭郭正亮為大家分析目前的狀況,而且我還發現難怪他一直叫我開支付寶,原來他七年前還跟大家瘋狂推薦微信跟騰訊!原來我遇上不是中共同路人,原來是騰訊臥底行銷人!
所以這次小英傑出的一手成功暫時消滅了人民對她的厭惡感,但是台積電這麼突然參與,行政院還說是六月十號就申請了,以行政院的風格,怎麼可能忍七天才突然說有台積電也要來這回事,通常五月十號就他媽站出來宣傳啦!當天上午郭台銘說要見面下午就安排好見面,連台積電劉董一起拉來,這一波的出手到底是誰規劃的,你不要跟我說是小英,這不是她的緩慢蝸牛型運作模式啊!而且台積電的角色到底是甚麼?
跟著上一段,業界都說現在是恨不相逢未嫁時,還君明珠雙淚垂,為了繼續執政只好放棄高端疫苗啦,那麼高端真的被放棄了嗎?因為五百萬劑不夠賺啊!未來也不能買了送友邦,到底要怎麼辦?
還有這一次,根據TVBS六月二十二的新聞提到了慈濟也有意願買疫苗,【慈濟基金會發聲明,6月21日根本沒有接到過,總統府的電話,至於購買疫苗,目前正在準備資料送件申請,一切都依照政府相關規定辦理。】這個案子會不會成?別忘記我們上次賭郭董的疫苗要是進來就請阿亮吃雞排但目前還是沒進來啊!
另外這次立法院為什麼進到那麼殘忍的兩敗俱傷表決戰,以民進黨本來就有壓倒性的優勢,幹嘛需要弄得這麼露骨,把一些根本沒有甚麼大問題的題目也通通表決輾壓掉,根據新頭殼的報導:【洪孟楷也將提案內容原封不動,告訴大家民進黨擋了什麼決議:「1. 反對擴大採購國外疫苗至4000萬劑。2. 擋3 11的會議紀錄公開。3. 擋EUA審查過程需公開直播、不讓全民檢視。4. 擋衛福部重新檢討國產疫苗採購合約及購買價格。5. 擋國產疫苗須經三期人體實驗後才能讓國人施打。6. 擋公開政府官員接種名單。7. 擋民進黨社群中心散播假消息調查。」】事後還要花心思在那邊漂白澄清,林昶佐還要在那邊瞎掰甚麼要成立調查小組,我沒寫作業難道也要成立調查小組嗎?就公開會議紀錄是有那麼難喔?
然後不要聽甚麼綠營側翼或是醫師在那邊吹甚麼樂觀樂觀,照這個數據來看六月二十八號就是不可能解封啦!為什麼我國的三級規範寫得那麼嚴格,感覺是在辦公桌上幻想出來的,真正要實行的時候就不靠譜了。可以上班的時候竟然就不能餐廳內容了,你她媽回到辦公室還不是在辦公桌上吃飯,難道要去廁所嗎?這樣在辦公桌上吃飯就不群聚喔,連個隔板都沒有好嗎?難道我國的新冠病毒能夠分辨你是在辦公室還是在餐廳裡面吃飯再決定要不要感染你嗎?難道上班時間群聚沒問題,一下班喝酒就會被懲罰性感染嗎?
參考一下我隨便從網路上找來的今年美國密西根州的封城規範。【餐廳只能在人們乖乖坐在桌上的時候才能內用(意思說吧檯不行),餐廳也必須關閉交誼區,不准人們彼此接近並保持社交距離。同樣的,餐廳容留量也只能最多有一半,上限是一百人,室內區域也有夜間十一點的宵禁。】簡單一看你就知道,台灣比密西根州怎麼嚴格那麼多,我們是餐廳一律不准內用ㄟ,這是怎麼搞得?
#郭正亮
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曲 風 分辨 在 要怎麼練習分辨曲風? - 音樂板 | Dcard 的美食出口停車場
身為一個超級外行人,有時候要推薦音樂,都會覺得啊好難形容啊,就會很想知道該怎麼分辨曲風,大致上的曲風我都有查詢過,所以所謂的種類我還算清楚有 ... ... <看更多>
曲 風 分辨 在 OOC - 【EDM 學院- 如何分辨曲風】 別再猜啦 ... - Facebook 的美食出口停車場
分辨曲風 不是只靠BPM 就可以的 趕快來看看如何分辨曲風吧! ------------------------------ *延伸閱讀House 曲風:https://goo.gl/zhP3r6 Trance... ... <看更多>
曲 風 分辨 在 [介紹] 教你分辨K-pop中的電子音樂- 看板KoreanPop 的美食出口停車場
本人同時身為K-pop迷與電子音樂迷
發現身邊滿多聽K-pop的朋友不知道他們在聽的歌其實也是電音
於是一直很想寫這篇 最近終於找時間完成了
—以下正文—
最近幾年 歐美許多的流行歌曲已經逐漸「電音化」了
而K-pop也不例外
許多歌曲的編排也使用了各式各樣的電音元素
以下就按照曲風元素分類 挑幾種來介紹:
● Deep House
特色為「深沉的鼓聲」。
1. f(x) - All mine
https://youtu.be/Z0S3knWIdrY
這首聽副歌很明顯就能聽出用了Deep House常用的鼓聲
而f(x)的另一首 “4 Walls” 也是相同的概念
2. KARD - Don’t Recall
https://youtu.be/41Dp7Q-SM1Y
其中這首更是我的愛歌之一
選用的Deep House鼓聲 非常有質感
3. IZ*ONE - Violeta
https://youtu.be/6eEZ7DJMzuk
副歌就更明顯了
算是我的愛歌之一!
4. SHINee - View
https://youtu.be/UF53cptEE5k
可謂將House曲風代入K-pop的先驅之一
在2015年算是一次前衛的嘗試
而結果也相當成功
副歌歌詞的 “down down down down”完美符合Deep House深沉的鼓聲
● Tropical House & Moombahton
Tropical House是從Deep House延伸的分支曲風,特色為輕快慵懶的旋律,遵守House的4
/4拍規則,有夏日的感覺。
而Moombahton是一種將House與雷鬼音樂融合而成的曲風,但它不遵照House的4/4拍規則
,加入了許多小碎拍。(Moombahton 可以很輕快也可以很炸)
而這兩種因為曲風蠻相近的 所以我就放在一起介紹了,都是當今韓樂相當頻繁採用的風
格。
1. (G)I-DLE - LATATA
https://youtu.be/9mQk7Evt6Vs
副歌應該不難聽出充滿 Tropical House/Moombahton 的元素
2. TAEYEON - Why
https://youtu.be/WkdtmT8A2iY
副歌部分用的音效也相當特別
就算不看MV也能感受的濃濃的夏日感
3. 國民之子 - NEVER
https://youtu.be/LngKHgxt0oE
副歌有夠洗腦 滿滿的Tropical House元素
而這首的編曲非常有水準
Hui果然是作曲鬼才(拜
4. WINNER - REALLY REALLY
https://youtu.be/4tBnF46ybZk
也因此讓這曲風更廣為流傳(爛大街xd)
WINNER 在同年推出的 “ISLAND” 也是一首不錯的相同類型作品
5. Kanto - Lonely
https://youtu.be/pEFYVySXzOc
可惜好像不是很紅(?
副歌也是標準的 Tropical House/Moombahton 風格
● Big Room House
特色為強調副歌的強烈節奏及很重的鼓聲,越炸越好的概念
1. Wanna One - Burn It Up
https://youtu.be/XwGqz8BhHho
強烈的旋律很符合它的歌名
以一種要燃燒一切的氣勢出道
2. Stray Kids - MIROH
https://youtu.be/Dab4EENTW5I
副歌有夠炸!
從此之後就開始關注他們了
隊上那三位負責作曲的 實力真的很猛
做的好幾首EDM都很有水準
***
D卡有人提到這首比較像Future Bounce
我仔細聽了一下也這麼覺得
Future Bounce是混合 Big Room House 和 Future House的新興曲風,特色是Bassline會
對到鼓點,而形成一種有 “dwang dwang dwang” 聲音的鼓聲
***
3. EXID - Me & You
https://youtu.be/g9wfhJRyur8
鼓聲偏Moombahton常用的鼓聲
節奏有Big Room的規律性
4.
EVERGLOW - Adios
https://youtu.be/4gX_p1VkgA4
完完全全就是Big Room House!
● Progressive House
注重整體的旋律編排,通常會漸進式的增強旋律氣氛,在歐美廣為流行,但因為是強調旋
律而人聲僅只作為陪襯,所以較少被Kpop藝人採用。
1. LONG:D - All night (Feat. Kim Doyeon of Weki Meki)
https://youtu.be/T9fKvVGBBy4
整首歌的編排基本上就算是Progressive House了
最後一段Drop更為明顯(3:35處開始)
2. Produce 101 - It’s Me (Pick Me)
https://youtu.be/NIld_iEc67s
我猜是因為想讓他們在副歌的時候展現跳舞功力吧(?
● Future Bass & Trap
Trap的特色就是節拍不規律,很多hi-hat、小鼓聲,常被嘻哈饒舌音樂做為基底。
2016年因”Closer”與“In The Name Of Love” 這兩首歌如病毒式的爆紅,而在全球掀
起熱潮的Future Bass曲風,是結合了Trap、House、Melodic Dubstep等曲風的產物。其
特色為大量使用「搖擺」的Bass音效及常以Trap的鼓聲做為基底。
所以我將這兩種曲風放在一起介紹
1. LOONA/JinSoul - Singing in the Rain
https://youtu.be/RWeyOyY_puQ
當初第一次聽的感想是:不是 JinSoul 定位是Rapper 怎麼還這麼會唱啦XD
副歌那個Bass音效真的太讚了
這首我大概聽了有好幾百遍了!
然後
Spotify到底什麼時候才要上架啊啊啊
2. SEVENTEEN - Don't Wanna Cry
https://youtu.be/zEkg4GBQumc
整體滿好聽的
儘管有點爭議哈哈
3. TXT - CROWN
https://youtu.be/W3iSnJ663II
但我不太認同這個說法
這首歌Future Bass音效的運用讓整首歌更有活潑感
反正我是滿喜歡的啦!
4. EVERGLOW - Bon Bon Chocolat
https://youtu.be/HvGql8HwOIM
雖然Autotune開的有點多 但我滿喜歡這首的
5. BTS - FAKE LOVE
https://youtu.be/7C2z4GqqS5E
整首都是以Trap的鼓組做為基底
p.s. 這個808 kick真的選的不錯
6. CLC - BLACK DRESS
https://youtu.be/hF6Wds75rjg
同樣整首都是以Trap鼓組做為基底
副歌很洗腦!
7. IU - Celebrity
https://youtu.be/0-q1KafFCLU
副歌用的就是Trap的基底 + Future Bass的音效
配上IU的聲線意外的適合
● 其他
除了以上幾種曲風以外
當然還有很多種類型的K-pop電音歌曲
有些比較沒辦法被歸類在特定曲風(ex: 主旋律用了點電音音效 但鼓比較沒有辨識度)
有些曲風比較冷門
以下介紹個幾首
1. LOONA/Yves - new
https://youtu.be/LIDe-yTxda0
更是韓國第一首被歸類在「Soultronica」曲風的K-pop歌曲
Soultronica 簡單來說就是靈魂樂和合成器流行的結合 又有點Dream-pop那種夢幻的感
覺
我真的愛死這首歌
同樣跪求Spotify上架這首歌啊啊啊
2. SEJEONG - Whale
https://youtu.be/qmV2yjyEJxA
最後一定要推薦一首她的歌!!!
這首的Lead部分用了許多合成器的音效
配上世正的Vocal
就成了一首完美的Dance-pop!
3. Sunmi - Gashina
https://youtu.be/ur0hCdne2-s
非常洗腦的一首Dance-pop
-
最後附上一個 K-pop電音的 Spotify 歌單
有興趣的朋友可以聽聽看!
https://open.spotify.com/playlist/2aSVSTm61M36i5bXvO1IYI?si=fz9ma0_qTIWe9ZiUP9
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如果想要更了解電音的話
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 1.174.68.25 (臺灣)
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※ 編輯: Specter0801 (1.174.68.25 臺灣), 02/15/2021 20:33:12
https://www.dcard.tw/f/music/p/224356542
※ 編輯: Specter0801 (1.174.68.25 臺灣), 02/15/2021 21:37:00
說到少見 K-pop和Hardstyle結合也是很酷:
https://youtu.be/-VYJKjyRjik
其實稱它是Deep House也說得過去
只是這首用Tropical House定位實在比較精準
我猜官方可能想說保險一點 就寫Deep House了吧XD
不過說不定你看過的那篇是我在D卡寫的那篇(?
※ 編輯: Specter0801 (1.174.68.25 臺灣), 02/16/2021 11:05:07
※ 編輯: Specter0801 (1.174.68.25 臺灣), 02/17/2021 11:01:40
※ 編輯: Specter0801 (42.77.227.198 臺灣), 02/17/2021 20:45:26
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