昨天曬毛孩 今天曬媽媽本人
📍佳適旅舍·高雄六合館
@jias_liouhe
曬媽媽 在 Facebook 的精選貼文
同時也有2部Youtube影片，追蹤數超過78的網紅Mrs1am-ology 一點小哲學，也在其Youtube影片中提到，每一日同bb一齊嘅日子都係 #媽媽日， 其實媽媽嘅期望好簡單， 就係你日日都開開心心健健康康， 所以無論邊一個節日，媽媽安排嘅節目都係同你去玩，#你快樂所以我快樂 ! 今日我哋就去到觀塘 Kids Me Party 同一眾 全職bb聯盟參加由 天楊娛樂制作設計公司 策劃嘅 #錫曬媽媽日 ，點樣為之錫...
「曬媽媽」的推薦目錄：
- 關於曬媽媽 在 Facebook 的精選貼文
- 關於曬媽媽 在 Love Kelly's Kitchen Facebook 的最佳貼文
- 關於曬媽媽 在 王姿允醫師。我的無齡秘笈。 Facebook 的最讚貼文
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- 關於曬媽媽 在 42歲張栢芝三八婦女節罕曬媽媽近照精靈大眼凍齡混血美貌超逆天 的評價
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曬媽媽 在 Love Kelly's Kitchen Facebook 的最佳貼文
早晨！
阿囡返咗學，我可以慢慢整個早餐…嘆下先💕
戒左咖啡之後，依家每朝都係飲杞子汁，配個靚早餐，精神曬！
#媽媽的metime
#豐富早餐
#寧夏紅杞子汁
#代替咖啡更健康
#lovekellyskitchen
曬媽媽 在 王姿允醫師。我的無齡秘笈。 Facebook 的最讚貼文
［低密度膽固醇高的隱藏原因🍎🍇🍉🍍🥭］
#未必是大魚大肉
#很可能是水果過量
今天初診一位60幾歲女性，主訴過去每天早上都會 #打一杯蔬果汁來喝，最近健檢發現糖化血色素6.3（糖尿病前期），總膽固醇258mg/dl，低密度脂蛋白膽固醇LDL=185mg/dl，嚇到趕緊調整飲食，因為女兒也剛好是我的學員，建議媽媽停掉水果的攝取，在還沒來看診前總膽固醇跟LDL就下降回快要正常，驚呼水果的影響之大。
而剛好我的母親過去也是偏瘦，但是膽固醇長年超標的人，總膽固醇從沒低於220過，LDL也總是在130mg/dl以上，肉跟海鮮都不怎麼吃，甜食也不愛，但是每天三餐都會吃大量水果。
這兩年因為我推動飲食的關係，她開始「視水果如蛋糕糖果」，久久才會少量碰一次水果，最近健檢報告看到了非常漂亮的膽固醇數字—-她驚訝不已，因為飲食一向節制的她，從來沒看過正常的膽固醇數字，而唯一改變的只有認真增加優質蛋白質的攝取，跟大量減少水果的攝入。
看多了許多臨床的例子，加上2013年的《營養期刊》的薈萃研究，也證明 #高果糖攝入 跟總膽固醇尤其是低密度膽固醇的增加有絕對顯著的相關性，這跟果糖直接由肝臟代謝，而影響了肝臟對於膽固醇的製造跟回收有很大的關係。
台灣的水果之甜，舉世聞名，一個女生拳頭大小的蘋果(約 150 克)有時就含超過 10 克果糖，總糖量25克，把水果當作健康食物在攝取，以為天天五水果很健康，恐怕比大魚大肉還可怕，如果您長期有膽固醇控制不下來的問題，又自認飲食養生清淡低油低醣，請試試看，把水果先停下來一個月，或許會有驚人的發現⋯⋯⋯
#可怕的不是垃圾食物
#而是被認為健康就過量攝取的陷阱食物
#越甜果糖越濃縮
#有圖有真相曬媽媽逆齡血檢報告
曬媽媽 在 Mrs1am-ology 一點小哲學 Youtube 的精選貼文
每一日同bb一齊嘅日子都係 #媽媽日， 其實媽媽嘅期望好簡單， 就係你日日都開開心心健健康康， 所以無論邊一個節日，媽媽安排嘅節目都係同你去玩，#你快樂所以我快樂 ! 今日我哋就去到觀塘 Kids Me Party 同一眾 全職bb聯盟參加由 天楊娛樂制作設計公司 策劃嘅 #錫曬媽媽日 ，點樣為之錫曬媽媽? 梗係因為現場有好多精彩遊戲，有哥哥姐姐陪玩，等媽咪可以抖下啦!
｛?大大玩樂空間｝
♡現場勁大個波波池，4條相連滑梯同埋彈彈吊環等， 小朋友大肌肉 發揮功力嘅時候啊!
♡ 最勁係個吹波波機，小朋友玩波波已經玩得好興奮， 仲企埋上去變身超級撒亞人， 今次真係冇得輸。
♡ 嬰幼兒玩樂區有爬牆遊戲同埋小小滑梯， 其實咩年齡都玩得嘅。
｛?現場精彩活動｝
♡ 現場有魔術師Anson哥哥扭氣球， 花花啦、槍啦、熊仔公仔啦，總之小朋友個個都有禮物收。
♡ face painting姐姐現場幫小朋友畫得意卡通公仔， 林小姐梗係要小飛象啦，超靚啊!
♡ 最精彩嘅係魔術師哥哥連場表演， 變繩、變啤牌，睇到小朋友嘩嘩聲!
♡ 淨係睇唔夠㗎，小朋友都可以參與一齊表演先係重點，林小姐玩完之後返屋企仲繼續變緊。。
♡ 估唔到嘅係最後魔術師同小朋友一齊唱歌跳舞， 小朋友都十分興奮!
｛?精彩美食｝
♡ 派對主題美食全部都好靚，有蛋糕仔啦、糖果啦，連益力多都重新粉飾到啱曬主題!
♡ 都未食都好豐富㗎， 雞翼啦魚蛋啦應有盡有， 我自己覺得最好食係香蕉水晶包啊。
《?後記?》
其實每次去派對，都係食下嘢玩下咁， 睇魔術表演真係第一次， 唔好以為咁細個根本睇唔明， 因為返到屋企，林小姐成日收埋手手話唔見咗，叫我搵， 之後佢就會變返出嚟。。。。 就知道其實佢好開心。。。哈哈， 媽媽梗係要配合下，畀下反應啦!
#KidsMeParty #TenYeungPro #MagicAnson #魔術派對 #細心嘅派對安排 #小朋友玩得盡情 #媽媽可以放鬆一下 #mrs1amology #開心就係咁簡單
曬媽媽 在 11點熱吵店 Youtube 的最佳貼文
本集完整內容：https://youtu.be/jz3__p9uJFw
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