關於 智齒 拆 線沒拆乾淨 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

我是個洗澡非常快但刷牙非常慢的人。
洗澡速度有多快呢？

20:00進入浴室，掛好浴巾跟衣服以後，開始洗澡。
我洗澡的順序是先把頭髮淋濕，之後洗兩次頭。第一次洗去灰塵，第二次按摩頭皮。
接著用潤髮乳潤髮。
潤髮同時洗身體，洗完身體後，把頭髮上的潤髮洗掉。
再用洗面乳洗臉。

用浴巾擦完全身後，把頭髮包起來，出了浴室坐在椅子上，抬頭看時鐘：

「20:08」

如果有化妝，會多一個步驟卸妝，大概也就用掉1-2分鐘。

我非常清楚我每個部位都洗得很乾淨，但就是不喜歡在浴室停留很久而已。

但是，我刷牙非常非常非常的慢。
每天早上我大概7:30起床，進入浴室後，先把牙套拆下來。
拆下牙套的那一刻，就像脫掉內衣一樣的解脫。
在鏡子前面仔細端詳每一顆牙齒，看著它們日漸整齊的樣子，真的很開心。
不曉得是不是有人也跟我一樣喜歡在刷牙好好欣賞牙齒呢？

有戴牙套或是壓力很大的人應該明白，晚上睡覺時，其實會給牙齒造成非常大的壓力。
我常常夢到牙齒崩落，或是咬牙切齒地睡覺，起來後，其實對牙齦都是一種損傷。

因此我常常必須吃維他命之類的，讓牙齦可以比較不會出血。
戴了牙套以後，因為還是會咬牙切齒，所以常常會有點壓迫到牙齦導致腫脹，也蠻常刷一刷吐出來的時候，看到滿盆的粉色。

再加上我是個有敏感性牙齒的人，夏天又愛吃冰，結果就更嚴重、更敏感，成為一個心靈跟牙齒都高敏感的女子。

因此，挑選好的牙刷牙膏，甚至是牙線漱口水，比挑化妝品還重要。

再加上我是櫻桃小嘴（我自己覺得），嘴巴上下能張開的幅度非常有限。
因此我很多時候只能挑選小孩子的牙刷，才能刷到我的智齒的位子。

智齒是這樣的，雖然離開了，但它的巢，還是必須要刷到，不然還是會發炎。

最近，我入手了 #日本獅王細潔 無隱角EX牙周專護牙刷，還有它的好兄弟 #適齦佳牙膏，以及 #適齦佳漱口水。

對，我就是會去買模特兒身上整套搭配的人，我覺得如果我買了整套還沒有用，就是商品的問題。

我刷牙的習慣是，先把牙刷洗一遍。然後擠上很厚的牙膏，舔一下味道後，放入嘴巴。
先認真把表面都橫向刷一遍，再將內排刷一遍。
接著吐出泡泡，開始刷牙。
首先，從智齒的方向往門牙的方向，一顆一顆裡裡外外都刷過一遍，留下門牙先不要刷，因為門牙很敏感。再從另外一邊的智齒刷過來，完成了上下排（除了門牙）以外的牙齒後，開始刷我那敏感的門牙。全部刷完後，再上下刷過一遍，接著就漱口、清理牙刷。

漱口後，我會用舌尖細細的品管自己每顆牙齒是否乾淨，再用食指摩擦外側牙齒，聽到「啾啾啾」的象徵乾淨的磨擦聲後，才會罷休。

最後，用著漱口水把口腔整個上一層保護。
以前的漱口水都很辣，用完後我還是忍不住會漱口，不然真的太辣。

但獅王的適齦佳漱口水沒這個困擾，溫和的口感讓我漱口後差點喝下去。

刷了一個星期後，吐出來的泡泡也從初戀的粉色系，變成純欲的白色系。

而且，我一定要大推這支日本獅王細潔的無隱角EX牙刷，它是成人牙刷，但它的刷頭很薄，只有3.0mm，所以可以深入我的櫻桃小嘴裡面，在狹窄的智齒區來回的翻滾。加上它的刷毛是山的形狀（可能像富士山？），可以進入牙齦的縫縫中，再來因為它的刷毛很舒服，不會刺痛，加寬刷面可以大面積清潔齒面，讓醫生清潔牙結石後變寬的牙齦，也可以被掃得乾乾淨淨。

我現在不只用牙刷來刷我的牙齒，還多買了一組來刷我的牙套。

7:30進入廁所，刷完牙齒跟牙套、洗完臉出來的我，看向時鐘，通常都是8:00了。

而且因為牙齒刷得很乾淨，我也會刷舌苔，然後淡淡的薄荷香留在口腔內。讓每天都要戴著口罩上班的我，再也不會被自己的口臭臭到必須要中途換口罩或噴個薄荷之類。

有相同困擾的口罩族、牙齦粉色系族，以及辣漱口水懼怕族，請相信 細潔牙刷-牙齦護理の專門家 的專業，現在請立刻手刀入手，謝謝。

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#日本獅王細潔 #keepbrushing #最細潔的呵護 #刷牙很重要

為期五年 從青年戴到中年 我的牙套文終於完成了
如果你想戴 請務必看看
如果你已經戴了 也看看有沒有什麼疏忽的

好！我們開始吧

首先我要跟大家說一件事就是 牙套就是針對牙齒
如果你臉歪 戽斗 牙齦暴 又有強迫症的人
光戴牙套 一定不會滿意
如果預算時間允許 我還是建議正顎(((費用大概30萬上下

牙套大致分傳統鋼線 自扣式記憶金屬 隱適美三種
前兩種大同小異 療程中視狀況會出現不一樣的機關（？
但重點是 如果你選前兩種
✨極度建議✨要找牙科跟牙套一起做的診所
因為鋼線的關係 補牙很難補
我的門牙就是因為我的牙醫只有做牙套 沒有補牙
導致轉診的時候 那間診所沒清乾淨就補 整個牙根爛掉做了根管治療

🔸諮詢階段
有些人會建議去牙醫公會翻牙模 再去不同的診所諮詢
每間診所的諮詢費不太一定
從幾百塊的簡單諮詢 到幾千塊的都有
但我後來嫌麻煩 在朋友推薦下就去找了一個名醫做了

🔹費用
目前台北行情大約在15萬上下
我的狀況是
牙弓窄 暴牙 咬合不正 戴新式自扣式鋼線
拔牙含智齒 8顆 有兩根骨釘
前8顆換陶瓷白色加2萬 所以總費用17萬
(((如果決定同一家 通常諮詢費可以抵牙套費

選鋼線是因為我是個愛漂亮的人 當初想趕快好
隱適美一天要戴20小時 我可能會為了今天要出去玩不戴 等等要喝酒不戴 到最後拖的更久(((結果還是戴了5年

而且有的人的狀況也無法戴隱適美矯正 這都要交給醫師評估

🔸矯正期間
請每次調完線都正面側面 露齒都拍一張照作紀錄
這樣你下次調線的時候才有跟醫師討論的依據
每次的X光記得都要拍下來存檔
因為自己看自己最準 有些小地方是外人感覺不到的
然後一定跟醫生說 你不要戴完牙套 原本往外凸變往內倒

🔹飲食
我是個痛覺很不敏感的人
所以常常調完線隔天我都可以吃堅果那種程度
而且我這間是上下排分開戴 不適感減少很多
但我也有朋友每次調完線都只能吃布丁豆腐一個禮拜
所以老實說我沒有瘦 反而胖了(((或是單純老了代謝變慢
然後為了不想要橡皮筋變黃 除了調線前一天
不然絕對不吃咖哩 紅醬 這種會卡色的食物

🔸護理
鋼線牙套的缺點就是如果你吃完東西不刷牙
那你連宵夜都不用買了 超卡食物
牙套有一種專用的牙刷 是中間有凹槽那種
可以同時清潔牙面跟牙套
縫縫的地方建議使用牙間刷跟沖牙機
雖然牙醫都說 用一般的牙刷 配合牙線一定可以刷的很乾淨
但是大家刷牙應該都超級不及格 即便他們給你牙菌斑顯示劑 幫你上刷牙課 都一樣還是有點刷不乾淨
而且戴牙套用牙線要用一種叫超級牙線((有點像一段一段蘆葦的牙線 配合穿線器 真的麻煩的要死
所以我後來都是用牙間刷
看你的牙縫多大 通常要準備兩種size M S SS
除了清牙縫 也要刷一刷矯正器的側面 跟骨釘附近的縫縫

🔹特殊機關
大家幾乎都會經歷的就是拉橡皮筋
各種動物 企鵝小熊 大象之類的 分大小
來調整上下咬合的對齊

因為我是深咬 為了不讓我的下排一直咬到上排後方
把門牙一直往前擠 還戴了一陣子的咬合板

通常會從細的鋼絲越換越粗 大概是我是重症
有一段時間 醫師把鋼線拗成一個彈簧的形狀 增加拉力

傳統牙套還會有人戴一種像車禍後的頭套 雖然很醜 但那種好像調完的臉型會比較漂亮

另外還有一種是專門撐寬牙弓的 我一直跟我的醫生說我的牙弓不夠寬 叫他幫我撐那個 他都沒有用
導致我拆了牙套之後 少了牙套那0.2公分的厚度
半側面笑的時候 感覺牙齒跟嘴有點距離 角度有點往內倒 這真的是我最大的失誤

🔸拆牙套
就是直接用特殊的鉗子拆掉 影片我方留言區
之後會把黏矯正器的UV膠磨掉
再幫你拋光 去掉一些因為牙套的卡色
這個步驟是✨完全✨不會讓牙齒變白的

之後你就要開始找牙齒美白了
不管是居家凝膠美白 冷光美白都好
我也還在做這個功課 打算要去大美白一番

如果你的本齒沒有缺陷 貼片我實在不建議
除了會把你原本的牙齒磨薄
內側銜接的地方如果沒做好 更容易整顆壞掉做全瓷冠

🔹維持器
有一些診所是用舌側式維持器
在前面幾顆後面貼細細的鋼線
但也有一派擔心貼那個會讓牙齒清不乾淨 因為不能用牙線 反而蛀牙

我的診所是傳統維持器 跟牙托式維持器都有
傳統維持器比較有異物感 但是比較有彈性 一陣子沒戴稍微跑位也有可能戴得下 而且睡覺會磨牙的人也比較適合傳統維持器

透明牙托式 比較美觀 無感 還可以跟居家美白凝膠一起用 但缺點是要戴很勤 沒彈性 跑位就戴不下了 會磨牙的人也可能在睡眠中把它咬破 就要重做 一副大約5000左右

🔸軟組織
常常聽到有人說戴牙套都會有一個牙套嘴
因為你骨骼變了 除了嘴唇習慣包牙齒
也因為距離縮短了 咀嚼肌的位置也會有點改變
我自己的觀察是 如果調整幅度很大的人
牙齒用力的時候 咀嚼肌會跑到骨頭後面
導致下顎輪廓線會變的比較不明顯
這個部分就可能就要靠醫美 或是中醫的正顎按摩針灸這類的方式處理了

另外就是每個人天生的骨骼都有極限
你想要跟你可以是兩件事
回歸到一開始說的 如果你追求的是完美的牙齒
一定要跟醫生問清楚 如果要到你想要的程度
牙套辦不辦得到？要不要正顎？

還有一件事就是我幾乎沒有被牙套刮的滿嘴是血
但是有時候火氣大 內壁腫的時候會一直咬到
記得跟醫生拿軟蠟 貼在矯正器上
防止摩擦 跟再次咬到 通常晚上睡覺用
隔天起床消腫了 就好了

以上 希望對你們有幫助
喜歡幫我按讚留言分享
如果你們有推薦的牙齒美白也請推薦我

小教室我們下次見(((揮手舞台下降🙌🏼🙌🏼🙌🏼🙌🏼

#牙套 #齒顎矯正

[牙齒矯正札記]D-1~D-4

前情提要是我詢問過後先拔了兩顆智齒，
然後拍了矯正前的X光+各種角度照片。
(之後或許會在痞客邦寫比較完整的矯正札記，
到時再詳細說明!)

我23號當天早上10:30的門診，
醫生幫我看了牙齒的狀況，說明了會怎麼幫我矯正，
然後原本要預約下個月，但我當天剛好沒事情，
就問醫生下午有沒有預約，我想當天直接裝矯正器，
一開始醫生和護士都蠻驚訝的，大概想說我這人急什麼，
但擇日不如狀日嘛!!既然我都來了，要裝就裝唄!

醫生和護士提醒我先去吃東西，而且要吃飽，
但當時才不到11點，逢甲很多店家都還沒開，
於是我就去爭鮮吃了壽司，
還在隔壁的飲料店買了一杯珍珠奶茶，
回到診所時大約12點多，我的珍奶還剩半杯，
我就帶著一起進到診所了~

回到診療室，醫生先詢問我想裝透明還是一般金屬，
醫生先警告我透明如果不好好清潔，會髒的很明顯，
也不能夠替換，而且價格會比較貴一點，
又轉換語氣說:「戴矯正也沒什麼不好看的，
甚至有很多人是故意帶給別人看的啊~~」
然後我就被說服了，選擇一般金屬。

醫生跟護士先準備好矯正器、排好順序後，
先幫我清潔了牙齒，有點像洗牙的過程，
但他會沾一種清潔的液體，洗完牙齒都白了一階，
然後就準備要黏上矯正器，他先從下排開始黏，
我覺得黏法有點像AB膠，先在我的牙齒上塗上一個劑，
矯正器上由護士塗上一個劑，(我想應該是樹酯之類的。)
然後醫生拿著鑷子黏上、調整角度，
黏兩顆就照LED光一次，而且會四個角度都各照一次，
醫生的手腳很快，下排很快就黏完了，
在上排要黏之前，我因為太無聊，
就問醫生:「我能不能上排黏透明的?」
醫生跟護士都很無奈又好笑，
告訴我這樣價格跟黏全透明的一樣，
又重複一次透明必須注意清潔等等的警告，
我想了想還是決定全金屬的，
然後看我無聊就讓我拿著鏡子看黏貼的過程，
醫生就咻咻咻的把上排又黏好了。

再來是穿線，醫生拿了一條U型鋼絲，
先穿過整排的矯正器，然後拿固定器固定鋼絲，
固定器我覺得有點像訂書針，
由護士先勾在一個剪刀型的器具上，
醫生再用他勾住鋼絲跟矯正器，
壓下去時會「喀嚓」一聲固定，
(那個聲音莫名的很痛快，哈哈!)
兩排都固定好，醫生就會把過長的鋼絲剪掉，
到這邊就算大功告成了!!!!!
過程大概兩個小時多~~

剛裝上去我還沒太大的感覺，
還跟護士說好像沒有拉的很緊，
護士就跟我說:「明天你就知道了!」
她說她也裝過矯正器，都是越來越有感覺的，
我就說:「怎麼感覺每個牙科護士都裝過矯正器?」
真的，我目前遇到的每個牙科護士都說她們也裝過。
然後我就當她是嚇唬我的，
領了一包蠟條後和兩隻矯正用牙刷，
就提著我的珍奶回家了。
(錯誤示範，鮮奶茶賞味期限2小時阿~)

蠟條是為了保護矯正器會刮嘴的部分，
蠟條的質感有點像黏土，是乳白色的，
撕成小塊之後黏上就可以保護，
因為晚上還要出門，怕出門時說話會刮嘴，
我就在全部的矯正器上都黏上蠟條，
沒想到黏了蠟條後，矯正器看起來全都變乳白色，
彷彿是隱形了一樣。

一開始回家我還是什麼都能吃，
但過了三個小時後就不行了......
牙齒開始痠軟，朋友問我有多痛，
我形容像是所有牙齒全都蛀牙，
或是女孩子生理痛的那種感覺，
雖然不咬動東西就只是酸酸的，
但只要一咬東西就會很疼痛，
所以晚餐我就只喝了一杯鮮奶。

刷牙時我先把蠟稍微刮掉，(要丟垃圾桶阿~)
然後用矯正專用的牙刷(中間有個V型凹槽，會貼合矯正器)，
慢慢的刷牙，把剩下的蠟刷掉，也要把牙齒刷乾淨，
聽說矯正中蛀牙會很痛苦，還要把矯正器拆掉重戴，
所以這幾天我只要喝過東西都會漱口，
吃過東西就會刷牙，而且要小心卡在牙縫和矯正器的碎屑，

接下來到今天(今天是第四天)，
我每天起床都很痛苦，又酸又痛又嘴破，
因為不想太浪費蠟條，而且早晚都會嘴破，
所以第一天之後就沒有再用過蠟條了，
第二大臼齒的矯正器上有一個鉤子，非常會刮嘴，
我的嘴邊已經破了個大洞，但我想先用口內膏就好。

至於飲食是更痛苦了，
我第二天一早就煮稀飯，
我還把空心菜剪成像蔥花一樣碎，加進去煮，
然後加上我媽媽煮的肉燥，
原本想說這樣的碎屑應該咬的碎，
沒想到我還是無法戰勝，最後只能全用吞的，還只有半碗，
晚餐時間前1個小時我吞了一顆止痛藥，
想說應該可以讓我至少好好吃個晚餐，
但依然無法，(原來矯正的痛，吃止痛藥完全無效...)
第三天，我改成煮米湯(水加的比稀飯多3倍)，
青菜也燉更久，不過還是只能用吞的，
晚上我做了一杯茶碗蒸，發現這東西是牙痛時的美食啊!!!!
今天(第四天)，我去買了一碗鮮奶西米露，
(裡頭加了一些切丁的果凍、紅豆。)
我已經稍微能咬了，但果凍有分軟硬，
軟的完全沒問題，比較Q的還有紅豆就會有點痛。

雖然感覺吃的東西不多，但因為中間我一直在喝牛奶，
我整天都在喝牛奶，三天就已經喝了一整罐家庭號，
所以目前還沒餓到，但真的跟我一般食量差很多~

目前的感想是，我很後悔，
但果然戴上去就沒有回頭路了啊哈哈哈......

#HEEs牙齒矯正札記