【回顧2019最受歡迎的FB發文】
來到和2019年說BYE的最後一天，大家都準備好要迎接2020年了嗎?
👉跟我一樣在家跨年的請+4
🎉【月卿的健康4.0】開播
感謝各位好朋友的支持，告別電視螢幕後，一直都還是很忙碌，但心裡一直想著要自己做網路直播跟大家分享，直到今年11月終於下定決心排除萬難，來到手機螢幕上，開始在FB直播【月卿的健康4.0】，2019年已經播出8集了，你們看了幾集呢?
有空要來收看(原則上是周五下午3點)，沒空的也可以回播重看(下面的回播傳送門)。
PS. 因為之前已安排了私人行程還有重要會議，本周五直播暫停，1/8(三)有一場直播，其他確定後會在FB活動預告。
🎉Youtube頻道【陳月卿養生達人】今年來到2.6萬訂閱
還沒訂閱的別忘了訂閱我的頻道【陳月卿養生達人】，並開啟小鈴鐺，有影片上傳就會接到提醒↘ http://bit.ly/2InjVZe
🎉一起來回顧一下2019最受歡迎的前3名文章，你都follow到了嗎?
👉留言讓我知道你覺得哪一篇文章最喜歡、最實用?1⃣2⃣3⃣
3⃣第三名 10/5【早上站樁曬背 改善體態強化腹肌】
現代人壓力大容易腎氣不足，像容易疲倦，明明很累卻睡不著，經常口乾舌燥、眼睛乾澀、耳鳴、聽力下降，容易腰酸背疼，掉髮、頭髮乾枯、長皺紋，動不動就感冒，生理期失調，手腳冰冷⋯，都是腎氣不足造成的。不妨試試站樁曬背法吧！
🔸站樁曬背法傳送門➡http://bit.ly/2MLnAzL
2⃣第二名 10/1【秋燥乾咳潤肺養生湯】
秋燥乾咳，肺不好的人就會呼吸道不通順，或是打噴嚏、鼻塞、過敏性鼻炎、支氣管炎、感冒...等等狀況，可以多吃些潤肺食物....
🔸五珍潤肺飲YT傳送門➡http://bit.ly/358nCrL
1⃣第一名 12/6【月卿的健康4.0直播 | 冷氣團低溫必吃抗寒料理】
健康4.0直播就是它了，冬天、冷氣團、低溫 必吃~~~
🔸抗寒料理傳送門➡http://bit.ly/2retBO4
===更多健康4.0直播回放===
🎥改善失眠 | 天然助眠精力湯↘http://bit.ly/2RRn5aQ
🎥憂鬱發作 | 快樂食物抵家↘http://bit.ly/37isOvA
🎥立冬進補 | 冬令吃對黑色食物溫補不上火↘http://bit.ly/2NUgatV
🎥護心飲食 | 冬天是心血管疾病好發期↘http://bit.ly/2QI2BRj
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===免備材好輕鬆===
🥦綠拿鐵+豆穀漿 食材包↘http://bit.ly/32AypLt
曬背法 在 不是曬太陽就有用！這樣曬對了才有維生素D！健康2.0 - YouTube 的美食出口停車場
本集完整內容繼續看：https://youtu.be/uEe01G0Mypw 最被D估的營養素~能防癌、降三高、抗過敏！夏日紫外線頻破表，出門不做防曬就怕變黑、罹患皮膚癌 ... ... <看更多>